复旦大学附属妇产科医院

文章 乳腺癌怎么查？要做哪些检查

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高患者生存率至关重要。为了确保诊断的准确性，乳腺癌的检查主要包括以下几个方面： 1. 乳腺自查：女性应定期进行乳腺自查，观察乳房是否有肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等症状。 2. 医学检查：医生会进行详细的病史询问和体格检查，包括乳腺触诊、腋窝淋巴结检查等。 3. 影像学检查：乳腺X光（钼靶）、超声、磁共振成像（MRI）等影像学检查可以更清晰地显示乳腺内部的异常情况。 4. 组织病理学检查：通过乳腺穿刺活检或手术切除乳腺组织，进行病理学检查，是确诊乳腺癌的金标准。 5. 分子生物学检查：通过检测乳腺癌相关基因，如BRCA1和BRCA2基因，可以帮助评估乳腺癌的遗传风险。 了解乳腺癌的检查方法，有助于早期发现和诊断，提高患者的生存率。

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文章 一日三餐给准妈妈补钙

孕妇在孕期容易出现钙缺乏的情况，这对胎儿的骨骼发育和孕妇自身的健康都至关重要。为了确保母婴健康，孕妇在日常生活中应注重饮食补钙。本文将为您介绍几种适合孕妇的补钙食谱，帮助您轻松应对孕期补钙问题。 一、早餐：牛奶燕麦粥 原料：燕麦片50克、牛奶200毫升、蜂蜜适量。 做法：将燕麦片放入碗中，加入适量开水浸泡5分钟，然后加入热牛奶搅拌均匀。最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。 点评：燕麦富含钙质和膳食纤维，牛奶富含钙和蛋白质，两者搭配可以提供丰富的钙质和营养。蜂蜜具有润肺止咳、养胃补虚的功效，适合孕妇食用。 二、中餐：黑芝麻豆腐脑 原料：内酯豆腐1盒、黑芝麻适量、枸杞少许。 做法：将内酯豆腐切成小块，放入碗中备用。锅中加水烧开，加入黑芝麻煮至芝麻变色，然后倒入碗中，撒上枸杞即可。 点评：黑芝麻富含钙、铁、锌等多种微量元素，豆腐富含钙和蛋白质，两者搭配可以提供丰富的钙质和营养。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合孕妇食用。 三、午餐：虾皮紫菜蛋花汤 原料：虾皮适量、紫菜适量、鸡蛋1个。 做法：锅中加水烧开，加入虾皮和紫菜煮至汤色变绿。将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，煮至蛋花熟透即可。 点评：虾皮和紫菜富含钙质，鸡蛋富含蛋白质，三者搭配可以提供丰富的钙质和营养。此汤适合孕妇在午餐时食用，具有补钙、开胃、养生的功效。 四、晚餐：酸奶水果沙拉 原料：酸奶200毫升、新鲜水果适量。 做法：将新鲜水果洗净切块，放入碗中，加入酸奶拌匀即可。 点评：酸奶富含钙质和益生菌，水果富含维生素和膳食纤维，两者搭配可以提供丰富的钙质和营养，同时具有促进消化、美容养颜的功效。 五、加餐：核桃仁 原料：核桃仁适量。 做法：将核桃仁放入微波炉中加热1分钟，取出即可食用。 点评：核桃仁富含钙、铁、锌等多种微量元素，具有健脑、补钙、润肠的功效。适合孕妇作为加餐食用。

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文章 教你提高孕期的睡眠质量

孕期，是女性人生中一个特殊的阶段。在这个阶段，准妈妈们不仅要面对身体上的变化，还要承受心理上的压力。尤其是睡眠问题，让很多准妈妈感到困扰。本文将围绕孕期睡眠问题展开，探讨其产生的原因、影响以及改善方法，帮助准妈妈们拥有良好的睡眠质量。 一、孕期睡眠问题的原因 1. 生理因素：孕期激素水平的变化、胎儿的发育、子宫增大等都可能导致睡眠问题。 2. 心理因素：对胎儿的担忧、对未来生活的焦虑等心理因素也会影响睡眠。 3. 生活方式因素：不规律的作息、过度劳累、饮食不当等生活方式因素也会导致睡眠问题。 二、孕期睡眠问题的影响 1. 影响准妈妈的身心健康：睡眠不足会导致准妈妈情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，还会影响免疫力，容易患病。 2. 影响胎儿的生长发育：孕期睡眠不足会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿宫内发育迟缓。 3. 影响分娩：孕期睡眠不足会影响分娩的顺利进行，增加分娩的难度。 三、孕期睡眠问题的改善方法 1. 调整作息时间：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。 2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适，使用舒适的床垫和枕头。 3. 适度运动：适量运动可以缓解疲劳，改善睡眠质量。 4. 饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，减少焦虑和担忧。 6. 寻求专业帮助：如果睡眠问题严重，应及时寻求医生的帮助。 孕期睡眠问题不容忽视，准妈妈们应重视睡眠质量，采取科学的方法改善睡眠，为母婴健康打下良好的基础。

