锦州医科大学附属第三医院

文章 女性更年期吃什么好

更年期是女性生命中的一个重要阶段，据统计，女性一生中有三分之一的时间在更年期后度过。更年期期间，女性容易出现一系列的不适症状，如潮热、出汗、失眠、情绪波动等。为了缓解这些不适，合理的饮食调理尤为重要。 那么，更年期期间，女性应该吃些什么食物呢？以下是一些对更年期女性有益的食物： 1. 枸杞子 枸杞子性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。更年期女性常出现肝肾亏虚、头晕目眩、腰酸腿疼等症状，食用枸杞子可以有效缓解这些症状。 2. 百合 百合具有润肺、养心、安神的功效。更年期女性常出现心神不宁、失眠多梦等症状，食用百合可以有效缓解这些症状。 3. 阿胶 阿胶具有滋阴养血、润燥止渴的功效。更年期女性常出现阴血不足、口干口渴等症状，食用阿胶可以有效缓解这些症状。 4. 木耳 木耳具有滋阴润燥、凉血止血的功效。更年期女性常出现月经不调、出血过多等症状，食用木耳可以有效缓解这些症状。 5. 淡菜 淡菜具有益肝肾、滋阴血的功效。更年期女性常出现月经不调、腰酸腿痛等症状，食用淡菜可以有效缓解这些症状。 除了以上食物，更年期女性还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免烟酒等不良嗜好。 总之，更年期女性通过合理的饮食调理，可以有效缓解更年期不适症状，提高生活质量。

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文章 远离阴道炎，教你八大招！

阴道炎是困扰许多女性的常见妇科疾病，了解其预防措施，对于维护女性健康至关重要。以下八招，助您远离阴道炎，享受健康生活。 1. 均衡饮食，增强体质 均衡的饮食可以为身体提供充足的养分，增强免疫力，预防疾病。建议女性多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂、高盐的食物。 2. 保持良好的生活习惯 良好的生活习惯有助于预防疾病。建议女性每天保持充足的睡眠，避免熬夜；保持室内空气流通，避免潮湿；勤洗手，避免接触污染物。 3. 注意个人卫生 个人卫生是预防阴道炎的关键。建议女性每天清洗外阴，使用温水，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。内衣内裤要勤换洗，并放在通风处晾干。 4. 选择合适的内裤 合适的内裤可以减少细菌滋生，预防阴道炎。建议选择宽松、透气、吸湿性好的纯棉内裤，避免穿着紧身、化纤材质的内裤。 5. 避免滥用避孕药 避孕药中的激素成分可能会影响阴道菌群平衡，导致阴道炎。建议女性在服用避孕药时，选择适合自己的类型，并遵医嘱。 6. 积极治疗慢性疾病 慢性疾病如糖尿病、免疫缺陷病等，会降低女性免疫力，增加患阴道炎的风险。建议积极治疗慢性疾病，降低患病风险。 7. 注意性生活卫生 性生活卫生是预防性传播疾病的关键。建议女性使用安全套，避免不洁性生活，降低患阴道炎的风险。 8. 定期体检 定期体检可以及时发现并治疗阴道炎等妇科疾病。建议女性每年进行一次妇科检查，关注自身健康。

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文章 突发性耳聋是什么原因引起的

突发性耳聋，顾名思义，是一种突然发生的听力下降疾病。其病因复杂，目前尚不完全明了。临床研究发现，该疾病可能与以下因素有关： 1. 血管因素：如内耳血管痉挛、栓塞等，导致内耳供血不足，从而引发听力下降。 2. 神经因素：听神经病变或功能减退，导致听力下降。 3. 免疫因素：自身免疫性疾病可能导致内耳炎症，进而引发听力下降。 4. 其他因素：如噪声暴露、药物中毒、遗传因素等。 针对突发性耳聋的治疗，主要包括以下方法： 1. 扩血管治疗：通过扩张内耳血管，改善内耳血供，促进听力恢复。 2. 营养神经治疗：通过营养神经，改善听神经功能，缓解听力下降。 3. 抗感染治疗：针对感染因素引起的突发性耳聋，可使用抗生素治疗。 4. 保守治疗：如休息、避免噪声等。 此外，突发性耳聋患者还需注意日常保养，如保持良好的心态、避免噪声暴露、保持室内空气流通等。 在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以便及时调整治疗方案。

