我从小就有一个习惯，每次蹲下捡东西时，总是喜欢把头朝下看。这个习惯在我成年后依然保留着，直到有一天，我蹲下捡东西时，突然感到右上腹抽搐，伴随着一丝疼痛。这种感觉持续了几秒钟，然后就消失了。我当时并没有太在意，认为可能是肌肉拉伤或其他小问题。

然而，接下来的几个月里，这种抽搐和疼痛感又出现了两次。每次都是在我蹲下并扭曲身体时发生。虽然疼痛感并不强烈，但它让我开始担心自己的健康状况。于是我决定去医院做一些检查。

在医院里，我做了肝脏的彩超和抽血检查，结果显示一切正常。医生告诉我，可能是因为体位改变引起的局部肌肉或软组织牵拉所致。这种情况在日常生活中并不罕见，通常不会对身体造成太大影响。医生建议我继续观察，如果症状加重或频繁出现，应该及时就医。

除了右上腹的抽搐和疼痛外，我还向医生提到了另一个问题：我左下腹用力按压时会有疼痛感，站起来按压则没有感觉，躺着或坐着时又会有感觉。同时，我也告诉医生我的大便不成型，像泥巴一样，且基本上每次吃完饭后都会有排便的冲动。医生听完我的描述后，认为可能是脾虚引起的，建议我做个B超或肠镜检查，并注意饮食调理，避免辛辣刺激食物和高油脂高脂肪食物，禁烟禁酒。

我回家后开始认真调整自己的饮食习惯，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始服用参苓白术散，希望能够改善自己的脾虚状况。经过一段时间的调理，我的大便逐渐恢复正常，左下腹的疼痛感也减轻了很多。至于右上腹的抽搐和疼痛，虽然偶尔还会出现，但频率和强度都明显减少了。

回想起这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，哪怕是看似微不足道的不适感。只有及时就医，认真调整生活习惯，才能保持身体的健康和活力。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！