科普文章
文章 日常生活中哪些行为会导致阳痿出现？
阳痿，即勃起功能障碍（ED），是男性在性生活中常见的健康问题之一。它不仅影响男性的性生活质量，还可能对心理健康和伴侣关系造成负面影响。值得注意的是，许多日常生活中的不良行为都可能成为阳痿的诱因。本文将为您科普这些容易导致阳痿的行为，以便您更好地预防和应对。 一、不良生活习惯 过度饮酒与吸烟：长期过量饮酒会损害肝脏功能，影响体内激素平衡，从而导致性功能障碍。吸烟则会导致血管收缩，影响阴茎海绵体的血液供应，进而引发阳痿。 不规律作息：长期熬夜、睡眠不足会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，进而对性功能产生不利影响。 缺乏运动：久坐不动、缺乏运动会导致血液循环不畅，影响阴茎的充血和勃起功能。 二、不良饮食习惯 高脂高糖饮食：长期摄入高脂肪、高糖分的食物会导致肥胖、高血脂、高血糖等健康问题，这些疾病都可能影响阴茎的血管功能和神经传导，进而引发阳痿。 营养不良：缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质和优质蛋白质等，会影响身体的整体健康状况，进而影响性功能。 三、心理压力过大 长期精神压力：工作、生活、家庭等方面的压力如果长期得不到缓解，会导致神经紧张、焦虑、抑郁等心理问题，进而影响性功能。 性心理障碍：如性焦虑、性恐惧、性厌恶等心理障碍，也会导致男性在性生活中出现勃起问题。 四、过度使用电子产品与不良性刺激 长时间使用电子产品：长时间盯着手机、电脑等电子产品屏幕，不仅会导致视力下降、颈椎疼痛等健康问题，还可能影响男性的性欲和勃起功能。 接触不良性刺激：频繁接触色情内容、过度手淫等不良性刺激，会导致性器官疲劳和神经敏感度降低，进而引发阳痿。 五、药物与疾病因素 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、利尿剂等，可能具有导致阳痿的副作用。因此，在服用药物时应咨询医生，了解可能的不良反应。 慢性疾病：高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病如果得不到有效控制，也会对性功能产生不利影响。 总结 阳痿是一个复杂的健康问题，其发生原因多种多样。在日常生活中，我们应尽量避免上述不良行为，保持健康的生活方式、良好的心态和适度的性刺激。同时，如果已经出现阳痿症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。通过综合治疗和改善生活习惯，大多数阳痿患者都能够得到有效的治疗和改善。
万锋
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河南省人民医院
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文章 如何看自己的精液分析报告呢？
如何解读精液分析报告：一步步教你成为自己的健康侦探 精液分析，作为评估男性生育能力的重要检查之一，其报告内容对于准备生育的夫妇来说至关重要。然而，面对专业术语和数据，很多人可能会感到一头雾水。今天，我们就来一起学习如何解读精液分析报告，让你成为自己健康的侦探。 一、了解基本结构 精液分析报告通常包含多个部分，包括基本信息、精液外观、精液量、液化时间、精子浓度（或密度）、精子活力（或活动力）、精子形态等。在解读之前，先对这些基础概念有个大概的了解。 二、详细解读各项指标 基本信息：包括姓名、年龄、采集日期等，确保报告是你的，且采集时间符合医生要求。 精液外观：正常精液通常呈乳白色或淡黄色，略带腥味。如果颜色过深或有明显异味，可能提示存在炎症等问题。 精液量：正常成年男性一次射精的精液量通常在1.5-6毫升之间。过多或过少都可能影响生育能力。 液化时间：刚射出的精液呈胶冻状，一段时间后应逐渐液化成水样。液化时间一般不超过60分钟。过长或过短的液化时间都可能影响精子活力。 精子浓度（或密度）：表示每毫升精液中精子的数量。