【陶露】湖南尚美妇幼医院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

文章 5个方法预防治疗产后脱发

不少妈妈生完孩子后会出现很多的产后后遗症，而产后脱发就是其中的一种，还有一部分的孕妈不仅会出现产后脱发，还会在产后2-6个月出现发色变黄，那么究竟产后是哪些因素导致脱发呢？导致产后脱发的原因 1、产前产后的雌激素变化导致产后脱发女性在孕期和孕后的雌性激素都会产生变化的，而女性在孕期的时候却是一生中雌激素最多的时候，因为雌激素的影响所以孕期的头发的状态也是比较好，可能一部分妈妈会感觉孕期的头发更加浓密，有光泽。但因为宝宝出生后，孕妇体内的雌激素就会慢慢的减少，直到恢复到孕前的水平，而在孕期的时候长出来的头发也会因为雌激素的突然下降而脱发，而新头发又还没有这么快长出来，就会让妈妈感觉产后脱发很明显了。 2、产后着急瘦身营养摄入不足导致脱发产后妈妈的身体还是很虚弱的，分娩也耗损了孕妈大量的气血，这个时候是需要大量的补充营养。但是也有不少妈妈，特别是年轻的辣妈，想马上恢复到孕期的苗条身材，产后没多久就开始节食减肥，而这个时候妈妈不但要补充营养帮助身体恢复，也需要补充营养哺乳给宝宝，这个时候对营养的需求是很大的，身体还没有恢复就开始节食，很容易就会导致身体营养不良，营养不良也会导致头发的营养供给不足，不能正常代谢，就会出现产后脱发了。 3、月子期没有好好洗头导致产后脱发在孕期都多多少少了解到一些老一辈的人说的老观念坐月子，像是产后月子期不能洗澡、洗头发。随着时代进步，很多妈妈都知道这个做法是错误的，月子其实只要注意保暖是可以洗澡、洗头的、但是就是有一些妈妈还是听信了这些老观念，月子期的时候完全不洗头不洗澡，而长时间的不洗头会导致头皮产生很多的细菌，这个细菌是会影响头皮的血液循环的，很可能会诱发皮炎，就会加重产后脱发。 4、产后经常熬夜导致脱发新出生的宝宝是需要每隔几个小时就喂奶一次，导致很多妈妈在晚上也不能休息，一直忙着带宝宝，导致长期睡眠不足，熬夜到很晚才能睡。而睡眠不足也是导致产后脱发的一个重要因素，这是因为休息不足就会导致头皮生命循环周期加速，头发的毛囊还无法及时吸收头皮的营养，头发会越来越细软，很容易就会脱落了。虽然产后脱发很大一部分因素是属于正常的产后现象，但是脱发是很影响外貌的，这也是很多妈妈的心中痛，那么有什么办法可以预防和治疗脱发了。如何预防治疗脱发 1、多吃蛋白质等营养食物头发之所以可以健康、黑亮、有光泽，都是需要体内蛋白质的滋养的，特别是孕妇产后身体比较虚弱，还需要哺乳给宝宝，体内的营养消耗的比较快，所以想要产后头发健康不脱发。产后一定要及时的多补充蛋白质，可以多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。此外补充蛋白质的时候也要注意多摄入蔬菜和水果，保持营养均衡。 2、选用温和护发产品产后头发护理也是很重要的，因为产后头发毛囊比较脆弱，所以可以选择孕妈专用的比较温和的洗护用品，但是也要选择适合自己发质的洗发水，如是偏油头皮，洗发水可选用清爽型，如是偏干头皮，洗发水可选用滋润型。 3、经常按摩头皮经常按摩头皮也可以促进毛囊健康，让头发更加浓密有光泽，孕妈可以在洗发后吹干头发之后用梳子或者手指按摩头皮，但不要用指甲，用指腹按摩就可以了，这样的按摩能帮助头部的血液循环，让头发更加健康。 4、多吃健发的食物除了上面提到的多吃蛋白质、蔬菜，孕妈也可以多吃之外，也可以选择有健发效果的食物，如菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。 5、保持心情愉快宝宝出生需要妈妈更多的精力去照顾，加上脱发的烦恼，很容易就会导致孕妈情绪烦闷，低落。新妈妈应学会放松自我，随时随地保持好心态，及时的缓解压力，或者多跟家人交流缓解低落烦躁的情绪。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1145人阅读

