科普文章
文章 如何降低患肾病风险？
遵循以下8项黄金法则，降低患上肾病的风险： 1、保持健康和活跃； 2、定期控制血糖水平； 3、监测你的血压； 4、健康饮食，保持体重； 5、保持健康的水分摄取量； 6、不要吸烟； 7、不要定时服用非处方药物； 8、如果有一个或多个高危因素，请检查自己的肾功能。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 男性不育不孕检查有哪些项目？
男性不育不孕检查有哪些项目？ (1)输精管造影检查 说到不育不孕检查哪些项目这个问题，其实与女性输卵管堵塞导致不孕的情况类似的是，男性一旦输精管堵塞，也会导致精液无法输送。因此，当出现不孕不育的症状以后，男方应该检查的就应该是输精管，建议男性朋友去到当地正规的医院进行输精管造影检查。 (2)精液检查 男性精液的量、精子数量以及精子活动率等，都会在极大程度上影响生育。对于不育不孕检查哪些项目这个问题，一旦出现了备孕没有动静，建议在医生的指导下接受精液检查，来帮助检查受检者精子数量、精子是否有畸形、精子量是否达标等。 (3)抗精子抗体检查 抗精子抗体检查是不孕不育检查项目当中常见的一个检查项目，一旦男性的精液当中存在抗精子抗体，那么意味着该受检者的精子难以顺利与成熟的卵子结合，进而形成健康的受精卵，最终将会导致女方难以受孕的情况，也是非常重要的一项检查。 以上就是关于不育不孕检查哪些项目的相关内容介绍，其实和女性不孕不育检查一样，为了排查不孕不育的原因，男性同样也需要接受一系列的检查，再给予针对性治疗。如果在还没有检查确诊病因时就盲目乱吃药治疗，那么最终不仅没有效果，还有可能会伤害身体健康。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 泌尿外科健康小提示
泌尿科医生想告诉你的健康小tips： 1、尿多不一定是肾不好： 尿量会随着饮水、出汗等发生变化，水喝多了，尿量自然会增加。况且，肾不好更多时候的表现反而是尿少。 2、凯格尔运动可以改善漏尿： 盆底肌支撑着子宫、膀胱、小肠及直肠等器官，收缩肛门时就能感受到它。凯格尔运动能锻炼盆底肌，可以改善小便失禁的问题，对于夫妻生活质量也有帮助。男女老少，都值得拥有。 3、上完厕所要从前往后擦： 对女性来说，从前往后，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。无论大便小便，上完厕所都要从前往后擦，能降低感染风险。特别是女性，方向一定不要错！
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 肾虚是什么？怎么办？
给大家说说肾虚跟生活的一些影响，这里包括床上事和床下事。 首先如果是阳虚的话，你很可能表现为，腰膝盖都酸软，腿无力，平时感到很累，提不起神，常常头阴沉沉的，一副精神萎靡，没有血气的样子，还会有怕冷，身体发凉的表现，在这种情况，男性容易阳痿早泄也就成了正常的事情。 除了阳虚，还有一种肾虚叫阴虚，这种情况，也同样会出现，腰酸腿软，两腿无力，头昏昏沉沉，而且还会伴随有脱发，常耳鸣，失眠，常常口干，这时候常常被误会的是，会有容易私处易举的表现（请相信自己过渡兴奋是不正常的），当然也同样有阳痿早泄的可能。 无论是哪种肾虚，都会有些相似的表现，比如头沉目眩，记忆力下降，精神萎靡等，而最吓人的不只是在这种表现出来的状态，而是那种潜在身体里的状态，讲个例子，肾是排毒的器官之一，而肾虚就类似于，身体里排毒的器官之一排毒能力下降，那背后会带出多少身体问题，就可想而知了，（科普一下，痛风在中医的概念里，也跟肾虚息息相关）。 说了肾虚的不好，就要开始说一下肾虚主要是什么原因呢？主要是五个方面，一是纵欲，无论是自行纵欲亦或者与爱人纵欲，房事过度导致；二、压力过大，身心疲惫，工作过度；三、饮食不均衡，不规律，甚至饮食太偏激；四、滥用药物，如阿司匹林、去痛片等；五、日常饮食过于重口味，各种食品添加剂食用过度。（并不是说只有这些原因，而是说这些原因颇为常见） 今天我给大家分享几个补肾的方法 汤类： 1.猪腰杜仲汤 用料：猪腰杜仲、核桃肉 制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时。 2.百合甲鱼汤 用料：甲鱼，贝母、百合、前胡、知母、杏仁，柴胡。 制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时。 3.冬虫夏草羊肉汤 用料：羊肉，虫草，淮山，杞子，蜜枣，生姜。 制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时。 是否适合这样的食疗，请咨询医生，肾虚分很多种情况，并且一个人的身体需要多方面考虑，所以咨询医生是最保证的。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 癌症会遗传吗？
