襄阳市第一人民医院

文章 胸部岔气怎么办才能快点好？

胸部岔气，在医学上称为急性胸肋痛，是一种常见的运动损伤。患者在运动过程中，特别是进行剧烈运动时，容易出现胸部岔气的情况。了解岔气的成因和治疗方法，对于预防岔气具有重要意义。 一、岔气的成因 1. 肌肉疲劳：长时间的运动或剧烈运动会导致肌肉疲劳，使得肌肉力量减弱，容易受到损伤。 2. 热身不充分：运动前没有做好充分的热身，使得肌肉、关节和韧带没有得到充分的拉伸和准备，容易导致损伤。 3. 运动姿势不当：运动姿势不当，如跑步时脚步过重、跳跃时姿势不正确等，容易导致肌肉、关节和韧带受到损伤。 二、岔气的治疗方法 1. 休息：出现岔气后，应立即停止运动，给予肌肉充分的休息，避免加重损伤。 2. 冷敷：在岔气部位敷上冰袋或冷毛巾，可以减轻疼痛和肿胀。 3. 按摩：轻轻按摩岔气部位，可以缓解疼痛和促进血液循环。 4. 适当用药：如疼痛剧烈，可以服用止痛药或活血化瘀药物。 三、预防岔气的措施 1. 运动前做好热身：运动前进行充分的热身，可以预防岔气。 2. 选择合适的运动方式：根据自己的身体状况选择合适的运动方式，避免进行高强度的运动。 3. 注意运动姿势：运动时保持正确的姿势，避免因姿势不当导致损伤。 4. 注意呼吸：运动时尽量使用鼻子呼吸，避免因口呼吸导致冷空气刺激内脏。 5. 饭后不宜立即运动：饭后立即运动容易导致岔气，建议饭后休息一段时间再进行运动。

未来医疗领航员

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文章 食道癌结肠癌病人症状

食道癌和结肠癌是两种常见的恶性肿瘤，它们在早期可能没有明显的症状，但随着病情的发展，患者会出现一些明显的信号。本文将详细介绍食道癌和结肠癌的常见症状，帮助患者和家属早期发现并寻求治疗。 一、食道癌常见症状 1. 进食困难：这是食道癌最常见的症状之一，患者会感到食物在吞咽过程中有哽噎感，甚至无法正常进食。这种症状可能是间歇性的，有时会自行缓解，但最终会逐渐加重。 2. 食物下行缓慢：患者会感到食物在食管中下行缓慢，甚至有停滞感。这种感觉与食物的性质无关，有时饮水也会出现。 3. 胸骨后疼痛：进食时，患者会感到胸骨后或食管疼痛，疼痛性质可能为烧灼感、针刺感、牵拉感或摩擦感。疼痛部位通常比实际癌变部位略高。 4. 呕吐：患者可能会出现呕吐症状，呕吐物中可能含有食物残渣。 5. 体重下降：由于进食困难，患者可能会出现营养不良和体重下降。 二、结肠癌常见症状 1. 排便习惯改变：患者可能会出现便秘或腹泻，或便秘和腹泻交替出现。 2. 排便形状改变：大便可能会变细或呈扁平状。 3. 腹痛：患者可能会出现腹痛、腹胀或不适感。 4. 血便：大便中可能会带有血液。 5. 体重下降：与食道癌相似，结肠癌患者也可能会出现营养不良和体重下降。 三、治疗建议 1. 早期诊断：早期发现食道癌和结肠癌是提高治愈率的关键。患者应定期进行体检，如有症状应及时就医。 2. 手术治疗：对于早期食道癌和结肠癌，手术治疗是首选治疗方法。 3. 放疗和化疗：对于晚期患者，放疗和化疗可以帮助缓解症状，延长生存期。 4. 支持治疗：包括营养支持、心理支持和康复治疗等。 四、日常保养 1. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食道癌和结肠癌的危险因素，患者应戒烟限酒。 3. 适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，积极配合治疗。