全球医疗视野

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文章 脚气治疗需注意三个误区有哪些？

脚气，俗称香港脚，是一种常见的足部皮肤病。它不仅令人尴尬，还可能引发其他并发症。那么，在治疗脚气的过程中，有哪些误区需要注意呢？本文将为您详细解析。 误区一：脚气只会影响脚部 很多人认为，脚气只是脚部的问题，其实不然。脚气是由真菌引起的，这种真菌可以侵犯人体的多个部位，如指甲、头皮、躯干等。此外，脚气还具有传染性，可以通过共用毛巾、鞋袜等途径传播给家人和朋友。 误区二：脚气不能根治 有些患者认为，脚气无法根治，只能暂时缓解症状。事实上，只要及时发现并采取正确的治疗方法，脚气是可以得到根治的。治疗脚气需要耐心，通常需要持续用药4周，并注意保持脚部干燥。 误区三：脚气是遗传病 脚气并非遗传病，但家族中有人患有脚气，其他人感染的风险会更高。此外，脚气还可能与个人卫生习惯、环境因素等有关。 治疗脚气，要注意以下几点： 1. 保持脚部干燥，避免真菌滋生。 2. 选择合适的抗真菌药物，如克霉唑、咪康唑等。 3. 定期更换鞋袜，避免细菌交叉感染。 4. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、剪指甲。 5. 如果脚气反复发作，应及时就医。 脚气虽然令人烦恼，但只要正确对待，积极治疗，就能有效控制病情，避免并发症的发生。

老年健康守护者

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文章 警惕！阑尾炎切忌暴饮暴食

阑尾炎，作为常见的腹部疾病，其发作往往与患者的日常生活习惯密切相关。暴饮暴食、不规律饮食是导致阑尾炎的重要因素。为了帮助患者更好地了解和预防阑尾炎，本文将从饮食、生活习惯、治疗方法等多个方面进行详细阐述。 首先，阑尾炎患者的饮食应当遵循以下原则： 1. 少量多餐，避免暴饮暴食。 2. 尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 3. 避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 控制高热量、高脂肪食物的摄入。 5. 保持饮食规律，避免饥一顿饱一顿。 其次，除了饮食调整，患者还应注意以下生活习惯： 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 2. 增强体育锻炼，提高身体素质。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗阑尾炎。 在治疗方法方面，阑尾炎患者可根据病情选择以下方案： 1. 保守治疗：适用于病情较轻的患者，通过调整饮食、改善生活习惯等方式缓解症状。 2. 手术治疗：适用于病情较重或反复发作的患者，通过手术切除阑尾根部的异常组织。 3. 药物治疗：适用于辅助治疗，如抗生素、止痛药等。 总之，阑尾炎患者需在日常生活中多加注意，通过调整饮食、改善生活习惯、及时治疗等方式，降低病情发作风险，提高生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 全麻后怎样恢复记忆力