经常有患者问我：“王医生，癌症会遗传吗？”讲真，如果是以下这四种情况，确实要特别注意了！ 1、肝癌（父母得了肝癌，子女是一级预防对象）：甲胎蛋白+B超每半年筛查一次； 2、乳腺癌（有明显遗传倾向，特别是直系亲属）：记住要定期筛查乳腺钼靶； 3、胃癌（有5%-10%属于遗传性胃癌，特别是遗传弥漫性胃癌）：主要是胃镜检查； 4、肠癌（20%-30%的肠癌患者有家族史）：最有效的筛查方法是肠镜。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 肾虚有什么食补的方法？
无论是男性还是女性，都会有肾虚情况，而对于男性，肾有多么重要，不言而喻，大家都懂的，那么，生活中怎样食疗补肾呢？补肾不妨多吃这8种食物。 补肾的食物 1、黑芝麻 黑芝麻是补肾的好食物。芝麻属于甘平。具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如，《本草经书》曾记载：“芝麻味平，不寒不热，肝肾之谷也好。”特别是对于腰腿虚弱、头晕耳鸣、头发枯黄、头发早白、大便干燥的人来说，最适宜吃。 2、板栗 栗子是一种我们在冬天经常吃的食物。它是甜的和温暖的，含有脂肪，钙，磷，铁和许多维生素，特别是维生素b，c和胡萝卜素。栗子有补肾的作用，肾脏虚弱，腿弱的人最适合食用。一天六、七个就够了。 3、狗肉 虽然狗肉可以达到补肾的效果，但我们尽量避免食用狗肉，市面上的狗肉没有检疫标准，除了补气外，还可以温补肾阳，所以肾阳虚、腰膝乏力或寒痛，食物是最合适的。“日本花子本草”认为：狗肉“补胃气、壮阳、温腰膝、补虚劳动、益气功”。“医林集”还云：“狗肉补肺气，实肾气。”清朝医生张璐也说过：“狗肉，元末的修人，是最适合吃的。”元虚下，即肾阳虚，命门失火也是。 4、干贝 又称江峰柱。性平，味甜咸，补肾滋阴，故肾阴虚者应经常进食。清代的一位食品医生王梦英认为，“干贝类补肾，与轻菜一样。”在求真的同时，也说它可以“滋润真阴”。实际上，它指的是滋补肾阴的意义。 5、鲈鱼 也叫鲈鱼，鲈鱼。性质平坦，味道甘甜，不仅能补脾胃，还能补肝补肾，滋补肌肉和骨骼。“本草经”有记载：“鲈鱼，味甘轻气平，脾胃适宜。”肾主骨，肝主筋，味属阴，常属脏腑，益于脏腑的阴气，对肌肉和骨骼有益。“甲库本草”说：“鲈鱼，吃得多些，蚱蜢有凉。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃虚者宜。 6、桑椹 它通常被称为桑果。性寒，味甘，具有补肝、补肾、养阴的作用。例如《滇南本草》云：“桑肾固精，黑衣长眼发明。”清王梦英还说，“桑养肝补肾，补血，健走。”因此，肾虚者，尤其是肾阴不足者，应多吃五味子。 7、竹豆又称米豆、长豆。性侧扁，甘甜，可补肾强脾，除脾适合食用外，肾虚人亦适合食用，为肾虚口渴、遗精、白浊或尿频，女人的白带，食物是最合适的。《本草纲目》曾记载：“肾豆益气，肾健康，精生。《四川中药》还说它能“滋肾，强脾健胃，治白带、白浊肾虚”。 8、山药 山药是一种较为传统的中草药成分，既能起到益气健脾的作用，又能减轻肾的压力和滋补胃的作用。白天我们可以把山药直接煮成粥。 事物总是过犹不及的，一定要根据每个人的情况来恰当的食用。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 肾虚是什么？怎么办？
