我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。

前几天，我和朋友们去吃烤肉，吃得很开心。可第二天早上，我就开始感到不适。肚子里翻江倒海，总想吐。更糟糕的是，大便变得细细的，拉起来也很费劲。这种感觉就像有一只小手在我的肚子里搅拌着什么，非常难受。

我本想着这只是消化不良，吃两颗多酶片就能解决。可情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，会不会是得了什么大病？

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括肚子疼不疼、肚子胀气不胀气等等。最后，他告诉我，这种情况多半是肠道炎症引起的，需要用乳酸菌素片和胃肠安丸来治疗。同时，他也建议我热敷肚子，三餐规律，少吃辛辣刺激性食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。几天后，我的肚子就不再那么难受了。虽然还有一些小问题，但总的来说，情况已经大有改善。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

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