中山大学附属第一医院

文章 半面瘫是什么原因引起的

面瘫，即面部神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌群运动功能障碍。它可能由多种原因引起，包括特发性面神经炎、亨特氏综合征、外伤等。下面将详细介绍这些原因以及相应的治疗方法。 特发性面神经炎，又称贝尔氏麻痹，是面瘫最常见的病因。这种疾病可能与自身免疫反应有关，导致面神经发炎、水肿，进而出现面部肌肉瘫痪。亨特氏综合征是由带状疱疹病毒引起的，病毒侵犯面神经，导致面部肌肉瘫痪。此外，车祸、外伤等也可能导致面神经损伤，引发面瘫。 面瘫的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗病毒药物、激素、B族维生素等，旨在减轻炎症、促进神经功能恢复。对于部分病情严重的患者，可能需要手术治疗，如面神经吻合术、神经移植术等。在日常生活中，患者应注意面部肌肉的锻炼，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。面瘫患者应注意以下几点： 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 适当进行面部肌肉锻炼，如皱眉、鼓气、噘嘴等。 避免过度劳累，保持良好的心态。 避免受寒、感冒等，以免加重病情。 注意口腔卫生，避免食物残渣滞留在口腔内。 面瘫是一种常见的疾病，但只要及时治疗、积极配合医生，大部分患者都能恢复正常。如果出现面部肌肉无力、口角歪斜等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

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文章 公公婆婆最宠爱的十种儿媳

在医疗行业，我们经常遇到各种患者，他们的健康问题各不相同。然而，有一些健康习惯和生活方式，却能帮助他们获得更好的生活质量，赢得家人和朋友的喜爱。今天，我们就来聊聊那些让公公婆婆最宠爱的十种健康生活方式。 1. 养成良好的作息习惯 规律的作息时间有助于身体各个器官的正常运转，提高免疫力，预防疾病。拥有良好作息习惯的人，往往精力充沛，精神状态佳，更容易获得家人的喜爱。 2. 坚持锻炼身体 锻炼身体不仅可以增强体质，还能改善心情，减轻压力。经常锻炼的人，身材匀称，充满活力，自然会得到家人和朋友的喜爱。 3. 均衡饮食 均衡的饮食可以提供身体所需的营养，预防疾病。注重饮食健康的人，面色红润，身体强壮，更容易赢得家人的喜爱。 4. 保持良好的心态 良好的心态有助于缓解压力，提高生活质量。心态积极乐观的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。 5. 注重个人卫生 良好的个人卫生习惯可以预防疾病，提高生活质量。注重个人卫生的人，给人留下良好的印象，更容易获得家人和朋友的喜爱。 6. 定期体检 定期体检可以及早发现潜在的健康问题，及时治疗。注重健康的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。 7. 学会减压 学会减压有助于提高生活质量，预防疾病。善于调节情绪的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。 8. 积极参与家庭活动 积极参与家庭活动可以增进家庭成员之间的感情，提高生活质量。拥有良好家庭关系的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。 9. 关注家人健康 关注家人的健康，可以帮助家人预防疾病，提高生活质量。关心家人的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。 10. 保持乐观积极的生活态度 乐观积极的生活态度有助于提高生活质量，预防疾病。拥有良好心态的人，更容易获得家人和朋友的喜爱。

老年健康守护者

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文章 跳广场舞对骨质疏松症有好处吗

骨质疏松症是一种常见的中老年疾病，其特征是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。 近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化，骨质疏松症的发病率逐年上升。对于中老年人，尤其是患有骨质疏松症的患者，适当的运动对于改善病情具有重要意义。 跳广场舞作为一种低强度的有氧运动，对骨质疏松症患者来说是一种适宜的锻炼方式。 首先，跳广场舞可以增加骨密度。跳广场舞时，身体的重力会对骨骼产生压力，从而刺激骨骼细胞活性，促进骨细胞的生成和骨基质的沉积，增加骨密度。 其次，跳广场舞可以改善骨代谢。跳广场舞可以促进血液循环，增加骨组织的血液供应，有利于骨骼的吸收和利用，改善骨代谢。 此外，跳广场舞还可以增强肌肉力量和协调性，提高身体的稳定性，减少跌倒和骨折的风险。 除了跳广场舞，骨质疏松症患者还可以采取以下措施来改善病情： 1. 适当补充钙和维生素D。钙是构成骨骼的主要成分，维生素D可以促进钙的吸收和利用。 2. 保持良好的生活习惯。戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 注意饮食。多摄入富含钙和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。 4. 定期进行骨密度检查。及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 总之，跳广场舞对骨质疏松症患者来说是一种有益的锻炼方式，但需注意运动强度不宜过大，避免造成关节损伤。

