我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的气息。可我却无法享受这美好的天气，因为我的右小腿里侧骨头疼痛难忍。每次跑步，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的骨肉。起初，我以为只是普通的运动损伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问我哪里不舒服，我指着右小腿里侧的位置说：“这里。”他问我是不是因为受伤了，我摇了摇头，解释说：“有时跑步会痛，平时不会。”医生听完后，告诉我可能是骨膜炎，并且提醒我最近不要跑步了，多休息。

我有些担心，毕竟我都快两三年没怎么长高了，会不会是因为这个原因？医生安慰我说：“问题不大，可以热敷。”我问他是否可以用肌贴暂时缓解疼痛，医生建议我用运动员裹腿的那种弹力带，网上就能买到。他还教我如何正确使用：“顺着髌骨两侧往下贴，洗干净了，否则要不贴不住。”

我按照医生的建议去做，买了一个弹力带，贴在小腿上。果然，疼痛有所缓解。虽然这个方法比较麻烦，但至少能让我暂时忘记疼痛，专注于学习和生活。

在这个过程中，我也学到了很多关于骨膜炎的知识。原来，骨膜炎并不是因为肾虚引起的筋膜炎，而是由于长时间的运动或过度使用某个部位导致的炎症。医生还告诉我，年轻人发育比较快，容易出现这种情况，但只要注意休息和正确的运动方式，就能避免或减轻疼痛。

现在，我已经不再感到疼痛，恢复了正常的生活和运动。虽然这段经历让我有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别让疼痛影响你的生活。同时，也要注意自己的身体，合理安排运动和休息，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！