东莞市妇幼保健院

文章 夏天都来了，为啥你总觉得冷？畏寒怕冷是咋回事？

夏天炎炎，许多人换上了短袖短裤，享受着清凉的空调和西瓜。然而，却有一部分人依然感到寒冷，即使在炎热的夏天也害怕吹风扇、开空调，晚上睡觉裹着厚厚的被子，甚至5、6月份还穿着长袖长裤。这究竟是为什么呢？今天，我们将从中医和西医的角度来剖析畏寒怕冷的原因。 中医角度：虚冷症在作祟 在中医理论中，畏寒怕冷被称为“寒症”，主要分为外寒和内寒两种。外寒是指外界环境引起的寒冷，如风邪、寒邪、湿邪等。而内寒则是指人体阳气虚弱，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪侵袭而引起的现象。 针对外寒，我们应该做好保暖工作，避免长时间吹空调或风扇，适当增添衣物，少吃寒性食物。针对内寒，则应该补气养血，多参加体育锻炼以促进身体血液循环，多吃补益气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。此外，睡前泡脚、泡澡也是温暖身体的好方法。 西医角度：警惕疾病因素 在西医理论中，畏寒怕冷可以用“冷生理效应”来解释。在低温环境中，人体可以通过代偿性生理调节功能来抵御寒冷，如外周血管收缩、皮肤温度下降等。然而，如果在炎热的夏天依然感到寒冷，则应该警惕是否存在以下疾病因素： 1. 甲状腺功能减退 甲状腺素具有产热效应，可以加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量，有助于人体抵御寒冷。甲状腺素分泌不足的人通常会感到特别怕冷。建议适当摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。 2. 缺铁性贫血 铁元素是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁元素会导致缺铁性贫血，从而降低血液的携氧能力，使人感到寒冷。建议多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血、羊肉、牛肉等。 3. 低血压 低血压会导致人体末梢血液循环不良，从而令身体组织得不到能量代谢所需的氧气和营养，使得人体产生寒冷的感觉。建议改善饮食和生活方式，必要时及时就医。 4. 内分泌疾病 如肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能导致畏寒怕冷。 5. 肾脏疾病 肾脏疾病会影响人体代谢和内分泌，从而导致畏寒怕冷。 总之，畏寒怕冷是一个不容忽视的症状，如果持续时间较长，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

癌症防治先锋

184人阅读

查看详情

文章 喝鲜牛奶能补钙吗？

一、鲜牛奶与补钙 在众多补钙方式中，鲜牛奶无疑是首选之一。与人们普遍认知的骨头汤相比，鲜牛奶中的钙质含量更高，且活性钙含量丰富，更易于人体吸收。因此，长期坚持饮用鲜牛奶，能够有效补充人体所需的钙质。 二、鲜牛奶与高血压预防 除了补钙，鲜牛奶还有助于预防高血压等心脑血管疾病。牛奶中含有丰富的钾元素，能够帮助调节血压，保持血管壁的稳定性，降低心脑血管疾病的风险。 三、鲜牛奶与睡眠改善 对于睡眠质量不佳的人群，睡前一杯温牛奶是不错的选择。牛奶中的色氨酸能够帮助人体产生褪黑素，促进睡眠；同时，牛奶中的钙质有助于缓解神经衰弱，改善睡眠质量。 四、鲜牛奶与大脑发育 鲜牛奶中含有的乳糖、半乳糖和葡萄糖等物质，对于大脑发育至关重要。特别是儿童和青少年，在生长发育期，适量饮用鲜牛奶，能够促进大脑发育，提高智力水平。 五、鲜牛奶与免疫力提升 鲜牛奶中含有丰富的活性营养素，能够提高人体免疫力，增强抵抗力。因此，长期坚持饮用鲜牛奶，有助于提高身体素质，预防疾病。 六、鲜牛奶与骨质疏松预防 中老年人随着年龄的增长，容易发生骨质疏松。适量饮用鲜牛奶，能够补充钙质，增强骨骼强度，预防骨质疏松。 七、鲜牛奶与乳糖不耐症 对于乳糖不耐症人群，可以选择低乳糖或无乳糖的鲜牛奶，避免不适。 八、鲜牛奶与食品安全 在购买鲜牛奶时，要注意选择正规厂家生产的产品，确保食品安全。

