粤北人民医院

文章 男人如何饮食能改善阳痿

男性阳痿，即勃起功能障碍，是困扰许多男性的问题。除了心理因素外，饮食也是影响男性性功能的重要因素。以下是一些有助于改善阳痿的饮食建议： 1. 补充酶类物质 酶是一种特殊的蛋白质，具有催化作用，能促进人体新陈代谢。缺乏酶类物质会导致机能减退，包括性机能减退。酶存在于各类食物中，烹饪时应注意温度和时间，以免破坏酶的活性。 2. 摄入充足的优质蛋白质 蛋白质是构成人体组织细胞的重要成分，包括性器官和生殖细胞。精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品、冻豆腐等含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源包括禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。 3. 适量摄入脂肪 适量摄入脂肪有助于性激素的分泌和精子生成。脂肪中含有一些必需脂肪酸，如缺乏，会影响精子生成和性欲。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。动物内脏本身就含有性激素，应适量选择食用。 4. 保持良好的生活习惯 除了饮食外，保持良好的生活习惯也是改善阳痿的关键。戒烟限酒、适量运动、保证充足睡眠、缓解心理压力等都有助于改善性功能。 5. 及时就医 如果阳痿问题严重，应及时就医，寻找原因并进行针对性治疗。

中医养生之道

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文章 无精子吃什么补精子

无精子症是一种常见的男性不育疾病，其病因复杂，包括先天禀赋不足、脾胃亏虚、跌扑损伤、手术创伤、瘀血痰湿、毒物伤肾等。根据中医理论，无精子症可分为肾精不足、寒凝血瘀、湿热交阻、脾肾两虚等不同证型。 针对不同的证型，中医治疗无精子症的方法主要包括中药、针灸、气功、食疗等。以下是一些常见的治疗方法： 1. 肾精不足：可使用巴戟天、枸杞子、紫河车、熟地黄、川断等中药进行补肾填精治疗。 2. 寒凝血瘀：可使用小茴香、炮姜、肉桂、杜仲等中药进行温经散寒、化瘀通络治疗。 3. 湿热交阻：可使用红花、白毛夏枯草、皂剌、地龙等中药进行清热利湿、化瘀生精治疗。 4. 脾肾两虚：可使用菟丝子、桑葚子、党参、五味子等中药进行补脾益肾治疗。 5. 其他治疗方法：验方成药、针灸、气功、食疗等。 除了中医治疗外，西医治疗无精子症的方法主要包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。 总之，无精子症的治疗需要根据病因和病情进行个体化治疗，患者应积极配合医生进行治疗，并保持良好的心态。

医者荣耀

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文章 专家教您最佳泡脚方法

自古以来，中医就有‘热水泡脚，赛吃人参’的说法，可见泡脚对于保健养生的重要性。现代医学研究也证实，泡脚可以促进血液循环，改善睡眠，缓解疲劳，具有很好的保健作用。 那么，如何才能正确地泡脚呢？以下是一些泡脚的注意事项： 泡脚的最佳时长：一般来说，泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但老年人泡脚时间要短一些，以免引发出汗、心慌等症状。 泡脚的最佳水温：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。水温过热容易烫伤皮肤，水温过凉则无法起到促进血液循环的效果。 泡脚的最佳时间段：晚上九点是一个很好的泡脚时间。此时，肾经气血比较衰弱，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，达到养肾的效果。 哪些人不宜泡脚：心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，以及皮肤有破损的人，都不宜泡脚。 此外，泡脚时还可以加入一些中草药，如艾叶、生姜、桂皮等，以增强泡脚的效果。 总之，泡脚是一种简单易行的保健方法，但也要注意正确的方法，才能达到预期的效果。

医疗新知速递

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文章 如何吸烟吸得更健康

许多人对吸烟的认识还停留在表面，认为吸烟只是简单的点燃一支香烟。然而，吸烟的学问远不止于此。许多吸烟引起的疾病，其实都与不良的吸烟习惯有关。因此，为了更健康地吸烟，我们需要掌握一些正确的吸烟技巧。 一、吸烟前先补充足够水分 吸烟过程中，烟草燃烧会产生大量的有害物质，其中焦油是危害最大的成分之一。焦油在人体内积累，容易导致呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等。而水是焦油的天然克星，可以帮助身体将焦油等有害物质排出体外。因此，吸烟前先补充足够水分，有助于降低吸烟对身体的危害。 二、选择低焦油卷烟 低焦油卷烟相对于高焦油卷烟来说，含有的焦油和尼古丁含量更低，对身体的危害也相对较小。因此，吸烟者应尽量选择低焦油卷烟，以降低吸烟对健康的危害。 三、间歇性吸烟 一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，会导致身体摄入过多的有害物质。间歇性吸烟可以减少吸烟量，降低对身体的危害。吸烟者可以尝试在吸烟过程中穿插一些其他活动，如喝水、散步等，以减少吸烟频率。 四、注意吸烟环境 吸烟时，应尽量选择空气流通、通风良好的环境。避免在密闭空间吸烟，以免二手烟对他人造成危害。 五、定期进行体检 吸烟者应定期进行体检，以便及时发现并治疗可能出现的健康问题。 总之，吸烟对健康的危害是显而易见的。为了降低吸烟对健康的危害，吸烟者需要养成良好的吸烟习惯，并积极采取措施保护自己的健康。