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文章 小腿筋膜炎什么症状

筋膜炎是一种常见的肌肉疾病，主要表现为小腿肌肉的紧张、痉挛和酸痛。以下是对该疾病的详细介绍： 一、筋膜炎的症状 1. 肌肉紧张疼痛：筋膜炎患者常常感到小腿肌肉紧张，这种紧张感会导致疼痛。患者可能会感到肌肉紧绷，甚至无法正常活动。 2. 肌肉痉挛疼痛：筋膜炎患者容易出现肌肉痉挛，尤其是在运动时。痉挛会导致肌肉突然收缩，并伴随剧烈的疼痛。 3. 肌肉酸痛：筋膜炎患者常常感到小腿肌肉酸痛，这种酸痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。 二、筋膜炎的治疗方法 1. 休息：筋膜炎患者应该充分休息，避免过度运动，以免加重病情。 2. 冷敷：筋膜炎患者可以在疼痛部位进行冷敷，以减轻疼痛和炎症。 3. 热敷：在疼痛缓解后，筋膜炎患者可以进行热敷，以促进血液循环和肌肉放松。 4. 药物治疗：筋膜炎患者可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。 5. 物理治疗：筋膜炎患者可以接受物理治疗，如按摩、拉伸和运动疗法，以改善肌肉功能和减轻疼痛。 三、筋膜炎的日常保养 1. 注意保暖：筋膜炎患者应该避免长时间暴露在寒冷的环境中，以免加重病情。 2. 保持良好的姿势：筋膜炎患者应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 3. 进行适当的运动：筋膜炎患者可以进行适当的运动，如散步、游泳等，以增强肌肉力量和耐力。 四、筋膜炎的预防 1. 避免过度运动：筋膜炎患者应该避免过度运动，以免加重病情。 2. 增强肌肉力量：筋膜炎患者可以通过进行适当的运动来增强肌肉力量，以预防筋膜炎的发生。 五、筋膜炎的就诊科室 筋膜炎患者可以前往医院的骨科、疼痛科或康复科就诊。

跨界医疗探索者

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文章 经期捶打腰部后果很严重

月经是女性特有的生理现象，但伴随而来的各种不适症状，如腹痛、腰痛等，常常影响女性的生活质量。为了帮助女性更好地应对经期不适，以下将从多个方面进行科普，帮助女性了解经期注意事项。 一、经期卫生 经期卫生是保障女性健康的重要环节。首先，选择合适的卫生巾至关重要。建议选择正规厂家生产、有质量保证的卫生巾，避免使用劣质产品。同时，要注意勤换卫生巾，保持私密部位的清洁干燥。 二、经期饮食 经期饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、生冷等刺激性食物。可以适当食用一些富含铁质、钙质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，以补充经期流失的营养。 三、经期运动 适量运动可以帮助缓解经期不适，但要注意选择适合自己的运动方式。建议进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动，以免加重不适症状。 四、经期情绪管理 经期情绪波动较大，容易产生焦虑、烦躁等情绪。建议女性学会调整心态，保持乐观积极的心情。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式，缓解情绪。 五、经期性生活 经期性生活容易导致妇科炎症，建议女性在经期避免同房。如果出现特殊情况，建议在医生指导下进行。 六、经期腰痛的应对方法 经期腰痛是常见的经期不适症状，可以通过以下方法进行缓解： 保持良好的作息，避免过度劳累。 适当进行腰背部的热敷，缓解肌肉紧张。 进行轻度的腰背伸展运动，增强腰背肌肉力量。 保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等情绪。 总之，女性在经期要注意多方面的调养，才能更好地应对经期不适，保持身心健康。

