科普文章
文章 父母-新生儿（婴幼儿）心理咨询
对于孕产期以及婴儿期宝宝的妈妈，我可以为你在经历这个时期的过程中提供支持。 在一个母亲怀孕时，她的心理世界中有一个小宝宝，然后通过分娩，这个宝宝出生了。分娩后，母亲的心理世界会发生改变，也许是惊讶，也许感到害怕。我的工作是为母亲的心理世界提供服务，为她开启与宝宝在一起的旅程提供支持。这与护士做的很多在身体层面的工作不同。心理痛苦与躯体痛苦是不一样的，心理服务是在心理世界的层面提供支持。对于母亲来说，对于经历这个困难的时期需要具备非常深层的认识，无论是产后身体上的恢复、还是照顾刚出生的婴儿，超越营养层面的喂养经历比如创造安全的环境和安抚婴儿，这都涉及到与新生儿建立“心理联结”的方方面面。从这里可以看到，孕期和产后的心理服务非常有意义。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 孤独症是心理疾病吗？
在DSM-5（精神障碍诊断与统计手册第5版）当中，孤独症谱系障碍 Autism Spectrum Disorder是神经发展障碍的一种。往往有这方面的专长的精神科医生、心理咨询师会和这样的来访者工作。 ＊很多精神科医生、心理咨询师对这个领域的了解其实非常少。 ＊有些高功能的神经多样性人士未经任何治疗就取得了世俗意义上的成功，很难有机会意识到自己这方面的问题。 有的比较严重的神经多样性人士经过治疗，恢复得非常好，取得了事业上的成功。典型的例子是美国的Temple Grandin，发挥了自己对于动物感知和行为的敏感的优势，帮助畜牧业/农场的发展，并成为了一名动物科学家。《我们为什么不说话：以自闭者的奥秘解码动物行为之谜》是她以第一人称写的书，2008年就有了中文版，后来她又写了挺多这方面的书。 在诊断标准中，DSM-5还给出了三个水平的严重程度的表格，是根据个体所要求的支持多少来区分的。 另外，阿斯伯格Asperger已经不在诊断系统中，被当作不表现语言问题的一种孤独症。目前仍然有医生会下这个诊断。 贴一段ChatGPT的回答（对比一下^^）: 孤独症（也称为自闭症谱系障碍）是一种神经发育类疾病，与心理疾病不同。这是一种影响一个人的社交、沟通和行为方式的疾病，通常在儿童时期被诊断出来。虽然孤独症可能与某些心理疾病有关或存在共同的症状，但它与心理疾病不同，需要专业的医学和干预治疗。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 生完孩子休完产假 ，如何做到工作与照顾孩子兼顾？
在从产后恢复期回到职场时，我们往往容易忽略妈妈们具有技能发展的潜在优势。产后妈妈的这种正面的职场优势很少被具体提及。这也是女性领导力往往不被重视的一个方面。下面具体来讲这种优势的发展基础，以及包括哪些具体方面。 产后妈妈处于大脑可塑性的转变期。孕产期女性会出现社会脑的结构变化。具体来说，很多孕产期的女性会感受到社交方面的变化，比如，似乎不太爱出门了。怀孕期间，女性大脑灰质减少以及大脑可塑性的增强，关联着孕产期女性社会脑的结构重塑，以及产后增强的母婴依恋。这个阶段的大脑可塑性意味着短期出现的情况似乎变得更差了，比如，感到主观记忆力减退、灰质减少、对婴儿的神经反应度提高；长期看来，生育后的女性大脑却有更好的变化表现出来。比如，处理复杂任务的认知能力增强，神经新生（neurogenesis）的提高。 这种大脑变化可能与孕产期女性暴露于一生中前所未有（之后也不会有）的高水平荷尔蒙有关。 考虑到重新回到职场，产后妈妈往往涉及到工作角色上的转变，相关的因素主要包括： 1.对于在职场上使用在家庭环境中获得的技能缺乏信心。这个因素涉及到对于不同场景中获得的技能的评价上的差异。比如同样是时间管理技能，在职场或者学校里学到的，往往更被重视，价值更高；而在家庭环境中获得的时间管理技能，可能被认为价值更低，适用范围更局限。 2.在理解工作和生活的平衡，以及情商方面获得增长。 3.在韧性、坚持力、应对压力时的心理弹性方面获得增长 4.自我效能感比较低，对于自己转变过程中的能力有一种冒名顶替的感觉。这一点是非常值得大家重视的一个因素。孕产期之后的心理任务中最重要的一个方面是如何将新的身份—成为妈妈，纳入并融合到对自我的认识当中。整个孕产期的过程，妈妈的身体变化、大脑变化在人的一生当中是最大的几个阶段之一（比如青春期也具有类似的高速变化）。