医疗之窗

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文章 小心：六类宝宝最易缺钙！

佝偻病，也就是我们常说的‘缺钙’，虽然生活水平不断提高，但其发病率仍然较高。孩子缺钙的主要表现包括多汗、夜惊、烦躁、枕突以及骨骼变形等。其中，夜间多汗被称为‘盗汗’或‘夜汗’，这是典型的缺钙症状。 白天孩子吃奶或活动时出汗是正常的生理现象，不属于缺钙。 以下六类宝宝更容易缺钙： 1. 早产儿和出生体重较轻（低于3公斤）的孩子； 2. 孕期缺钙的妈妈所生的孩子； 3. 哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子； 4. 少晒太阳的孩子； 5. 生长发育较快的宝宝； 6. 吃奶较少的孩子。 预防佝偻病的关键在于预防骨骼变形，1岁以内的婴儿是预防的重点对象。这个年龄段的宝宝要多晒太阳、进行户外活动，这是最经济、有效的方法。晒太阳时，可以选择脸部、小手、小脚、屁股等部位，每天照射时间为0.5～1小时。 此外，孩子出生后2周即可开始服用维生素D预防，建议每日口服400～800IU至周岁，夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油也要每天服用，直到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补，例如阴天时，可以每周吃9粒鱼肝油。 有条件的家庭应尽量让孩子进行母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，并多晒太阳，每天喝牛奶。对于6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者，可适当补充钙剂。 选择钙片时，要综合考虑钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等因素。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。 给孩子补充钙剂时，最好在吃奶后30分钟左右，不要在孩子吃完植物性食物后补钙，以免降低钙的吸收率。同时，钙、锌的补充要根据孩子的具体需要定量，且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，以免两种元素互相拮抗，影响吸收。

生命守护者联盟

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文章 1523万人接种甲型流感疫苗

随着季节交替，流感疫情进入高发期。据卫生部最新通报，截至11月13日24时，我国国家食品药品监管局累计完成甲型H1N1流感疫苗批签发252批次，共计4371.4万人份。全国31个省（区、市）、新疆生产建设兵团、军队和武警累计签收疫苗3156.785万人份，累计完成接种1523.1102万人。 甲型H1N1流感，又称猪流感，是一种由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒具有高度传染性，主要通过飞沫传播，人群普遍易感。接种甲型H1N1流感疫苗是预防该病最有效的方法之一。 近年来，我国在流感疫苗的研发和生产方面取得了显著成果。目前，我国已有多款甲型H1N1流感疫苗获得批准上市，包括裂解疫苗、亚单位疫苗、重组疫苗等。这些疫苗均经过严格的安全性、有效性评估，具有良好的免疫保护作用。 接种甲型H1N1流感疫苗后，大多数人会出现轻微的局部反应，如注射部位疼痛、红肿等，一般无需特殊处理。极少数人可能出现发热、乏力等全身反应，症状通常较轻，无需担心。 除了接种疫苗，日常生活中，我们还可以采取以下措施预防甲型H1N1流感： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 增强体质，提高免疫力。 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 保持室内空气流通，避免去人多的公共场所。 如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。 总之，接种甲型H1N1流感疫苗是预防该病的重要手段。希望大家重视流感防控，共同维护身体健康。

健康百科

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文章 血管增生怎么治疗

血管增生是一种在临床上十分常见的疾病，其治疗方法的选择取决于医生的诊断结果。首先，医生会根据患者的具体情况，如血管瘤的类型、部位、年龄、大小等因素，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括手术切除、注射硬化剂、外科冷冻治疗、消融治疗、激光治疗、介入治疗以及药物治疗等。 此外，如果血管增生是由免疫系统引起的，医生可能会采用抗炎治疗。值得注意的是，由于血管增生具有特殊性，建议患者尽早去医院进行诊断和治疗。 血管增生是指内皮细胞在局部缺氧刺激下，在血管内皮因子等细胞因子的作用下，从原始血管中增殖、迁移，再生新血管。这一过程常见于局部缺血缺氧、瘢痕刺激、手术切口修复和肿瘤诱导的血管生成。血管的增殖受血管内皮生长因子等细胞因子的调节，这些细胞因子的调节可以控制和调节血管生成，从而影响肿瘤和疤痕的生长。 为了预防血管增生，我们应该注意戒烟戒酒，保持清淡饮食，避免摄入辛辣食物，并控制高血压、高血糖和高脂血症。对于高脂血症患者，他汀类药物是常用的药物，它不仅能降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，还能逆转小斑块。对于动脉硬化和斑块严重的患者，同时口服1-2种抗血小板药物，如阿司匹林、波立维和贝琳达，可以很好地控制斑块的进一步进展，防止斑块周围血栓形成。对于血管增生和钙化的患者，适当的运动可以很好地促进心脏收缩，加速血液循环，避免斑块内和周围的血瘀，导致斑块加重或血栓形成。 血管增生是一种需要引起重视的疾病，患者应该及时就医，并积极配合医生的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，预防血管增生是非常重要的。