医学奇迹见证者

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文章 可避免精子质量受损害，少喝酒、少吃药、注意饮食

近年来，男性精子质量问题日益受到关注。究其原因，与社会压力、不良生活习惯等因素密切相关。为了提高精子质量，男性朋友们需要从多个方面进行预防和改善。 首先，应避免过度饮酒。酒精对睾丸有直接的毒性作用，长期饮酒会导致睾丸萎缩，精液质量下降。研究发现，成年人一次性饮用600克50度白酒后，精子质量会受到严重影响。 其次，要慎用药物。部分药物可能导致精子质量下降，如抗肿瘤药物、抗癫痫药物等。这些药物会影响睾丸生精细胞分裂，导致精子数量减少、活力下降。 此外，饮食结构对精子质量也有重要影响。应保证营养均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜、瘦肉等。同时，要避免过度手淫和过早性生活，以免影响精子生成。 保持良好的心态和生活习惯也是提高精子质量的关键。避免长时间处于高温环境中，如桑拿、热水泡澡等，以免影响精子活力。此外，长时间暴露于噪声污染环境中也会对精子质量产生负面影响。 如果男性朋友发现自己存在精子质量问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。上海国济男子医院生殖科拥有专业的医疗团队和先进的检测设备，可以为患者提供全面的诊断和治疗。

医者荣耀

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文章 老人有病不就医多是心理作怪

随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。然而，许多老年人在面对疾病时，却往往存在一些心理因素，导致他们不愿意及时就医，延误病情。以下将分析老年人不愿就医的心理原因，并提出相应的建议。 首先，‘省钱’心理是老年人不愿就医的主要原因之一。许多老年人将有限的退休金视为宝贵的财富，不愿意将其投入到医疗费用中。他们往往选择忍痛忍受，或是自行购买药物进行治疗，结果导致病情加重，最终不得不花费更多的费用进行治疗。 其次，‘忍耐’心理也是老年人不愿就医的重要原因。一些老年人认为，疾病是不可避免的，即使生病了，也只需要忍耐一段时间。例如，一些老年人摔倒后，即使髋部疼痛，也选择忍耐，结果导致骨折，增加了治疗难度和痛苦。 ‘害怕’心理也是老年人不愿就医的常见原因。许多老年人担心体检会查出疾病，给自己带来心理负担。因此，即使单位承担体检费用，他们也选择拒绝参加。 ‘愚昧’心理也是老年人不愿就医的原因之一。一些老年人对疾病缺乏了解，认为一些疾病可以通过偏方治愈。例如，一些患有疝气的老年人，在病情加重后才意识到需要手术治疗。 ‘偏方治大病’心理也是老年人不愿就医的原因之一。一些老年人认为偏方可以治愈疾病，因此拒绝接受正规治疗。然而，一些偏方可能含有大量激素，导致副作用，甚至加重病情。 老年人不愿就医的心理原因主要与以下四个因素有关：一是文化水平和家庭收入；二是认知偏差；三是‘不服老’的心态；四是心理疾患。 针对老年人不愿就医的问题，我们提出以下建议： 1. 加强老年人健康教育，提高他们对疾病的认识。 2. 提高老年人对医疗费用的认识，鼓励他们及时就医。 3. 鼓励老年人参加体检，及时发现并治疗疾病。 4. 加强对老年人的心理关爱，帮助他们树立正确的疾病观念。

药事通

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文章 久咳不愈试试柿饼炖川贝

秋冬季，干燥的气候容易引发咳嗽等呼吸道疾病。柿子，作为一种常见的秋季水果，不仅口感鲜美，还具有润肺、健脾、止血、涩肠等功效，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。 柿饼，是柿子经过加工制成的一种食品，其功效与柿子相似，但更为浓缩。中医古籍《本草通玄》记载柿饼“止胃热口干，润心肺，消痰”。柿饼表面的白霜，被称为柿饼霜，是晒制过程中果肉水分蒸发后渗出的凝结物，主要成分包括甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，具有润燥、清肺热、化痰止咳等作用，非常适合干燥的冬季食用，尤其适合肺功能较弱的人群。 川贝，是一种名贵的中药材，性凉、甘平，归肺、胃经，具有润肺、止咳、化痰、平喘等功效，主要适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等证。柿饼炖川贝，是一种简单易行的食疗方法，不仅方便服用，而且柿饼的甜味可以中和川贝的苦味，使口感更佳。 然而，需要注意的是，脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜长期服用柿饼炖川贝。这类患者常表现为大便稀溏、胃痛怕冷等症状，且痰多稀薄。此外，在服用柿饼炖川贝期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 对于咳嗽患者来说，除了食疗方法外，日常保养也非常重要。保持室内空气湿润，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，适当进行体育锻炼，增强体质，都是预防咳嗽的有效方法。 总之，柿饼炖川贝是一种简单有效的食疗方法，可以帮助缓解咳嗽症状。但需要注意的是，个体差异较大，不同人群的适用性不同。如有疑问，请咨询专业医生。

