天津中医药大学第二附属医院

文章 什么是肺癌的免疫治疗？

肺癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来，随着医疗技术的不断发展，肺癌的治疗方式也日益多样化。其中，免疫治疗作为一种新兴的治疗手段，在肺癌治疗领域展现出巨大的潜力。 免疫治疗是一种针对肿瘤免疫检查点的治疗方法。简单来说，就是通过使用特定的药物，封闭掉肿瘤细胞表面的免疫检查点，从而激活免疫细胞，使其能够识别并攻击肿瘤细胞。 目前，最常用的免疫治疗药物是PD-1抑制剂和PD-L1抑制剂。这些药物能够阻断PD-1/PD-L1通路，从而解除肿瘤细胞对免疫系统的抑制，使免疫细胞能够正常发挥作用。 然而，并非所有肺癌患者都适合免疫治疗。研究表明，当肿瘤组织中的PD-L1表达达到一定比例时，免疫治疗的效果才更加显著。因此，在应用免疫治疗前，医生会通过检查肿瘤组织中的PD-L1表达情况，来评估患者是否适合免疫治疗。 除了免疫治疗，肺癌的治疗还包括手术、化疗、放疗等多种方式。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。 此外，肺癌患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、戒烟限酒、保持心情舒畅等，这些都有助于提高治疗效果。 陆军军医大学新桥医院肿瘤科综合副主任医师徐智指出，免疫治疗并不能让所有患者都获益。因此，在应用免疫治疗前，患者需要与医生充分沟通，了解治疗的风险和收益，并根据自己的实际情况做出选择。

医疗星辰探秘

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文章 健身球操的力量训练方法

近年来，随着人们生活节奏的加快，亚健康状态逐渐成为困扰现代人的常见问题。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退等症状。本文将探讨亚健康的原因、表现以及如何预防和改善亚健康状态。 一、亚健康的原因 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会导致身体机能下降，进而引发亚健康。 2. 精神压力：工作、生活压力过大，容易导致心理负担加重，从而引发亚健康。 3. 环境污染：空气、水质、土壤等环境污染会导致人体吸收有害物质，损害身体健康。 4. 营养不良：饮食不均衡、缺乏必要的营养素会导致身体机能下降，引发亚健康。 5. 慢性疾病：慢性疾病如高血压、糖尿病等也会导致亚健康。 二、亚健康的表现 1. 身体疲劳：长期感到疲倦、乏力。 2. 免疫力下降：容易感冒、感染。 3. 记忆力减退：记忆力下降，注意力不集中。 4. 睡眠障碍：失眠、多梦、睡眠质量差。 5. 情绪不稳定：易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。 三、预防和改善亚健康的方法 1. 建立健康的生活方式：规律作息、均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠。 2. 学会缓解压力：通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。 3. 注意环境保护：减少接触有害物质，改善居住环境。 4. 保持良好的心态：积极乐观，学会调整心态。 5. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。 6. 适当补充营养：根据自身情况，适当补充必要的营养素。

健康解码专家

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文章 肝郁气滞脾湿症状

在中医理论中，肝郁气滞脾湿是一种常见的病证，其主要表现为胃脘部胀满疼痛、攻撑作痛、两个胁肋部的疼痛等症状。 肝郁气滞是由于情志不舒，导致肝气郁结，进而影响到脾胃的运化功能。脾湿则是指脾虚不能运化水湿，导致体内湿气停滞，进一步加重了肝郁的症状。 肝郁气滞脾湿的临床表现除了上述的胃脘胀痛、胁腹痛外，还可能伴随有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、大便黏滞等症状。此外，患者还可能表现为情绪低落、焦虑、抑郁、失眠等心理症状。 针对肝郁气滞脾湿的治疗，中医主张采用疏肝理气、健脾利湿的方法。常用的中成药有逍遥丸、柴胡疏肝丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等。此外，患者还可以通过调整饮食、改善生活习惯、进行适当的运动等方式来缓解症状。 在饮食方面，患者应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等。此外，患者还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，如散步、瑜伽等。 如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

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文章 南北差异又来了！北方人：不搓澡那还叫洗澡？南方人：脏才需要搓、文章描述搓澡巾洗澡好不好？冬季究竟该怎么洗？今天为你一并解答。

　　搓澡巾的利弊分析 　　搓澡巾作为一种传统的清洁工具，在北方地区尤其受到欢迎。然而，从皮肤科医生的角度来看，搓澡巾的使用并非完全无害。虽然搓澡巾可以有效地去除皮肤表面的污垢和死皮，但过度使用或使用不当可能会导致皮肤损伤、干燥和瘙痒等问题。 　　搓澡巾的清洁效果确实优于单纯的流水和沐浴露，但同时也可能带走皮肤表面的油脂和天然保湿因子，破坏皮肤的屏障功能。尤其是对于老年人、皮肤敏感人群和患有皮肤病的人来说，搓澡巾的使用更应该谨慎。 　　因此，建议在搓澡时注意以下几点： 控制搓澡的频率，每周1-2次为宜。 使用力度适中，避免过度摩擦皮肤。 搓澡后及时涂抹保湿霜，补充皮肤水分。 对于皮肤敏感或患有皮肤病的人群，应避免使用搓澡巾。 　　 　　冬季洗澡注意事项 　　冬季气温下降，皮肤容易干燥。在冬季洗澡时，需要注意以下几点，以保护皮肤健康： 控制水温，避免过热的水刺激皮肤。 减少沐浴露的使用频率，避免过度清洁。 搓澡后及时涂抹润肤乳，保持皮肤水分。 避免长时间泡澡或使用温泉、桑拿等，以免皮肤过度干燥。 　　 　　