查看详情

文章生育保险怎么用？

提到生育保险，相信大家都不会太陌生吧，它是在职女性的一项保险福利，也就是说，女性在怀孕生孩子时可以享受这份福利，但是大多数女性对这份福利了解的并不多，也不知道生育保险怎么用，究竟，生育保险怎么用呢？一起来看下面的介绍。生育保险怎么用首先，对于交过生育保险的女性来说，在职职工怀孕后就可以准备相关的资料且要及时交给相关部门进行审查，经过相关部门审查核对后，才可以根据情况签发医疗证。需要大家注意的是，女性是否享受此福利要看是否具备国家规定的条件，而且女性分娩和实行生育手术时，在职单位已经缴纳生育保险费满二十个月后才能申请生育保险范围内的所有优惠。其次，一般申报生育津贴以及一次性营养补给时，需要根据个人的情况如实填写《生育保险待遇申报表》，且需要人单位盖章，再就是，已经怀孕的女性还要求提供结婚证、独生子女证等，具体的办理程序需要用到的资料和办理情况可以咨询相关人士。通常来说，用人单位向社会保险经办机构缴纳不超过本单位工资总额1%的生育保险费用，国家就会采取税前列支的办法来间接资助，由此看来，生育社会保险费用仍然由用人单位负担。而至于国家机关、事业单位女职工的生育保险则一般由国家财政单独承担，也就是说，个人不需要缴纳任何费用。而对于没有参加生育保险社会统筹的用人单位，由本单位承担女职工的生育费用。生育保险怎么用？以上就是关于这个问题的详细介绍，需要大家引起重视的是，生育保险要符合国家计划生育政策生育或者实施计划生育手术。且要在单位按照规定参加生育保险并为该职工连续足额缴费一年以上，才可以按照有关的规定享受生育保险待遇。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1147人阅读

查看详情

文章怀孕5个月引产多少钱？

如果不打算要的胚胎，首先到医院做彩超看胚胎在宫腔内情况，如果胚胎正常，胎盘正常，一般医生会安排时间住院，住院前需要做引产的相关检测，一般是到医院做抽血化验，看一下是否贫血，再有还得看一下是否有凝血功能异常以及是否有传染性疾病，然后根据检查结果对症条例。引产发动后，绝大多数在一段时间内能够将胚胎组织引出，一般引产需要3到5天的住院时间来做引产，术后消炎，对症治疗就可以。所以怀孕五个月，如果不打算要胚胎，可以到医院做好相关检查后，医生会安排时间注射引产针。怀孕五个月做引产，一般绝大多数需要3到5天的时间。药流引产后需要清宫吗如果宫腔内的残留物小于1cm，并且流血很少，或者是没有阴道流血，可以应用药物治疗，常用的药物有雌激素加上益母草膏或者新生化颗粒，促进残留物的排出，治疗1周后如果出血比较多，做B超时候仍然还有残留物，也需要清宫。如果吃完药以后没有阴道流血，可以等到月经干净后再做B超，如果这个时候仍然有残留物，也是需要清宫的。如果宫腔内的残留物超过1cm，并且有阴道流血，就必须要清宫。药物流产完全流产率能够达到90%，所以90%的人不需要做清宫，还有10%的人会出现不全流产。引产多久来月经算正常一般引产后最快恢复排卵的时间是22天，最晚需3-6个月，平均产后恢复月经的时间大概1个月左右。判断是否来月经，首先引产后注意自己恶露排放情况，恶露一般从血性到黄色浆液性，最后到白色恶露，恶露排干净的时间大概4-6周，4-6周后如再次出现阴道流血，要注意是不是恢复月经，对比一下经量跟平时是否一致，甚至稍多，可以考虑月经恢复。月经的周期一般跟正常未孕时周期一样，或因子宫恢复的情况，第一次恢复月经时经量会稍多，周期稍延长，如超过10天需及时就诊。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1150人阅读