绿色医疗倡导者

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文章 腰后边右侧疼痛怎么办

腰后边右侧疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括局部肌筋膜炎、肌肉劳损、右侧第三横突综合征、肾结石和输尿管结石等。 1. **局部肌筋膜炎和肌肉劳损**：这类疼痛通常与过度使用或受伤有关。建议采取以下措施：休息、避免重复受伤动作、使用腰围保护腰部、保持温暖、热敷和理疗（如针灸、烤电、拔罐、推拿和牵引）。 2. **右侧第三横突综合征**：这种情况下，第三肋骨与横突的连接处出现疼痛。治疗方法包括休息、热敷、理疗和药物治疗。 3. **肾结石和输尿管结石**：这些结石可能导致剧烈的腰部疼痛。治疗方法包括药物治疗、体外碎石和手术治疗。 4. **其他原因**：腰痛还可能由运动系统疾病、创伤、泌尿系统疾病（如肾盂肾炎、盆腔炎、子宫后倾）、腰部神经根炎症、腰肌劳损、创伤、过度疲劳、不良姿势、更年期症状、月经不调和痛经等因素引起。 5. **预防和保养**：保持良好的姿势、定期锻炼、避免过度劳累、保持腰部温暖、避免长时间保持同一姿势等都有助于预防腰部疼痛。 如果您出现腰后边右侧疼痛，请及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

未来医疗领航员

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文章 怎么知道自己患有食管癌？

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，了解其早期症状和诊断方法对于早期发现和治疗至关重要。 1. 食管运动功能试验：这项检查可以帮助评估食管蠕动功能，对于怀疑有食管运动失常的患者具有重要意义。 2. 纤维内窥镜检查：纤维内窥镜是诊断食管癌的常用方法，可以直观观察肿瘤大小、部位和形态，并进行活检。 3. 胸部CT扫描：胸部CT可以帮助评估食管癌的分期、切除可能性和预后。 4. 脱落细胞学检查：脱落细胞学检查可以检测食管癌的早期病变，与内窥镜检查结合可以提高诊断准确率。 5. 日常保养：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，有助于预防食管癌的发生。 6. 医院和科室选择：选择正规的医疗机构和专业的科室进行治疗，可以提高治疗效果。 7. 治疗方案：根据患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。 8. 药物治疗：某些药物可以帮助缓解症状、控制病情，如质子泵抑制剂等。 9. 心理支持：食管癌患者需要得到心理支持，帮助他们度过治疗过程。

生命守护者联盟

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文章 支气管炎性改变怎么治疗

支气管炎性改变是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、哮喘、胸闷等症状。支气管炎性改变的治疗方法主要包括对症治疗、抗感染治疗和日常保养。 一、对症治疗 对症治疗是支气管炎性改变治疗的主要方法。针对咳嗽、咳痰等症状，可以采用止咳化痰药物，如氨溴索、盐酸氨溴索等。针对哮喘症状，可以采用支气管舒张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。 二、抗感染治疗 当支气管炎性改变由细菌、病毒、衣原体、支原体等微生物感染引起时，需要采用抗感染治疗。常用的抗生素包括阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星等；抗病毒药物包括奥司他韦、利巴韦林等。 三、日常保养 支气管炎性改变患者在日常生活中需要注意以下几点： 1. 戒烟：吸烟是支气管炎性改变的主要诱因之一，戒烟有助于改善病情。 2. 避免刺激性气体：厨房油烟、汽车尾气等刺激性气体可加重病情，应尽量避免。 3. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，减少空气污染对呼吸系统的影响。 4. 加强锻炼：适当锻炼可以提高机体免疫力，增强抵抗力。 5. 注意保暖：避免受凉感冒，加重病情。 四、医院与科室 支气管炎性改变患者可前往医院呼吸内科就诊。呼吸内科是专门治疗呼吸系统疾病的科室，具有丰富的临床经验和先进的诊疗技术。

医者荣耀

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