远程医疗新视界

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文章 怀孕可不可以剪头发？

怀孕是女性人生中的重要阶段，也是家庭中充满喜悦的时刻。然而，孕期妇女的身体状况和生活方式都需要做出相应的调整，以确保母婴的健康。关于孕期妇女是否可以剪头发，许多准妈妈都存在疑惑。本文将从多个角度为您解答这个问题，并提供一些孕期美发的小贴士。 首先，孕期妇女是可以剪头发的。适当的剪发不仅可以改善形象，还能让准妈妈保持良好的心情。需要注意的是，孕期妇女应避免烫发和染发，因为这些化学处理方式可能会对胎儿造成潜在的风险。 其次，为了方便日常打理，孕期妇女可以选择剪短发。短发不仅易于清洗，还能减少头皮油脂的积累，降低头皮炎等问题的发生。此外，短发还能让准妈妈在孕期保持清爽的形象，增强自信心。 在洗发水的选择上，孕期妇女应选择性质温和、无刺激的洗发产品。一些含有硫酸盐、硅油等成分的洗发水可能会刺激头皮，导致过敏或头皮瘙痒。因此，选择适合自己发质和肤质的洗发水至关重要。 除了美发方面的注意事项，孕期妇女还应关注以下方面： 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。 适当进行孕期锻炼，如孕妇瑜伽、散步等，增强体质。 合理饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，保证母婴的营养需求。 定期产检，关注胎儿发育情况。 保持心情愉悦，避免情绪波动过大。 总之，孕期妇女可以剪头发，但需注意避免烫发和染发，选择合适的洗发产品，并关注其他方面的保健措施。通过科学合理的孕期护理，准妈妈可以度过一个愉快、健康的孕期。

药事通

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文章 九种适合产后妈妈的瘦身运动

产后身材恢复一直是许多新妈妈关心的问题，而适当的体育锻炼是帮助恢复苗条身材的有效途径。然而，并非所有的锻炼方式都适合产后妈妈，以下几种运动被证明是较为安全和有效的： 1. 散步 散步是一种简单易行的有氧运动，可以帮助加强心脏功能、燃烧脂肪，同时也可以锻炼全身肌肉。产后妈妈可以从短时间散步开始，逐渐增加时间和强度。 2. 仰卧起坐 仰卧起坐可以有效锻炼腹部肌肉，帮助恢复平坦的腹部。产后妈妈在练习仰卧起坐时，要注意动作的准确性，避免对腰部造成损伤。 3. 俯卧撑 俯卧撑可以锻炼胸肌、背肌、三头肌和腹肌，帮助塑造全身线条。产后妈妈可以根据自己的身体状况，选择适合自己的俯卧撑难度。 4. 跨马步 跨马步可以锻炼腿部肌肉、臀部肌肉和核心肌群。产后妈妈可以尝试不同的跨马步方式，增加锻炼的趣味性。 5. 蹲坐力量练习 蹲坐可以锻炼腿部肌肉、臀部肌肉和核心肌群，同时也可以提高膝盖力量。产后妈妈可以从椅子上练习蹲坐，逐渐增加难度。 6. 间隔练习 间隔练习可以增加运动强度，提高运动效果。产后妈妈可以根据自己的身体状况，调整间隔练习的时间和强度。 7. 深蹲 深蹲可以锻炼腿部肌肉、臀部肌肉和核心肌群。产后妈妈可以从简单的深蹲开始，逐渐增加难度。 8. 楼梯 爬楼梯是一种有效的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪、锻炼全身肌肉。产后妈妈可以根据自己的身体状况，选择适合自己的爬楼梯强度。 9. 游泳 游泳是一种全身运动，可以帮助塑造全身线条、提高心肺功能。产后妈妈可以选择适合自己的游泳方式，享受运动的乐趣。

