复旦大学附属妇产科医院

文章 少精症如何进行饮食保健

少精症是一种常见的男性不育症，主要表现为精子数量过少，严重影响男性生育能力。为了改善少精症患者的生育状况，除了及时就医外，合理的饮食保健也至关重要。 一、食疗方 1. 二鞭膏：牛鞭、羊鞭、猪髓各适量，洗净煮烂，加佐料，熬成膏，每服一匙，每日3次。 2. 薏米赤豆粥：薏米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服食，为一口量。 3. 鱼胶糯米粥：鱼胶胶30克，糯米50克，先将糯米煮粥至半熟，放入鱼胶胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服一次，可常服用。 4. 猪肾枸杞汤：1个猪肾，配枸杞子、党参、淮山各15克，杜仲10克，共炖熟，放食盐少许作为引药和调味，服汤吃肉。 二、适宜食物 1. 避免过量饮用咖啡：咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其是每天饮用过多时，其危害更大。 2. 多吃含精氨酸食物：精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。 三、不适宜食物 1. 忌吃芹菜：常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。 2. 戒烟酒：烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。 四、补充维生素和微量元素 1. 维生素E：具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。 2. 锌：人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。 五、适当增加富含性激素的食物 1. 羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝：能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

中医养生之道

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文章 北京同济男科医院专家剖析中老年男人“静脉性ED”原因

中老年男性朋友在面临性功能障碍问题时，静脉性ED（勃起功能障碍）是其中较为常见的一种类型。北京同济男科医院的专家指出，静脉性ED的发病原因复杂，可能与多种因素有关。 首先，阴茎海绵体内静脉血管的异常可能是导致静脉性ED的主要原因之一。这些异常可能包括静脉血管直径过大、数量过多，以及静脉瓣膜关闭不全等。这些因素可能导致海绵体内血液回流不畅，从而影响勃起。 其次，海绵体平滑肌的直接损伤也可能是导致静脉性ED的原因之一。这种损伤可能导致海绵体组织弹性减弱，从而影响勃起。 此外，神经递质的不正常释放也可能导致静脉性ED。这可能与心理因素、神经系统疾病或吸烟等因素有关。 值得注意的是，随着年龄的增长，中老年男性患静脉性ED的风险会逐渐增加。这是因为随着年龄的增长，阴茎海绵体的弹性纤维会逐渐失去弹性，从而导致勃起功能障碍。 针对静脉性ED的治疗，北京同济男科医院采用显微镜下静脉背深神经结扎术，该技术具有安全、高效、效果显著等优点，能够有效解决中老年男性静脉性ED问题。 专家提醒，中老年男性朋友在出现性功能障碍问题时，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

癌症防治先锋

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文章 谁制造了北京新兴医院“包治百病”广告神话？

近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，不孕不育的发病率逐年上升。许多家庭因此陷入困境，四处求医问药，却往往失望而归。北京新兴医院曾以“包治百病”的广告神话吸引了大量患者，但事实上，这家医院的治疗方式却饱受质疑。 在生殖医学领域，存在严肃与非严肃行医方式之争。北京新兴医院通过电视广告等方式，自称是国内专业医治不孕不育症的“超级航母”。然而，许多患者反映，这家医院的治疗效果并不理想，甚至存在过度医疗和虚假宣传的现象。 专家指出，一些不孕不育的病因是先天性的，如染色体异常、生殖器官发育异常等，这些疾病是无法通过药物治疗治愈的。而北京新兴医院却对这些疾病也宣称可以治疗，这显然是夸大其词，误导患者。 此外，北京新兴医院还存在一些不规范的行为，如过度医疗、虚假宣传、私自抬高药价等。一些患者反映，他们在这里花费了大量金钱，却并没有得到有效的治疗。 面对不孕不育的问题，患者应该保持理性，选择正规的医疗机构进行治疗。同时，也要加强自身保健，养成良好的生活习惯，提高生育能力。