精准医疗探秘

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文章 老中医治疗焦虑症

焦虑症是一种常见的心理疾病，其症状包括失眠、脾气暴躁、易怒等。近年来，越来越多的患者开始尝试中医治疗焦虑症的方法。 一、中医治疗焦虑症的原理 中医认为，焦虑症是由于肝郁、脾虚、肾亏等原因导致的。治疗焦虑症，中医主要通过疏肝解郁、健脾益气、补肾滋阴等方法来平衡阴阳，恢复人体的正常生理功能。 二、中医治疗焦虑症的方法 1. 中药治疗：中医会根据患者的具体病情，开具相应的中药方剂，如逍遥散、归脾汤等，以疏肝解郁、健脾益气、补肾滋阴。 2. 针灸治疗：针灸可以疏通经络，调节气血，缓解焦虑症状。常用的穴位有内关、合谷、足三里、三阴交、太溪等。 3. 拔罐治疗：拔罐可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于缓解焦虑症状。 三、日常保养 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 3. 增加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。 4. 学会放松心情，如练习瑜伽、冥想等。 四、注意事项 1. 中医治疗焦虑症需要一定的时间，患者要有耐心。 2. 治疗期间，患者应避免擅自停药或更换药物。 3. 患者应遵医嘱，按时复查。

康复之路

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文章 冬季保养 4个tips红润迷死人

　　[导读]　 冬季天气干燥，肌肤容易出现干燥、脱皮、斑点等问题，影响肌肤健康和美观。本文将介绍4个冬季保养小技巧，帮助您拥有红润健康的肌肤，焕发迷人光彩。 　　招数1：加强保湿，预防干燥 　　冬季气温低，空气干燥，肌肤容易出现缺水、干燥、脱皮等问题。建议每天早晚使用保湿霜，并注意室内湿度的调节，保持肌肤的水润状态。 　　招数2：正确防晒，预防斑点 　　冬季阳光虽不如夏季强烈，但紫外线依然存在，容易导致肌肤晒伤和斑点形成。建议外出时涂抹防晒霜，并佩戴太阳帽、太阳镜等防护用品。 　　招数3：饮食调理，养颜美容 　　冬季气候寒冷，人体需要更多的能量来维持体温。建议多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、瘦肉等，以增强肌肤的弹性和光泽。 　　招数4：定期去角质，促进新陈代谢 　　冬季肌肤新陈代谢较慢，容易导致角质堆积，影响肌肤的通透性。建议每周进行1-2次去角质，以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。 　　招数5：保持良好作息，充足睡眠 　　良好的作息和充足的睡眠对肌肤健康至关重要。建议每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜，让肌肤得到充分的休息和恢复。 　　通过以上5个冬季保养小技巧，相信您一定可以拥有红润健康的肌肤，焕发迷人光彩。

运动与健康

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文章 各国宝宝“入园”面面观

随着80后一代的成长，我国迎来了幼儿入园的高峰期。入园难、收费高等问题在中国不少地方显得更加突出。那么，其他国家是否也存在入园难的问题呢？幼儿园的收费情况怎么样？他们的幼儿教育又有什么特点？ 入园难现象全球普遍，收费差异较大 入园难的问题并非只存在于中国，全球许多国家都面临着类似的挑战。以美国为例，尽管幼儿园的收费相对较高，但政府提供了完善的救助制度，帮助低收入家庭解决幼儿教育问题。而在比利时，实行免费义务教育的政策虽然降低了公立幼儿园的入园门槛，但由于公立幼儿园数量有限，仍然存在入园难的问题。 幼儿教育理念差异明显 不同国家的幼儿教育理念也存在显著差异。比利时幼儿园注重培养孩子们的生活情趣，通过游戏和手工课等方式，让孩子们在快乐中学习。而英国幼儿园则更注重培养孩子们的独立性和社交能力，通过各种活动让孩子们学会与他人相处。 家长参与度成为重要特色 家长参与度也是各国幼儿教育的一大特色。在美国，许多幼儿园都鼓励家长参与幼儿园的活动，并定期组织讲座，帮助家长更好地照顾孩子。而在比利时，幼儿园的老师们会定期向家长报告孩子的学习情况，并鼓励家长参与幼儿园的日常活动。 关注幼儿身心健康，培养综合素质 除了关注幼儿的身心健康，各国幼儿园还注重培养孩子们的综合素质。例如，美国幼儿园注重培养孩子们的创造力、批判性思维和解决问题的能力，而比利时幼儿园则注重培养孩子们的社交能力和团队合作精神。

