科普文章
文章 性生活一天多次对身体有害吗？
一天多次性生活是对身体有影响的。 对于正常男性来说，连续的多次性生活会使阴茎反复充血，极可能导致阴茎出现疼痛现象。并且过于频繁的性生活极易导致前列腺炎等疾病，并伴随有尿频，尿急，尿痛，同时有可能出现阴部坠胀，阴囊潮湿，尿后滴白登症状。这是，还需要针对这些症状进行治疗。特别是青春期的男性，因为处于发育期，频繁射精会影响身体机能的正常发育，甚至导致前列增生等严重症状。 对于正常女性来说，连续多次性生活使子宫、阴道、盆腔等连续多次充血。同样易引起炎症，例如盆腔炎等，并很可能出现膝腰发软，全身乏力，精神不振等症状，伴随身体抵抗力下降，影响日常的生活。 因此一天频繁性生活对身体是有严重危害的，成年人应当注意生活作息安排，及时放松发泄压力，减少熬夜次数，多进行体育锻炼，合理进行性生活，才能避免造成身体损伤。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 男生多长时间是正常的？
男生性行为时间无绝对标准，受个体差异、年龄因素、心理状态等多因素影响，几分钟到十几分钟都是正常的。不必过分纠结时间长短，重要的是保持良好的身心状态和情感沟通。 1、个体差异：不同的男生在性行为时间上存在很大的个体差异，受到多种因素的影响，包括遗传、身体素质、心理状态等。有的男生可能持续几分钟，而有的男生则可能持续十几分钟甚至更长时间。 2、年龄因素：年龄也会对男生的性行为时间产生影响，一般年轻男性可能由于性冲动较强、敏感度较高，性行为时间相对较短。随着年龄的增长，性经验的积累和身体机能的变化，性行为时间可能会有所延长或变化。 3、心理状态：心理因素在性行为中起着重要作用，紧张、焦虑、压力等不良情绪可能导致男生性行为时间缩短，放松、自信的心理状态可能有助于延长性行为时间。 4、健康状况：如果男生患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能会影响性行为时间。长期的不良生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等，也可能导致性功能下降，影响性行为时间。 5、性经验和技巧：有经验的男生可能更懂得如何控制节奏、延长时间，而缺乏经验的男生可能会比较仓促。通过学习一些性技巧，如缓慢节奏、变换姿势等，可以在一定程度上延长性行为时间。 对于男生性行为时间的问题，不要过分焦虑和比较。如果对自己的性行为时间有疑虑，可以咨询专业医生，但不要自行用药或采取不恰当的方法。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 阳痿行为疗法
利用行为疗法辅助治疗阳痿：利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。早泄患者不宜采用此法。利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。 性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。（若有他不适宜饮酒的疾病请不要饮酒）采用圆紧口型避孕套，可以使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，可以提高大脑兴奋性，阴茎的勃起力度和坚硬度也会增强。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 男性性生活时间短有哪些改进方法？
男性性生活时间短可以从以下几个方面进行改进： 一、生活方式调整 1. 规律作息 • 保持充足的睡眠，每天尽量保证 7 - 8 小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，对性功能的改善有积极作用。 • 避免熬夜和过度劳累，减少身体疲劳对性生活的影响。 2. 适度锻炼 • 进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行 3 - 4 次，每次 30 分钟以上。有氧运动可以增强心肺功能，提高身体耐力，有助于延长性生活时间。 • 结合力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量，提高身体素质。 3. 合理饮食 • 增加富含锌、镁、维生素 E 等营养物质的食物摄入，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养物质对男性生殖系统健康有益，可以改善性功能。 • 减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会影响性功能。 二、心理调节 1. 减轻压力 • 学会放松自己，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解工作和生活中的压力。长期的高压力状态可能会导致性功能障碍，适当减压有助于改善性生活时间。 • 合理安排工作和生活，避免过度劳累和精神紧张。 2. 增强自信 • 正确认识性生活时间短的问题，不要过分焦虑和自责。很多时候，心理因素对性功能的影响比生理因素更大，保持积极的心态有助于改善性生活质量。 • 与伴侣进行坦诚的沟通，分享自己的感受和需求，共同面对问题，增强彼此的信任和理解。 三、行为疗法 1. 停顿与开始法 • 在性生活过程中，当感到快要射精时，停止刺激，稍作停顿，等感觉消退后再继续进行。通过反复练习，可以逐渐提高对射精的控制能力。 2. 挤压法 • 与停顿与开始法类似，当快要射精时，用手指挤压阴茎头部，降低敏感度，延缓射精。 3. 分散注意力 • 在性生活过程中，尝试分散注意力，不要过于专注于性感受。可以想一些其他的事情，或者与伴侣进行一些轻松的对话，降低性兴奋度，延长性生活时间。 四、医疗干预 1. 药物治疗 • 外用药物：如局部麻醉剂，可以降低阴茎敏感度，延长性生活时间。但使用时要注意剂量和方法，避免影响勃起功能。 • 口服药物：如选择性 5 - 羟色胺再摄取抑制剂等，可以延长射精潜伏期。但这些药物需要在医生的指导下使用，可能会有一些副作用。 2. 心理治疗 • 如果性生活时间短是由心理因素引起的，可以寻求专业的心理医生进行治疗。心理治疗可以帮助患者了解自己的心理问题，掌握应对方法，提高性生活质量。 3. 手术治疗 • 在其他方法无效的情况下，可以考虑手术治疗。如包皮环切术、阴茎背神经切断术等，但手术风险较大，需要谨慎选择。 需要注意的是，每个人的情况不同，改进方法可能也会有所差异。如果性生活时间短的问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 器质性勃起功能障碍怎么形成的？
器质性性功能障碍形成原因较多，比如内分泌失调、医源性因素、心血管疾病等，建议这类患者积极进行治疗。 1、内分泌失调:患者有性腺功能异常类疾病，比如高催乳素血症、肾上腺瘤等，就会影响体内激素水平变化，进而影响性欲、性功能。 2、医源性因素:既往进行过生殖器手术，比如前列腺尿道手术、盆腔脏器的手术、睾丸切除手术等，就可能因为手术刺激、发生医源性创伤而导致器质性性功能障碍。 3、心血管疾病:机体本身有慢性病变，尤其是病变时间较长，就可能影响生殖器官血管功能、神经调节等，进而发生局部病变。 此外，长期吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能导致勃起功能障碍。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 能用达泊西汀延长性生活时间吗？
达泊西汀在一定程度上可以延长性生活时间。 达泊西汀是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），其主要作用机制是通过抑制神经元对 5-羟色胺的再摄取，从而影响神经递质在突触间隙的浓度，提高射精阈值，延长射精潜伏期。 然而，使用达泊西汀也有一些注意事项。首先，它需要在医生的指导下使用，因为不同的人对药物的反应可能不同，医生会根据个体情况确定是否适合使用以及合适的剂量。其次，可能会有一些副作用，如头痛、恶心、头晕等。此外，有心脏疾病、肝肾功能不全等患者需要谨慎使用。 总之，虽然达泊西汀可以在一定程度上延长性生活时间，但不能自行使用，应在医生的指导下合理应用。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 几天排精一次质量最好？
