我从小就热爱篮球，经常和朋友们在周末约起来打一场。上个星期，我们又如约而至，准备在球场上大展身手。然而，比赛进行到一半时，我突然感到小腿脚腕上部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地撞了一下。尽管我强忍着疼痛继续比赛，但那股疼痛始终伴随着我，甚至在比赛结束后也没有消退。

回到家后，我试图用冰敷来缓解疼痛，但效果并不明显。随着时间的推移，疼痛反而加剧了，连走路都变得困难。我的心中充满了焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。结果，我发现了一个长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，这让我更加困惑和担忧。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和经历。医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问了一些问题，包括疼痛的具体位置和是否有剧烈运动等。最后，医生告诉我，这种情况大多是胫前肌肉运动劳损所导致的，需要局部做热敷和休息，慢慢就会好的。

听到医生的解释，我终于松了一口气。原来这并不是什么大问题，只是因为我在比赛中过度使用了小腿肌肉，导致了劳损。医生的建议也非常实用，我开始每天进行热敷和按摩，逐渐恢复了正常的生活和运动。现在回想起来，我感到非常庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的并发症和后果。

这次经历也让我更加重视自己的身体健康，明白了预防和及时治疗的重要性。同时，我也想借此机会向大家呼吁，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，提供了便捷、专业的在线医疗服务，值得大家信赖和推荐。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？是否也曾经因为运动或其他原因导致了小腿脚腕上部疼痛？欢迎在评论区分享你的故事和经验，一起探讨如何更好地保护我们的身体健康。