跨界医疗探索者

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文章 输卵管结核怎么治疗

输卵管结核，作为一种较为罕见的女性生殖系统疾病，常常让人感到陌生。它是由结核分枝杆菌感染输卵管引起的，常常继发于其他部位的结核病，如肺结核、肠结核等。这种疾病的传播途径主要是血液传播。 治疗输卵管结核主要依赖于抗结核药物治疗。这些药物可以有效抑制结核分枝杆菌的生长，从而控制病情。常见的抗结核药物包括异烟肼、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等，通常需要连续服用6-9个月。在治疗过程中，患者需要严格按照医嘱进行用药，以确保治疗效果。 除了药物治疗，手术治疗也是治疗输卵管结核的一种方式。当药物治疗无效或病情反复发作时，可能需要通过手术治疗来切除病变的输卵管。手术治疗需要在术前、术后使用抗结核药物，以防止病情复发。 输卵管结核对女性的生殖功能有着严重的影响。由于结核分枝杆菌会破坏输卵管的结构和子宫内膜组织，导致不孕症的风险增加。因此，早期诊断和治疗对于预防不孕症至关重要。 为了提高早期诊断的准确性，医生会根据患者的症状、体征以及相关检查结果进行综合判断。常见的检查方法包括B超、输卵管造影等。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是非常重要的。患者需要注意个人卫生，避免感染，同时保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。 输卵管结核的治疗需要患者、医生和家属的共同努力。只有通过规范的治疗和良好的保养，才能有效地控制病情，降低不孕症的风险。

健康驿站

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文章 手足口病的先兆症状

手足口病是一种常见的儿童传染病，了解其先兆症状对于早期发现和治疗至关重要。 手足口病的先兆症状主要包括发热、口痛、厌食等。这些症状通常在病毒感染人体后1-3天内出现。 除了发热和消化系统症状外，手足口病的患者还会出现口腔黏膜和咽部散在的疱疹或溃疡。这些疱疹或溃疡通常位于舌头、牙龈、硬腭等部位，并伴有疼痛感。 除了口腔症状外，手足口病患者的手、足、臀部、臂部、腿部等部位也会出现斑丘疹。这些斑丘疹逐渐发展为疱疹，部分患者仅表现为皮疹。 手足口病通常在1周内痊愈，预后良好。但少数重症病例可能进展迅速，出现脑膜炎、脑干脑炎、肺水肿、循环障碍等严重并发症，甚至危及生命。 手足口病的治疗主要以对症治疗为主，包括口腔和皮肤护理、抗病毒药物治疗、清热解毒中药等。对于重症病例，需要及时采取相应的支持性治疗措施。 预防手足口病的关键是加强个人卫生，避免接触患者及其污染物。同时，接种手足口病疫苗也是预防该病的重要手段。

医疗新知速递

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文章 丑哭亿万人的吉祥物，腮帮竟然藏着竟然是抗癌补品！

近年来，一款名为‘康康’的猴年吉祥物在网络上引发了热烈的讨论。有人认为它丑陋不堪，有人则认为它憨态可掬。不过，你知道吗？这个看似普通的吉祥物的腮帮子，竟然隐藏着一种神奇的抗癌补品——猴头菇。 猴头菇，又称猴头菌，是一种珍贵的食用菌，含有丰富的营养成分。它不仅口感鲜美，而且具有很高的药用价值。猴头菇中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。 猴头菇具有以下功效： 1. 抗癌：猴头菇中含有丰富的多糖体和生物活性物质，能够抑制肿瘤细胞的生长，对胃癌、食道癌等恶性肿瘤有一定的抑制作用。 2. 帮助消化：猴头菇能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对消化不良、胃炎等消化系统疾病有一定的缓解作用。 3. 抗衰老：猴头菇中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。 4. 提高免疫力：猴头菇能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 5. 降低血糖：猴头菇具有降低血糖的作用，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。 猴头菇的食用方法非常简单，可以炖汤、炒菜、煮粥等。在猴年春节期间，炖一些猴头菇汤，不仅能够养胃暖身，还能增强免疫力，预防疾病。 当然，康康作为猴年吉祥物，它的形象虽然有些憨态可掬，但它的寓意却是吉祥、健康。让我们以康康为榜样，努力提高自己的健康水平，迎接猴年的到来。

未来医疗领航员

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