药事通

169人阅读

查看详情

文章 慢性宫颈炎是怎么诊断出来的

慢性宫颈炎是一种常见的妇科疾病，许多女性都可能遭遇。那么，慢性宫颈炎是如何被诊断出来的呢？本文将从临床表现、诊断方法等方面为您详细解析。 临床表现 慢性宫颈炎的主要症状是白带增多。白带可能呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。在重度宫颈糜烂或有宫颈息肉时，白带可能呈血性或性交后出血。此外，患者还可能出现下腹坠胀、腰骶部疼痛、痛经等症状，尤其在排便或性交时加重。 诊断方法 1. 典型的临床表现：医生会根据患者的症状和体征进行初步诊断。 2. 妇科检查：医生会观察宫颈的外观，如充血、水肿、糜烂等。同时，还会检查宫颈管是否有脓性分泌物，以及宫颈的硬度等。 3. 宫颈刮片：通过刮取宫颈表面的细胞进行检查，以排除宫颈癌的可能。 4. 宫颈活检：对于疑似宫颈癌的患者，医生会进行宫颈活检，以明确诊断。 5. 阴道镜检查：通过阴道镜观察宫颈的细节，以便更准确地判断病情。 治疗建议 1. 药物治疗：针对不同类型的慢性宫颈炎，医生会开具相应的药物治疗，如抗生素、激素等。 2. 物理治疗：如激光治疗、冷冻治疗等，可以有效改善宫颈的病理状态。 3. 手术治疗：对于严重的慢性宫颈炎，可能需要进行手术治疗。 4. 日常保养：保持外阴清洁干燥，避免过度性生活和盆浴，避免使用刺激性强的洗液。 总之，慢性宫颈炎的诊断和治疗需要医生的专业指导。女性朋友们要关注自身健康，定期进行妇科检查，及时发现并治疗慢性宫颈炎。

中医养生之道

191人阅读

查看详情

文章 急性前列腺炎不治疗会怎么样

急性前列腺炎，作为常见的泌尿系统疾病，如果不及时治疗，会对患者的生活质量造成严重影响。本文将从疾病概述、病因分析、临床表现、治疗方法以及日常护理等方面，为您全面解读急性前列腺炎，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、急性前列腺炎概述 急性前列腺炎是指前列腺发生急性炎症反应，常见病因包括细菌感染、非感染性因素等。该疾病多发于中青年男性，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至引发并发症。 二、病因分析 1. 细菌感染：常见的致病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌等。细菌可通过尿道上行感染、血行感染或直接侵入前列腺等方式引起炎症。 2. 非感染性因素：如前列腺充血、尿液反流、性活动过度等。 三、临床表现 急性前列腺炎的临床表现主要包括： 1. 尿路症状：尿频、尿急、尿痛、排尿困难等。 2. 局部症状：会阴部、耻骨上区疼痛，直肠刺激感等。 3. 全身症状：发热、乏力、恶心、呕吐等。 四、治疗方法 1. 抗生素治疗：根据病情选择合适的抗生素，如头孢菌素类、喹诺酮类等。 2. 物理治疗：如前列腺按摩、热水坐浴等。 3. 中医治疗：如中药熏蒸、针灸等。 4. 手术治疗：针对前列腺脓肿等严重病例，可行手术治疗。 五、日常护理 1. 注意个人卫生，保持会阴部清洁。 2. 避免过度劳累，保证充足睡眠。 3. 避免辛辣刺激性食物，多饮水。 4. 注意性生活卫生，避免频繁性生活。 六、总结 急性前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病，如果不及时治疗，会对患者的生活质量造成严重影响。了解疾病的病因、临床表现、治疗方法及日常护理，有助于患者更好地应对这一疾病。

