西安交通大学第二附属医院

文章 对抗新冠肺炎的良药——以岭莲花清瘟胶囊

自2019年底新冠病毒疫情爆发以来，全球范围内都受到了极大的影响。面对这场突如其来的疫情，我国科研人员和医疗工作者积极投入抗击疫情的战斗。在这场战斗中，以岭莲花清瘟胶囊作为一种具有抗病毒、清热解毒功效的中成药，得到了越来越多的关注和应用。 钟南山院士在2020年中欧抗疫交流会上，特别介绍了以岭莲花清瘟胶囊在治疗新冠肺炎中的有效性。据数据显示，284名新冠肺炎患者使用连花清瘟进行治疗后，康复率达到了91.5%。这一数据充分证明了以岭莲花清瘟胶囊在治疗新冠肺炎中的显著疗效。 除了新冠肺炎，以岭莲花清瘟胶囊还可以用于治疗多种疾病。例如，流行性感冒、病毒性感冒、流感等。它由连翘、金银花、板蓝根、鱼腥草等中药成分组成，具有很好的清热解毒、抗病毒作用。同时，炒苦杏仁、石膏、大黄、薄荷脑、甘草等成分可以起到宣肺泄热的作用，缓解感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状。 然而，在使用以岭莲花清瘟胶囊时，也需要注意一些事项。首先，患者需要保持饮食清淡，避免烟酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。其次，不建议在服用期间同时服用滋补性中药，以免发生药物相互作用。此外，以岭莲花清瘟胶囊虽然安全性高、副作用小，但也不建议长期服用。如果患者在服用3天后症状仍无缓解，或者发热体温超过38.5℃，应立即就医。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。劳逸结合，避免过度劳累；适当进行锻炼，增强身体免疫力，有助于更快地恢复健康。 总之，以岭莲花清瘟胶囊作为一种具有良好疗效的中成药，在抗击新冠病毒疫情中发挥了重要作用。在未来的抗疫战斗中，相信以岭莲花清瘟胶囊将继续发挥其独特的优势，为更多患者带来福音。

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文章 10个良方赶走产后抑郁症

产后抑郁症是一种常见的心理疾病，许多新妈妈在分娩后都会经历一段情绪低落、焦虑不安的时期。本文将介绍10个有效的方法，帮助新妈妈们赶走产后抑郁症，重拾幸福的生活。 1. 耐心等待自愈 产后抑郁症通常会在产后几周内出现，但大多数情况下，新妈妈们的情绪会在几个月内逐渐恢复。在这段时间里，新妈妈们应该保持耐心，相信自己的情绪会慢慢好转。 2. 创造舒适的产后恢复环境 新妈妈们在回家后，应该为自己创造一个安静、舒适、卫生的休养环境。避免过多的打扰，让自己充分休息和恢复。 3. 积极进行心理调适 新妈妈们要学会调整自己的心态，接受角色的转变，并做一些自己喜欢的事情，以缓解焦虑和压力。 4. 夫妻间相互理解和支持 夫妻双方应该互相理解和支持，共同面对育儿过程中的挑战。丈夫应该多分担家务，关心妻子的情绪变化。 5. 注意饮食营养 新妈妈们应该选择营养丰富、清淡的食物，并适当补充一些有助于恢复的保健品。 6. 适度运动 适量的运动可以帮助新妈妈们缓解压力，提高情绪。可以选择一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。 7. 珍惜睡眠机会 新妈妈们应该尽量保证充足的睡眠，利用孩子睡觉的时间休息和恢复。 8. 学会寻求帮助 当遇到困难时，新妈妈们应该学会寻求家人、朋友或专业人士的帮助。 9. 科学治疗 如果产后抑郁症症状严重，应该及时寻求医生的帮助，进行科学治疗。 10. 保持乐观心态 新妈妈们应该保持乐观的心态，相信一切都会越来越好。

