科普文章
文章 不节性生活会引起什么？
不洁性生活可能会导致多种健康问题，包括性传播疾病、生殖器感染、皮肤和黏膜损伤、心理和情感问题、社会和家庭问题，性生活的注意事项有沟通与同意、安全措施、个人卫生、情感连接、定期检查等。 性生活不洁可能引起的健康问题： 1、性传播疾病：不洁性生活是多种性传播疾病的传播途径，包括艾滋病、梅毒、淋病、衣原体感染、生殖器疱疹等。这些疾病可能导致严重的健康问题，甚至在某些情况下是致命的。 2、生殖器感染：不洁性生活可能导致生殖器官的感染，如阴道炎、宫颈炎、尿道炎等。这些感染可能引起疼痛、分泌物异常、排尿困难等症状，并可能对生育能力造成影响。 3、皮肤和黏膜损伤：性行为过程中的摩擦可能导致生殖器皮肤和黏膜的损伤，这些损伤为病原体提供了进入体内的途径，增加了感染的风险。 4、心理和情感问题：担心性病感染或意外怀孕的焦虑、恐惧和内疚等负面情绪可能对心理健康产生影响，导致心理压力和情感困扰。 5、社会和家庭问题：不洁性生活可能导致社会道德谴责、家庭矛盾和信任危机，影响人际关系和社会地位，甚至可能涉及法律问题。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 体内湿热的表现
体内湿热主要有以下表现。 在皮肤方面，容易出现皮肤油腻，比如脸上、头发很容易出油。而且可能会长痤疮、粉刺，还容易出现湿疹，皮肤瘙痒难耐，挠抓后可能会出现渗液、流水的情况。 在消化系统，常常感觉口苦口臭，嘴里有异味，舌苔厚腻、发黄。可能会出现食欲不振，看见食物没有胃口，但有时候又会有恶心的感觉，还容易出现胃脘部胀满不适，大便也比较黏腻，冲厕所时不容易冲干净，小便短赤，颜色较深。 在精神状态方面，会感到身体沉重、困倦，就像被湿布裹住一样，四肢也比较沉重，不愿意活动。而且情绪容易烦躁，稍微一点不如意就可能会发脾气。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 勃起功能障碍的诊疗
勃起功能障碍也就是通常我们所说的ED，是指男子在性刺激下，阴茎持续不能达到或维持足以进行满意性交的勃起。 勃起功能障碍的病因分为器质性和心理性两大类。器质性勃起功能障碍又包括血管，神经内分泌以及阴茎本身等多方面因素。ED的危险因素包括年龄，躯体疾病，精神心理因素，药物以及不良生活方式。外伤手术医源性的因素也会造成ED。ED随年龄的增长而提高，心血管疾病，高血压，糖尿病等跟ED关系也比较密切，精神分裂症，抑郁症本身及治疗的药物均与ED有关。不良的生活方式包括吸烟，饮酒，通常ED的治疗包括心理性的辅导以及生活方式的改变，必要时可以使用药物的治疗。 诊断标准： 一、无法正常完成性生活，不能正常插入以及无晨勃，夜勃。 二、长期劳累，手淫。糖尿病引起，高血压引起，甲状腺亢进引起等。 三、阴茎血流B超。 四、阴茎夜间勃起实验。 五、通过国际勃起功能评分表等来评判。 六、敏感神经测试VPT。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 龟头太敏感怎么训练？
阴茎龟头敏感属于男性性功能疾病的一种，这种病症会导致男人性行为无法正常进行，往往会导致阴茎龟头变敏感，而包皮长，过长的包皮遮盖了阴蒂龟头粘膜神经过度敏感。此外，许多反复性早泄的人都有可能是因为先天阴茎”龟头”过度灵巧而引发的。那么，治疗阴茎龟茎过度敏感的方法有哪些呢? 一、翻起包皮过长 其具体方法是：尽量把包皮过长翻起，外露所有的阴茎龟头，自然翻开过一会儿包皮过长就会全自动翻下来也没用。如果感觉包皮过长翻了，就把它再翻一遍。这个工作要反复地做好，也许十天或者一个月，直到包皮过长完全翻起定形，不容易再摔下去。 二、赤裸 晚上要入睡其实是很好的训练机会，如数脱光后，下边会在睡梦中硬起来，随后在睡梦中训练。 三、穿着较宽松的内裤 在平时穿比较宽松的内裤或许就可以不穿，真空上阵，那样做是为了让自己在平时就能持续的训练，开始会感觉到发痒，龟头就会开始感觉到发痒，而龟头的敏感度也随之降低。 四、自动矛盾 日常生活中要注意对阴茎的龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握熟度。一般性做法：右手握紧阴茎包皮包皮向男性生殖器后侧紧拉，左手握握阴茎龟头，无名指和拇指扣成环状阴茎龟头跟龟谷，还要注意阴茎前面及龟谷后的包皮过长处，注意观察角度，可以两手更换及一只手的方位改变，可以适当使用游戏道具。用手训练几天后可以应用游戏道具，训炼十几天，阴茎龟头敏感敏感度就到达一切正常水平。 五、分散注意力 做爱时一般都是比较投入的，禁不住关心阴茎龟头的敏感度，身领悟到不自觉地摇动以加上阴茎龟头的快感，那么你也需要集中注意力，在性交的时候看看吊顶天花板，环顾一下卧房四周，环顾一下卧房四周。 六、安全套的有效使用 趁安全套产生习惯也很好，用安全套也是给你一开始就用的（这是对于上节育环的夫妇），有快感的套上去用一下，非常在女性高潮迭起前后先套上，让女性先高潮迭起，然后再把她们带到自己身上，再去做射精。与安全套相比，加宽油的使用效果更好。加油真的让你感觉不到快乐。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 长期过度手淫多久可以恢复？
