河北北方学院附属第一医院

文章 世界糖尿病日-体育锻炼有助治疗糖尿病

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为全球范围内的重要健康问题。然而，除了药物治疗和饮食控制外，适当的体育锻炼也被证实是治疗糖尿病的重要手段。 首先，运动能够改善心情，增强体质，促进新陈代谢。长期坚持运动，可以有效增强心血管功能，提高最大摄氧量，从而降低糖尿病并发症的风险。 其次，运动有助于减轻体重。许多Ⅱ型糖尿病患者都存在肥胖问题，运动可以提高糖自身的代谢能力，降低胰岛素药物的用量。 此外，运动可以促进葡萄糖进入肌肉细胞，提高肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。 运动还可以降低血脂，提高高密度脂蛋白胆固醇，降低冠心病、脑动脉硬化等并发症的风险。 对于糖尿病合并高血压的患者，运动也有一定的防治作用，尤其是轻中度的高血压。 运动还能增强心肺功能，加强循环及呼吸功能，预防骨质疏松，提高生活质量。 总之，适当的体育锻炼对糖尿病的预防和治疗具有重要意义。希望糖尿病患者能够坚持运动，提高生活质量。

生物医疗创新站

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文章 卵巢癌不可怕 了解几个分期

近年来，卵巢癌的发病率逐年上升，成为威胁女性健康的一大杀手。然而，了解卵巢癌的分期，对于我们更好地预防和治疗这种疾病至关重要。 卵巢癌的分期主要分为四期：Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期。每个分期都有其特定的症状和治疗方法。 Ⅰ期卵巢癌的病变仅限于卵巢本身，此时治疗相对容易。Ⅱ期卵巢癌的病变已扩展到盆腔其他器官，治疗难度有所增加。Ⅲ期卵巢癌的病变已扩散到盆腔以外，治疗更为复杂。Ⅳ期卵巢癌的病变已转移到远处器官，治疗难度最大。 了解卵巢癌的分期，有助于医生制定更精准的治疗方案。例如，对于Ⅰ期卵巢癌，手术切除加化疗即可；而对于Ⅳ期卵巢癌，可能需要多种治疗方法相结合。 除了药物治疗，手术治疗和放疗也是治疗卵巢癌的重要手段。此外，心理支持和日常保养也至关重要。 卵巢癌的预防措施主要包括：保持健康的生活方式，定期体检，注意月经和生殖系统变化等。 总之，了解卵巢癌的分期，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病，为女性健康保驾护航。

医疗星辰探秘

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文章 小儿锁骨颅骨发育不全综合征有什么症状

小儿锁骨颅骨发育不全综合征，又称奥古斯特·莫里斯综合征，是一种罕见的遗传性疾病。该病的主要特征是颅骨和锁骨发育不全，常伴有其他骨骼和器官的畸形。 一、症状表现 1. 颅骨畸形：患者头部较大，面部较小，表情怪异。颅骨发育不全，常伴有囟门迟闭、颅骨缝迟闭等症状。 2. 锁骨畸形：锁骨发育不全，可出现锁骨缺如、锁骨发育不良等情况，导致肩部活动异常。 3. 其他骨骼畸形：患者常伴有髋关节畸形、脊柱畸形、肋骨畸形等。 4. 其他系统异常：患者可能出现心血管系统、神经系统、消化系统等系统的异常。 二、诊断方法 1. 临床表现：根据患者的症状和体征进行初步诊断。 2. 影像学检查：通过X光片、CT、MRI等影像学检查可以明确诊断。 三、治疗方法 1. 保守治疗：针对症状进行对症治疗，如矫形治疗、手术治疗等。 2. 早期干预：对于患儿，早期干预可以改善其生活质量。 四、预后 小儿锁骨颅骨发育不全综合征的预后因个体差异而异。通过合理的治疗和早期干预，部分患者可以改善其生活质量。

