我还记得那天，22个月大的儿子小明一脸痛苦地趴在床上，双手紧紧抓住肚子，眼泪不停地流下来。作为一个新手妈妈，我心如刀绞，急得团团转。小明已经两三天没有排便了，之前一天一次的规律早已打破。益生菌、按摩、多喝水、多吃蔬菜水果等方法我都试过了，但似乎都没有什么效果。看着小明的痛苦，我决定寻求专业的帮助。

我打开手机，搜索“脾虚便秘的症状吃什么”，然后点击了京东互联网医院的链接。很快，一位医生接待了我。我们进行了图文问诊，医生了解了小明的情况后，建议我们可以尝试给小明吃乳果糖来缓解便秘。医生还教了我一个简单的方法：每天按顺时针方向揉揉小明的肚子，一天3-4次，每次15-20分钟，可以促进肠蠕动功能，帮助小明排便。

我按照医生的建议，给小明吃了乳果糖。医生告诉我，乳果糖是一种药物，但不被吸收，随着大便就排出了，所以不会对小明的身体有什么伤害。小明每天早餐后服用5ml的乳果糖，连续吃了半个月。期间，我也继续给小明按摩肚子，多喝水，多吃蔬菜水果。慢慢地，小明的便秘情况有所改善，排便也变得规律起来。

在这个过程中，我也学到了很多关于宝宝便秘的知识。比如，脾虚是导致宝宝便秘的常见原因之一；益生菌可以帮助改善肠道菌群，缓解便秘；按摩肚子可以促进肠蠕动，帮助排便；多喝水、多吃蔬菜水果可以增加大便的水分和体积，减少便秘的发生。这些知识让我更好地照顾小明，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和可靠性。

现在，小明已经不再便秘了，他的笑容也回来了。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，还教会了我如何更好地照顾小明。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！