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广，这一点可以多嘴两句，中西医对比上，主要是看待事物的维度不同，并不是不可以搭配的，中西医结合会更加常见。 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。 肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。 每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 食物补肾壮阳法 补肾壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等。在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。 当然，同时应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。 每周保持适量的运动是非常重要的，在身体较为虚弱的情况下，可以采取缓和的运动方式，比如走路，比如活动一下手脚。 在身体允许的情况下，也可以进行一些较为激烈的运动。而游泳这个事情在中西医的看法是不同的，但有一点是相似的，身体不好的情况下，尽量不要通过游泳来锻炼身体。 自信使身体更加健康 有相关实验表明，心理因素对身体的影响是极大的，所以经常悲哀的人，就有可能造成患病的可能性，而在男性不举这件事情上，心理因素常常是主要因素，所以男人要雄起，必须要自信，除了对自己身体有好处，也会增加自己的个人魅力，不是有句话吗：自信的男人最帅气。 要戒绝烟酒 烟酒不仅仅是对肝肺有伤害，还会对全身的血管，以及其他器官造成伤害，如心脏、胃、肾。而阴茎上有许多超级细的微血管，烟酒一多,微血管循环就会受伤，而且烟酒还会影响人体对其他营养物质的吸收，另一个角度看，也是对自己身体造成伤害。 土豆配牛肉 牛肉营养价值高,能强健脾胃，冬天吃牛肉,还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。 羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
王鹏
副主任医师
佛山市中医院
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文章 尖锐湿疣的危害
尖锐湿疣的危害 1、在一定程度上导致暂时的不孕不育，有研究表明，尖锐湿疣疣体的分泌物会灭活精子，并且因为本身患尖锐湿疣时的部位会在私生活中疼痛，更是影响了怀孕的情况。 2、危害他人健康。由于尖锐湿疣具有很强的传染性，所以如果不及时治疗，可能会危害个人、家庭、后代甚至是危害社会。由于尖锐湿疣即使是潜伏期也具有传染性，所以大多数患者都会传染给其性伴侣。如果孕妇被感染的话，就可能引起婴儿的喉部乳头状瘤。所以，尖锐湿疣患者一定要及时治疗。 3、诱发癌变。有报告显示5%～10%的外阴、宫颈和肛周的尖锐湿疣如果不及时治疗，经过一段时期后可出现间变和发展为原位癌或浸润癌。还发现15%阴茎癌、5%女士外阴癌是在原尖锐湿疣的基础上发生的。很多实验室研究也进一步表明，HPV、尖锐湿疣和生殖器癌三者之间存在着因果关系。所以，患尖锐湿疣后，一定要积极治疗，彻底根治。 4、影响心理健康。尖锐湿疣比较容易复发难以控制，并且有时疼痛较严重，所以经常会造成病人思想负担过重，而出现心理障碍害怕致癌、害怕传染给性伴侣、回避与性伴侣的性生活、不愿与异性交往、导致性功能障碍，影响家庭和睦，甚至发生抑郁症。尖锐湿疣的危害是业界公认的，因此，一旦患了尖锐湿疣一定要及时、有效的治理。 说完了“菜花”的危害，这里希望给大家树立正确的私生活观念，千万千万要杜绝在私密生活的乱来，几乎大多数的“菜花”都是因为在私生活的糊涂，所以请洁身自好，这样既不会遭受生理上中招的痛苦，也不用冒险承受“菜花的痛苦”。 小丁丁如果出现菜花，那就是一个噩梦。 然后就是，虽然通过公共设备而导致的感染非常的少，但是呢，还是有一定的几率的，所以提高个人卫生意识非常重要，小方法，常常备好消毒水的一次性纸巾，在公共卫生间是坐桶的时候进行清洁。 如果真的不幸患病，请不要不好意思，不要回避，好好地去正规的医院进行就诊。
王鹏
副主任医师
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文章 如何补精？