在有意无意之间，妈妈往往会出现新的技能、发展出更强的各种能力，而这些并不在妈妈之前对自己的预期中。这就使得对新的身份—成为妈妈这件事的适应以及融合进自我的认识当中变得更难。从而出现了自我效能感低，甚至感到自己什么都做不好。冒名顶替的感觉也由此产生，好像自己在过别人的生活。 5. 时间管理技能的增长。婴儿的日常照料是一种复杂的多线程任务，比如换尿布、哄睡、提供食物/喂奶、洗澡、抚触、与宝宝一起玩等等，涉及到对婴儿需求的解读。同时，妈妈不可忽略对自己的照顾。由于婴儿的睡眠需求，妈妈往往会出现睡眠不足。合理安排时间就成为了妈妈必修的一门功课。经过一段时间对婴儿的照顾，妈妈就会在时间管理方面出现技能增长。 6. 创新和问题解决的技能的增长。新手妈妈面临的情况往往是自己在怀孕之前的生活中从未遇到的，比如 -宝宝红屁屁怎么办？ -宝宝吐奶怎么办？ -母乳喂养的话涨奶/奶水不够怎么办？ -与伴侣的关系支持性不够怎么办？ -需要人帮手照顾宝宝怎么协调分工？ -如何决定买什么样的婴儿车尿不湿安抚奶嘴等等婴儿用品？ -如何获得有帮助的信息？ -如何做出决定？ 方方面面的问题都需要妈妈考虑并解决。这会使得妈妈在问题解决方面的技能极大地增长，且得到创新能力的提高。
程菲
心理咨询师
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文章 为什么孤独症被称为世界严重的公共卫生挑战
信息化时代，互联网时代，各种选择、决策情境变得复杂多样，人际关系网络也错综复杂，使得孤独症人士的生存环境变得更为苛刻，这可能是孤独症成为世界严重的公共卫生挑战的一个原因。 具体来说： 神经多样性人士不擅长理解自己和他人，要从各种信息背后找到适合自己的学校、工作职位、伴侣等等，是更困难的。 对于大多数人来说，更便捷的沟通方式比如微信、社交网站、发邮件，对于神经多样性人士来说，可能是巨大的社交压力 换句话来说，对于神经多样性人士来说，他们有些被排除在各种信息交错的世界之外了。然而，这又是人类生活发生巨大变化的方向。世界上，就是有一些人无法向着“潮水”流动的方向走。 此外，孤独症的病因不明，干预起来耗时费力，很多家长感到绝望痛苦。这些因素也是孤独症成为世界严重的公共卫生挑战的重要方面。 ChatGPT的回答： 孤独症是一种神经发育障碍，表现为社交互动、沟通和行为方面的障碍。它被认为是世界上最严重的公共卫生挑战之一，原因如下： 1.高发性：孤独症的患病率在过去几十年中显著增加，全球范围内都存在着这个问题。 2. 影响深远：孤独症对个人、家庭和社会的影响非常大，包括社交能力、学习能力、职业前景以及心理健康等方面。 3. 缺乏有效治疗方法：目前尚无特效药物可以治愈孤独症，治疗主要依赖于行为干预和教育训练，而这些方法并不总是有效。 因此，孤独症被认为是一个需要全球关注和合作解决的重要公共卫生挑战。
程菲
心理咨询师
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文章 孤独症孩子能上大学、上班结婚吗？
孤独症是一个谱系，我的工作中有到了中学、大学才得到诊断的阿斯伯格人士。她们往往在比较早的阶段没有机会诊断，到了中学、大学的时候，由于社交、学习压力等多重因素，出现比较大的心理方面的困难。经过心理咨询、社交技能训练等多方面的帮助，可以回到校园，并完成学业走向社会。 举一个美国著名的孤独症人士Temple Grandin天宝·葛兰汀的例子。她的孤独症是比较严重的。我在2009年左右读过她自己以第一人称写的书，讲述自己的故事。因缘际会，我也了解到她现在的一些情况。尽管她在事业上取得了成功，成为了一名女科学家，在社交方面仍然明显与很多人的表现不同，比如在是否礼貌方面，会让人感到明显的不一样。但这没有影响她出了好几本书、进行动物科学方面的研究、在大学任职、参与很多的社会活动比如演讲等等。 有一部孤独症人士的纪录片《谱系上的爱》，在netflix可以看到。里面展示了几位孤独症人士的真实情况，其中包括她们的婚恋、上学等内容。参与拍摄的孤独症人士不仅会谈恋爱，还会结婚。感兴趣的可以去看一下。 我想要表达的一个重要的方面是，神经多样性人士是否能够上学、工作、结婚，很大程度上除了这个群体自己的适应能力、执行功能、社交能力等方面需要得到帮助之外，我们的环境能否提供一些支持和帮助，使得这个群体即使保留相当程度的孤独症的特点，仍然可以正常的生活，甚至为社会做出自己能力范围内能做的贡献，这是我们可以思考并采取行动去做的。 ChatGPT的回答： 孤独症孩子能上大学、上班结婚，但需要考虑到个体差异和对他们的支持。长大后的现状因个体差异和支持程度不同而不同，有些人可能需要更多的支持和帮助，而另一些人则可以自主生活和工作。关键在于提供早期干预和个性化支持，以帮助他们发展出自己的技能和克服困难。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 自闭症是否可以通过干预好起来？