全球医疗视野

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文章 揭开中药狗皮膏药的神秘面纱

中药，作为我国传统医学的重要组成部分，拥有着悠久的历史和丰富的内涵。在历史的长河中，中药以其独特的疗效和安全性，为无数患者带来了健康。然而，在众多中药中，狗皮膏药因其独特的历史和神奇的疗效，显得格外引人注目。 狗皮膏药的历史可以追溯到乾隆年间。当时，名医陈修园曾用狗皮膏药治愈了权倾朝野的和珅的腿疾。从此，狗皮膏药便声名远扬，成为了一种广受欢迎的民间疗法。 狗皮膏药的主要成分包括血竭、三七、冰片、没药等中药材。这些药材具有活血化瘀、祛风除湿、舒筋活络等功效，能够有效治疗跌打损伤、风湿痹痛、腰肌劳损等疾病。 随着科技的进步，狗皮膏药的制作工艺也得到了改进。如今，狗皮膏药已经不再使用狗皮作为药膏的依托材料，而是采用更为安全、环保的材料。然而，其神奇的疗效却得到了传承和发扬。 除了治疗跌打损伤、风湿痹痛、腰肌劳损等疾病外，狗皮膏药还可以用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等多种疾病。其使用方法简单，只需将膏药贴于患处即可。 在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防疾病的发生： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意保暖，避免受寒。 3. 做好运动，增强体质。 4. 保持乐观的心态，避免情绪波动。 5. 如有不适，及时就医。 总之，狗皮膏药作为一种传统的中药外用制剂，具有独特的疗效和安全性。在日常生活中，我们可以适当使用狗皮膏药来预防和治疗疾病，为健康保驾护航。

疾病解码者

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文章 冬季做好“三保”预防鼻炎

立冬之后，天气逐渐转冷，空气干燥，是鼻炎的高发季节。很多人早上起床后会出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状，严重影响了生活质量。那么，冬季如何有效预防鼻炎呢？ 首先，我们要做好“三保”措施，即保护、保暖、保健。 保护：要注意个人卫生，勤洗手，避免接触过敏源，保持室内空气流通，饮食清淡，少烟酒。 保暖：天气寒冷时，要及时增添衣物，避免受凉感冒，引发鼻炎。 保健：要多参加体育活动，增强体质，提高抵抗力。 除了做好“三保”措施外，我们还要了解一些鼻炎的常见治疗方法。 1. 药物治疗：常用的药物有抗组胺药、糖皮质激素等，可以缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。 2. 物理治疗：如射频消融、激光治疗等，可以改善鼻腔通气情况。 3. 手术治疗：对于严重的鼻炎，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可以考虑手术治疗。 天津华夏医院采用的低温等离子射频消融技术，是一种微创、安全、有效的治疗方法，具有出血少、恢复快等优点。 总之，冬季预防鼻炎要做到早预防、早发现、早治疗，避免病情加重。

家庭医疗小助手

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文章 低温烹调，能防癌

想要保持健康，选择正确的烹饪方式至关重要。近期，台湾《康健》杂志发表了一篇关于烹饪方式与健康关系的文章，为我们揭示了低温烹饪对健康的益处。 文章指出，高温烹饪如煎、炸、烤等，会在180～300℃的高温下破坏食物中的营养素，并可能产生有害物质，如致癌的杂环胺类物质、苯并芘类致癌物以及丙烯酰胺类物质。其中，最令人担忧的是高温烹煮产生的梅纳反应，它会导致食物褐变，并引发糖化反应，释放自由基，对人体健康产生负面影响。 研究发现，在低湿度情况下进行的短时间低温烹饪，如蒸或煮，可以有效降低食物中最终糖化蛋白的含量，有助于降低患糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病、阿尔兹海默症等疾病的风险。例如，纽约西奈山医学院的研究人员将24名糖尿病患者分为两组，让他们食用经过不同方法处理的鸡、鱼和肉，结果发现，蒸、煮的烹调方式能够将人体内与饮食相关的最终糖化蛋白含量降低33～40％。 此外，低温烹饪还能最大程度地保留食物中的营养素，有益健康。例如，大麦、粗粮粉等用蒸的方式，营养成分可以保存95％以上，而用油炸则会导致维生素B2和叶酸损失50％以上，维生素B1几乎无法保存。鸡蛋用低温烹饪，不仅营养保存多，消化率也较高。台湾实践大学食品营养系讲师徐近平表示，蒸是几种低温烹调中最为健康的，因为它可以缩短烹调时间，不直接接触水，从而更好地保留营养素和食物的原味。炖的温度通常在98～100℃，建议炖的时候不要放太多水，连汤汁一起吃，就能把流到汤里的营养素也吃进去。