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文章 老人跌倒别乱扶 先排除骨折

当看到老人跌倒，许多人的第一反应是上前搀扶。然而，这种看似本能的行为却隐藏着风险。老人跌倒后，盲目搀扶可能会加重伤情。因此，正确应对老人跌倒至关重要。 首先，要排除骨折的可能。老人由于骨质疏松，跌倒后更容易发生骨折。常见的骨折包括股骨头骨折和腰椎压缩性骨折。股骨头骨折的老人通常无法站立，而腰椎压缩性骨折的老人虽然可以站起来，但腰部会感到疼痛，无法弯曲。在这种情况下，应让老人保持坐姿或平躺，避免盲目搀扶，以免加重骨骼错位和损伤。 其次，要警惕心脑疾病。心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病是老人跌倒的常见原因。如果老人跌倒前有胸痛、压迫感等症状，或跌倒后出现意识不清、肢体无力等情况，应立即拨打急救电话。 此外，跌倒对老人的健康影响不容忽视。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过30万人因跌倒死亡，其中60岁以上老人占一半。跌倒后，老人不仅容易发生骨折，还可能引发其他并发症，如肺炎、褥疮等，严重威胁生命安全。 预防老人跌倒，需要从多方面入手。首先，要创造安全的居住环境。家具摆放要合理，地面要保持干燥、防滑，通道要保持畅通，浴室、洗手间要安装扶手。其次，老人要注重日常保健，加强体育锻炼，提高身体素质。此外，还要注意饮食均衡，保证充足的钙质摄入，预防骨质疏松。 总之，面对老人跌倒，我们要学会正确应对，避免盲目搀扶，确保老人安全。同时，通过改善居住环境、加强体育锻炼、注意饮食保健等措施，预防老人跌倒，保障他们的健康和生命安全。

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文章 颈椎骨质增生吃什么药效果好

颈椎骨质增生是常见的骨科疾病，给患者带来诸多痛苦。针对这一疾病，以下是一些有效的治疗方法。 1. 止痛药物：颈椎骨质增生常伴随剧烈疼痛，可以通过服用止痛药物缓解症状。常用的止痛药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和弱阿片类药物。NSAIDs如布洛芬、萘普生等，具有抗炎、镇痛作用；弱阿片类药物如可待因，适用于疼痛较重的患者。 2. 抗骨质增生药物：骨刺平、抗骨增生片等中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、抗骨质增生等作用，可以帮助缓解症状，改善病情。 3. 脊椎牵引：通过牵引设备对颈椎进行拉伸，可以缓解颈椎的压力，减轻疼痛。适用于颈椎骨质增生引起的颈肩部疼痛、活动受限等症状。 4. 物理治疗：如电疗、超声波治疗、热敷等，可以缓解肌肉紧张、改善局部血液循环，有助于缓解症状。 5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。如颈椎融合术、颈椎减压术等。 颈椎骨质增生与颈椎退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损等因素有关。日常生活中，要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼，保持良好的生活习惯，以预防颈椎骨质增生。

药事通

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文章 膝关节退行性病变怎么锻炼

膝关节作为人体重要的承重关节，随着年龄的增长，难免会出现退行性病变。那么，如何进行有效的锻炼，以缓解膝关节退行性病变的症状呢？本文将为您介绍一些适合膝关节退行性病变患者的锻炼方式，以及一些需要避免的运动。 首先，我们来了解一下膝关节退行性病变。这是一种常见的关节疾病，多见于中老年人。主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。为了缓解这些症状，以下几种锻炼方式值得尝试： 1. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，对膝关节的负担较小。在水中，关节的承重减轻，可以有效地缓解膝关节疼痛。此外，游泳还能增强心肺功能，提高身体素质。 2. 体操：体操动作简单，易于掌握，适合各个年龄段的人群。通过做一些关节活动、拉伸运动，可以增强膝关节的灵活性和稳定性，减轻疼痛症状。 3. 太极拳：太极拳动作柔和缓慢，注重呼吸和意念的配合。练习太极拳有助于提高身体的协调性，增强关节的稳定性，缓解膝关节疼痛。 4. 瑜伽：瑜伽动作轻柔，注重身体的平衡和呼吸的调节。瑜伽可以改善关节的柔韧性，增强肌肉力量，减轻膝关节疼痛。 需要注意的是，以下几种运动不适合膝关节退行性病变患者： 1. 爬山：爬山过程中，膝关节承受较大的压力，容易加重病情。 2. 长跑：长跑对膝关节的冲击力较大，容易导致关节损伤。 3. 爬楼梯：爬楼梯过程中，膝关节承受的重量较大，容易加重疼痛症状。 4. 足球、篮球等剧烈运动：这些运动对膝关节的冲击力较大，容易导致关节损伤。 总之，膝关节退行性病变患者在进行锻炼时，应选择对膝关节负担较小的运动方式。在锻炼过程中，要循序渐进，避免过度劳累。此外，如果条件允许，可以咨询医生，制定个性化的康复训练方案。