现在男性那点事情越来越频繁，特别是从青少年到中年，出现关于男性方面的事情越来越多，这一是由于某些内容随着信息发达而传播力度加大，另一方面就是现在年轻人面临的压力越来越大，这些都会非常影响男性身体，很多人年轻时不节制，有的是床事过频，有的是手枪打过度，导致了一系列的生理问题，那么我们应该如何补精？ 关于补精，很多人其实最希望的是用吃的方式来补充，很多人知道，男性精液中含有蛋白质、锌、硒、以及精氨酸，所以想要知道怎么可以补精那就要从这几个方面开始： 先说吃什么可以补精,男人补精适当吃一些补肾的中药，不宜太过大燥大热，有许多的药膳，如淮山芡实羊肉汤，可以有助于达到补精益肾的目的，日常生活中多吃蛋白质含量多的食物，比如鸡蛋、肉类、还有蛋白质含量的海鲜类和豆质品类最为合适，精液中质白质是主要原材料，因此想要补精必须从补充蛋白质抓起，在海鲜：蟹黄、墨鱼、章鱼等不仅有大量的蛋白质，还有非常写在的精氨酸，精氨酸也是精子组成成分之一，日常饮食多吃含有精氨酸的食物可以有效的促成精子生成。 精子稀少时，也可以补充锌与硒，锌可以刺激男性性功能，从而提高精子的质量与数量，缺锌会影响性激素的分泌量，影响性功能，这个时候男性睾丸会渐渐缩小，精子的成熟度降低，最终使精子越来越少，活力也越来越差，在这个时候要做到补锌，慢慢缓解这种症状。当精液中的硒元素降低时，那么体内的酶活性就会降低，造成精子损伤，精液中死精占绝大部会，活性开始下降。 以上就是关于男人补精吃什么好的食补推荐，主要从补蛋白质、锌、硒这几方面着手准备，如果效果不是很好，则要开始采取其它的方式，最好是在医生检查之后再针对性的补充，不可大意，平时多锻炼身体，这样可以有助于提高精子的活力，而且也有助于提高性功能。 除了饮食，男性少精会有很大的精神压力，这个时候要适当的放松心情，发现问题就找解决问题的方法，而不是压抑自己的情绪，这样的情绪化也会让疾病严重化。 然后呢，如果有抽烟喝酒的患者需要减少，最好是停止吸烟和喝酒的行为，喝酒和吸烟不止影响精子，而是一个对身体全方位的伤害，在世界卫生组织都是列为明确致癌物质。 分享几个补精的食膳，但不是适合每个人，最好可以在医生的指导下进行调理： 羊肉奶药羹 羊肉，生姜，以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片，煮烂后加牛奶半碗、煮沸即可食。 本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与发表温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。 海参炖竹丝鸡汤 准备好鸡肉，海参，枸杞，红枣，姜片，再将乌丝鸡剁成小块，放入碗中，然后加入切好的姜片跟浸泡过的杞子红枣，小块的海参，倒入适量的水，炖煮一个小时，再用小火慢慢炖，最后关火，焖一会就可以吃了，不需要任何的调味料，可以益肾补精。 墨鱼五花肉汤 要准备五花肉，墨鱼，调味料，再先将五花肉用清水清洗干净并切成片，墨鱼也去除内脏剥去外皮切好，再在砂锅里放入适量的清水，姜片葱丝跟五花肉，煮开，放入墨鱼，煮几分钟撇去浮沫，炖一会加入调味料就可以吃了。
王鹏
副主任医师
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文章 自我检查是否患有勃起功能障碍（ED）
自我检查是否患有ED 1：丁丁周长测量法 用软尺围绕丁丁，在晚上睡前缩小状态的丁丁上进行测量，然后等第二天起床的时候测量勃起的丁丁的周长，看看差距有多大，正常人增值为1.5-4.1cm。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。 2：丁丁强度测量 直接买一个强度测量带（某宝或线下药店会有），有的是色带，有的是数字带，睡前按照说明书环绕自己丁丁，早上起床，查看测量带（数字带当例子）的情况，如果三个带都没有破裂，表示夜间没有勃起，很有可能就是因疾病引起的勃起功能障碍，如果只有带1断裂，则无效勃起，带1带2断裂则为不充分勃起，需要考虑是否有可能是疾病导致，如果带1带2带3全部断裂，则说明夜间勃起正常，主要是心理因素导致，只要扭转心态，基本都没有问题。 如果出现了私生活不愉快，又怀疑自己是否有问题，如果实在担心自己是想多了，就赶紧自我测测，如果出现了确实相对来说比较严重的自测结果，就尽量早些去医院做检查，在医生的判断下做决定。 两种自测方式都有自己的局限性，但可以作为自己就ED这个问题进行参考。
王鹏
副主任医师
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