绿色医疗倡导者

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文章 什么是核黄疸？

核黄疸，一个看似陌生的名词，却隐藏着对婴儿健康的潜在威胁。它并非天生就存在，而是源于我们熟悉的胆红素。胆红素是人体代谢产物的一种，通常情况下，它会被肝脏处理并排出体外。然而，当胆红素代谢出现障碍，或者新生儿体内胆红素水平过高时，核黄疸就可能发生。 核黄疸主要影响婴幼儿，尤其是早产儿。当发病时，宝宝会出现严重的黄疸症状，肌张力异常，甚至可能出现强直、角弓反张、惊厥等神经系统症状。这些症状不仅影响宝宝的健康，还可能导致智力低下、手足徐动、听觉障碍等后遗症。 那么，是什么原因导致了核黄疸呢？新生儿溶血病是其中一个重要原因。当母婴血型不合时，可能导致新生儿溶血，进而引发核黄疸。此外，早产、低体重、喂养不当等因素也可能增加核黄疸的风险。 预防和治疗核黄疸的关键在于早期发现和及时干预。对于新生儿，定期进行胆红素水平的监测至关重要。一旦发现胆红素水平升高，应及时就医，采取光疗、换血等治疗措施。 除了治疗，日常护理也至关重要。家长应确保宝宝获得充足的母乳喂养，避免低血糖、低体温等问题。同时，保持室内温度适宜，避免宝宝受到感冒等疾病的侵袭。 总之，核黄疸是一种严重的婴幼儿疾病，需要我们给予足够的重视。通过早期筛查、及时治疗和科学护理，可以有效降低核黄疸的发生率和死亡率，为宝宝的健康成长保驾护航。

健康管理专家

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文章 解决女人从头到脚的问题

标题：解决女人从头到脚的问题 摘要：本文从头部到脚部，详细分析了女性可能面临的健康问题，并提供了相应的预防和保健建议，帮助女性朋友们保持健康。 一、头部 1. 头痛：头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如压力、紧张、睡眠不足等。预防和缓解头痛的方法包括：保持良好的作息时间、适当放松、避免过度劳累等。 2. 眼睛干涩：长时间使用电子设备会导致眼睛干涩、疲劳。预防和缓解眼睛干涩的方法包括：定期休息、使用人工泪液、佩戴护目镜等。 3. 头发问题：头发干枯、分叉、脱发等问题可能由多种因素引起，如营养不良、激素变化、过度使用化学产品等。预防和改善头发问题的方法包括：均衡饮食、合理使用护发产品、避免过度烫染等。 二、颈部 1. 颈椎病：颈椎病是常见的颈部疾病，可能由长期不良姿势、过度劳累等因素引起。预防和缓解颈椎病的方法包括：保持良好的坐姿、适当运动、避免过度劳累等。 2. 颈部疼痛：颈部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉紧张、颈椎病、落枕等。预防和缓解颈部疼痛的方法包括：适当放松、按摩、热敷等。 三、胸部 1. 乳腺增生：乳腺增生是常见的女性乳腺疾病，可能由激素水平变化、情绪波动等因素引起。预防和缓解乳腺增生的方法包括：保持良好的作息时间、放松心情、避免过度劳累等。 2. 乳腺癌：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。定期进行乳腺检查是预防乳腺癌的重要措施。 四、腰部 1. 腰肌劳损：腰肌劳损是常见的腰部疾病，可能由长期不良姿势、过度劳累等因素引起。预防和缓解腰肌劳损的方法包括：保持良好的坐姿、适当运动、避免过度劳累等。 2. 腰间盘突出：腰间盘突出是常见的腰部疾病，可能由长期不良姿势、过度劳累等因素引起。预防和缓解腰间盘突出的方法包括：保持良好的坐姿、适当运动、避免过度劳累等。 五、下肢 1. 静脉曲张：静脉曲张是常见的下肢血管疾病，可能由长期站立、久坐等因素引起。预防和缓解静脉曲张的方法包括：避免长时间站立或久坐、适当运动、穿着舒适宽松的衣物等。 2. 足部问题：足部问题如鸡眼、脚气等可能由多种因素引起，如鞋子不合适、脚部卫生不佳等。预防和改善足部问题的方法包括：选择合适的鞋子、保持脚部卫生等。