运动与健康

178人阅读

查看详情

文章 卵巢囊肿有感觉吗 卵巢囊肿身体会出现这些变化

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，它指的是卵巢上形成的囊性肿块。许多女性在患上卵巢囊肿后，可能会出现一些身体变化和不适症状。为了帮助大家更好地了解卵巢囊肿，本文将从多个方面进行科普。 首先，卵巢囊肿患者可能会出现下腹部不适感。这种不适感可能表现为下腹部坠胀、疼痛或肿块。这是因为囊肿的重量以及与周围组织的摩擦所导致的。 其次，卵巢囊肿还可能导致腰围增粗。这主要是因为囊肿体积增大，使得腹部形态发生变化。特别是那些平时身材较瘦的女性，更容易察觉到腰围的明显增粗。 卵巢囊肿还可能引起腹部疼痛。疼痛的程度和性质因人而异，可能与囊肿的大小、位置以及是否发生并发症有关。例如，囊肿蒂扭转或破裂时，疼痛会非常剧烈。 月经紊乱也是卵巢囊肿的常见症状之一。囊肿可能影响卵巢的正常功能，导致月经周期不规律、经量增多或减少。 此外，卵巢囊肿还可能压迫周围器官，引起呼吸困难、心慌等症状。例如，囊肿压迫肺部时，可能导致呼吸困难；压迫肠道时，可能导致便秘或腹泻。 为了及时发现和治疗卵巢囊肿，建议女性定期进行妇科检查。如果出现上述症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。 除了药物治疗和手术治疗外，卵巢囊肿患者还可以通过以下方法进行日常保养： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 注意饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。 3. 保持适度的运动，增强体质，提高免疫力。 4. 避免使用含有激素的药物和化妆品。 5. 定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗卵巢囊肿。

医疗新知速递

187人阅读

查看详情

文章 根据文章标题挑洗发水，一定看配方表、文章描述

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，许多人的头发健康状况堪忧。针对不同发质和头皮状况，选择合适的洗发水至关重要。本文将详细介绍各种洗发水类型及其适用人群，帮助您找到最适合自己的洗发产品。 首先，让我们来了解一下洗发水的分类。根据主要成分和功效，洗发水大致可分为以下几类： 1. 醋酸系：适合毛躁发质。这类洗发水泡沫丰富，去污力略低，但呈弱酸性，对头皮刺激较小，能够使头发保持光滑平整。 2. 氨基酸系：适合干性发质。这类洗发水呈天然弱酸性，去污力略低，但保湿能力强，有利于头皮和头发的保养。 3. 甜菜碱系：适合敏感肌肤。这类洗发水刺激性更小，保湿效果更好，适合皮肤敏感的人使用。 4. 葡萄糖苷系：适合日常洗护。这类洗发水去污力稍弱，但刺激性小、安全性高，泡沫丰富。 5. 蛋白质系：适合受损发质。这类洗发水含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分，对蛋白质受损性发质有修复作用。 6. 硫酸系：比较廉价。这类洗发水去污清洁力极强，但可能把有益头皮和头发健康的必需油脂一起洗掉。 7. 石碱系：会令头发干燥。这类洗发水去污清洁力强，但容易令头皮和头发变得干燥，且过强的去污力也容易把必需的皮脂洗去。 选择合适的洗发水，首先要了解自己的发质和头皮状况。以下是一些选购洗发水的小技巧： 1. 了解自己的发质：干性、油性、混合性、细软、粗硬等。 2. 了解自己的头皮状况：敏感、油脂分泌旺盛、头屑多、头皮干燥等。 3. 仔细阅读洗发水成分：避开刺激性成分，如硫酸盐、石碱等。 4. 尝试多种洗发水：找到最适合自己的洗发产品，需要尝试和比较。 5. 注意洗发频率：根据发质和头皮状况，合理安排洗发频率。 总之，选择合适的洗发水是维护头发健康的关键。希望本文能帮助您找到最适合自己的洗发产品，拥有一头健康美丽的秀发。

运动与健康

180人阅读

查看详情

文章 乳腺炎多久能治好

乳腺炎是女性常见的乳腺疾病，它不仅给患者带来生理上的不适，更可能对心理健康造成影响。因此，及时治疗乳腺炎至关重要。 乳腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、中药治疗和物理治疗。药物治疗通常采用抗生素，如阿莫西林等，可以有效缓解炎症和疼痛。中药治疗则侧重于清热解毒、活血化瘀，常用的中药包括当归、天花粉、甘草等。物理治疗则可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛。 除了药物治疗，日常生活中的保养也同样重要。患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的休息。同时，要保持乳房清洁，避免穿着过紧的衣物，以免对乳房造成压迫。饮食方面，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。 乳腺炎的治疗时间因个体差异而异，一般而言，经过规范治疗，大多数患者的病情可在1-2周内得到缓解。但值得注意的是，乳腺炎容易复发，患者需在治疗结束后继续进行复查，以确保病情稳定。 乳腺炎的治疗需要综合运用多种方法，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者要树立信心，保持积极乐观的心态，积极配合治疗，才能更快地康复。