医者荣耀

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文章 膝关节退行性病变可以深蹲锻炼吗

膝关节退行性病变是一种常见的关节疾病，主要是由于长期磨损导致的。患上这种疾病后，患者需要特别注意运动方式的选择，以免加重病情。 首先需要明确的是，膝关节退行性病变患者不建议进行深蹲锻炼。深蹲时膝关节活动幅度较大，对膝关节的压力也更大，容易导致病情进一步加重。 那么，膝关节退行性病变患者可以选择哪些运动方式呢？以下是一些适合膝关节退行性病变患者的运动方式： 1. 太极拳：太极拳动作缓慢，对膝关节的压力较小，同时可以促进膝关节的微循环，有利于病情的改善。 2. 滑旱冰：滑旱冰对膝关节的压力比正常走路还要小，是一种非常适合膝关节退行性病变患者的运动。但需要注意的是，滑旱冰时一定要佩戴护膝，以防摔倒导致膝盖受伤。 3. 游泳：游泳对膝关节的压力几乎为零，可以活动全身的肌肉，增强体质，有助于膝关节退行性病变的恢复。 除了运动方式的选择，膝关节退行性病变患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意饮食营养，多吃富含钙、蛋白质等营养素的食物。 3. 定期到医院复查，及时了解病情变化。 4. 在日常生活中要注意保护膝关节，避免受凉、受风。 总之，膝关节退行性病变患者在进行运动时，一定要选择适合自己的运动方式，并注意保护膝关节，才能更好地改善病情。

健康解码专家

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文章 右膝关节退行性病变怎么回事

膝关节退行性病变，又称膝关节骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。主要发生在中老年人群中，是由于关节长期承受过大的负荷、磨损和炎症反应导致的。 导致膝关节退行性病变的原因有很多，主要包括以下几种： 1. 运动方式不当：如长期爬楼梯、深蹲、登山等，这些运动都会对膝关节造成较大的压力，容易导致关节损伤和退化。 2. 着装不当：女性长期穿高跟鞋，容易导致膝关节受力不均，增加关节损伤的风险。 3. 内分泌功能减弱：随着年龄的增长，人体内分泌功能逐渐减弱，关节的软骨和骨骼也会逐渐变脆、变薄，容易发生磨损和骨折。 4. 营养不良：缺乏钙、磷、维生素D等营养素，会导致骨骼和关节的代谢异常，增加关节疾病的风险。 5. 肥胖：体重过重会增加膝关节的负担，容易导致关节损伤和退化。 膝关节退行性病变的主要症状包括： 1. 关节疼痛：疼痛是膝关节退行性病变最常见的症状，疼痛程度轻重不一，严重时会影响日常活动。 2. 关节僵硬：早晨起床后或长时间保持同一姿势后，关节会感到僵硬，活动后逐渐缓解。 3. 关节肿胀：关节肿胀是由于关节滑膜炎症引起的，严重时会导致关节活动受限。 4. 关节摩擦感：关节活动时会有摩擦感，严重时会有响声。 5. 关节畸形：长期关节炎症会导致关节畸形，如膝内翻、膝外翻等。 治疗膝关节退行性病变的方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，用于缓解关节疼痛和炎症。 2. 物理治疗：如关节按摩、理疗、运动训练等，用于改善关节功能。 3. 手术治疗：如关节镜手术、关节置换等，用于修复关节损伤。 4. 日常保养：如控制体重、避免过度负重、选择合适的鞋垫等，有助于减轻关节负担。