医疗科普小站

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文章 吃辣椒辣得难受怎么破？

辣椒作为一种常见的调味品，深受人们喜爱。然而，辣椒中的辣椒素会刺激口腔和消化道，导致口腔疼痛、胃部不适等症状。那么，如何应对辣椒带来的不适呢？以下是一些有效的缓解方法： 1. **饮用牛奶**：牛奶中的酪蛋白可以修复辣椒素灼伤的消化道上皮粘膜细胞，并缓解感觉神经的受刺激程度。因此，喝些牛奶可以起到解辣的作用。 2. **饮用酸奶**：酸奶中的脂肪和蛋白质可以减轻辛辣食物的灼烧感，同时酸奶的酸味可以中和辣椒中的碱性物质，起到解辣清热的作用。 3. **饮用优酪乳**：优酪乳可以缓解麻辣导致的肠胃不适，在肠胃形成保护膜，还可以镇定口舌上的麻辣感，有很好的解辣效果。 4. **饮用啤酒**：辣味素为非水溶性物质，喝水并不能解决问题，它只能与脂肪、油类、酒精等物质相结合。因此，吃太辣的时候不妨试试喝点啤酒，啤酒比水更容易冲淡辣味。 5. **食用酸味食物**：辣椒素是碱性物质，在吃辣的时候吃点酸性的食物，可以中和口腔。因此，我们吃辣的时候，不妨吃点酸味食物，如橙汁、番茄汁等酸味果汁和醋，都是可以解辣的。 6. **食用凉性食物**：吃辣的时候搭配一些凉性的食物，也可以起到中和作用，缓解辣味，清热祛火。鸭肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐等都是凉性食物，有清热生津、滋阴降燥的功效，是辣椒的最佳搭档。 7. **蜂蜜水**：蜂蜜水中的成分可以中和辣椒素，从而缓解辣感。对于爱吃辣，但又不怎么能吃辣的人来说，有时辣的胃都痛，实在是不值得。不过，实在要吃的话，可以在吃辣椒前一个小时喝一些蜂蜜水或者牛奶，这些东西会在胃的表层形成一层保护黏膜来保护胃部不受损。

药事通

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文章 脑出血的早期症状？

脑出血是一种严重的脑部疾病，其早期症状不容忽视。为了帮助大家更好地了解脑出血，以下将从多个角度为大家详细介绍。 首先，头痛是脑出血的常见早期症状之一。患者可能会突然出现剧烈头痛，尤其是在情绪激动或剧烈运动后。这主要是因为血压急剧升高，导致脑血管压力增大，从而容易引发破裂。破裂后，血液刺激脑膜，导致头痛。 其次，脑出血还可能引发呕吐症状。患者常常会出现喷射性呕吐，这主要是因为颅内压升高引起的。颅内压升高还会导致其他症状，如恶心、眩晕等。 此外，脑出血患者的血压往往非常高。这可能与脑出血的病理机制有关。脑出血会导致血管破裂，血液流入脑组织，从而引起血压升高。 脑出血还可能引发肢体偏瘫。由于大脑是人体的司令部，当某个部位的脑血管破裂时，会引起对侧肢体偏瘫。例如，右侧脑出血可能导致左侧肢体偏瘫。 意识障碍是脑出血的另一个严重症状。患者可能会出现意识模糊、嗜睡、昏迷等症状。严重时，还可能出现脑水肿、脑疝等并发症。 针对脑出血的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗旨在降低颅内压、控制血压等；手术治疗旨在清除脑内血肿，减轻脑组织受压；康复治疗旨在帮助患者恢复肢体功能和日常生活能力。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息习惯，避免情绪波动，戒烟限酒，保持血压稳定。此外，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题，也是预防脑出血的重要措施。 总之，了解脑出血的早期症状和治疗方法，有助于提高患者对疾病的认识，做到早发现、早治疗，提高治疗效果。