查看详情

文章产后胸部下垂怎么办？三招教你找回自信

拥有丰满挺拔的乳房是每个女性的愿望，丰满的胸部会让女性的身材看起来凹凸有致，也让女性更加自信。但是大多数女性在生完小孩后会发现自己的胸部变形，最常见的就是胸部下垂，失去往日的风采。不少女性认为这是由于产后哺乳造成的，这让很多女性对产后哺乳非常抗拒，甚至为了保持身材而拒绝母乳喂养。事实真的是这样吗？有没有一些好的方法可以避免产后胸部下垂呢？专家指出，产后母乳喂养并不是导致胸部下垂的直接原因，乳房的变化在怀孕期间已经发生，乳房的丰满与否是由乳房的支撑组织来决定的，产后进行母乳喂养反而还有利于乳房健康。我们都知道，母乳是小宝宝最佳的食物，对宝宝的健康发育有着非常重要的作用，宝宝在吮吸乳房的时候会刺激母亲的乳汁分泌，每次哺乳都是在刺激乳腺组织，这会让乳房的乳腺组织更加发达。研究发现，坚持母乳喂养的女性还可以降低患乳腺癌的风险，让胸部更加健康。因此，坚持母乳喂养其实并不会导致胸部下垂，同时母乳喂养使用正确的哺乳方法可以减轻乳房的不适，而且在哺乳期要注意乳房保健，这样才能够最大限度避免胸部下垂。下面就介绍三个避免产后胸部下垂的方法，帮助女性轻松恢复凹凸身材。第一、加强营养很多女性在产后发现自己的身材变胖，于是就开始盲目减肥，甚至节食。女性在哺乳期需要大量的营养，乳房的发育也跟摄入的营养有很大关系，如果盲目减肥会让胸部突然缩水而导致胸部下垂。因此，女性不论是在哺乳期还是断奶后都应该加强营养，注意营养均衡，平时可以多吃有利于乳房发育的食物，比如猪蹄、豆类和牛奶等。第二、佩戴合适的哺乳内衣不少在哺乳期的女性为了方便就不穿内衣，这样极容易导致胸部下垂和变形。由于在哺乳期女性的乳房会膨大、变重，这时候如果没有穿戴合适的内衣承托乳房的重量，就很容易导致胸部下垂。因此，女性在哺乳期的时候也要重视穿戴内衣，防止胸部皮肤和支撑组织拉长而引起下垂和变形。在内衣的选择上，应该选择有一定承托能力的内衣，现在市面上有很多哺乳内衣可以选择，既舒适又方便。第三、注意乳房保养乳房就好像我们的脸一样，也是需要保养的。按摩是乳房保养中比较方便的一种方法，按摩可以促进乳房的血液循环，防止胸部下垂和松弛。在乳房按摩时要注意力度要轻柔，不要伤害到乳房组织。长期坚持用正确的方法按摩乳房，可以让乳房更加年轻和富有弹性，帮助产后的女性重新找回自信。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1143人阅读