世界卫生组织（WHO）规定，正常成年男性精子浓度应不低于15百万/毫升。浓度过低可能意味着生育能力下降。 精子活力（或活动力）：评估精子在精液中的运动能力。通常分为a、b、c、d四级，其中a级和b级精子为快速前向运动精子，对生育能力至关重要。一般来说，a级精子应占25%以上，或a+b级精子占50%以上。 精子形态：正常形态的精子应占一定比例，以确保有足够数量的健康精子参与受精过程。WHO规定，正常形态精子比例应不低于4%。 三、综合评估与建议 在解读完各项指标后，需要将它们综合起来评估你的精液质量。如果所有指标均在正常范围内，那么你的精液质量良好，生育能力正常。如果某些指标偏离正常范围，则需要根据具体情况咨询医生，寻求进一步的检查和治疗建议。 四、注意事项 精液分析应在禁欲2-7天后进行，以确保结果的准确性。 采集精液时应遵循医生的指导，避免污染或稀释样本。 解读报告时应结合个人实际情况和医生的专业意见。 通过以上步骤，相信你已经掌握了如何解读精液分析报告的基本方法。记住，精液质量只是评估男性生育能力的一个方面，保持健康的生活方式和积极的心态同样重要。如果你有任何疑问或担忧，请及时咨询医生。
万锋
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文章 性健康与精神健康：心理因素如何影响勃起功能障碍（ED）？
性健康与心理健康的紧密联系 性健康和心理健康密切相关，尤其是在男性中，性功能障碍如勃起功能障碍（Erectile Dysfunction, ED）经常受到心理因素的强烈影响。ED指的是男性在需要时无法获得或维持足够硬度的勃起以完成满意的性行为。虽然生理因素（如心血管问题、糖尿病、激素失衡等）在ED中起着重要作用，但心理因素也同样重要。本文将探讨心理因素如何影响ED，以及如何通过改善心理健康来管理和治疗ED。 ED的心理因素 性表现焦虑 性表现焦虑是影响ED的一个重要心理因素。男性对自己的性能力和表现的担忧，害怕不能满足伴侣的期望或担心早泄等问题，会导致过度焦虑和紧张。性表现焦虑会增加交感神经系统的活动，释放更多的皮质醇和肾上腺素，这种压力反应会抑制勃起反应，因为勃起需要副交感神经系统的放松状态。 如何应对性表现焦虑：通过认知行为疗法（CBT）、性治疗和正念冥想等方法，可以帮助男性改变对性行为的负面认知，减少焦虑，提高性自信。 抑郁症和心理健康问题 抑郁症和其他心理健康问题（如焦虑症、压力综合症等）与ED有密切关系。抑郁症会导致性欲减退（性欲望下降），影响勃起功能。长期的抑郁和情绪低落会降低体内的多巴胺和其他关键神经递质水平，这些神经递质在勃起反应中起着重要作用。 如何管理抑郁症和心理健康问题：针对抑郁症和焦虑症的治疗可以包括心理治疗（如CBT、精神分析疗法）、抗抑郁药物、支持性心理治疗等。保持社交互动、积极参与体育锻炼和保持健康的生活方式也是管理抑郁症的重要策略。 压力和生活事件 生活中的重大压力事件，如失业、经济困难、婚姻问题、离婚或家庭变故等，都会对男性的心理状态造成巨大影响。这些压力源会导致慢性压力和焦虑，影响勃起功能。长期的压力状态会导致皮质醇水平升高，抑制性欲和勃起反应。 如何缓解压力：学习压力管理技巧，如时间管理、任务优先排序、寻求社交支持和专业帮助。正念冥想、深呼吸练习、瑜伽和放松训练等方法有助于缓解压力，改善心理状态。 自尊心和自信心下降 性功能障碍如ED会导致男性的自尊心和自信心下降。由于无法获得或维持勃起，男性可能会感到羞愧、无助和自卑。这种负面情绪会形成恶性循环，进一步加重ED问题。 如何提高自尊心和自信心：与伴侣开放沟通，分享自己的感受和担忧，建立相互理解和支持的关系。参加心理治疗、支持小组和自助小组，也可以帮助提高自尊心和自信心。 童年经历和创伤 一些研究表明，童年经历（如性虐待、家庭暴力、不良家庭环境等）与成年后的性功能障碍有关。这些创伤经历可能会影响个体的性认同、性欲和性功能。 如何处理童年创伤：心理治疗（如创伤焦点治疗、眼动脱敏与再加工疗法[EMDR]）可以帮助个体处理童年创伤，减轻对当前性功能的负面影响。 