我从小就有一个不好的习惯——不爱喝水。小时候，父母总是催促我多喝水，但我总是嫌弃水的无味，宁愿喝果汁或是碳酸饮料。长大后，这个习惯依然没有改变，直到我开始出现大便不成形的问题。

起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的消化不良。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该怎么办才好。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的饮食习惯和生活方式。然后，他建议我进行胃镜和肠镜检查，以确定问题的根源。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的胃部没有太大问题，但肠道存在一些炎症。医生告诉我，这可能是由于长期不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。他开了一些药物给我，并建议我改变生活方式，多喝水，多吃蔬菜和水果，适当增加运动量。

我开始认真执行医生的建议，逐渐改变了自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上也会喝一杯。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。几个月后，我的大便不成形的问题得到了明显的改善，整个人也感觉轻松了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的身体产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，才让我找到了问题的根源并成功改善了自己的健康状况。

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