运动与健康

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文章 乳腺增厚怎么治疗

近年来，乳腺疾病的发病率逐年上升，其中乳腺增厚成为困扰许多女性的常见问题。尽管乳腺增厚的具体病因尚不明确，但通过科学的治疗方法，可以有效缓解症状，改善生活质量。 一、乳腺增厚的原因 乳腺增厚可能与以下因素有关： 内分泌失调：雌激素水平过高或激素水平失衡可能导致乳腺组织增生。 精神压力大：长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌系统，增加乳腺增厚的风险。 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会加重乳腺负担。 遗传因素：家族中患有乳腺疾病的女性，更容易发生乳腺增厚。 二、乳腺增厚的治疗方法 1. 药物治疗 （1）激素调节：通过调整激素水平，抑制乳腺组织增生。 （2）中草药：采用具有活血化瘀、软坚散结作用的中草药，缓解乳腺增厚症状。 2. 物理治疗 （1）乳腺按摩：通过按摩手法，促进乳腺血液循环，缓解乳腺增生。 （2）理疗：采用电疗、热疗等方法，改善乳腺局部血液循环，缓解症状。 3. 手术治疗 对于症状严重、增生范围广泛的患者，可考虑手术治疗。 三、乳腺增厚的日常保养 1. 保持良好的心态：学会调节情绪，减轻压力。 2. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。 3. 适量运动：加强体育锻炼，增强身体素质。 4. 定期体检：定期进行乳腺检查，早期发现病变。 总之，乳腺增厚并不可怕，关键是要积极应对，采取科学的治疗方法，保持良好的生活习惯，才能有效缓解症状，远离乳腺疾病的困扰。

生物医疗创新站

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文章 乳腺结节能好吗

乳腺结节，作为常见的妇科疾病，让许多女性朋友饱受折磨。这种疾病的特点是时轻时重，反复发作，严重影响了女性的生活质量。 近年来，随着医疗技术的不断发展，针对乳腺结节的治疗方法也日益丰富。那么，乳腺结节能好吗？答案是肯定的。 治疗乳腺结节的方法有很多，其中针灸是一种常用的方法。针灸治疗乳腺结节主要选取膻中、肩井、屋翳、肝俞、合谷等穴位，留针时间控制在二十至三十分钟。此外，耳针也是一种可行的治疗方法，主要选取神门、乳腺以及内分泌等穴位。在医生的专业指导下，还可以进行穴位注射，常用的药物有当归、川芎等。 除了针灸，刮痧也是治疗乳腺结节的有效方法之一。刮痧治疗主要针对背部的乳房对应区域，通过涂刮痧油，从上向下、从内往外进行刮拭。重点刮拭结节、砂粒以及条索状物，这些部位对应胸前的地方正是乳腺结节所在。刮拭的过程中，痧出的越多，乳腺结节消退的就越彻底。 除了药物治疗和物理治疗，日常保养也非常重要。保持良好的心态，避免情绪波动，保持良好的作息习惯，都有助于乳腺结节的恢复。 在治疗乳腺结节的过程中，选择正规的医院和专业的医生至关重要。乳腺外科是治疗乳腺结节的专门科室，患者应到正规医院乳腺外科就诊，在医生的专业指导下进行治疗。 总之，乳腺结节并不可怕，只要采取正确的方法，积极配合治疗，乳腺结节是可以得到有效控制的。

老年健康守护者

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文章 药流第七天流血咖啡色是怎么了

药流，作为终止妊娠的一种方式，虽然操作简便，但仍然会对女性身体造成一定的影响。许多女性在进行药流后，都会在第七天出现流血咖啡色的情况，这让她们倍感焦虑。那么，这种现象究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析。 首先，需要明确的是，药流后第七天出现流血咖啡色的情况，并不一定意味着身体出现了问题。以下是一些可能的原因： 1. 正常生理现象：药流后，女性的子宫内膜脱落需要一段时间，因此，药流后的出血时间通常较长。在药流后的第七天，出血量逐渐减少，颜色变淡，呈现咖啡色，这是一种正常的生理现象。 2. 子宫收缩不良：子宫收缩不良会导致经血在子宫内滞留时间过长，从而使经血颜色变深，呈现咖啡色。这种情况可能与女性在药流后休息不足、饮食不当等因素有关。 3. 感染炎症：药流后，女性的身体抵抗力下降，如果不注意个人卫生，容易发生感染和炎症。炎症会导致子宫功能异常，从而出现药流后第七天流血咖啡色的情况。 4. 药物残留：药流后，部分药物可能残留在体内，导致出血情况持续。这种情况需要通过医生检查和评估，确定是否需要进一步治疗。 5. 子宫内膜残留：药流后，部分子宫内膜可能残留，导致出血情况持续。这种情况需要通过B超检查确定，必要时进行清宫手术。 针对药流后第七天流血咖啡色的情况，以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，保证充足的休息和营养。 2. 注意个人卫生，避免感染和炎症。 3. 遵医嘱，按时服用药物。 4. 如有不适，及时就医。 总之，药流后第七天流血咖啡色的情况，可能是由于多种原因造成的。女性朋友们不必过于焦虑，应保持良好的心态，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