2-7天排精一次可能会使精子质量相对较好，但具体情况因人而异。男性可以根据自己的身体状况和实际感受，调整排精频率，同时注意保持健康的生活方式，以提高精子质量和生殖健康水平。 在这个时间范围内，睾丸能够持续产生新的精子，并且精子在附睾等部位有足够的时间成熟和获得良好的活力。如果排精频率过低，比如长时间不排精，可能会导致精子老化、活力下降，甚至出现畸形精子的比例增加。如男性由于长期禁欲，在进行精液检查时可能会发现精子活动力减弱、形态异常等情况。 如果排精过于频繁，比如每天排精甚至更短的时间间隔，也会对精子质量产生不利影响。频繁排精会使睾丸来不及充分产生和成熟精子，导致精液中精子数量减少、浓度降低，同时精子的活力和形态也可能受到影响。比如一些性生活过于频繁的男性可能会感到疲劳，并且在备孕过程中发现精子质量不高。 个体差异也是需要考虑的因素，不同的男性由于年龄、身体状况、生活方式等方面的不同，其最佳的排精频率可能会有所差异。年轻人身体机能较好，可能在较短的时间内就能恢复精子质量，而年龄较大或身体状况不佳的男性可能需要更长的时间间隔。 心理因素和生活习惯也会对精子质量产生影响，保持良好的心态、避免过度焦虑和压力，以及合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠等，都有助于提高精子质量。如果对精子质量有疑虑，也可以咨询专业医生进行精液检查和评估。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 勃起硬度不够，时间短怎么办？
硬度不够怎么办时间短怎么办，先要找出问题发生的原因。男性阴茎勃起硬度不够、勃起时间短常常是的症状，主要原因包括精神心理异常或者器质性异常，各自的处理办法如下： 精神心理异常：指紧张、压力、抑郁、和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、过度自慰及性生活、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁和环境因素等。 这种情况首先需要改善生活方式，如如戒烟、适度有氧运动、合理膳食、控制体重和规律生活，同时可以咨询专业医生寻求正规的心理疏导、治疗，从而逐步提升对性生活的兴趣，可在心理或药物，如西药或者中成药等治疗下适当增加性生活频率，逐步学习性生活的技巧，一段时间后，多能取得较好的效果。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 前列腺炎对性生活有什么影响？
前列腺炎对性生活的影响主要体现在以下几个方面： 性功能障碍：前列腺炎可能导致勃起功能障碍（ED），这是由于前列腺长期充血引起的性腺腺体萎缩和内分泌紊乱所致。此外，如果前列腺炎进一步发展导致精囊炎，还可能引起射精疼痛，使患者对性生活产生恐惧，进一步影响性功能。 早泄和射精过快：长期的炎性刺激可能改变性兴奋欲，导致早泄和射精过快的现象。 射精延迟：在某些情况下，前列腺炎也可能导致射精延迟，这是其对性生活的另一种影响。 精神心理因素：前列腺炎带来的身体不适，如排尿困难和疼痛，可能导致患者对性生活失去兴趣，出现焦虑、紧张等负面情绪，这些情绪进一步影响性生活质量。 间接影响：前列腺炎本身不直接影响性功能，但其带来的症状和心理压力会间接影响性生活。例如，患者可能因担心传染给伴侣而避免性生活，长期下来也会对性功能产生不利影响。 综上所述，前列腺炎对性生活的影响是多方面的，包括性功能障碍、早泄、射精过快、射精延迟以及精神心理因素等。因此，前列腺炎患者应积极进行治疗，以减轻症状、改善性功能和生活质量。同时，保持健康的生活方式、避免久坐、规律性生活等也有助于预防前列腺炎的发生和发展。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 哪些食物可能导致弱精、精子畸形？
以下一些食物如果过量食用可能对精子质量产生不良影响： 一、加工食品和油炸食品 1. 油炸食物：如炸鸡、炸薯条等，这类食物含有较高的反式脂肪酸和油脂氧化物，可能影响精子的生成和质量。长期大量食用会增加身体的氧化应激水平，对精子造成损害。 2. 加工肉类：如香肠、火腿等，通常含有较多的添加剂、防腐剂和盐分。高盐饮食可能影响生殖系统的血液循环，而添加剂和防腐剂可能对精子产生毒性作用。 二、含咖啡因的饮料 咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会影响精子的活力和质量。虽然适量饮用咖啡和茶一般不会有明显危害，但如果每天摄入大量咖啡因，可能会对精子产生不利影响。 三、酒精 长期大量饮酒会对男性生殖系统产生毒害作用，影响睾丸的生精功能，导致精子数量减少、活力下降以及畸形率增加。 四、高糖食品 如糖果、蛋糕等，过量食用高糖食品可能导致肥胖和胰岛素抵抗，进而影响内分泌系统，对精子质量产生不良影响。 五、农药残留多的食物 一些未清洗干净的蔬菜水果可能残留较多农药，这些农药可能会干扰人体内分泌系统，影响精子的生成和质量。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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