我从小就有一个毛病,吃东西总是狼吞虎咽,妈妈总是说我这样会积食。可我总是当耳旁风,直到最近三四天,我开始不消化,胀气,积食,才真正体会到妈妈的担忧。
起初,我并没有太在意,想着可能是最近工作压力大,休息不好导致的。可当我连续三天都没有便意,肚子像鼓一样胀起来时,我开始慌了。于是我去药店买了山楂丸,希望能缓解一下症状。可吃了两天,效果并不明显,反而感觉越来越难受。
无奈之下,我决定去看医生。由于疫情原因,我选择了线上问诊,找到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的饮食习惯和生活作息。最后,医生告诉我可能是消化不良,肠道菌群失调,需要调整饮食和生活方式,并开了一些药物给我。
我按照医生的建议,开始调整自己的生活。首先,我改变了吃饭的习惯,慢慢咀嚼,细嚼慢咽。其次,我增加了运动量,每天晚上都会去散步。最后,我也开始注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。同时,我也按时服用医生开的药物,慢慢地,我的症状开始缓解,肚子不再胀气,食欲也恢复了正常。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时,我也体会到了线上问诊的便利性和高效性,特别是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触,非常方便和安全。最后,我想说,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!
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