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想强身健脑,需要怎么做?

想强身健脑,需要怎么做?

我从小就被家人称作“小书虫”,每天晚上都要在被窝里读书到深夜。长大后,虽然工作忙碌,但我依然保持着这个习惯。然而,最近我开始感到头晕目眩,记忆力也下降了不少。担心自己得了什么大病,我决定去看医生。

在京东互联网医院上,我找到了中医科的医生。医生问我是否需要开具药品处方,我点头同意。医生又问我是不是线下医院医生建议服用的,情况多久了,确诊了什么疾病,服用药物后有不适或者药物过敏的情况吗?我一一回答了医生的问题,告诉她我没有过敏史、肝肾功能异常或者其他基础疾病史,也不处于备育/备孕期。

医生告诉我,我的症状可能是肾虚引起的,建议我服用中药调理。同时,她也提醒我注意生活习惯,少吃辛辣油腻及生冷食物,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,并建议我尽量在11点前入睡。密切观察,定期体检,不适随诊。

我按照医生的建议,开始服用中药,并调整了自己的生活习惯。几个月后,我的头晕目眩和记忆力下降的症状明显改善了。现在,我每天都能保持清醒的头脑,工作和生活都变得更加轻松。

我非常感谢京东互联网医院的医生,她的专业知识和耐心指导让我重获健康。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,调整生活习惯,才能拥有一个健康的身体和清醒的头脑。

肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医概念,常见症状包括腰酸、腿软、头晕、耳鸣、失眠等,易感人群为长期熬夜、过度劳累、性生活频繁的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物; 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力; 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜; 4. 建议在11点前入睡; 5. 可以服用补肾药物如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。
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医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

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医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

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就诊科室:药剂科

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