医疗故事汇

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文章 乳腺癌转移怎么治疗

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其转移是患者最担忧的问题之一。乳腺癌转移后，治疗策略的选择至关重要。本文将围绕乳腺癌转移的治疗方法展开，包括化疗、手术治疗、药物治疗以及日常保养等方面，为患者提供全面的治疗建议。 首先，乳腺癌转移后，化疗是主要的治疗手段。化疗药物可以杀灭癌细胞，防止其扩散和复发。此外，在必要的情况下，手术治疗也是不可或缺的。尤其是乳腺癌转移至肝脏、肺等器官时，手术切除可以减轻症状，提高生活质量。 除了化疗和手术治疗外，药物治疗也是乳腺癌转移治疗的重要组成部分。内分泌治疗、靶向治疗等药物可以帮助控制病情，延长患者生存期。此外，免疫治疗等新型治疗手段也在不断涌现，为乳腺癌患者带来新的希望。 乳腺癌转移后，患者的身体可能会出现一系列并发症，如体力下降、肝功能异常等。因此，患者在日常生活中应注意保养，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，合理膳食、保证充足的睡眠也是提高生活质量的关键。 乳腺癌转移后的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。此外，患者还应关注医疗动态，了解最新的治疗技术和研究成果，为自己的健康保驾护航。 总之，乳腺癌转移后，患者应采取综合治疗手段，包括化疗、手术治疗、药物治疗以及日常保养等。通过积极的治疗和良好的心态，乳腺癌患者仍然可以拥有美好的生活。

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文章 乳房导管扩张怎么办

乳腺导管扩张症，一种常见的乳腺疾病，近年来发病率不断攀升，严重威胁着女性的健康。本文将深入探讨乳腺导管扩张症的成因、症状、治疗方法以及日常预防措施，帮助女性朋友更好地了解和应对这一疾病。 一、乳腺导管扩张症的成因 乳腺导管扩张症的具体成因尚不明确，但可能与以下因素有关： 激素水平失衡：如月经周期、妊娠、哺乳等生理因素以及内分泌疾病等。 乳腺导管结构异常：如导管狭窄、扭曲等。 乳腺炎症：如乳腺炎、乳腺脓肿等。 其他因素：如遗传、不良生活习惯等。 二、乳腺导管扩张症的症状 乳腺导管扩张症的主要症状包括： 乳房疼痛或不适感 乳房肿块或硬结 乳头溢液，可能为血性或浆液性 皮肤红肿、发热 三、乳腺导管扩张症的治疗方法 乳腺导管扩张症的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：如抗生素、激素调节药物等。 手术治疗：如乳管切除术、乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。 物理治疗：如热敷、按摩等。 中医治疗：如针灸、拔罐等。 四、乳腺导管扩张症的日常预防措施 为了预防乳腺导管扩张症，女性朋友可以采取以下措施： 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 注意饮食均衡，避免摄入过多脂肪和激素。 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。 五、乳腺导管扩张症的治疗选择 针对不同的病情和个体差异，治疗方案的选择也有所不同。以下是一些常见的治疗选择： 轻度乳腺导管扩张症：可采取药物治疗、物理治疗等保守治疗措施。 中度乳腺导管扩张症：可采取手术治疗或药物治疗相结合的治疗方案。 重度乳腺导管扩张症：需采取手术治疗，并根据病情选择合适的手术方式。 总之，乳腺导管扩张症是一种常见的乳腺疾病，女性朋友应重视乳腺健康，定期进行乳腺检查，一旦发现异常及时就医。通过科学的治疗和日常的预防，可以有效预防和治疗乳腺导管扩张症，保障女性的健康。

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