疾病解码者

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文章 小心！手机放裤兜或会不育

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的年轻夫妇面临着生育难题。为了拥有健康的宝宝，专家提醒我们要警惕以下八大不良习惯，这些习惯可能会影响生育能力。 一、手机辐射 长时间将手机放在裤兜或腰间，手机发出的电磁波辐射可能会影响睾丸健康，降低精子质量。建议将手机放在桌上或拿在手中，减少辐射接触。 二、久坐不动 长期开车或久坐不动，会压迫盆腔，导致供血不足，影响精子生成。建议每45分钟起身活动5分钟，每天至少活动30分钟，保持血液循环。 三、紧身牛仔裤 紧身牛仔裤会影响阴囊散热，导致局部温度过高，不利于精子生成。建议选择透气性好、宽松的裤子，保持阴囊通风。 四、桑拿浴和热水浴 桑拿浴和热水浴会导致睾丸温度升高，影响精子生成。建议减少桑拿浴和热水浴的次数和时间。 五、吸烟 吸烟会降低精子质量，导致男性不育。建议戒烟，远离二手烟。 六、营养不良 营养不良会影响精子生成和卵子质量。建议保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 七、饮酒 过量饮酒会影响生殖系统功能，导致内分泌紊乱。建议适量饮酒，有生育计划的人群应戒酒。 八、压力过大 长期精神压力会影响生殖系统功能，导致不孕。建议保持良好的心态，适当放松，进行运动和娱乐活动。

家庭医疗小助手

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文章 精索静脉曲张的症状主要表现在哪些方面？

精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，其症状主要表现在以下几个方面。 首先，阴囊内蚯蚓状肿胀血管是精索静脉曲张最明显的症状之一。患者可以摸到或看到阴囊内如蚯蚓般的肿胀血管，患侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛，阴囊肿大，站立时患侧阴囊及睾丸低于健侧，阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。 其次，患者可能出现神经衰弱症状，如头痛、乏力、神经过敏等。此外，部分患者还可能出现性欲低下、早痿早泄等性功能障碍症状。 针对精索静脉曲张的治疗，北京同济医院采用目前最先进的显微镜下精索静脉结扎术。该手术通过显微设备的帮助，在保留精索内动脉和淋巴管的前提下，彻底结扎所有精索静脉，术后复发率不足5%，且可避免传统手术固有的缺陷。 为了更好地预防和治疗精索静脉曲张，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着。 2. 避免过度劳累，保证充足的休息。 3. 饮食方面，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。 4. 如出现相关症状，应及时去医院进行检查和治疗。