病友互助家园

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文章 焦虑症能治好吗

焦虑症是一种常见的心理疾病，给患者带来极大的困扰。许多焦虑症患者都关心一个问题：焦虑症能否治愈？本文将为您解答这个问题，并介绍一些有效的治疗方法。 一、焦虑症的类型 焦虑症可分为多种类型，如广泛性焦虑症、恐慌症、社交焦虑症等。不同类型的焦虑症症状和治疗方法有所不同。 二、焦虑症的治疗方法 1. 心理治疗：心理治疗是焦虑症治疗的主要方法，包括以下几种： - 解释法：通过解释疾病性质，帮助患者消除对疾病的恐惧和误解。 - 放松训练：通过呼吸调节、肌肉放松等方法，帮助患者缓解焦虑情绪。 - 冲击法：让患者面对激发焦虑情绪的情境，逐渐适应并减轻焦虑。 - 系统脱敏法：通过逐渐增加刺激强度，帮助患者消除对特定情境的焦虑。 - 催眠法：适用于广泛性焦虑症，通过催眠缓解焦虑情绪。 2. 药物治疗：药物治疗可以缓解焦虑症状，但并非所有患者都适合药物治疗。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解焦虑症状。 4. 社会支持：寻求家人、朋友的支持和理解，有助于患者应对焦虑症。 三、焦虑症的预防 1. 增强心理素质，学会应对压力。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。 4. 积极参加社交活动，建立良好的人际关系。 总之，焦虑症是可以治疗的。通过合理的治疗方法，患者可以逐渐缓解焦虑症状，恢复正常生活。

AI医疗先锋

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文章 降血压、软化血管，柿子这个部位可太有用了

在日常生活中，我们常见的柿子不仅仅是一种美味的水果，它的某些部位还具有极高的药用价值。今天，我们就来探讨一下柿子身上的两个宝——柿蒂和柿子叶，以及它们在预防和治疗疾病方面的作用。 首先，我们来说说柿蒂。柿蒂是柿子果蒂的部分，它具有很好的降气止呃的效果。在中医理论中，柿蒂被认为可以缓解气逆、呕吐、呃逆等症状。对于患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人来说，柿蒂是一种很好的食疗选择。 接下来，我们再来看看柿子叶。柿子叶是一种常见的药用植物，它具有多种药用价值。柿子叶可以用于治疗咳喘、肺气肿、高血压、各种出血等症状。此外，柿子叶还具有清热解毒、凉血止血的功效。在中医临床上，柿子叶常被用于治疗肺热咳嗽、痰多、气喘等症状。 值得注意的是，蒸过后柿子叶的药用价值会更高。蒸过的柿子叶可以降低血压、软化血管、安神。对于高血压患者来说，经常食用蒸过的柿子叶，可以帮助稳定血压，缓解头晕、头痛等症状。 当然，除了柿蒂和柿子叶之外，柿子果肉本身也具有很好的营养价值。柿子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进消化、润肠通便、降低胆固醇等。在日常生活中，适量食用柿子，对我们的身体健康大有裨益。 总之，柿子身上的柿蒂和柿子叶都是宝。它们不仅美味可口，还具有很高的药用价值。在日常生活中，我们可以通过食用柿子、柿蒂和柿子叶，来预防和治疗多种疾病，保持身体健康。

跨界医疗探索者

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文章 长假美味瘦身食谱

早餐作为一天中非常重要的一餐，对身体健康和体重管理都起着至关重要的作用。研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人一天中消耗的热量要少，从而有助于控制体重。 一顿营养丰富的早餐能够为大脑提供足够的葡萄糖，使思维更加清晰，脑力更加活跃。以下介绍几种简单又美味的早餐食谱，帮助您开启健康的一天。 1. 麦片酸奶果冻：这是一道低卡路里的早餐食谱，每份仅含255卡路里。将低脂麦片、树莓和低脂香草酸奶分层装入玻璃杯中即可。这道食谱富含蛋白质、碳水化合物和纤维，有助于提供饱腹感。 2. 石榴草莓酸奶：这道食谱富含钙质，有助于抑制脂肪堆积。将石榴籽和草莓榨汁，加入低脂酸奶搅拌均匀即可。每份约含250卡路里。 3. 甜菜胡萝卜番茄洋葱沙拉：这道沙拉富含多种维生素和矿物质，有助于提高新陈代谢。将甜菜、胡萝卜、西红柿和洋葱切丝，加入橄榄油、大蒜、红酒醋、盐和月桂叶煮熟即可。每份约含160卡路里。 4. 烤羽衣甘蓝：将羽衣甘蓝烤熟，每份仅含15卡路里。将羽衣甘蓝撕片，涂抹橄榄油和盐，放入预热至350℃的烤箱中烤12-15分钟即可。 除了以上几种早餐食谱，还应注意以下几点： 1. 多吃颜色鲜艳的蔬菜，如黄色、橙色、紫色和绿色的蔬菜。 2. 适当控制主食的摄入量，避免过量摄入碳水化合物。 3. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 4. 保持适量的运动，提高新陈代谢。

老年健康守护者

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