全麻手术虽然大大降低了患者的痛苦，但同时也可能对大脑产生一定影响，导致记忆力下降。那么，全麻后如何恢复记忆力呢？以下是一些有效的方法。 一、唤醒身体感官 1. 练习嗅觉：在吃饭时闭上眼睛，感受食物的气味，增强大脑对嗅觉的感应能力。 2. 练习触觉：用手指分辨硬币或麻将，提高触觉敏感度。 3. 练习听觉：戴着耳机上下楼梯，锻炼听觉辨别能力。 4. 练习语言能力：大声朗读，提高语言表达能力。 二、进行脑刺激活动 1. 尝试新食物：在下馆子吃饭时点没吃过的菜，刺激大脑思考。 2. 绕远路行走：散步或逛街时，选择绕远路行走，锻炼记忆力。 3. 使用左手：用左手端茶杯，锻炼左右脑平衡能力。 4. 保证充足睡眠：每天睡眠时间不少于6小时，确保大脑得到充分休息。 三、积极锻炼左右脑 1. 短途旅游：安排短途旅游，丰富生活体验，锻炼大脑。 2. 直觉决策：在非重要事项上，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定。 3. 练习手部运动：一只手画圈，一只手画方块，提高左右脑协调能力。 四、补充大脑营养 1. 适当吃甜食：适量吃些甜食，补充能量。 2. 早餐必须吃：早餐要吃好，不能饿肚子。 3. 多咀嚼：吃饭时多咀嚼，促进消化吸收。 五、运动促进大脑健康 1. 慢跑：每天慢跑20-30分钟，提高心肺功能。 2. 手指运动：学习手指类硬币魔术，提高手指灵活性。 六、激发大脑灵感 1. 回忆成就：回忆自己过去取得的成就，激发自信心。 2. 激励标语：在电脑桌面设为激励标语，如“你能行”、“你肯定行”等。 3. 经典段子：每天背诵一些经典段子或感兴趣的内容，提高记忆力。 4. 列举喜好：将自己喜欢的事物列举出来，放在随时都能看到的地方。

疾病解码者

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文章 怀孕会加速甲状腺结节吗

甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，它可能会对患者的健康和生活造成严重影响。那么，怀孕会加速甲状腺结节的发展吗？本文将为您详细解析这一问题。 首先，我们需要了解甲状腺结节的基本知识。甲状腺结节是指甲状腺内部形成的肿块，它可以单发或多发，良性或恶性。良性结节主要包括甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿等，而恶性结节则以甲状腺癌为主。 关于怀孕是否会加速甲状腺结节的发展，专家指出，患者在患病期间最好不要怀孕，而是应该先治疗甲状腺结节。这是因为甲状腺结节可能会带来以下风险： 1. 甲状腺结节可能导致心率加快、心律失常，血压升高，严重时甚至可能引发心肌梗塞等甲状腺结节性心脏病。 2. 甲状腺结节可能会对肝脏造成影响，导致转氨酶升高、肝肿大，使患者的精神面貌变差。 3. 甲状腺结节还可能导致白细胞减少，引起贫血。 4. 甲状腺结节可能导致男性性欲减退、阳痿、精子质量下降；对于女性患者，则可能导致月经不调、闭经，增加不孕不育的风险。 5. 甲状腺结节患者的精神面貌通常较差，容易出现情绪低落、抑郁等症状，对生活和工作造成严重影响。 6. 甲状腺结节还可能导致骨质疏松，严重时甚至可能引发死亡。 除了以上风险外，甲状腺结节还可能对孕妇和胎儿造成以下影响： 1. 导致月经不调、闭经，增加不孕不育的风险；即使怀孕，也容易导致胎儿发育不良、早产。 2. 导致心率加快、心律失常，血压升高。 3. 导致白细胞减少，引起贫血。 4. 导致胎儿发育不良、早产。 5. 药物治疗甲状腺结节的硫脲类药物可能对胎儿造成不良影响，如胎儿脑发育不良、甲状腺肿大、甲状腺功能减退等。 6. 增加胎儿死亡率。 因此，建议准备怀孕的女性在怀孕前进行甲状腺疾病检查，并在专业医生的指导下进行治疗。