性知识匮乏和错误观念 性知识的缺乏或错误观念会导致对性行为的恐惧或误解，影响男性的性功能。例如，有些男性可能认为必须在性行为中始终表现完美，这种压力会导致焦虑和勃起困难。 如何提高性知识和修正错误观念：通过性教育、阅读相关书籍和参加性健康讲座，可以帮助男性了解正常的性行为和性反应，减少不必要的焦虑和误解。 如何改善心理健康以管理ED？ 寻求专业心理帮助 如果ED的主要原因是心理因素，建议寻求专业的心理帮助。心理治疗（如CBT、性治疗、支持性心理治疗）可以帮助个体处理负面情绪和认知，改善心理状态，提高性功能。 保持良好的夫妻沟通 良好的夫妻沟通有助于减轻性表现焦虑，建立相互理解和支持。与伴侣开放沟通，分享自己的感受和担忧，有助于共同应对ED问题。 正念练习和放松技术 正念练习（如冥想、瑜伽）和放松技术（如深呼吸、渐进性肌肉放松）有助于减轻压力和焦虑，改善心理状态，增强勃起反应。 建立健康的生活方式 健康的生活方式（如规律锻炼、均衡饮食、戒烟限酒、充足睡眠）对心理健康和性健康都有积极影响。通过改善生活方式，可以提高整体健康水平，减少ED的风险。 培养积极的自我认知 建立积极的自我认知和自尊心，有助于提高性自信，减少性表现焦虑。参加心理治疗和支持小组，可以帮助个体改善自我形象，增强心理韧性。 教育和性健康知识 了解性健康的基本知识，有助于减少性误解和焦虑。通过学习正常的性反应和生理过程，男性可以更好地理解自己的性功能，减少不必要的压力。
万锋
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文章 前列腺增生的治疗方法
前列腺增生，是中老年男性常见的疾病之一。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增大，压迫尿道，从而引起一系列的下尿路症状。 前列腺增生的症状主要包括尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等。其中，排尿困难表现为尿线变细、射程变短、排尿等待、尿流中断等。这些症状会严重影响患者的生活质量，给他们带来诸多不便。 前列腺增生的病因目前尚不明确，但一般认为与年龄、雄激素水平、生活方式等因素有关。年龄是前列腺增生的主要危险因素，随着年龄的增长，前列腺增生的发病率逐渐升高。雄激素水平也与前列腺增生密切相关，雄激素可以刺激前列腺细胞的生长和增殖。此外，不良的生活方式，如久坐、憋尿、饮食不规律等，也可能增加前列腺增生的风险。 对于前列腺增生的诊断，主要依靠病史、症状、体格检查、实验室检查和影像学检查等。其中，直肠指诊是最常用的体格检查方法，可以触及增大的前列腺。实验室检查主要包括前列腺特异性抗原（PSA）检查，用于排除前列腺癌。影像学检查主要包括超声、CT 和 MRI 等，可以明确前列腺的大小、形态和结构。
万锋
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文章 了解早泄，科普早泄
早泄是指阴茎插入阴道后, 在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟, 提早射精而出现的性交不和谐障碍。 一般认为, 早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前, 或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精, 阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄。 而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精, 也定义为早泄。一般男性35%均有此情况，问题虽小， 但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。40%以上的阳痿是慢性前列腺炎引起的，并且前列腺炎很难治愈，难治的原因在于药物很难到达腺体.
