我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，尤其是当我饿得不行的时候。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是当耳旁风。直到有一天，我的肚子开始不消化，胀气，咕咕叫个不停，连拉稀都没有，只是隐隐作痛。我知道，这次我可能真的伤了胃。

我开始尝试各种方法来缓解症状。有次我在网上看到一个帖子，说脾虚湿气重的人可以通过饮食调理来改善情况。我想，反正也没什么损失，试试看吧。于是我开始按照帖子上的建议来调整自己的饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些易消化的食物。果然，几天后我的症状有所缓解。

但我并没有因此就放松警惕。因为我知道，我的胃已经受了伤，需要更专业的治疗。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生问了我很多问题，包括我的大便情况、是否有反酸、烧心等症状。最后，医生告诉我，我的症状可能是消化不良引起的，建议我继续注意饮食，并可以尝试吃一些肠胃炎的药物来缓解症状。

我按照医生的建议去做了，果然，我的症状逐渐消失了。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，慢慢咀嚼食物，避免过度进食。虽然偶尔还是会有不适，但我知道，只要我注意饮食，我的胃就能保持健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！