我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。高血压这个词，像一块巨石压在我的心头，无法释怀。每天早上醒来，第一件事就是测量血压，138/90的数字总是让我心生恐惧。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生给我开了厄贝沙坦氢氯噻嗪片，告诉我这是一种有效的降压药物。然而，当我询问能否多开几盒时，医生却说只能开两盒。按照《国家处方药物管理办法》规定，慢性疾病最多只允许开具一个月的用量。这个消息让我有些失望，但我还是决定先试用这两盒药物。

回到家后，我按照医生的指示开始服用药物。每天早上和晚上各一次，规律地服用。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。减少盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，适当运动，保持心态平衡。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

一个月后，我再次测量血压，结果让我欣喜若狂：130/80！我成功地控制了自己的血压。这个成果不仅归功于药物的作用，更重要的是我改变了自己的生活方式。从此以后，我对自己的健康有了更深的认识和理解，也更加珍惜每一天的生活。

如果你也在与高血压作斗争，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，相信你也能战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！