我叫小芳，今年11岁半，身高已经达到165厘米。从小我就比同龄人高出一截，妈妈总是说我长得快，像个小大人一样。去年我开始发育，胸部和臀部都有了明显的变化。妈妈说这是正常的，但我还是有些担心，毕竟我不想太早长大。

最近我开始在体校训练，准备参加一些比赛。教练说我有很大的潜力，但也提醒我要注意营养，尤其是补钙。妈妈听了教练的话，决定带我去看医生，了解一下如何正确地补钙。

我们找到了田医生，他是一位非常有经验的儿科医生。妈妈向他描述了我的情况，包括身高、发育和训练计划。田医生听完后，微笑着说：“小芳，你的发育是正常的，不用担心。只是因为你生长发育快，需要更多的钙来支持骨骼的生长。”

我和妈妈都松了一口气，田医生接着说：“可以口服朗迪碳酸钙，每天一片。同时，平时多吃含钙高的食物，像牛奶、鸡蛋等。”

我问田医生：“朗迪碳酸钙的含量高吗？”

田医生回答：“是的，朗迪碳酸钙的含量很高，适合你这种需要大量补钙的情况。”

我和妈妈都很满意田医生的建议，决定按照他的指导来补钙。回到家后，妈妈就去药店买了朗迪碳酸钙，并且开始每天督促我按时服用。同时，我们也开始注意饮食，多喝牛奶，多吃鸡蛋和其他富含钙的食物。

经过一段时间的补钙和科学的饮食，我感觉自己的身体变得更加强壮了。训练时我也能更好地完成各种动作，教练对我的进步也很满意。妈妈也很高兴，看到我健康成长，她的脸上总是挂着笑容。

我想说，补钙并不是一件难事，只要找到正确的方法和产品，就能轻松实现。同时，也要注意饮食的均衡和多样性，不能只依赖于某一种食物或补品。希望我的经历能对其他需要补钙的朋友有所帮助。

最后，我想感谢田医生和京东互联网医院的专业服务。他们的建议和指导让我和妈妈都感到安心和放心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！