我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺在床上，准备入睡时，呼吸一下，胃就开始疼痛。这种疼痛并不是剧烈的那种，而是一种隐隐作痛的感觉，像有一只无形的手在轻轻揉搓我的胃部。起初，我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至到了每晚都要经历的地步。

我开始感到恐慌。每天晚上，我都在担心自己会不会再次被这种疼痛所困扰。白天的时候，我还能勉强控制住自己的情绪，但一到晚上，所有的恐惧和不安都被放大了。有时候，我甚至会在半夜醒来，发现自己已经被汗水浸透了。这种情况持续了大约一个月，直到我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、是否有其他不适等等。最后，他建议我去做一个胃镜检查，以确定具体的病因。我虽然有些害怕，但还是决定听从医生的建议。

检查的结果让我大吃一惊。原来，我患有脾虚食积证，这是一种中医上的病症，主要是由于脾胃功能失调引起的。医生告诉我，我的晚上呼吸时胃疼的症状，很可能是因为晚上吃得太多，导致胃部负担过重，进而引发的疼痛。同时，我的长期的不良饮食习惯也加剧了这种情况的发生。

医生给我开了一些中药，并建议我改变饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。同时，他还教我一些简单的呼吸和放松技巧，帮助我缓解晚上的疼痛。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，晚上再也没有那种难以忍受的疼痛了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！