我从小就有一个习惯，喜欢吃面食。每天早上，妈妈总会给我做一碗热腾腾的面条，配上一碗浓郁的牛奶豆浆。长大后，我也保持了这个习惯，甚至在工作后，仍然每天早上都要吃一碗面条。然而，最近几个月来，我开始感到不适。每天大便两三次，虽然成型，但总是有种不舒服的感觉。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是饮食不规律导致的。直到有一天，我在上厕所时发现大便不成型，细细的，像是一条线一样。这时，我才开始担心，可能是身体出了问题。

我决定去医院做个检查。医生给我做了肠镜，结果发现我有八个肠息肉。医生告诉我，这些息肉可能会引起我现在的症状，并且如果不及时处理，可能会发展成癌症。我当时非常害怕，立即同意了手术。手术后，医生告诉我，我的息肉是管状腺瘤，需要定期复查，以防止复发和遗漏其他处的息肉。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的食物和粗粮。其次，我开始每天进行适量的运动，例如饭后散步，促进胃肠蠕动。最后，我也开始注意自己的作息时间，尽量不熬夜，保持规律的生活节奏。这些改变虽然不大，但对我的身体健康有着非常大的帮助。

在半年后，我去医院复查，结果显示我的肠道恢复得很好，没有发现新的息肉。医生告诉我，我的做法是正确的，继续保持这样的生活习惯，定期复查，我的身体会越来越健康。听到医生的话，我感到非常欣慰和安心。同时，我也想对其他人说，健康无小事，定期体检和保持良好的生活习惯是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务也非常方便和实用，大家可以尝试一下。

最后，我想说，感谢医生和所有关心我健康的人。希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，做一个健康、快乐的人。