我从床上摔下来已经有一个星期了，起初并没有太在意。只是脚后跟有些微的疼痛，没当回事。可随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，尤其是当我尝试踮起脚尖时，疼痛感就像一把尖锐的刀子刺入我的脚底，难以忍受。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能与一位医生取得了联系。医生询问了我的情况，并让我指出疼痛的具体部位。我指向了脚后跟右侧凸起的筋附近，医生表示表面看起来没有异常，但仍然建议我去医院进行进一步检查。

我有些担忧，毕竟我即将面临体测，需要跑步。医生安慰我说，适当休息，避免过度活动，局部可以使用云南白药气雾剂或者扶他林软膏来缓解疼痛。同时，他也提醒我，如果疼痛牵扯到整个腿或者出现麻木感，可能需要拍片子检查是否有骨折或其他严重问题。

我开始反思自己的生活习惯，是否因为长期的不良姿势或缺乏锻炼导致了这种情况的发生？我决定改变自己的生活方式，多做一些有益于健康的运动和活动。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

在与医生的交流中，我意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！