自闭症的干预往往需要多个方面的结合/合作： 在我的工作经验中发现，很多非这个领域专长的精神科医生、心理咨询师对神经多样性群体的了解很少。中国和美国都算上。这也是很多孤独症（也称为神经多样性）人士没有得到诊断和治疗的原因之一。当然不排除有些高功能的神经多样性人士未经任何治疗就取得了世俗意义上的成功，很难有机会意识到自己有这方面的问题。 已经有干预非常好的例子，比较严重的神经多样性人士可以取得事业上的成功。典型的例子是美国的Temple Grandin，她对光线、声音等环境因素对牛（如果我没记错的话）的影响有天生的感知上的敏锐和理解力，帮助农场设置和调整合适牛生长和饲养的环境，极大地改善了农场的工作效率。目前已经成为了一名动物科学家。她以第一人称写了一些书讲述自己的故事，最新的一本是《社交潜规则：以孤独症视角解析社交奥秘（第二版）》。中文版已经翻译出版。 在心理咨询方面，可以对成年的神经多样性人士进行的工作包括并不限于 1.识别自己的症状，包括社交方面的困难、刻板行为缺乏灵活性 2.识别和理解自己的情绪，识别和理解他人的情绪 3.维持友谊，往往神经多样性人士会感到正在丧失朋友关系 4.如何制定计划、评估自己的工作/学习方面的效率 5.往往神经多样性人士经历过被虐待，需要在这方面得到帮助 6.区分和理解自己遇到的困难，是具有神经基础的，还是被环境中的不良对待造成的 这里需要说明，如有有条件的话，成年神经多样性人士可以做一个心理方面的评估，有助于了解自己各方面具体的情况。比如执行功能不稳定，具体是什么样的情况。从这个诊断的名称也可以看出来，这是一个大的谱系，都是神经多样性人士，差异会很大。 另外，社交技能训练是这一类来访者通常需要的，典型的是UCLA的peers（书名）。但是有的社交技能训练的提供者也有一定的谱系特点，需要注意一下。内地好像还没有出版这个书。 最后，关于服用药物：有的药物 可 能 对于自闭症状有帮助，但不是必然的。 贴一段ChatGPT对这个问题的回答：（可以对比一下^^） 是的，早期干预可以改善自闭症患者的症状和生活质量。常见的早期干预方法包括言语治疗、行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练等。使用这些方法最好在儿童诊断为自闭症之前开始，并且尽可能在最初的几年内实施。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 快到预产期了，怎样排解心里的焦虑和害怕？
做出怀孕和分娩的决定，具有一些风险。生孩子涉及到女性的身体，需要让婴儿从身体里面出来。孕妈妈的身体需要跟分娩的进程协同起来，婴儿需要安全地从产道通过。有一些医生也无法控制的情况，比如脐带可能突然绕住了胎儿的脖子。医生能做的只有做一个检查，看一下胎儿的情况是否ok。在生产过程中情况变化确实会很快速，有时候还很紧急。 有个朋友在怀孕时，上了一些产前的课程，医生那个时候告诉她胎儿的情况挺不错，看起来会是一个正常的分娩。在最后的几节课程中，医生向她展示了剖腹产的视频。看起来很可怕。非常可怕。但这是产前准备的一部分，可以视觉化如果分娩进展不顺利的话会发生什么，比如，生产过程过长，宝宝看起来正在经历某种痛苦，母亲的心率在往下掉等等。 产前准备的心理部分包括： 1. 主要的议题之一是失望。如果，这与自己想象的不一样，与自己想要的不一样，失望是非常大的。 2. 如果你没有计划进行剖腹产，又不得不进行剖腹产，你可能会感到被欺骗，这不是生孩子，而是一个大手术。你的腹部会被切开，这非常令人害怕，也非常不在意料之中。 上述提到的朋友的情况是每次宫缩，从妈妈肚子上绑着的监护器都会显示宝宝的心率下降，医生可以看到宝宝处于困境，无法得到足够的氧气。因此，医生非常非常快速地将母亲转到手术室。她还不知道发生了什么，问他们：是宝宝有问题，还是我有问题？他们说：你们都有。主要是宝宝，我们需要让宝宝尽快生下来。