查看详情

文章生育保险报销条件

生育保险报销条件有哪些呢？通常来说，用人单位理应依法为职工参加生育保险，如果没有依法为职工参加生育保险的用人单位，应该按照相关标准承担职工的生育保险待遇。其实生育保险是在职女性的一项保险福利，但是需要满足一定的条件才能享受这份福利，那么，生育保险报销条件有哪些呢？一起来看下面的介绍。生育保险报销条件一、一般规定：女职工生育或者是流产以后，由本人，或者是所在企业持当地计划生育部门签发的计划生育证明，以及婴儿出生、死亡或者是流产证明，然后再到当地社会保险经办机构办理手续，进而领取生育津贴和报销生育医疗费。二、广东省规定：职工享受生育保险待遇，应当同时具备下列条件： 1、相关用人单位要为在职职工累计缴费满十二个月以上，且呈继续缴费的状态； 2、生育保险报销还要符合国家和省人口与计划生育规定。申办职工生育保险待遇手续，由用人单位持当地乡镇人口和计划生育工作机构签发的相关证明到当地社会保险经办机构办理。其中申办生育津贴或者一次性分娩营养补助费待遇的，还应当持婴儿出生、死亡或者终止妊娠证明。报销流程 1、用人单位需要提交的申报材料：社会保险登记表；参加基本养老、工伤和生育保险人员增减表；企业职工基本养老、工伤和生育保险申报汇总表。 2、生育女职工需要提交的申报材料：计划生育部门签发的计划生育证明（原件及复印件）；医疗部门出具的婴儿出生（死亡）证明（原件及复印件）；生育女职工、计划生育手术职工本人身份证（原件及复印件）；企业职工生育医疗证审领表；企业职工计划生育手术医疗证申领表；企业职工生育医药费报销申请单；企业职工生育保险待遇核准结算表；企业职工生育保险外地就医申请表；生育医疗费用票据、费用清单、门诊病历、出院小结等原始资料；收款收据。生育保险报销条件有哪些？以上就是关于生育保险报销条件的介绍，相信大家都有所了解了吧，需要大家引起重视的是，需要满足一定的条件才可以享受生育保险这份福利，而且这属于一种法定福利，否则单位没有依法为职工参加生育保险，可通过法律手段保护自己的合法权益。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1145人阅读

查看详情

文章生育和哺乳给妈妈带来了什么——产后脱发为什么产后容易脱发？

　　产后脱发是不少新妈妈头痛的问题，为什么产后容易脱发呢？专家表示，产后脱发主要有3大原因。　　1.激素影响有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。　　女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。　　2.精神焦虑　　都说“聪明绝顶”，用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力，哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。　　3.产后营养不均衡　　新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。如何预防产后脱发？　　产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的，而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同，有些妈妈可能产后脱发很厉害，而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么，我们有没有什么办法来预防产后脱发呢？　　1.注意平衡膳食新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。　　2.注意护理头发　　生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。　　3.保持心情愉悦　　愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。　　4.正确对待产后脱发　　鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1147人阅读

