科普文章
视频 怎么知道自己患没患嗜睡症？
视频简介： 作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 嗜睡症主要特征为白天过度困倦或毫无征兆地入睡，严重者会对工作、生活产生很大影响，日常生活中保持健康的生活习惯，可减少嗜睡症的发生风险。 广义上的嗜睡症指一种睡眠障碍, 包括-系列相关疾病，如发作性睡病、特发性过度睡眠、睡眠不足综合征等。严重的嗜睡障碍会影响人体对睡眠和清醒状态之间切换的正常控制。患者可表现为日间过度嗜睡或在睡眠时间充足的情况下，仍感到疲劳、乏力和精神不振，有的患者甚至还会出现瘫痪、幻觉、睡眠麻痹等症状。 因此，为防止延误病情，怀疑有嗜睡症的患者，应及时就医，以排除相关神经精神疾病。临床上嗜睡症的治疗以药物、生活方式调整及心理治疗为主。
郭兮恒
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
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视频 慢性阻塞性肺疾病是什么病呢？
视频简介： 作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 慢性阻塞性肺疾病又称慢阻肺，它是一种常见的、可预防可治疗的疾病，以持续呼吸道症状和气流受限为特征，通常是暴露于有害颗粒或者气体引起的气道或肺泡异常导致。 慢阻肺是呼吸系统疾病中的常见病和多发病，我国最新流行病学调查结果显示，慢阻肺的患病率占40岁以上人群的13.7%，全球40岁以上的发病率高达9%-10%。 慢阻肺常见的危险因素包括个体易感因素及环境因素，个体易感因素主要是某些遗传因素可能增加慢阻肺发病的危险性，如已知的遗传因素为α1-抗胰蛋白酶缺乏与非吸烟患者的慢阻肺形成有关系，环境因素主要包括吸烟、职业性粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等有关。
郭兮恒
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视频 嗜睡症有哪些类型呢？
视频简介： 作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 嗜睡症的类型有很多，具体如下： 第一、原发性嗜睡症，其发生原因是患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可初步判定为原发性嗜睡症。 第二、反复性嗜睡症，较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。 第三、猝睡症，出现白天难以抗拒的嗜睡，伴有猝倒。 第四、发作性嗜睡，是一种神经方面的疾病，是由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入睡期幻觉等主要症状。
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视频 嗜睡症会遗传吗？
视频简介： 作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 嗜睡症有可能会遗传。 嗜睡症一般与家族遗传史或过度饮酒、服用某些处方药等因素有关，也就是说如果父母双方都存在嗜睡症的情况，则遗传给下一代的几率就会增大。 嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡可发生于任何阶段且发生的时间多不合时宜，如发生在正当说话、吃饭或驾车的时候。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 所以如果患者存在嗜睡症的情况，应及时到医院进行相关检查，在医生指导下合理服药治疗。患者平时还要加强体育锻炼，保持良好的作息规律，注意饮食合理。
郭兮恒
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视频 天天日夜颠倒！我该如何调理？
本期话题：日夜常常颠倒如何调理 出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师 郭兮恒 擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。
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视频 最近一直失眠，可以尝试安眠药吗？
本期话题：短期内失眠可服用安眠药吗？ 出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师 郭兮恒 擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。
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视频 爱睡觉就是睡眠质量好吗？
本期话题：爱睡觉就是睡眠质量好？你可能是嗜睡！ 邀请嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院-呼吸睡眠中心-主任医师-郭兮恒 擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。
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视频 慢阻肺需要长期吃药吗？
视频简介 作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 慢阻肺需要长期使用药物治疗，常用药物有抗胆碱类药物、茶碱类药物以及糖皮质激素，通常患者需要多种药物联合使用，需要在用药过程中，需要注意药物之间的交叉反应和了解药物的副作用。 因为慢阻肺病程长，所以对患者的身体健康危害是较大的。对于慢阻肺患者一定要遵医嘱坚持长时间服用药物进行治疗，同时在服用药物的过程中需要监测临床症状的改善情况，定期到医院检查，然后根据病情进展，遵医嘱进行调整用药。 虽然慢阻肺患者以用药治疗为主，但在生活中患者也应注意养成良好的生活习惯，严格戒烟、戒酒，尽量少接触有害气体，生活中做好防护，外出时可以佩戴口罩。
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视频 一天睡多少个小时算嗜睡？
视频简介 作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 不能从一天睡多少个小时来判断是否嗜睡。 睡眠监测可以查清引起白天嗜睡的原因，如睡眠剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉，多次睡眠潜伏期测试，在睡眠中心来进行。通常在夜间多导睡眠图监测后来进行，多导睡眠图就是通过使用专门的多导睡眠仪器，对脑电图、眼动图、肌电图、心跳、血氧饱和度和呼吸情况，进行连续的观察，这种测试一般在得到充分的夜间睡眠过程当中来进行，这样的结果就比较清晰。 白天多次潜伏期实验，包括4次20分钟的小睡机会，这些机会之间彼此间隔两个小时，均匀的分散在一天当中，嗜睡的人大约在5分钟，或者用不到5分钟就可能入睡。4次小睡中至少有两次，发生rem睡眠的过程。对比之下，正常人一般需要12~14分钟才能入睡，并且在这样的小睡过程当中，不会发生rem去睡眠。
郭兮恒
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视频 嗜睡症患者能喝酒吗？
视频简介 作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒 建议嗜睡症患者不要喝酒。 虽然适量饮酒可以活血化瘀，促进体内血液循环。但过度饮酒会引起酒精中毒，酒精肝等症状，而且酒精有麻木脑神经中枢等副作用，可产生头晕、嗜睡，严重时会导致患者出现呼吸抑制。因此对于嗜睡患者，应避免饮酒。在日常生活中嗜睡症患者可以多吃以下食物来辅助治疗： 第一、草莓，因为草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 第二、菠菜，以为菠菜中含有女性较易缺乏的矿物质—镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 第三、第三、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助产生大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
郭兮恒
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