我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，深呼吸，享受那份宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我深呼吸或者突然转身，胸口骨头就会传来一阵钻心的疼痛，像针扎一样，甚至有时候会让我喘不过气来。

起初，我并没有太在意，总以为是自己太累了，或者是姿势不对。可随着时间的推移，这种疼痛越来越频繁，越来越剧烈。我开始担心，难道是我身体出了什么问题？

我想起了四个月前的一次经历。那天我和朋友去游乐园玩过山车，速度极快，下车后我就感觉胸口骨头那里碰的有点厉害。虽然当时疼了一会儿就没事了，但后来偶尔就会疼，尤其是在深呼吸或者突然转身的时候。之前好像也疼过，但很少，直到最近才变得频繁起来。

我开始上网搜索相关信息，发现有可能是肾虚引起的症状。可我并不确定，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、性质、频率等等。最后他初步诊断我可能是软骨炎，原因不明，但和不良生活习惯有关系，比如抽烟喝酒熬夜压力大脾气差焦虑躺着玩手机等等。他建议我局部用点双氯芬酸钠凝胶，局部热敷缓解，观察三天不行就需要拍个胸片。

我听着有点吓人，毕竟软骨炎这个词听起来就很严重。医生安慰我说不用害怕，调整不良生活习惯，局部热敷缓解，疼痛厉害可以用双氯芬酸钠凝胶。虽然我还是有点担心，但医生的专业和耐心让我感到安心。

我开始按照医生的建议进行治疗，调整自己的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量保持一个健康的生活方式。经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！