我从来没有想过，自己的头发会成为我最大的烦恼。直到那一天，我在镜子前看到自己的头顶，心中一阵惊慌。头发稀疏，几乎可以看到头皮。我的手不自觉地摸向头顶，感觉到一丝凉意。是不是我熬夜太多了？

我开始回忆过去几个月的生活。工作压力大，经常加班到深夜。有时候甚至连续几天都没有好好休息。每天早上醒来，枕头上总是有几根掉落的头发。起初我并没有在意，认为这只是正常的新陈代谢。可现在看来，情况远比我想象的严重。

我决定去看医生。坐在诊室里，医生问我最近的生活状态。我如实告知，包括我的熬夜习惯。医生听完后，点了点头，告诉我可能是肾虚型脱发。这个词我之前从未听说过，但从医生的表情中，我能感受到这不是什么好消息。

医生给我开了一些中药，告诉我要注意休息，避免熬夜。同时也建议我去做一些检查，了解一下具体情况。我离开诊室时，心中充满了不安。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天晚上十点前就上床睡觉，尽量避免加班。同时也开始服用中药，希望能改善我的脱发问题。

几个月后，我再次去看医生。医生检查了我的头发，告诉我情况有所好转。虽然头发还没有完全恢复，但至少不再像之前那样大量脱落。我松了一口气，感谢医生的帮助。从那以后，我更加注重自己的生活习惯，避免熬夜，保持良好的作息。头发虽然还没有完全恢复，但我知道，只要我坚持下去，总有一天会恢复如初的。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，相信你也能战胜脱发问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！