医学奇迹见证者

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文章 乳房保健 源于细心观察

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，其病因尚不完全明确。然而，通过大量的流行病学调查和临床研究，我们已经了解到许多因素可能影响乳腺癌的发生和发展。 首先，性激素紊乱是乳腺癌的重要危险因素之一。雌激素和催乳素等激素在乳腺癌的发生发展中扮演着重要角色。研究发现，绝经前、后以及初潮早、绝经晚的妇女更容易患上乳腺癌。此外，卵巢功能不正常或切除卵巢的妇女乳腺癌发病率也会明显降低。 其次，遗传因素也是乳腺癌的重要危险因素。有乳腺癌家族史的妇女患乳腺癌的风险会显著增加。尤其是那些母亲和姐妹都在绝经前患双侧乳腺癌的妇女，40岁前患乳腺癌的风险会大大增加。 此外，病毒致癌也被认为与乳腺癌的发生有关。虽然目前尚未找到确凿的证据，但一些研究表明，乳腺癌的发生可能与病毒感染有关。 乳腺癌的早期症状包括乳房肿块、乳房外形改变、乳头改变、乳头溢液以及淋巴结肿大等。早期发现的乳腺癌治愈率很高，因此，定期进行乳房检查对于早期发现乳腺癌至关重要。 对于乳腺癌的治疗，手术切除是首选方法。随着医学的进步，保乳手术已成为一种可行的治疗方法。对于乳腺体积较大且对保乳有迫切需求的女性，可以在术前进行化疗，以降低肿瘤体积，从而进行保乳手术。 除了手术治疗外，乳腺癌的综合治疗还包括放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等。针对不同患者的具体情况，医生会制定个性化的治疗方案。 为了预防乳腺癌，女性应注重乳房保健，包括定期进行乳房检查、保持健康的生活方式、避免肥胖、戒烟限酒等。同时，有乳腺癌家族史的女性应更加重视乳房保健，定期进行乳腺筛查。

老年健康守护者

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文章 有异味是什么原因？

一、原因分析 1. 阴道感染：常见的阴道感染，如非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、霉菌性阴道炎等，都可能引起下体异味。这些感染需要通过专业诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方案。治疗期间应暂停性生活，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 2. 清洁不当：日常卫生习惯不良，如经期卫生、内裤更换不及时、毛巾消毒不彻底等，都可能导致阴道异味。建议养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内裤，保持外阴清洁。 3. 压力过大：精神压力过大，长期处于焦虑状态，也可能导致女性生殖系统出现问题，出现异味。建议女性学会放松身心，保持良好的心态。 4. 清洁产品选择不当：市场上女性清洁产品种类繁多，但并非所有产品都适合每一位女性。使用不当的清洁产品可能导致阴道菌群失衡，引发异味。建议选择适合自己肤质的清洁产品，并注意观察身体反应。 二、应对措施 1. 及时就医：如有异味症状，应及时就诊，明确病因，接受专业治疗。 2. 日常保养：养成良好的卫生习惯，保持外阴清洁，避免使用刺激性清洁产品。 3. 注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 4. 保持良好心态：学会放松身心，减轻压力，保持愉悦的心情。 5. 选择合适的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免穿着紧身衣物。

远程医疗新视界

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文章 为乳房上一份健康保险

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，据统计，在乳腺门诊患者中，乳腺增生患者占比高达90%以上。因此，关注乳腺健康，预防乳腺增生，是每位女性都需要重视的问题。 那么，如何预防乳腺增生呢？以下是一些有效的预防措施： 1. 保持良好的生活习惯 规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效缓解乳腺增生。同时，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，也有助于预防乳腺增生。 2. 注意饮食健康 饮食应以清淡为主，避免过多摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡，有助于调节内分泌，预防乳腺增生。 3. 适当运动 适当的运动可以增强体质，改善血液循环，有助于预防和缓解乳腺增生。建议每周进行3-5次中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期检查 女性应定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等，以便及时发现并处理乳腺增生等问题。 5. 注意穿戴合适的内衣 合适的内衣可以起到支撑和保护乳房的作用，避免乳房受到挤压和摩擦，有助于预防和缓解乳腺增生。 除了以上措施外，以下这些方法也是预防乳腺增生的好帮手： 1. 乳腺增生最怕TOP7 （此处可插入相关内容，如：1. 保持良好的情绪；2. 避免过度劳累；3. 注意乳房卫生；4. 拒绝吸烟和饮酒；5. 适当补充维生素；6. 选择合适的护肤品；7. 保持良好的心态。） 总之，预防乳腺增生，需要我们从生活中的方方面面入手，关注乳腺健康，让乳房远离疾病的困扰。

