科普文章
文章 怎么样锻炼调理早泄呢 ?
锻炼调理早泄的方法有多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。另外，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切。 如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。敏感度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要男女双方一起合作。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 手淫有哪些危害？
手淫本身并没有害，反而是全部单身男性缓解「欲望」的最好方式。为什么这么绝对的说是全部，因为80%的男人有手淫史，还有剩下的20%是打死不承认的。 物极必反，过度手淫会严重影响身体健康，并且会造成一些男科疾病如：前列腺炎、尿路感染、腰酸无力、性欲减退、阳痿早泄、不射精等。总之，过度手淫危害确实挺大的，看着也挺吓人，且撸且珍惜啊！
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 阳痿的五种表现
①勃起速度慢：患有勃起功能障碍，可能会导致阴茎部位的神经传导速度缓慢，从而出现勃起速度慢的症状。 ②勃起困难：勃起功能障碍的患者可能会出现阴茎血管粥样硬化的情况，从而导致血管充血，出现勃起困难的情况。 ③勃起不坚：患者虽然能够勃起，但是由于阴茎供血不足或者刺激不够，可能会出现阴茎勃起硬度不足的情况。 ④不持久：勃起功能障碍的患者由于阴茎供血不足，可能会出现勃起时间明显缩短的情况。 ⑤晨勃减少：在正常情况下会出现晨勃，但是由于患有勃起功能障碍，可能会影响晨勃，从而导致晨勃减少。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 怎样判断性生活是否过度？
正常情况 在性生活的第二天，双方都不会感到疲惫，相反觉得精力充沛。 过度情况 在性生活的第二天后，感到自己疲惫不堪、精神不振，不仅腰酸背痛还严重地影响到了正常的生活和工作。具体情况如下： 精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。毕竟，过度的性生活会导致男人身体出现一些疾病。
郑传东
副主任医师
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文章 阴茎功能勃起障碍的预防有哪些呢？
加强科普教育，针对阴茎功能勃起障碍的危险因素，采取早期干预。由于多数中老年男性阴茎功能勃起障碍与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等相关，因此与心脑血管疾病的防治是统一和互利的。 (1)改变生活习惯:戒烟，体育锻炼和减轻体重，低脂肪高纤维素饮食。 (2)控制伴随疾病:如冠心病、高血压、糖尿病、高血脂症、代谢综合征等。 (3)规律的性生活:有助于改善勃起功能。 (4)早期治疗:轻度阴茎功能勃起障碍包括药物或其他治疗。
郑传东
副主任医师
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文章 性欲亢进预防与调护
(1)夫妻要相互体谅，相互鼓励，相互配合，从心理上共同努力治疗本病。 (2)性生活中的大男子主义要不得，丈夫要温柔体贴妻子，通过各种方法唤起妻子的性欲，然后再过性生活，千万不可粗暴地只顾个人的性快感。 (3)性生活频率应减少，时间可以在半夜休息后或者清晨精力充沛时。 (4)体质较差者，可适当加强营养，多吃温性食物，如羊肉、狗肉、牛肉等。 (5)坚持体育锻炼，打太极拳，清晨快走、慢跑。 (6)因慢性疾病所致者，应积极诊治原发病。
郑传东
副主任医师
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文章 预防前列腺炎的5个妙招
为避免长期坐立给前列腺炎带来的影响，注意避免过度劳累，抽空活动一下，适当地放松肌肉，消除全局疲劳，有利于会阴部血液循环，减少前列腺炎的发生。 1、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。 2、多排尿：无论男女，都是不变的道理，不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。 3、规律的性生活：临床显示，每周三次或规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。 4、远离咖啡因、辛辣与酒精：这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。 5、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状都会舒缓。
郑传东
副主任医师
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文章 早泄的治疗有哪些注意事项？
① 早泄是以阴道性交来判断，手淫、口交或者肛交不能作为早泄的诊断依据； ② 评估患者和性伴侣的满意度； ③ 对治疗过程中出现的药物副作用，要及时解决和反馈，并作出调整； ④ 性教育和性科普教育：性生活中适当控制抽插的频率、幅度有助于延长射精时间；体位对性生活时间有影响，一般而言，女上位射精时间会有所延长； ⑤ 对手淫导致早泄、过度夸大前列腺炎和早泄的关联、滥用阴茎背神经切除术等错误观点进行解释和纠正； ⑥ 伴侣配合。
郑传东
副主任医师
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文章 性欲亢进预防与调护
(1)夫妻要相互体谅，相互鼓励，相互配合，从心理上共同努力治疗本病。 (2)性生活中的大男子主义要不得，丈夫要温柔体贴妻子，通过各种方法唤起妻子的性欲，然后再过性生活，千万不可粗暴地只顾个人的性快感。 (3)性生活频率应减少，时间可以在半夜休息后或者清晨精力充沛时。 (4)体质较差者，可适当加强营养，多吃温性食物，如羊肉、狗肉、牛肉等。 (5)坚持体育锻炼，打太极拳，清晨快走、慢跑。 (6)因慢性疾病所致者，应积极诊治原发病。
郑传东
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文章 男士健康警钟！别再放纵这5个行为，否则后悔莫及
1.喝水少 多喝水能够促进代谢，防止尿液浓度过高，减少对前列腺的伤害，喝水少反而可能不利于前列腺健康。如果偶尔憋尿没有问题，但长期憋尿可能会是前列腺炎的发病诱因之一。受工作原因影响，很多男性都是在电脑前一坐就是一整天，很少起来活动，长期久坐不起，不仅容易脂肪堆积，对于前列腺健康也极为不利。 2.久坐 长期久坐不起，承受更多的身体重量，使前列腺出现充血的情况。 如此一来，前列腺液排泄就会变得比较困难，而前列腺液排泄受阻之后，细菌容易在体内滋生。泌尿系统的血液循环也会受到影响，很容易会引起前列腺疾病。 3.过度饮酒 过度饮酒不仅损肝伤胃，还会伤到前列腺。主要是因为大量酒精可造成前列腺充血，引发前列腺炎症，或加重尿路梗阻情况，造成排尿困难；酗酒的习惯，会刺激到前列腺的交感神经，导致私处不适，还可能会影响精子活跃度，从而影响生育功能。 4.性生活过多或者过少 性生活过多或者过少，都不利于前列腺健康，因此要保证规律地进行性生活。 过度纵欲导致前列腺反复处于充血状态，腺体组织长期处于高负荷运作，得不到充分休息与修复。
郑传东
副主任医师
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