万锋
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文章 正视早泄，重拾自信人生
在生活中，不少男性被早泄问题所困扰。早泄，不仅影响着男性的身心健康，也给夫妻关系带来了挑战。 早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，其主要表现为在性生活中过早射精，无法满足双方的需求。它可能由多种原因引起，如心理压力过大、焦虑、抑郁、不良生活习惯等。 对于早泄问题，男性朋友们首先要勇敢面对，不要因为羞愧而选择逃避。及时寻求专业医生的帮助是关键，医生可以通过详细的问诊、检查，确定病因，并制定个性化的治疗方案。同时，调整生活方式也至关重要。保持良好的作息时间，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒，减少对身体的不良影响。 心理因素在早泄中也起着重要作用。学会放松心情，减轻压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解焦虑情绪。与伴侣坦诚沟通，共同面对问题，也能增进彼此的理解和信任。 只要积极面对，采取正确的治疗方法，早泄问题是可以得到有效解决的。让我们一起努力，重拾自信人生，享受美好的性生活。
万锋
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文章 男性该如何来为自己的精子保健？
1、不要洗热水浴 如果你的丈夫喜欢洗热水滑，你一定要记得提醒他经常洗热水浴很客易导致精子质量下降的，在四十度以上的热水申呆上半个小时，就会降低精子的数量听超来是不是很可怕！所以啊，一定要把你的丈夫从热水里面拉出来，让他多试试淋浴。对于精子是很有 好处的呢。 2、不要乱吃药 很多药物会影响到男性的生殖能力。如果因为自身原因需要长期服用一种药物，且你度这个药物会不会产生副作用不是很清楚，一定要南医生咨询这个药物会不会带来副作用，不要自己瞎担心哦！ 3、检测体重 男性过胖或者过瘦都会影响到体本内的正常性激素的发展，性激素的正常状态被扰乱就会使得男性的精子数量降低。 。
万锋
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文章 男性精子检查都有什么项目？备孕男性要做什么准备？
孕育一个健康聪明的宝宝，是一个家庭当中最重要的一件事情，马虎不得。随着孕育知识的普及，人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情，不是女性自己的责任，男性在这个过程中也是起着很重要的作用。 男性应该承担起自己的责任，就男性孕前检查来讲，最为重要的就是精子检查了，那么精子检查项目有什么呢？男性朋友应该了解一下。 一般精液常规检查，最主要看精液量，精液浓度，精子活动力（前向运动力），精子形态等主要几个项目。只要这几项正常，那么对于备孕而言，就没有太大的问题。精液检查前，要注意先禁欲三至五天，这样有利于获得最准确的检查结果。医生会根据精液常规检查结果，初步判断是正常精液，还是可能有影响生育的精液。如果精液有问题，一定要积极的配合医生调理治疗，要清楚，只有健康的精子，才会有健康的宝宝，不然即使能够生育，也会存在先天不足，甚至出现脑瘫儿、痴呆儿的。 男性备孕除了检查精子质量外，备孕的男性还需要做好以下这些准备工作： 一、保持适度的身体锻炼，避免久坐。只有不断的锻炼身体，才可以提高体质，这对于提高性能力以及受孕能够都有利，久坐使睾丸温度升高也会影响精液质量，因此无论从事什么工作，都不要超过半个小时，就需要站起来，适当的活动一下，不要久坐，不然这样也容易出现前列腺方面的问题。 二、合理饮食，保持营养均衡。不能偏食，如果饮食中缺少某些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。要食用富含维生素，蛋白质及微量元素锌的食物，对于提高精子质量有一定的帮助。 三、保持良好稳定的情绪状态。如果经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，是会影响精子的产生和质量的。情绪不好可能会降低性生活质量，长期情志不舒甚至会导致内分泌紊乱，影响健康，因此好心态在备孕中至关重要。 四、规律排精，使精液保持最佳质量。禁欲时间过长，凋亡精子、形态异常的精子比例会升高，精子活力也会下降。保持旺盛和有规律的性生活频度，较之单纯排卵期性生活，会更加有利于早些受孕。 五、戒除烟酒。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤品。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。 六、不要穿紧身裤、也不要洗桑拿、更不要长时间处于高强度的电磁辐射环境等等，这些行为可能会严重影响精液质量。