生命守护者联盟

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文章 涎腺肿瘤早期表现有哪些

唾液腺肿瘤，即涎腺肿瘤，是口腔颌面外科常见疾病之一。根据肿瘤发生部位的不同，可分为大涎腺肿瘤和小涎腺肿瘤。其中，腮腺、舌下腺、颌下腺都属于大涎腺肿瘤。这些肿瘤的早期表现主要以局部肿块为主，具体表现因肿瘤性质、部位和个体差异而有所不同。 1、腮腺肿瘤早期表现 腮腺肿瘤的早期表现主要包括：腮腺区出现肿块，肿块质地较硬，活动度差，边界不清；局部肿胀疼痛，面部麻木；张口困难等。良性腮腺肿瘤的肿块可活动，边界清晰。 2、颌下腺肿瘤早期表现 颌下腺肿瘤的早期表现主要包括：颌下区出现肿块，肿块质地较硬，活动度差，边界不清；局部肿胀疼痛，半侧舌麻木或舌痛；吞咽困难，声音嘶哑等。恶性肿瘤生长速度快，容易出现颈部淋巴结转移。 3、舌下腺肿瘤早期表现 舌下腺肿瘤的早期表现主要包括：舌下区出现肿块，肿块质地较硬，活动度差，边界不清；舌体麻木，吞咽困难，吞咽呛咳，声音嘶哑等。良性肿瘤早期表现为身体不适，如发热、说话困难等。 了解涎腺肿瘤的早期表现，有助于提高早期诊断率，从而提高治愈率。若发现类似症状，应及时就医，以便及早诊断、治疗。 在日常生活中，我们应该注意以下几点： 1、保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，预防口腔疾病。 2、避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 3、注意口腔健康，定期进行口腔检查。 4、若出现口腔不适，应及时就医。

老年健康守护者

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文章 骨质增生压迫神经腿痛是怎么回事

骨质增生是人体随着年龄增长，骨骼逐渐退行性改变的一种常见现象。当骨质增生发生在椎体后缘或关节突出部位时，可能会对周围神经系统造成压迫，从而引发腿部疼痛。这种疼痛通常表现为放射性，从腰部向下肢蔓延。 导致骨质增生压迫神经的原因有很多，常见的有：过度劳累、外伤、腰部受凉以及腰椎退行性病变等。其中，腰椎的神经根附近发生骨质增生最为常见，容易刺激神经根，导致腿部疼痛加剧。 对于骨质增生压迫神经导致的腿部疼痛，患者应尽早寻求专业医生的帮助。根据病情的严重程度，医生可能会推荐以下治疗方法： 药物治疗：使用消炎镇痛药、神经营养药等缓解疼痛症状。 物理治疗：通过按摩、理疗等手段改善局部血液循环，缓解疼痛。 手术治疗：对于神经压迫严重，保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。 除了治疗外，患者还应注重日常保养，以下是一些建议： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 加强腰背肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 注意保暖，避免腰部受凉。 保持合理膳食，减轻生活压力。 在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行康复训练。同时，要关注病情的变化，如有不适，应及时就医。

病友互助家园

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文章 半夜阑尾炎怎么缓解疼痛

阑尾炎，作为一种常见的腹部外科疾病，给患者带来了巨大的痛苦。虽然目前手术切除是治疗阑尾炎的主要方法，但在紧急情况下，如何缓解阑尾炎的疼痛成为了一个亟待解决的问题。 首先，了解阑尾炎的症状对于正确处理至关重要。阑尾炎的主要症状是右下腹疼痛，伴随恶心、呕吐、发热等。疼痛可能从轻微的胀痛开始，逐渐加重，甚至出现持续性剧痛。 在夜间发生阑尾炎急性疼痛时，可以考虑以下几种缓解方法： 服用抗生素：抗生素可以抑制细菌生长，缓解炎症反应，从而减轻疼痛。 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 休息：保持安静，避免剧烈运动，有助于减轻疼痛。 止痛药：在医生指导下，可以适量服用止痛药来缓解疼痛。 然而，这些方法只能暂时缓解疼痛，并不能彻底解决问题。如果疼痛持续加重，或者出现其他严重症状，如高热、呕吐不止、腹部肿胀等，应立即就医。 在治疗阑尾炎时，医生会根据病情严重程度选择合适的治疗方法。对于轻度阑尾炎，可能只需要服用抗生素和休息即可。但对于化脓性或坏疽性阑尾炎，手术治疗是必要的。 为了预防阑尾炎的发生，我们需要注意以下几点： 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 适当锻炼，增强身体免疫力。 注意个人卫生，避免肠道感染。 定期体检，及时发现并处理潜在疾病。 总之，阑尾炎是一种需要引起重视的疾病。了解其症状、治疗方法以及预防措施，有助于我们更好地应对这种疾病。

生命守护者联盟

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