长期过度手淫后患者可能会出现勃起功能障碍、龟头过于敏感等并发症发生，会对患者的性生活质量造成严重的影响，还可能会影响到患者的夫妻感情。这些症状具体需要多长时间恢复难以评估预测，每个患者所需要的时间是不同的，甚至有些患者是难以自我恢复的，需要通过药物或手术治疗。 长期手淫会使龟头受到长时间的慢性摩擦，有些患者会出现龟头组织增生，神经敏感性明显升高，从而出现早泄的表现。另外，长时间手淫会排出大量的精液，此时患者的生殖器官负荷明显增大，有些患者可能会出现功能异常或其他相关性疾病，就可能会导致阴茎勃起障碍、硬度不够等性功能障碍的情况，严重影响到患者的性生活质量。 所以，尽早戒除手淫的恶劣习惯至关重要，如果病情较为严重的患者需要口服药物降低龟头神经敏感性，甚至有些患者需要手术阻断相关神经来改善性生活质量。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 手脚发热睡不着是为什么？
手脚发热睡不着觉有可能和肾阴虚有关系，也不排除是植物神经紊乱造成的，如果出现了自身机体上火也会伴随着睡不着，同样和在生活当中的精神压力比较大也有关系。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 青少年性欲旺盛怎么调整？
精力旺盛的锻炼方法主要包括饮食调理、适当运动、规律作息、养成喝水习惯等。具体分析如下： 1、饮食调理 营养不良会影响机体健康，不利于保持旺盛的精力，因此要注意加强营养，可以选择新鲜的水果、蔬菜、谷物、瘦肉、奶制品、豆制品等食物，保持营养均衡。 2、适当运动 运动可以促进机体血液循环，加快体液代谢，有助于保持旺盛的精力，男性可以进行慢跑、游泳或打篮球等运动。 3、规律作息 男性平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，缓解机体的疲乏，以保持白天良好的精神状态。 4、养成喝水习惯 处于缺水状态，会时常感觉衰惫。 清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 男性性功能下降是什么原因引起的？
男性性功能下降一般考虑是由精神心理因素、生殖器发育不良或生殖系统感染等所引起的。不同的症状有不同的治疗方法。 1.精神心理因素：精神心理因素的患者是由于夫妻感情不和所导致男性性功能下降，长期紧张焦虑也可导致男性性功能下降，情绪波动较大也可导致男性性功能下降。患者可以多运动、保持良好的生活习惯以及早睡早起等，症状则会自行消失。 2.生殖器发育不良：生殖器发育不良的患者一般是先天性阴茎短小或尿道下裂等生殖器发育不良性疾病可导致男人性功能下降。患者应前往医院进行生殖器手术治疗。 3.生殖系统感染：前列腺炎、尿道炎、阴茎海绵体炎等生殖系统感染性疾病可导致男人性功能下降。患者可以在医生的指导下口服阿奇霉素、盐酸左氧氟沙星或克霉唑等，切勿盲目用药。 当男性出现性功能下降时，应及时前往正规医院进行就医检查，明确病因后再进行针对性地科学治疗。
俞承荣
副主任医师
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文章 锻炼可以改善早泄吗？
锻炼通常可以辅助治疗早泄，但是单纯通过锻炼可能难以达到较好的治疗效果，建议锻炼的同时配合药物治疗、心理疏导综合改善早泄情况。 锻炼项目较多，包括跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、爬楼梯、爬山、蹲马步、平板支撑等，有助于提高男性胸腹部、臀部、腿部等肌肉力量，运动也可以促进多巴胺分泌，放松心情，还可以减肥，有助于保持内分泌系统稳定，对促进雄激素分泌有一定帮助，因此对于辅助提高男性对射精的控制能力，改善早泄情况有一定辅助效果。 引起早泄的原因较多，若是精神压力过大导致，可以在专业医生帮助下通过心理疏导改善，正确认识早泄情况，释放自身压力，克服心理负担，保持心情舒畅，多与性伴侣沟通。 此外，如果频繁进行性生活，也有可能导致早泄，可以通过减少性生活频率改善。从中医角度来说，早泄主要与肾虚有关，包括肾阳虚、肾阴虚、肾气不固等，不要盲目用药，需专业医生指导建议用药。日常也可以吃一些滋补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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文章 遗精怎么预防护理？
一般来说，可通过转移注意力、戒除手淫、注意精神调养、调整睡眠环境和睡姿来预防护理遗精。 1、转移注意力：要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当，不正常遗精是完全可以控制的。 2、戒除手淫：经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除手淫。 3、注意精神调养：丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动；注意生活起居，节制性欲，戒除手淫；晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。 4、调整睡眠环境和睡姿：睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精。事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。 平时一定要养成良好的生活习惯，为排解思想上的不良因素，适当的参加一些体育锻炼，增加个人的兴趣爱好，严重者可以咨询医生做相应的治疗。
俞承荣
副主任医师
湖北省中医院
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