生命守护者联盟

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文章 皮下脂肪瘤是什么原因造成的

皮下脂肪瘤，一种常见的良性肿瘤，主要是由体内脂肪细胞过度增殖所引起。其发生原因可能与多种因素有关，包括体重增加、遗传因素、激素水平变化等。 体重增加是导致皮下脂肪瘤的主要原因之一。当体重增加时，体内的脂肪细胞会过度增殖，从而形成脂肪瘤。此外，遗传因素也起着重要作用。家族中若有皮下脂肪瘤病史，则患病风险较高。此外，激素水平的变化也可能导致脂肪瘤的发生，如青春期、妊娠期等。 皮下脂肪瘤的治疗方法主要包括手术治疗、药物治疗和中医治疗。手术治疗是治疗脂肪瘤的主要方法，适用于瘤体较大、生长较快、有疼痛或影响美观等情况。药物治疗方面，可使用抗雄激素药物、糖皮质激素等药物来抑制脂肪细胞的增殖。中医治疗则包括针灸、艾灸等方法，通过调节人体气血，达到消除脂肪瘤的目的。 在日常保养方面，患者应注意以下几点：保持良好的饮食习惯，避免摄入过多高脂肪、高热量食物；适当增加体育锻炼，控制体重；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。此外，定期进行体检，以便早期发现和治疗脂肪瘤。 皮下脂肪瘤是一种良性肿瘤，虽然不会对身体健康造成严重影响，但仍需引起重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制脂肪瘤的生长，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 多运动有助于戒烟

近年来，随着对吸烟危害的认识不断深入，戒烟已成为越来越多人关注的健康问题。然而，戒烟并非易事，许多人尝试多次却依然未能成功。那么，有没有什么方法可以提高戒烟的成功率呢？研究表明，多运动可能就是其中一种有效途径。 一项由美国国家健康研究所和台湾中国医大附院联合进行的研究发现，每天进行15分钟运动的有吸烟习惯的志愿者，与那些几乎不运动的吸烟志愿者相比，戒烟成功的可能性会增加55%。此外，研究还发现，喜欢运动的吸烟者，戒烟后复吸的可能性与没有运动习惯的志愿者相比，可以减少43%。 为什么运动能够帮助戒烟呢？首先，运动可以改善心情，减少吸烟者对尼古丁的依赖。其次，运动可以增强体质，提高免疫力，有助于戒烟者抵抗烟草诱惑。此外，运动还能改善睡眠质量，帮助戒烟者更好地应对戒烟过程中可能出现的不适症状。 除了戒烟，运动对吸烟者的健康也有诸多益处。研究表明，与久坐不动的吸烟者相比，有运动习惯的吸烟者预期的平均寿命可以增加5.6年，死亡风险降低43%。即使他们没有戒烟成功，每天运动30分钟，预期寿命也能增加3.7%。 那么，如何通过运动帮助戒烟呢？以下是一些建议： 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。 制定合理的运动计划，并坚持执行。 注意运动强度，避免过度运动。 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 寻求家人和朋友的支持，共同戒烟。 总之，多运动有助于戒烟，同时也有利于吸烟者的健康。让我们行动起来，从现在开始，通过运动和戒烟，迈向健康生活吧！

生物医疗创新站

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