万锋
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文章 前列腺液是怎么产生的？有什么功能？
前列腺液是病人看病时经常提到的一个名词，大凡怀疑自己得了前列腺炎的病人都会要求医生做前列腺液检查，有时病人会拿出一堆前列腺液检查的单子摆在医生面前，病人往往对检查结果似懂非懂，看着满视野的白细胞或者经过治疗后不见减少的白细胞，心情焦急。那么前列腺液的是如何分泌的，有什么功能， 前列腺液化验对前列腺病有什么意义？下面从前列腺液产生的机制上加以说明。 前列腺的外层有组织包裹着，这层组织叫外膜，就如橘子的外皮一样。内部的结构包括有分泌功能的腺组织、平滑肌和排泄分泌物的腺管等构成。前列腺的腺组织能够产生前列腺液，这些前列腺液可以通过腺管排出到前列腺部的尿道。前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，正常前列腺液是均匀、稀薄的乳白色的液体。 性兴奋、炎症或辛辣食物等刺激条件下，前列腺液的分泌会增加；射精时，前列腺液连同精囊、输精管的分泌物与精子一起射出，其中前列腺液占精液的体积的1/3左右，因此，输精管结扎后男性的精液量往往并不减少。正常时前列腺液呈弱碱性(PH7.2),含有多种酶。精液射出时为凝固状态，前列腺分泌的水解酶可以使之液化。同时前列腺分泌碱性前列腺液可以中和女性阴道的酸性分泌物，使其适于精子的生存和活动。
万锋
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文章 关于如何提高精子活力？
想要提高精子质量，你应该做些什么？ 根据WHO的调查，约有15%的育龄夫妇存在着不孕不育的问题，其中男方因素大约占据半壁江山。 在过去的几十年里，许多研究证据表明，人类的Semen（米青液）质量正在下降，这会导致男性生育能力下降。 2022年11月15日，有一篇发表在Human Reproduction Update上的一篇Meta分析。 研究结果显示，在1973年至2018年间，全球男性的平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个，降幅达51.6%，平均每年下降1.16%。精子总数则从1973年的3.357亿下降到2018年的1.266亿，总体下降62.3%，平均每年下降1.40%。 另外，自2000年以来，男性精子浓度平均每年减少2.64%，这一下降速率较1973年以来的1.16%加快了不少。造成这一现象的真正元凶尚不得而知。 与此同时，中国男性的精子质量也在逐年下降。中华医学会生殖医学分会曾对 2008-2018年间7家精子库中捐赠者的米青液质量进行分析，发现我国健康男性米青液质量在十年间呈下降的趋势。 提高精子质量，保护你的生育力，必须提上日程了！ 想要提升「蝌蚪」的数量和质量，需要我们在日常生活中多加保护。不健康的生活方式、饮食习惯、环境因素都可能影响精子，从而降低了怀孕的可能。 01 戒烟、限酒！ 在烟草烟雾中发现了超过4700种不同的化合物，其中许多物质己被证明对男性生殖功能有损害。 包括尼古丁以及被确认的致癌物和致突变物，如铅、镉、苯并芘、二甲苯蒽、二甲基亚硝胺和萘。尤其是这些多环芳香烃，可以导致快速分裂的细胞发生突变、凋亡以及细胞死亡，导致细胞分裂和精子形成的比例下降。 一项针对2562名男性的研究显示，与从不吸烟的人相比，吸烟者的精子浓度显著下降[2]。 过量饮酒会降低精子浓度和活动力[3]，从而影响男性的生育能力。如果你喝酒，就尽量戒酒或者少喝，如果你不喝酒，那正好，以后也别喝。 02 别久坐，保持蛋蛋凉爽！ 久坐还会影响生育？可能有的朋友不太理解。 其实，我们的精子工厂——睾丸，还是相对比较娇弱的，它喜欢凉爽的环境而不喜欢炎热。因此它从37℃的体内躲了出来，这样它的工作环境就比身体内低1-2℃，正是这样它才可以产生精子。 当我们久坐时，睾丸会比较贴近我们相对“高温”的身体，而且阴囊部位的局部环境较封闭，热量无法及时散发，导致局部温度升高从而影响睾丸生精功能。 坐一段时间经常起来活动活动对于男性生育力是有好处的。 除了避免久坐，平时还要注意尽量别穿紧身裤和牛仔裤，穿宽松的棉质四角短裤而不是三角裤，让蛋蛋保持凉爽。 另外，不要去泡澡堂子、泡温泉或者洗桑拿，这些都是给蛋蛋加温从而破坏精子发生的危险因素。 