我从小就有一个不好的习惯——吃饭太快。妈妈总是说我吃饭像在打仗一样，狼吞虎咽。可我总觉得，吃饭是为了填饱肚子，为什么要慢慢吃呢？直到有一天，我开始出现大便不成型的症状，才意识到自己的饮食习惯可能出了问题。

那天早上，我起床后发现自己大便不成型，左腹部还隐隐作痛。我心想可能是昨晚吃的东西不干净，没太在意。可接下来的几天，这种情况依然存在，甚至有所加重。我开始感到焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位内科医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我可能是肠道菌群紊乱引起的。他建议我服用乳酸菌素片来调节肠道菌群，并且改变我的饮食习惯，尽量选择容易消化的软食，细嚼慢咽，避免生冷、油腻、辛辣等食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。几天后，我的大便恢复正常，左腹部的不适也消失了。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能再像以前那样不重视饮食和生活方式了。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，及时就医，避免小病变大病。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度亲切，整个过程非常顺畅和高效。如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试一下线上问诊，非常方便快捷！

最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！