我从小就喜欢走路，尤其是周末，总是约上朋友去爬山、逛街。可自从去年底体检出骨质疏松后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每次走路超过半小时，右膝盖和脚就开始疼痛，仿佛在提醒我：你已经不再年轻了。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，越来越剧烈。有时候，甚至连上下楼梯都成了一种挑战。看着同龄人依旧活力四射，我不禁感到沮丧和无助。

为了缓解疼痛，我开始吃钙尔奇钙片，希望能改善骨质疏松的状况。同时，我也在网上购买了一些半月板损伤膏，希望能对膝盖有所帮助。虽然膏药确实起到了一定的作用，但脚部的疼痛依然存在，仿佛在提醒我：问题并没有完全解决。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的日常生活习惯和体检结果。最终，医生初步诊断我可能患有筋膜炎，并开具了相应的药物处方。

在用药的过程中，我也注意到医生给出的生活建议。比如，减少活动，注意休息，避免久行、久站、负重等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了重要的作用。现在，我的疼痛已经明显减轻，走路的时间也可以延长到一个小时以上。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的鼓励和支持。正是因为有了他们的帮助，我才能够重新找回生活的乐趣和自信心。

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