我记得那天，老伴儿一瘸一拐地从厨房走出来，脸上写满了痛苦。他的膝盖又开始疼了。作为一个60多岁的老人，缺钙和身体体制弱已经是家常便饭了。我们都知道，随着年龄的增长，骨质疏松和骨折的风险也在增加。所以，及时补钙和强化骨质对老年人来说至关重要。

我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了老伴儿的症状。医生很耐心地听完了我们的描述，然后问了一些问题，包括老伴儿是否有骨骼关节的不适，是否有过敏史、肝肾功异常、肾结石等疾病史，以及目前是否正在服用什么药物。

医生告诉我们，如果没有明显疼痛，可以选择红氨糖配合钙片作为日常养护。红氨糖可以营养关节，增加骨密度，而钙片则可以补充钙质，强化骨质。医生还建议我们在饮食方面多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、海带和豆制品等。

我们按照医生的建议购买了红氨糖和柠檬酸钙片。老伴儿每天两次，一次一粒，随餐或者餐后服用。同时，我们也开始注意饮食，多吃一些含钙丰富的食物。几个月过去了，老伴儿的膝盖不适明显减轻了，整个人也精神了许多。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！