向练景灏医生问诊
练景灏医生介绍
专业擅长
擅长中医内科（如失眠、焦虑、眩晕、头痛、中风、肥胖、感冒、咳嗽、咽炎、胸闷、心悸、胃痛、消化不良、慢性腹泻、便秘、关节痹痛等），皮肤科疾病（如痤疮、荨麻疹等），男科疾病（如阳痿、早泄等），以及各种月经不调，痛经，带下病，产后调理，更年期综合症等妇科病症
个人简介
练景灏，主治医生，湖南中医药大学中医学8年制专业硕士毕业，师从国医大师梅国强弟子广东省名中医余尚贞教授，熟读黄帝内经、伤寒论及温病条辨等中医经典。发表省级以上期刊论文两篇，参与著作一本。毕业后于暨南大学附属第五医院中医科从业3年
患者评价
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造***m
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2022-05-24
j***e
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2022-04-21
造***m
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2022-04-03
j***7
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2022-03-13
莫***儿
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2022-02-19
科普文章
文章 几种药性平和可泡茶用于失眠用的中药
1.茯神：几乎可以用于各种类型失眠。 2.淡竹叶、竹叶、竹茹、生甘草：用于实火失眠，主要表现为入睡困难、易醒、多梦，心烦气燥，口苦，小便偏黄，舌尖或舌边红。 舌尖红 舌边红 3.百合、枸杞、石斛、麦冬、天冬、沙参、干地黄、玉竹、桑葚：主要用于虚火（阴虚火旺）失眠，表现为入睡困难、易醒、多梦，心烦、悸，头晕耳鸣，健忘、脱发，盗汗，黑眼圈特别明显，手足心热，口、咽干口水较少，腰膝酸软，夜尿多，男子遗精早泄，女子月经不调，舌红少苔。 舌红少苔 4.党参、太子参、人参、黄芪、莲子肉、炙甘草、大枣、龙眼肉、酸枣仁、当归：主要用于气血不足的失眠，表现为易惊醒、多梦，胆小易惊，心悸，易疲劳、乏力，健忘，易汗多、动则汗出，胃口不好，大便偏稀烂，舌淡苔白。 舌淡暗有齿痕苔白 5.郁金、玫瑰花、素馨花、合欢花、佛手：主要用于气郁失眠，表现为入睡困难、易醒、多梦，闷闷不乐，唉声叹气，怨声连连，或烦躁易怒，思绪较多，胸胁闷胀，主观症状多（哪哪都不舒服）但医学检验检查正常，不思饮食，大便干稀不调，舌淡红(正常)或舌淡紫或舌边红苔薄白或黄。 舌淡紫苔薄白
练景灏
住院医师
河源市深河人民医院
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文章 长期失眠的助睡方法
——————简易气功导睡法：在睡觉前运用即可。 1.保持室内环境安静（室内环境不安静的，可以网上买海绵耳塞，隔音效果也不错），选择自己舒适的睡姿。 2.喜欢仰卧位者，睡时先将手掌放在肚脐下的小腹部（丹田）上，放松身体，自然呼吸，将意念（注意力）集中在自己的呼吸上，放空大脑，静静地感觉自己的呼吸，吸气时感觉气从鼻腔依次到喉咙、胸、腹、丹田，呼气时感觉从丹田到鼻腔。 3.喜欢侧卧位者，可以将两手食指塞住自己的耳朵（能这样做效果最好，可以感觉自己的呼吸声，姿势感觉不舒服者也可以不做），然后同上文的做法，自然呼吸，将意念（注意力）集中在自己的呼吸上，放空大脑，静静感觉自己的呼吸，吸气时感觉气从鼻腔依次到喉咙、胸、腹、丹田，呼气时感觉从丹田到鼻腔。久久即有睡意。
练景灏
住院医师
河源市深河人民医院
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问诊记录
睡眠浅，心烦意乱，舌头发白，胃不好，浅表性胃炎，咨询失眠用药。患者男性56岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：21
医生建议：失眠可能是虚证或寒证、痰浊证引起，不建议使用牛黄安神丸。患者有浅表性胃炎，用药需谨慎。建议结合舌诊和其他症状，选择适合的中成药。生活上注意饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。
练景灏
住院医师
河源市深河人民医院
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吃山药后出现过敏，局部皮肤瘙痒，已有几天。患者女性55岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：17
医生建议：山药过敏可能是接触性皮炎，建议用凉水清洗过敏部位，涂抹卤米松软膏，避免接触过敏原。如有甲亢，用药需咨询甲亢医生。保持皮肤清洁，注意休息。
练景灏
住院医师
河源市深河人民医院
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肩酸乏力，持续半个月，疑似气虚。患者男性51岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：23
医生建议：患者可能患有气虚，建议使用补中益气丸进行调理。如症状无改善，建议线下就医，结合中医摸脉进行诊断。生活上注意适当休息，避免过度劳累。
练景灏
住院医师
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甲状腺结节3×3mm，乳腺结节4×3mm，备孕期间可否使用夏枯草与叶酸。患者女性29岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：23
医生建议：甲状腺结节和乳腺结节可使用夏枯草治疗，但需注意个体差异和结节性质；叶酸与夏枯草可同时使用；建议定期复查，关注结节变化，保持良好心态，注意饮食和生活习惯。
练景灏
主治医师
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肚脐周围疼痛，大便不成形，伴有肚子冷、放屁、多梦等症状。患者男性53岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：34
医生建议：大肠湿热积滞，建议服用中成药“枳实导滞丸”。注意饮食，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯。如有病情加重，请及时就医。
练景灏
主治医师
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溃疡性结肠炎两年，尝试过中药和激素治疗，效果不佳。现寻求更好的治疗方法，特别是中医治疗。患者男性17岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：19
医生建议：对于溃疡性结肠炎，可以尝试中西医结合治疗。山东中医药大学的附属医院和北京东直门中医院是不错的选择。除了中药和激素治疗，免疫抑制剂可能是一种选择，但需要在医生指导下使用。平时注意饮食卫生，避免刺激性食物，保持良好的生活习惯有助于预防病情反复。
练景灏
主治医师
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症状：流清水鼻涕，偶尔黄，鼻子痒，打喷嚏，偶尔咳嗽，第一天怕冷，两天后不怕冷，无发烧。患者女性30岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：15
医生建议：风寒感冒，建议使用荆防颗粒或紫苏叶汤，注意保暖，适当休息。
练景灏
主治医师
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失眠多梦，手脚心烫，腰膝酸软，夜尿多，胃怕凉，打嗝，烦躁易怒。患者女性52岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：70
医生建议：心阴不足可能导致失眠多梦、手脚心烫等症状，建议服用静心口服液或天王补心丸；脾胃虚弱可能导致胃怕凉、打嗝等症状，建议服用太子参、西洋参、陈皮等；保持良好心态，适当锻炼，有助于改善症状。
练景灏
住院医师
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脾胃阳虚，手脚冰冷，睡眠障碍，求中医调理方案。患者男性22岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：84
医生建议：脾胃阳虚和肝郁化火导致睡眠障碍，建议使用解郁安神颗粒和谷维素进行调理，并注意生活作息和情绪调节。
练景灏
主治医师
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乏力症状，咨询补中益气丸用量及品牌选择患者女性27岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：10
医生建议：补中益气丸用于治疗体虚乏力，建议选择同仁堂品牌，按说明书服用。注意休息，调整饮食，增强体质。
练景灏
住院医师
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练景灏医生的个人成就
总访问
834 次
总文章
2 篇
在线服务患者
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患者评价
142 个
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2022-02-17 11:43:41
练景灏医生的治疗经验
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