医者仁心

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文章 女孩应考别乱吃药避月经

月经，是女性特有的生理现象，也是女性健康的标志之一。然而，在面临考试等重要时刻，一些女生会因为担心月经带来的不适而选择服用药物调整月经周期，这种做法是否科学呢？本文将为您解答。 中山大学附属第一医院妇产科梁润彩教授指出，正常月经是女性健康的标志，经期出现轻微不适，如腹部隐痛、情绪波动等，是正常现象。大多数女生在月经期间的不适并不会影响考试表现，但如果担心焦虑情绪影响考试，可以通过调整心态、进行适当的放松和运动来缓解。 对于一些月经周期规律、不适反应轻微的女生来说，没有必要通过药物调整月经周期。因为药物干预可能会影响身体正常的生理规律，如导致下次月经紊乱、出血量增大等问题，甚至可能对身体健康造成损害。 如果确实需要通过药物调整月经周期，一定要在专业医生的指导下进行。临床上常用的药物包括孕激素类药物，如口服安宫黄体酮。但这类药物有明确的禁忌症，如妇科肿瘤、肝肾功能不全等患者不能使用。因此，在使用药物前，医生会详细了解月经情况，并进行必要的妇科检查，以确保用药安全。 此外，自行购买药物调整月经存在很大的风险。药物需要提前一周开始服用，才能有效控制月经日期。如果临近月经来临时才开始服用，可能无法达到预期效果，甚至可能影响考试。 专家提醒，缓解月经不适，除了药物治疗外，还可以通过以下方法： 调整心态，保持放松和乐观。 进行适当的运动，如散步、瑜伽等。 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 注意饮食，避免辛辣、生冷等刺激性食物。 总之，面对月经，我们应该理性对待，既不要过度担心，也不要盲目用药。在专业医生的指导下，选择适合自己的方法，才能确保身体健康和考试顺利。

医疗趋势观察站

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文章 男人错穿内裤杀精 选内裤看三点

男性在日常生活中，对于穿着打扮往往不够讲究，尤其是在内裤的选择上，很多人更是随意。然而，内裤并非一件小事，穿错内裤甚至可能引发不育，因此，男性在选择内裤时必须谨慎。 一、如何挑选内裤 1. 面料舒适 内裤的材质直接关系到生殖器官的健康，因此，男性在选择内裤时，应优先考虑柔软、透气性好的棉质面料，避免化纤和丝绸等材质，以免引起皮肤过敏或不适。 2. 尺寸适中 内裤的尺寸对男性身材的修饰和生殖器官的保护至关重要。合适的内裤可以展现男性的魅力，同时避免对生殖器官造成压迫，影响血液循环。 3. 颜色宜浅 深色内裤的染料中可能含有对人体有害的化学物质，长期穿着可能导致生殖器官受到伤害。因此，建议男性选择浅色内裤，以减少潜在的健康风险。 二、不同场合选择不同内裤 1. 上班时，建议选择合身的平角内裤，与牛仔裤和西裤搭配，既美观又舒适。 2. 睡觉时，应选择透气性好的平角裤，避免对生殖器官造成压迫，保证睡眠质量。 3. 休闲时，可以选择宽松的运动平角裤，让生殖器官得到放松，有助于提高精子活性。 4. 对于体胖多汗者，建议选择吸汗且易干的面料，避免生殖部位潮湿，引发感染。 三、男性不宜穿三角裤 三角裤将阴茎固定在腹部，可能导致睾丸温度升高，影响生精功能，甚至损害生育力。因此，建议男性尽量选择舒适的四角裤。 此外，男性穿的内裤过紧也可能导致阴茎弯曲变形，影响生殖功能。因此，男性在选择内裤时，要注重舒适度，避免对生殖器官造成压迫。

医疗之窗

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