我叫李明，今年58岁，最近半个月来，我的脚后跟和左腿小腿肚子开始疼痛。起初，我以为只是因为长时间站立或走路引起的疲劳，没太在意。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，想找出疼痛的原因。有一天，我在某个健康论坛上看到一篇文章，提到脚后跟疼可能与肾虚有关。虽然我不确定这是否适用于我的情况，但还是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生问了我一些问题，包括疼痛的持续时间、是否做过检查、是否有腰疼或下肢麻木乏力等症状。我如实回答了所有问题，并告诉医生我没有长期站立或剧烈运动的习惯，也没有小腿肿胀或下肢静脉曲张的现象。

医生建议我拍片检查和下肢血管彩超检查，以确定疼痛的具体原因。同时，他也给了我一些暂时的对症治疗建议，包括使用足跟垫和外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林软膏来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了检查，并开始使用足跟垫和外用药物。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，多吃一些富含钙的食物，例如牛奶和豆制品。医生还推荐我服用金钙尔奇钙片来补充钙质。

经过一段时间的治疗和调整，我的脚后跟和小腿肚子的疼痛逐渐减轻了。虽然我还需要继续观察和治疗，但我已经感受到了明显的改善。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到在线问诊的便捷性和有效性。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！