老年健康守护者

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文章 有扁平足的军人吗

在大众眼中，军人代表着强健的体魄和坚韧的意志。确实，严格的选拔和训练让许多军人成为了体能和心理素质的典范。然而，并非所有人都有机会成为军人。扁平足和近视等身体条件都会成为限制因素。 扁平足是一种常见的足部疾病，表现为足弓塌陷。由于扁平足人群的弹跳力和耐力相对较弱，他们在军事训练中可能会遇到困难。因此，在军人的选拔过程中，扁平足人群往往会被淘汰，导致军队中几乎不存在扁平足的军人。 然而，在历史上，由于缺乏严格的体检和选拔制度，曾经出现过扁平足的军人。随着军事制度的不断完善，扁平足人群被明令禁止参军，使得扁平足的军人成为历史。 除了扁平足，近视也是影响军人选拔的因素之一。近视人群在军事训练中可能会遇到视力限制，因此也难以通过选拔。如今，随着军事科技的进步，近视人群可以通过佩戴矫正设备参加训练，但仍然存在一定的限制。 除了身体条件，军人的心理素质也是选拔的重要指标。军人需要具备坚韧不拔的意志和良好的心理承受能力，才能在面对困难和压力时保持冷静。因此，在选拔过程中，心理测试也成为一项重要环节。 总之，随着军事制度的不断完善，扁平足、近视等身体条件成为限制军人选拔的因素。如今，军队中几乎不存在扁平足的军人，这也反映了我国军事力量的现代化和专业化水平。

医学奇迹见证者

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文章 坐骨神经痛什么科

坐骨神经痛，一种常见的神经疾病，常常困扰着许多人的生活。它并非由骨骼或肌肉的硬性创伤引起，而是由于坐骨神经受损所致。坐骨神经贯穿臀部、大腿后侧至小腿，一旦受损，便会引发剧烈疼痛，严重影响患者的日常生活。 那么，坐骨神经痛究竟属于哪个科室呢？答案是神经内科。由于坐骨神经痛的病因复杂，治疗时需要综合考虑神经系统的各个方面，因此，神经内科是治疗坐骨神经痛的首选科室。 治疗坐骨神经痛的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对疼痛症状，如非甾体抗炎药、神经镇痛药等；物理治疗则通过热敷、电疗、推拿等方式缓解疼痛，改善局部血液循环；手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者应注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强腰背肌肉力量，预防坐骨神经痛的发生。 坐骨神经痛的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗方案，同时保持良好的心态，相信自己能够战胜病痛。 在神经内科，有许多专业的医生和先进的设备，为坐骨神经痛患者提供全方位的治疗。患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室，寻求专业医生的帮助。

健康驿站

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文章 常见的抗过敏药膏有哪些呢

过敏性疾病在生活中十分常见，它可能表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状，严重影响生活质量。针对过敏性疾病，市面上涌现出了众多抗过敏药膏，但并非所有药膏都适合每个人，正确选择和使用抗过敏药膏至关重要。 首先，我们需要了解引起过敏的原因，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、食物等。针对不同原因引起的过敏，我们可以选择不同的抗过敏药膏。 以下是一些常见的抗过敏药膏： 1. 百癣净软膏：具有抗炎、止痒、杀菌作用，适用于各类皮肤真菌感染，如手癣、足癣、体癣等。 2. 益肤王软膏：具有抗菌、消炎、止痒作用，适用于各类皮肤感染，如湿疹、皮炎、蚊虫叮咬等。 3. 皮康霜：具有抗炎、止痒、抗菌作用，适用于各类皮肤感染，如手足癣、体癣、股癣等。 4. 肤轻松软膏：具有抗炎、止痒、抗过敏作用，适用于各类皮肤过敏性疾病，如湿疹、皮炎、荨麻疹等。 5. 地塞米松软膏：具有抗炎、止痒、抗过敏作用，适用于各类皮肤过敏性疾病，如湿疹、皮炎、荨麻疹等。 在使用抗过敏药膏时，应注意以下几点： 1. 仔细阅读说明书，了解药膏的适应症、用法用量和禁忌症。 2. 根据过敏原因选择合适的药膏。 3. 按照说明书或医生建议使用药膏，不要随意增减剂量。 4. 使用药膏后，观察皮肤反应，如出现过敏反应，应立即停用并咨询医生。 5. 注意日常保养，避免接触过敏原，保持皮肤清洁。 总之，正确选择和使用抗过敏药膏对于缓解过敏症状、预防过敏性疾病具有重要意义。

绿色医疗倡导者

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