查看详情

文章产后脱发怎么办？记住6个字，有用

“终于卸货了！”很多妈妈们在生完孩子之后都会欢呼！　　可谁知道，小蛮腰没了，就连头发的密度也不复当年！　　不少妈妈哭诉：生完孩子老了好几岁，除了角色变换的不适应，哺乳的辛劳，也离不开脱发带来的沧桑感。　　为此，我给大家推荐3个方法，希望能帮产后新妈妈缓解“脱发之急”。其实，要想解决产后脱发，秘诀就是6个字：吃好、睡好和用好。　　补救产后脱发要吃好　　吃得好可以补救产后脱发。　　很多妈妈在孕期会格外注意饮食的搭配，因为“一人吃，两人补”。但生完后，主要精力用在宝宝身上，大人的饮食就会有所忽略。　　其实产妇也同样需要补充营养，这既是为了宝宝的口粮着想，也能预防脱发。[1] 　　首先，头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，头发之所以会呈现黑色，这其中酪氨酸帮了大忙，所以想要头发乌黑亮丽，肯定不能缺了蛋白质。　　其次，头发在合成角蛋白和黑色素时，也需要B族维生素的参与，如果产后妈妈缺乏这类营养素，也有可能导致脱发。最后，很多微量元素的缺乏也会导致脱发。比如，缺铁会影响毛囊细胞的生长分化；缺锌，头发会变得脆弱易断；有研究人员曾检测24例斑秃患者头皮生长期毛发中的维生素D水平，并把数据与12例正常人对比，结果发现，维生素D受体在斑秃患者毛囊的表达低于正常人。[2] 　　因此，想要满足这些营养需求，妈妈们就要每天多摄入食物种类，这样也能缓解脱发。　　补救产后脱发要睡好　　睡得好可以补救产后脱发。大部分家庭都是由妈妈来照顾新生儿，这就会导致妈妈格外疲劳，晚上严重睡眠不足。　　而睡眠不足、熬夜是脱发的一大诱因。　　一方面，有科学家用果蝇试验，证实熬夜会激活类似于“压力”和“情绪”的状态。而压力是导致脱发的一大原因。[3] 　　另一方面，人在睡眠不足时，体内免疫系统会发生变化，而早有研究显示，斑秃与甲状腺自身免疫之间存在相关性。 [4] 　　因此，减少熬夜、保证充足的睡眠时间，能明显改善产后脱发，还能缓解产后虚弱、疲乏等不适感。　　建议妈妈们每天能保证8小时左右的睡眠时间，白天空闲时可以午睡1个小时，补充体力。　　补救产后脱发要用好　　用得好也是可以补救产后脱发。产后脱发虽说是正常现象，但也会受到其他因素影响，如果脱发情况严重，一定要及时就医，对症用药。另外，妈妈们平时洗头要注意这几点：　　1.平时洗头最好用温水，40度为宜。[5] 　　2.注意洗头频率：中性和干性头发每周3~4次；油性头发可每天洗一次。　　3.选择适宜自己的洗发水：头发油性，要选择去油性强的洗发水；头发干燥的，可选择有营养作用的、护发功能较强的产品；有头屑的则要选择去屑洗发水。[6] 　　此外，产后妈妈还可以通过一些生活习惯来预防脱发，比如：妈妈们要学会调节情绪，稳定的情绪对缓解产后脱发都是非常重要的，可以多听一些轻松愉快的音乐，适当做产后运动。另外，妈妈们平时可以适当的按摩头皮，能促进头皮的血液循环，能一定程度上缓解脱发。　　面对脱发，妈妈们一定要有足够的耐心，如果确实头发掉得厉害，也要加以重视及时到皮肤科就医，别等“秃”然发现。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1144人阅读

查看详情

文章生育津贴和生育保险是一回事吗？

生育津贴和生育保险是一回事吗？相信有很多人想了解这个问题吧，对于怀孕生产或者是流产的女性来说，如果所在单位已经缴纳生育险，那么就可以享受相关的福利待遇，提到生育津贴和生育保险，有很多的往往会混为一谈，究竟，生育津贴和生育保险是一回事吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。生育津贴和生育保险是一回事吗？生育津贴和生育保险不是一回事。两者区别如下： 1、生育津贴和生育保险概念不同，生育津贴通常指的是女职工享受国家规定的产假，而且国家还给予的一定的生活费用。而产假工资是所在单位发放给女职工的休产假职工工资。 2、生育津贴和生育保险发放主体不同，生育津贴是由社会保险机构发放给用人单位的，然后再有用人单位支付给生育的职员。而产假工资一般由用人单位直接发放给职员的。 3、生育津贴和生育保险享受条件不同，享受生育津贴前提条件就是用人单位一定要参加生育保险。而且部分城市规定一定要缴纳生育保险费用满一定的年限，比如一年。但是用人单位没有参加生育保险，而且也没有达到相应的缴费年限，但是仍然需发放产假工资。 4、生育津贴和生育保险范围不同，在实行生育津贴制度的地区，生育津贴一般包含产假工资，当生育津贴高于产假工资时候，由用人单位应当将生育津贴余额支付给职工，生育津贴低于职工工资标准的，差额部分由用人单位补足。生育津贴和生育保险是一回事吗？以上就是关于这个问题的详细介绍，综上所述，生育津贴和生育保险并不是一回事，两者区别主要包括概念不同、发放主体不同、享受条件不同，以及范围也不同，建议大家平时对这方面多做了解，这样才可以处理好相关事宜。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1143人阅读

查看详情

文章生育保险有什么用?