医生给了母亲全身麻醉，起效快速，而不是脊柱麻醉，因为起效不够快，需要一段时间才能完成麻醉。在麻醉后，她完全昏迷，无法听到也不能看到发生了什么。在恢复室里面醒过来的时候，还无法看到宝宝。有的妈妈经历的剖腹产时间是足够进行脊柱麻醉的，分娩过程中头脑是清醒的。我的朋友的情况是每次宫缩，脐带在宝宝的头旁边会被压到。每次宫缩时，脐带都会被挤压，使得宝宝从脐带中得到的氧气不够。医生要非常快速地把她转到手术室。那时候她的分娩已经持续了很长时间。她的老公陪她一起在产房，医生和护士当时不在产房，他可以看到宝宝的心率监视器显示心率下降，去找来了医生和护士。这个情况是不在预期当中的，令人害怕的，生产经历并不顺利。产妇对身体的控制被剥夺，因为没有办法再继续分娩。在剖腹产过程中，麻醉对宝宝有一些影响，出生后宝宝睡了24-36小时。 分娩不仅仅是产妇一个人的事情，还事关宝宝的安全和健康。妈妈已经和宝宝是一体的，不是仅仅是产妇的身体。这就是产妇问他们的原因：是宝宝有问题，还是我有问题？他们说：你们都有。主要是宝宝无法得到足够的氧气。这使得妈妈得紧急接受手术。 这是一个例子。有时候情况不顺利，无法预期。妈妈需要在产前的某个时刻开始对此有心理准备。所有事情可能会进行得顺顺利利，但有时候会出现一些问题。除了生理方面，比如在分娩过程中身体是如何运作的、分娩的各个阶段是怎么样的、出问题的可能性都有哪些，心理方面主要会出现的感受除了上述的两点，还包括： 3. 感到害怕 4. 感到担忧 5. 容易责怪别人，一定有人犯了错。可以想象，身边的人或者医护人员在这个情况下容易成为被责怪的对象。但妈妈可能想把责怪放在别人身上，因为她不想感到这种感觉是关于自己的，或者关于宝宝的。这是非常困难的情况。 可以对于在什么情况下为什么需要进行剖腹产做具体的了解。 在产前，妈妈需要被倾听，妈妈心理世界中的婴儿是什么样的。因为，有的妈妈实际上会感到在分娩过程中，宝宝会伤害自己、折磨自己、让自己受伤，用某种方式破坏自己的身体。有一个朋友在怀孕的时候经常想象肚子里的宝宝是一个怪物，出生之后就会吃掉自己。而宝宝出生之后，这种想象就不见了，因为婴儿看起来跟想象中的怪物一点都不像。这是一个好的例子，女性在怀孕期间会对头脑中想到的东西感到害怕、甚至痴迷于某种想象。吃掉妈妈是一个怪物的行为，而宝宝确实也在妈妈的肚子9个月的时间，这段时间一直在“吃”妈妈，因为妈妈抚育了宝宝，吸收妈妈身体中的营养，比如钙质。 6. 怀孕的时候，宝宝在妈妈的肚子里。在分娩之后，对于妈妈来说，是某种形式的失去。这是一种无关乎评价意义上的好或者坏的丧失。尽管妈妈对于“卸货”并看到宝宝、宝宝在呼吸、生命的诞生感到兴奋，妈妈同时失去了在身体里“随身携带”的宝宝。当宝宝还在妈妈的肚子里的时候，更有掌控感——我可以走来走去，不用担心宝宝吃饭、便便、哭泣等等。分娩成为了一种感知上的失去。宝宝出生之后，照顾宝宝的生活变得复杂得多。 以上谈到的心理感受也推荐给产妇的伴侣，希望对于理解孕产期的另一半有帮助。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 与孤独症人士同处一个社交场景可以注意些什么？
如果您和孤独症人士会进行交谈、共处于同一个社交场景、甚至发展一段友谊，有一些小建议： 在与神经多样性人士进行交流的时候，由于他们在社交和沟通方面的困难，具体来说，无法解读和理解他人的情绪、表情、对话中的言外之意，同时也不能识别和理解自己的情绪和感受。这是因为神经多样性人士的大脑在负责解读他人眼神、表情的脑区是不一样的，这就是为何称之为神经多样性的由来，具有生理基础。我们在与这样的人进行交流的时候，可以 1.尽量清晰简单地表达自己的感受和想法，有助于帮助他们理解并决定自己进行什么样的反应是合适的。 2.在交流时，要注意保持礼貌，尽量友好一些。这会极大地帮助神经多样性人士在交谈中感到放松，这一点对他们来说非常重要。 3.不要轻易跨越人际界限，不要提出过多的、过高的要求，往往神经多样性人士不懂得如何拒绝 4.尽量避免肢体接触，往往这个群体对于普通的社交性接触也会感到不适，比如轻轻拍肩膀 如果感到被冒犯，请尽量调整自己的情绪，不要突然暴怒。我知道这一点并不容易。请考虑到他们完全不是故意的，原因如下：这是神经多样性人士经常担忧和感到害怕的社交场景，往往不知道自己做了什么、说了什么就让对方突然勃然大怒。这也体现了他们社交方面的困难，不能预知自己的行为、语言会让对方有什么样的反应。 另外，神经多样性人士对于声音、气味、光线等环境因素往往比大部分人都敏感得多，当您的孤独症朋友表现得紧张、不知所措、无法集中注意力，可以考虑一下这些因素的影响。