康复之路

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文章 关节疼痛练练八节功

关节疼痛是许多中老年人常见的健康问题，它不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。为了缓解关节疼痛，预防关节疾病，一套名为“八节功”的关节锻炼方法备受推崇。八节功是一种针对全身8大关节的系统锻炼方法，包括膝关节、踝关节、肘关节等，共包含18个动作。以下将详细介绍八节功的7个基础动作及其作用。 1、摩掌抹面：将两手掌面相互摩擦至发热，然后从额头至面部上下抹动。这个动作可以促进血液循环，增强免疫力，预防感冒和老年斑。 2、斗齿漱口：张口闭合，以上齿对下齿，来回抖动，数次后做鼓颊动作，交替进行。这个动作可以强壮筋骨，预防牙病。 3、左右后盼：两脚并列，以颈椎为轴，头向左或向右徐徐转动，尽量向后看，一直看到足跟。这个动作可以缓解疲劳，预防颈椎病。 4、松抖双肩：两脚并拢，两上肢自然下垂，随后两侧肩胛骨上提下落，使两臂上下抖动。这个动作可以缓解背部岔气，预防肌肉劳损。 5、云手托天：两脚平开，两手做云手势抡臂，从胸前至头顶上部，然后翻掌呈托天状。这个动作可以促进气血循环，缓解肩周炎。 6、湖心划船：两脚并立，两手下垂，掌心朝后，向后背上抬然后翻掌向上向前，前后划动。这个动作可以缓解手臂麻木。 7、左右甩腿：立正或扶其物，两下肢轮换前后甩动，有如钟摆。这个动作可以缓解风湿性肌炎，预防肢体瘫痪，还能疏风散寒。 除了以上动作，八节功还包括其他11个动作，如头部运动、腰部运动、腿部运动等。这些动作可以帮助我们锻炼全身关节，增强身体素质，预防关节疾病。 值得注意的是，在进行八节功锻炼时，应遵循以下原则： 循序渐进，逐渐增加运动量。 动作要规范，避免损伤关节。 持之以恒，长期坚持才能收到良好效果。 如有关节疼痛、肿胀等不适，应及时就医。 总之，八节功是一种简单易学的关节锻炼方法，适合广大中老年人进行日常保健。通过坚持练习八节功，我们可以缓解关节疼痛，预防关节疾病，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 按摩仪有用吗

在快节奏的现代生活中，人们越来越注重身体健康和养生。按摩仪作为一种便捷的养生工具，受到了越来越多人的青睐。那么，按摩仪到底有没有用呢？下面我们就来详细了解一下。 首先，按摩仪具有美容功效。它可以通过调节人体内分泌系统，提高人体免疫力，促进脂肪乳化、分解、代谢，从而达到消脂减肥的目的。此外，按摩仪还可以改善产后腹部松弛、隆胸、面部痤疮等问题。 其次，按摩仪可以消除身体疲倦。针对各种身体不适，如全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等，按摩器都可以起到缓解作用。它可以帮助消除因剧烈运动造成的疲劳，并放松肌肉，提高工作效率。 此外，按摩仪还可以治疗落枕带来的疼痛。落枕是由于睡姿不当或枕头高度不适宜等原因造成的，按摩仪可以消除因睡觉落枕引起的肩部痉挛，缓解疼痛。 按摩仪还可以改善气血循环。它通过促进血液循环、增进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑得到充分氧份，使人精神焕发、头脑清晰。同时，按摩仪还可以消除因终年气血循环不畅造成的痛苦。 此外，按摩仪还具有红外线热疗功能。大面积红外线热疗可以消炎、消肿、止痛，并改善血液循环，达到治疗疾病的目的。 总之，按摩仪在日常生活中具有很多作用。然而，使用按摩仪也要注意以下几点： 1. 选择适合自己的按摩仪，注意产品的质量和安全性。 2. 正确使用按摩仪，避免过度按摩或使用不当造成伤害。 3. 结合适当的运动和日常保养，才能更好地发挥按摩仪的作用。 4. 最好在专业人士的指导下使用按摩仪，确保安全有效。 总之，按摩仪是一种有益于身体健康的养生工具。正确使用按摩仪，可以让我们在忙碌的生活中，也能享受到舒适的按摩体验，保持身心健康。

医疗数据守护者

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文章 年轻男人必做的健康投资

在追求事业成功的道路上，年轻男性往往忽略了自身的健康。然而，健康才是我们幸福生活的基石。本文将探讨年轻男性应如何进行健康投资，为未来的生活打下坚实的基础。 首先，良好的生活习惯是健康投资的基础。年轻时养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，对预防慢性病至关重要。此外，合理膳食也是健康投资的关键。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持营养均衡，有助于增强体质，降低患病风险。 其次，定期体检是发现潜在疾病的重要手段。年轻男性应每年进行一次全面的体检，包括血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等指标，以便及时发现并治疗潜在疾病。 此外，加强体育锻炼也是提高身体素质的有效途径。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少进行3-5次锻炼，每次30分钟以上。运动不仅能增强体质，还能提高心肺功能，预防心血管疾病。 在日常生活中，还要注意以下几点： 1.戒烟限酒：吸烟和酗酒是导致多种慢性病的重要因素。年轻男性应尽早戒烟限酒，保护自己的健康。 2.保持心理健康：学会调节情绪，释放压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。 3.注重生殖健康：男性应关注自身生殖健康，定期进行生殖系统检查，预防生殖系统疾病。 4.关注视力保护：长时间使用电子产品容易导致视力下降。年轻男性应注意保护视力，定期进行视力检查。 5.预防性传播疾病：保持良好的性观念，洁身自好，预防性传播疾病。 总之，年轻男性应重视健康投资，养成良好的生活习惯，定期体检，加强体育锻炼，关注自身健康状况，为未来的生活打下坚实的基础。