现如今国家为女性生育提供了生育保险，很多女性并不知道企业为自己缴纳的这个生育保险有什么用？它真的很重要，它的出现为很多女性提供了生活保障，也认同了女性生育的价值。在《企业职工生育保险试行办法》中有详细说明，生育保险是由企业为在职女职工提供的一种生育保险费，待女性在怀孕生产后可将自行消费的一些费用报销。具体生育保险有什么用？生育保险主要分为两个部会：生育保险金与生育津贴，用于女性怀孕生产后的产假与生育假期间暂时中断劳动时，为其提供补助。这项保险是针对已与肜人单位建议劳动关系后的职工，包括男性，同样可以参与生育险。在女性怀孕生产期间，所产生的检查费、住院、治疗费等都可以通过生育险报销一部分，也有一部分是由生育医疗费补贴承担，简单的说就是减轻女性生育经济压力，是一种保障。如果自费在医院检查期间，从孕初甚至到生产过程中产生的费用其实并不少，没有特殊情况下，顺产大概也需要七八千，剖腹产费用相会会更高一些，大概得一两万，这还是没有什么意外的情况下，如果真的在生产过程中有什么特殊情况，加入其它治疗，那费用会更高，如果有在单位缴纳生育险，这些费用是有生育险帮助自己承担些许。只要有生育险，就能享受这些福利，就算生产后，在哺乳期也会有生育津贴补助。关于生育保险有什么用？，大概可分为三个部分：一、保障女性生育权益，为生产后正常投入工作创造基本条件，解除后顾之忧；二、不仅对女性有利，对国家人口政策贯彻实施也有帮助；三、有利于提高人口素质。正常情况下，注册的单位都可以开通缴纳社保、医保这个服务，为公司职工缴纳保险费用也是正常现象，如果没有缴纳，员工如果愿意是可以告发企业单位，这是维持劳动权益正常手段。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1144人阅读

查看详情

文章妊娠高血压怎么控制调理效果好？

妊娠高血压怎么控制调理效果好？妊娠高血压疾病在临床上比较常见，而且危害性比较大，严重者会早产、低出生体重等不良出生结局，甚至会导致围产儿死亡的等，因此，这种情况需要早发现早治疗，那么，妊娠高血压怎么控制调理效果好？我们一起来看下面的介绍。妊娠高血压怎么控制调理效果好 1、合理膳食，控制体重：妊娠高血压在饮食方面要有所忌口，尤其要注意减少钠盐的摄入，建议在日常生活中可以适当的补充一些蛋白质及含钙丰富的食物，如果准妈妈们发现自己出现贫血的症状时，一定要及时在医生的指导下补充铁元素；下肢浮肿是妊娠高血压常见症状之一，出现这种症状时一定要多注意休息，同时还要辅以按摩。 2、合理休息：对于妊娠高血压的准妈妈们来说，保证充足睡眠也是非常关键的，建议每天休息不可以少于8个小时。再就是，在卧床休息的时候，最好要以左侧卧位为最佳，这样可以有效的减少对腹主动脉以及下腔静脉的压迫；而且要保持环境安静，这样可以有效减少各种刺激；如果发生抽搐的现象，要采取避光的方式来减少刺激。 3、保持心情愉悦：据相关研究表明，如果准妈妈们的精神过于紧张，那么就比较容易会导致血压升高，因此，女性朋友们在怀孕之后要杜绝过度工作，建议采取尝试听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。 4、定期产检很重要：如果准妈妈有高血压病史和家族史，一定要引起足够的重视，尤其要重视孕前筛查并定期孕检。再就是要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白，提前预防。妊娠高血压怎么控制调理效果好？以上就是关于这个问题的介绍，需要提醒广大准妈妈们的是，既往有妊娠高血压病史、家族史，建议要在孕前、孕中做妊娠高血压的预防性治疗，特别是大于35岁的高龄孕妇，后者是小于18岁的准妈妈要注意进行监测，发现异常需要及时干预治疗。

陶露

副主任医师

湖南尚美妇幼医院

1136人阅读

查看详情

陶露

湖南尚美妇幼医院 产科

湖南尚美妇幼医院产科