程菲
心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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文章 为什么女人生完孩子后会判若两人？
孕产期对于女性来说在心理层面有一个非常大的挑战——大脑需要适应巨大的身体变化。人的一生当中有两个时期，身体变化非常快速，婴儿期和青春期。青春期的心理挑战是我们很常见并明显感受到的，也是大多数精神病起病的时间。同理，孕产期对于女性的心理挑战也是相当大的。 怀孕、分娩以及初为人母的时期是极其脆弱和心理动荡的时期。怀孕期的妈妈面临着不可逆转的心理变化，这要求她形成一个新的身份并与自我意识重组，把即将到来的婴儿纳入到自己的生命中。在工作、家庭和人际关系方面也将发生巨大且实质上的变化。在怀孕期间，由于身体的巨大变化和在体内成长的胎儿，准妈妈有一种正常的高度自恋和向内关注。可能会有一种幸福感，与预期的婴儿有强烈的联系，以及对未来的幻想。也可能有一种对自己身体失去控制的感觉，这种感觉越来越强烈。同时，准妈妈也会感到迷惑，自己身体中正在孕育当中的胎儿，即是自己的一部分，又不是自己。 这是一个新的生命。对有的人来说，这种失去控制的感觉会带来怨恨，在某些情况下，会有被一个外来的、可能具有破坏性的生物所占据的恐惧感。对所有女性来说，身份和自我概念正在从 "母亲的女儿 "转变为 "婴儿的母亲"。新生儿的母亲对婴儿高度敏感，对其他事情都失去了兴趣，甚至失去了自我，专注于照顾婴儿，同时，也成为了婴儿的共生伙伴。也就是说，随着怀孕和分娩，为了共鸣无法使用语言的婴儿，母亲的心理世界某种程度上退行到了婴儿的世界。这个极其复杂又微妙的状态需要身边环境极大的支持。
程菲
心理咨询师
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文章 产后女性注意力分散，工作状态下降，该如何调整到最佳工作状态？
对于一孕傻三年，我个人的看法是这严重低估了产后女性的工作能力和表现。并不需要认同这样的说法。我认识的职场资深人士都表示非常愿意雇用产后女性，原因是对于这样的人群印象是踏实肯干，非常稳定，不会出幺蛾子。 在这个说法背后，是否存在这样的疑问：孕产期的女性确实会变傻吗？英文有baby brain的说法，高达81%的怀孕女性报告主观上感到认知能力的下降（Brett & Baxendale，2001；Brindle, et al. 1991）。有一些心理学研究，具体考察了怀孕是否影响女性的执行功能、记忆、智商测试的分数、认知能力。即有横断研究、也就追踪研究。也就是说，怀孕女性与没有怀孕的女性在智商测试得分、执行功能任务等认知能力进行比较，或者对怀孕的初期中期晚期进行比较。这些研究没有得到一致的结果。 有的研究结果表明怀孕不会导致认知功能下降，与不怀孕的女性相比较在执行功能和整体的认知能力方面没有显著差异（Onyper et al., 2010；Rutherford, & Anderson, 2020）； Davies等人（2018）进行了一项荟萃分析，综合了20项这方面的研究，结果表明确实怀孕期间有认知功能的下降，尤其是怀孕晚期，也就是怀孕的第7、8、9个月。 既然客观考察的研究结果不一致，我们还可以看看主观报告认知能力下降与什么因素有关联。Chu等人（2020）发现主观报告记忆力下降与偏头痛的频率增加、睡眠质量变差、抑郁加重有关。 除了聪明还是笨之外，成为母亲对于女性在生理、免疫、内分泌、行为表现的巨大变化有关联。孕产期会使得大脑发生变化。在神经可塑性方面，孕产期可以在一些认知领域引发长期的优势（Kinsley & Lambert, 2008；Pawluski et al., 2021）。具体来说，短期效应是认知上的负载量增大，使得主观记忆力减退，大脑灰质减少；长期来看，处理复杂任务的认知能力增强，神经新生的提高。我个人的看法是社会脑的结构重塑对于神经可塑性有极大地促进。 这个问题更多的是关于如何兼顾照顾宝宝和工作，从时间分配上，确实无法像还没有孩子的时候那么一身轻松地投入工作。