数字健康领航者

189人阅读

查看详情

文章 早产儿吃什么奶粉好

早产儿是指出生时间早于预产期的婴儿，由于发育时间不足，他们的身体抵抗力相对较弱。因此，为早产儿选择合适的奶粉至关重要，这不仅关系到他们的营养摄入，更影响着他们的健康成长。 虽然母乳喂养是首选，但并非所有母亲都能提供充足的母乳。在这种情况下，选择合适的奶粉就显得尤为重要。以下是一些选择早产儿奶粉时需要考虑的因素： 1. 奶粉成分：选择接近母乳成分的奶粉，如富含DHA、ARA等营养素的配方奶粉，有助于早产儿脑部发育。 2. 脂肪含量：早产儿消化系统较弱，脂肪含量过高的奶粉可能不易消化。选择脂肪含量适中的奶粉，如部分水解蛋白奶粉，有助于减轻肠胃负担。 3. 口味：选择口味接近母乳的奶粉，有助于早产儿适应新的食物。 4. 奶粉品牌：选择知名品牌、口碑良好的奶粉，确保产品质量。 5. 医生建议：在选购奶粉时，最好咨询儿科医生或营养师的建议。 此外，早产儿在喂养过程中还需注意以下几点： 1. 控制喂奶量：根据早产儿的体重和消化能力，控制每次喂奶量，避免过度喂养。 2. 观察反应：在喂养过程中，注意观察早产儿的反应，如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。 3. 定期复查：早产儿出生后，需要定期进行体检和生长发育评估，确保其健康成长。

医疗新知速递

175人阅读

查看详情

文章 性感丁字裤 过紧“惹”细菌

随着时尚潮流的不断演变，丁字裤逐渐成为女性内衣市场的宠儿。然而，这性感又时尚的丁字裤，却可能成为女性健康的一大隐患。 研究表明，长期穿着过紧的丁字裤，尤其是化纤材质的，容易导致女性私处细菌滋生。这是因为丁字裤材质不透气，容易造成私处潮湿，为细菌提供了繁殖的温床。细菌的滋生可能导致阴道炎、尿道炎等妇科疾病。 此外，丁字裤的紧绷设计，容易对私处造成摩擦，导致局部皮肤红肿、破损，甚至溃疡，从而加重炎症。 那么，如何避免因丁字裤引发的妇科疾病呢？首先，应选择透气性好的材质，如棉质或透气性好的合成纤维。其次，尽量减少长时间穿着丁字裤，保持私处干燥。最后，如出现不适，应及时就医，避免病情加重。 妇科炎症是女性常见的疾病，治疗妇科炎症，除了及时就医，日常保养也至关重要。以下是一些日常保养的建议： 1. 保持私处清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。 2. 选择合适的内裤，尽量选择棉质或透气性好的材质，避免化纤材质。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

医疗新知速递

191人阅读

查看详情

文章 婴儿胆汁淤积性黄疸如何治疗

婴儿胆汁淤积性黄疸是一种常见的儿科疾病，其发病原因多样，包括感染、药物、自身免疫性疾病等。针对不同的病因，治疗方式也有所不同。 对于感染引起的胆汁淤积性黄疸，治疗重点在于抗感染治疗，去除病菌，清除体内的毒素。在抗感染治疗的基础上，医生可能会考虑使用糖皮质激素来辅助治疗。 药物引起的胆汁淤积性黄疸，首先需要停用相关药物，待黄疸消退后再逐步恢复用药。少数慢性病例可能需要数月或更长时间才能完全恢复。 自身免疫性胆管疾病所致的胆汁淤积性黄疸，需要针对具体疾病进行针对性治疗。例如，对于原发性胆汁性胆管炎（PBC）、自身免疫性肝炎（AIH）和原发性硬化性胆管炎（PSC）等疾病，需要控制瘙痒、腹泻等症状，并补充维生素和矿物质。对于PSC，糖皮质激素和青霉素胺治疗效果不佳时，可能需要考虑肝移植等手术治疗。 除了药物治疗，胆汁淤积性黄疸的日常护理也至关重要。家长应给予婴儿易消化、营养丰富的食物，并注意保暖，避免感冒。同时，保持室内空气流通，预防病毒和细菌感染。 婴儿胆汁淤积性黄疸的治疗需要综合评估病因、病情和个体差异，家长和医生应密切合作，制定个性化的治疗方案。

健康饮食指南

177人阅读

查看详情