03 适当运动减减肥！ BMI高于正常值可能会影响精子质量。如果超重或肥胖，就要努力减肥。 可以给自己设定一个现实的减肥目标，管住嘴、迈开腿，通过减少热量摄入和定期锻炼来实现减肥的计划。有规律的锻炼对身体健康有好处，而且坚持锻炼有助于提高精子质量。 选择一种你喜欢的锻炼方式坚持一段时间。理想情况下，应该每周进行至少150分钟的适度锻炼，但不是要在一天内全都练完，而是要定时定量，比如可以每周进行5次30分钟的锻炼。步行、骑自行车、游泳以及其他一些有氧运动都可以，主要看你喜欢哪种了。然后制定一个锻炼的计划执行下去。 04 健康饮食 “拜拜，甜甜圈，珍珠奶茶方便面……” 戒掉油腻，多吃些水果蔬菜和肉鱼蛋奶等优质蛋白，对“小蝌蚪”有益处。 一项观察性研究的系统回顾显示[4]，富含ω -3脂肪酸、抗氧化剂（维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、硒、锌、隐黄素和番茄红素）和其他维生素（维生素D和叶酸）的健康饮食，以及低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的健康饮食与低米青液质量参数呈负相关。鱼类、贝类和海鲜、家禽、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶与多项米青液参数呈正相关。 在一些研究中，富含加工肉类、大豆食品、土豆、全脂乳制品和全乳制品、奶酪、咖啡、酒精、含糖饮料和甜食的饮食对米青液质量有不利影响。 就生育力而言，男性大量摄入酒精、咖啡因、红肉和加工肉类会对其伴侣的怀孕机会或受精率产生负面影响。 05 放松心态！ 过度的压力不仅会影响你的性健康，还会导致内分泌的变化，影响精子的产生，降低生育能力。 因此，如果你的生活压力比较大，应当采取措施减少压力。 听音乐、聊天、旅游都可以调节心情，如果工作压力过大可以换个舒心的工作，避免让自己过于紧张焦虑。 有时候越想快点生个宝宝越适得其反，越是放松了心情，越能获得惊喜。 06 远离这些危险因素！ 除了生活方式和饮食习惯，还要尽量避免接触可能影响生育的物质。 比如，长时间或短期大量接触重金属、杀虫剂、除草剂、有毒的装饰材料和油漆涂料、香烟烟雾、甲醛、汽车废气、放射线等都可能降低男性的生育力。 一些影响激素分泌的物质如类雌激素、动物快速增肥的饲料、各种塑料器皿、双酚A等都是内分泌干扰物源。这些化学物质在环境中产生类雌激素成分，进入男性机体后，会严重干扰内分泌系统，可以导致生殖道畸形、减少精子数量和影响精子生成。 另外，对于有生育需求的男性朋友来说，如果是因为疾病引起的精子数量或其它米青液参数降低，要及时到正规医院检查治疗，以免影响你的生育计划。 参考文献 [1] LEVINE H, JORGENSEN N, MARTINO-ANDRADE A, et al. Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries [J]. Hum Reprod Update, 2022, [2] RAMLAU-HANSEN C H, THULSTRUP A M, AGGERHOLM A S, et al. Is smoking a risk factor for decreased semen quality? A cross-sectional analysis [J]. Hum Reprod, 2007, 22(1): 188-96. [3] BOERI L, CAPOGROSSO P, VENTIMIGLIA E, et al. Heavy cigarette smoking and alcohol consumption are associated with impaired sperm parameters in primary infertile men [J]. Asian J Androl, 2019, 21(5): 478-85. [4] SALAS-HUETOS A, BULLO M, SALAS-SALVADO J. Dietary patterns, foods and nutrients in male fertility parameters and fecundability: a systematic review of observational studies [J]. Hum Reprod Update, 2017, 23(4): 371-89.
万锋
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