对于什么时间背奶喂奶、照顾宝宝、安排帮手分担育儿工作、自己的工作、厘清采购宝宝和自己需要的各种物品，都要安排时间去执行。这需要一段时间的适应。除去原初母性灌注（产后的一段时间，妈妈会非常关注宝宝，把宝宝放在注意力的中心位置）的时间段，产后女性在工作中的专注程度不仅不会受到影响，整体的工作能力还会有所提升。 参考文献： Brett M, Baxendale S. Motherhood and memory: a review. Psychoneuroendocrinology 2001; 26: 339-362. Brindle PM, Brown MW, Brown J, et al. Objective and subjective memory impairment in pregnancy. Psychol Med 1991; 21: 647-653. Chu, H. T., Liang, C. S., Lee, J. T., Lee, M. S., Sung, Y. F., Tsai, C. L., ... & Yang, F. C. (2020). Subjective cognitive complaints and migraine characteristics: a cross‐sectional study.Acta Neurologica Scandinavica,141(4), 319-327. Davies, S. J., Lum, J. A., Skouteris, H., Byrne, L. K., & Hayden, M. J. (2018). Cognitive impairment during pregnancy: a meta‐analysis.Medical Journal of Australia,208(1), 35-40. Kinsley, C. H., and Lambert, K. G. (2008). Reproduction-induced neuroplasticity: Natural behavior and neuronal alterations associated with the production and care of offspring. Journal of Neuroendocrinology, 20, 515-525. Onyper, S. V., Searleman, A., Thacher, P. V., Maine, E. E., & Johnson, A. G. (2010). Executive functioning and general cognitive ability in pregnant women and matched controls.Journal of clinical and experimental neuropsychology,32(9), 986-995. Pawluski, J. L., Hoekzema, E., Leuner, B., & Lonstein, J. S. (2021). Less can be more: Fine tuning the maternal brain.Neuroscience & Biobehavioral Reviews. Rutherford, M., & Anderson, M. V. (2020). Changes in intelligence across pregnancy and the postpartum period.Human Ethol.,35, 91-105.
程菲
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程菲心理咨询师寄语
没有人可以回到起点重新开始，但每个人都可以从今天开始迈向新的终点。
Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start now and make a new ending.
程菲心理咨询师的个人成就
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2023-05-09 11:39:22
程菲心理咨询师的治疗经验
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