【单建林】首都医科大学附属北京友谊医院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

视频肋软骨炎和肋间神经痛有什么区别？

视频简介作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林肋软骨炎和肋间神经痛的主要区别，在于发病机制的不同：第一是疼痛范围不同，肋软骨炎一般在相应的部位，会出现持续的疼痛症状，这种疼痛可以表现为胀痛或者跳痛，而且局部压迫，可以出现疼痛加重的情况。而肋间神经痛的主要表现，为针刺样、刀割样、撕裂样的疼痛，而且这种疼痛，不是持续存在的，可能是发作性的。第二是病症的不同，肋软骨炎除了会导致肋骨，以及肋软骨出现疼痛的症状以外，还会导致局部出现肿胀的情况，而肋间神经痛，主要影响的是患者的神经，因此基本上不会导致，患处出现肿胀的情况。以上就是肋间神经痛和肋软骨炎这两种疾病的主要区别。在实际生活中，如果发现有类似的症状出现，最好先到医院进行检查，然后再采取相应的治疗措施。而在日常生活中，患者也应该，保持一个良好的生活习惯、饮食规律、健康并坚持锻炼，这样才能帮助身体更快的康复。

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视频腰肌劳损针灸管用吗？

视频简介作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林腰肌劳损患者进行针灸治疗，有一定的疗效。针灸是针法和灸法的合称，是中医治疗腰肌劳损的常用方法，就是把针按穴位刺入患者体内，应用捻转与提插的方法，对人体腧穴针刺或艾灸，以达到疏通经络、调和阴阳、扶正法邪的作用。对缓解腰疼、治疗腰肌劳损，有一定的效果。针灸治疗腰肌劳损穴位如下：针刺取阿是穴、肾俞，志室、气海俞、命门、腰阳关等，针刺后可在腰部穴加火罐，以散瘀温经止痛，但结核及肿瘤患者不宜针灸。耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，以达到缓解疼痛的作用。针灸治疗腰肌劳损，虽然有一定的作用。注意这种缓解作用只是暂时的，并不能从根本上解决腰肌劳损的问题。因此针灸需要多次定期重复。从体质上来讲，并不是所有的患者都适合针灸，因此需要谨慎。

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视频肋软骨炎患者可以剧烈运动吗？

视频简介作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林一般情况下，肋软骨炎在形成之后，最好不要剧烈运动，因为在运动这个过程中，是非常容易导致肋软骨处，进一步出现各种移动或者重力受创，而进一步对肋软骨造成一定的影响，继而使炎症慢慢加重。最终炎症形成一定的规模之后，进一步对周边的器官等位置，也形成一定的影响性。虽然运动是能够对体质方面，有一定的提高，但是处于肋软骨炎的现象时，并不合适进行剧烈的运动的，尽管不是说就一定会，导致肋软骨炎的继续加重，但是从几率性而言，也是非常大的一个概率性。为了多方面的考虑，肋软骨炎在没有完全性康复之前，最好还是多进行休养。所以说肋软骨炎患者，最好不要剧烈运动，考虑到运动的过程中，有一定的几率性会导致，各种炎症进一步的扩散和蔓延。为了避免肋软骨炎的程度，进一步加重，所以在肋软骨炎没有完全康复之前，最好是不要进行剧烈活动。

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视频腰肌劳损有哪些危害？

视频简介作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林腰肌劳损的危害主要表现在以下方面：第一、腰椎间盘突出症，或腰椎管狭窄症。腰肌劳损患者如果反复发作，长此以往可能引起，较为严重的腰椎间盘突出症，或腰肌椎管狭窄症，这是腰肌劳损并发症中比较严重的一个。第二、腰肌筋膜无菌性炎症，长期弯腰或长期坐位工作的人，其腰背肌长期处于牵拉状态，久了就会出现痉挛、缺血，水肿、粘连等无菌性炎症。第三、积累性损伤。如果腰部肌肉的韧带，受到了大力的损伤，就会引起纤维断裂、出血或者渗出，这些组织受到牵拉，压迫内在的神经纤维，从而产生腰疼。第四、急性腰扭伤，出现急性腰扭伤，并且在急性期治疗得不是很彻底时，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带损伤，修复不完全，就会引起较多的瘢痕或粘连，使得腰部无力，腰酸背疼等。

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视频腰肌劳损要睡硬床吗？

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林腰肌劳损患者睡硬床，对病情有一定的帮助。睡硬板床可以减轻体重对椎间盘的压力，而睡床垫没有这种效果，反而会加重腰肌劳损的病情。睡在软床垫上，人体臀部会因重量较大深陷下去，而头和脚没有臀部，那么大的重量，就会呈现出驼背一样的睡姿，这样躺着睡觉，人自然就会不舒服，导致腰疼。所以医生建议腰肌劳损患者应睡硬板床，这样能保持人的生理弯曲姿势，感到舒服。但在睡硬床时，床垫也不要太硬，不要直接睡在板子上，这样易导致身体突起的部位遭到挤压，产生不适，如尾骨尖、脚后跟、肩膀等部位，会出现不适的睡眠感受。腰肌劳损患者可以在硬板床上，铺3厘米到5厘米的软垫，这样既可以起到支撑作用，也可改变睡眠的不良感受，还可在腰部下方垫较薄的枕头，使腰部的受力更加均衡，效果会更好。