医学奇迹见证者

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文章 文胸街边货会致乳腺炎

新妈妈们常常因为乳腺炎而痛苦不堪，这往往与她们在青春期或发育期时对文胸选择不当有关。 不少少女在发育期，由于缺乏对文胸的正确认识，往往选择街边货或过于廉价的文胸，导致乳房发育不良，甚至引发乳腺疾病。 例如，一些少女为了追求美观，选择过紧的文胸，导致乳房血液循环受阻，影响乳房健康发育。长期佩戴过紧的文胸，还可能引发乳腺纤维瘤、乳头凹陷等问题。 此外，一些劣质的化纤材料文胸，其毛细纤维容易堵塞乳腺，造成乳汁淤积，严重时甚至引发乳腺炎。 因此，选择合适的文胸对于女性的乳房健康至关重要。 专家建议，少女在发育期应选择背心围或少女型文胸，避免过紧或过松的文胸。同时，在选购文胸时，应注意材质、款式等因素，确保文胸的舒适度和健康性。 此外，女性在哺乳期应选择哺乳文胸，避免乳腺堵塞和乳腺炎的发生。 总之，正确选择和使用文胸，对于女性的乳房健康至关重要。让我们一起关注女性的乳房健康，远离乳腺疾病的困扰。

医疗星辰探秘

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文章 女性的健康最忌讳这八件事情

健康是生命的基石，对女性来说，保持健康的身体尤为重要。然而，生活中有些不良习惯却可能对女性健康造成严重影响。本文将为您列举八种女性健康最忌讳的事情，帮助您远离疾病，拥有健康人生。 1. 忌饮茶过浓 茶是女性喜爱的饮品之一，但过浓的茶却可能对身体造成伤害。茶叶中含有大量的茶碱，过多摄入可能导致胃酸分泌过多，引发胃溃疡等问题。建议女性适量饮茶，并在茶中加入少量牛奶或糖，减轻胃黏膜的刺激。 2. 忌抽烟解闷 吸烟对女性健康的危害尤为严重。吸烟会增加患心脏病、肺癌等疾病的风险，并导致皮肤老化加速。建议女性远离烟草，保持健康的生活方式。 3. 忌借酒消愁 酒精对女性健康的影响不容忽视。过量饮酒可能导致神经系统受损，引发各种疾病。建议女性避免借酒消愁，保持积极乐观的心态。 4. 忌见异思迁 婚姻是女性生活中的重要组成部分。见异思迁、婚外恋等行为不仅会破坏家庭和谐，还会对女性健康造成负面影响。建议女性珍惜婚姻，忠诚于伴侣。 5. 忌超负荷工作 随着生活节奏的加快，女性面临的压力越来越大。长期超负荷工作会导致身心俱疲，引发各种疾病。建议女性合理安排工作和生活，保持良好的作息习惯。 6. 忌忧愁抑郁 忧愁抑郁是影响女性健康的常见因素。长期处于负面情绪中，容易导致免疫力下降，引发各种疾病。建议女性学会调整心态，保持乐观的心态。 7. 忌盲目减肥 盲目减肥可能导致营养不良、内分泌失调等问题。建议女性选择健康科学的减肥方法，避免过度节食或使用减肥药物。 8. 忌浓妆艳抹 化妆品中的化学成分可能对女性皮肤造成刺激，引发过敏、痘痘等问题。建议女性选择适合自己的化妆品，并注意卸妆，保持皮肤健康。

生命之光传递者

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