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视频如何确定自己得没得肋软骨炎？

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林可以通过四个方面，来诊断自己是否得了肋软骨炎：第一、看自己有没有，肋软骨炎的症状。这种疾病最典型的就是骨头疼痛，也有很多患者患上了这种疾病之后，感觉自己很乏力。第二、看疼痛的位置，肋软骨炎的发病部位在肋软骨，也就是胸骨的两侧，多发部位是，第2、第3、第4到第5肋软骨，另外肋弓也有可能，但比较少见。第三、看身体疼痛的程度，可以通过查体，比如看肋软骨地方，是否有肿大和压痛，观察皮肤是否有局部疼痛，红肿、有波动感等，只是单纯有压疼，有可能肋软骨有压痛，也可能没有压痛，需要综合判断。如果以上情况都有，那就需要做一些影像学的检查来确诊。肋软骨炎的症状在早期与许多疾病的症状都很相似。为了能够更快地判断疾病，不仅要考虑患者的症状，还需要根据影像学检查的综合判断。

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视频年轻人腰肌劳损多久能好？

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林年轻人腰肌劳损多久能好，主要与治疗方式、患者个体情况有关，应具体问题具体分析，不可一概而论。腰肌劳损多属于慢性损伤，一般所需要的恢复时间较久，如果仅靠几天的治疗，腰肌劳损的治疗效果一般不明显。腰肌劳损的治疗方式，主要包括口服活血止痛的药物，以及输注活血化瘀的药物，在药物治疗的基础上，还可以到康复科或者针灸科，配合做腰部热疗、理疗、针灸、推拿等治疗。另外必要时还可以，需要做腰部封闭的注射治疗。通过上述综合治疗方式，多数腰肌劳损患者，能在三周左右逐渐康复，但对于病情较重的腰肌劳损患者，所需要的恢复时间可能会更长。此外，腰肌劳损患者，在治疗期间要注意腰部保暖，少坐，不要过度劳累，并且进行适当的腰部活动锻炼。饮食上建议多吃，蛋白含量较高的食物。

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视频肋软骨炎患者日常需要注意些什么

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林肋软骨炎患者日常注意事项如下：第一、引起类软骨炎，一般是由于上呼吸道感染造成，因此在做好预防的同时，还需要注意避免上呼吸道的感染，在天气转凉时，首先要避免感冒。第二、生活中要常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，然后在平时也要注意保暖，防止受寒。其次是身体出汗时，不要立即脱衣，以免受风着凉，而且衣着要松软、干燥，避免潮湿。第三、对于经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗，最重要的是要提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨韧带的损伤。第四、对软骨炎患者，在饮食上还要加强优质蛋白质饮食，能够增强机体免疫能力，避免辛辣、刺激性的饮食，也能够有效减轻肋软骨炎的症状。以上就是肋软骨炎日常生活的，四点注意事项，肋软骨炎不仅会，导致患者的身体出现症状，疼痛严重者，上肢活动还会受到限制，对生活和工作带来很大的不便。只有做好这些护理工作，才会使治疗的效果达到最好，才能促进疾病的康复。

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视频肋软骨炎如何预防？

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林肋软骨炎是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易与心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，预防重于治疗。具体的预防措施如下：第一、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，天气转凉时，避免感冒。第二、平时注意保暖，防止受寒，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。第三、衣着要松软干燥，避免潮湿。第四、要注意劳逸结合，不要过于劳累。另外，在饮食上，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，能够有效的增强机体的免疫能力，还要多吃一些优质蛋白质饮食，避免辛辣、刺激性的食物。戒烟、戒酒，还要积极的加强保暖，避免着凉。另外如果出现了上呼吸道感染这些疾病，一定要积极的尽早处理。

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视频如何预防腰肌劳损？

视频简介：作者：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师单建林预防腰肌劳损的措施如下：防止潮湿、寒冷、受凉，不要随意睡在潮湿的地方，根据气候变化随时增减衣物，出汗及雨淋后要及时，更换衣服或擦干身体，天冷时可用电热毯或睡热炕头，急性腰扭伤后应积极治疗、安心休息，防止转成慢性。体育运动或剧烈活动前，应做好热身的工作。日常生活中纠正不良的工作姿势，如弯腰过久或伏案过低等，防止过度劳累。人就像机器一样，过度的运转或超负荷使用，必然会导致某些部位，或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度的劳累，会造成损伤而出现腰疼，因此在各项工作或劳动中，应注意要劳逸结合。

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首都医科大学附属北京友谊医院 脊柱外科

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