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科普文章

文章乳腺增生该怎么治疗？

乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，给许多女性带来了困扰和痛苦。这种疾病的特征在于乳腺组织出现异常增生，可能表现为数量、形态或结构的改变。那么，患上乳腺增生应该如何进行治疗呢？一、乳腺增生西医治疗方法 1. 药物治疗：囊性增生病的治疗通常采用非手术治疗。通过佩戴乳罩、中药疏肝理气、调和等方法可以缓解疼痛。在绝经前期，如果疼痛明显，可以在月经来潮前服用甲基睾丸素，每日3次，每次5mg；或者口服孕酮，每日5～10mg，在月经前服用7～10天。近年来，应用维生素E治疗也有缓解疼痛的作用。对于病灶局限于乳房一部分，月经后仍有明显肿块者，也可以考虑手术治疗。在医生的指导下进行治疗，西药可以使用5%碘化钾，疼痛严重者可以试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。 2. 其他治疗方法：除了药物治疗，还可以考虑其他治疗方法，如乳腺按摩、理疗等。二、乳腺增生中医治疗方法 1. 中药治疗：中医认为乳腺增生与肝气郁结、肝肾阴虚等因素有关，因此治疗时可以采用疏肝理气、滋阴补肾的方法。常用的中药有柴胡、白芍、当归、川芎、熟地黄、枸杞子等。 2. 针灸治疗：针灸治疗乳腺增生可以调节人体的气血，缓解疼痛。常用的穴位有膻中、屋翳、合谷、足三里等。 3. 其他治疗方法：除了中药和针灸治疗，还可以考虑拔罐、刮痧等治疗方法。三、乳腺增生日常保养为了预防乳腺增生，女性需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。

疾病解码者

文章又懒又爱吃怎么减肥 5个方法轻松瘦10斤

随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着肥胖的困扰。尤其是那些又懒又爱吃的人，想要减肥更是难上加难。其实，肥胖并非不可战胜，关键在于找到适合自己的减肥方法。以下是一些适合懒人的减肥方法，帮助大家轻松瘦10斤： 1. 建立健康饮食观念减肥并非一蹴而就，关键在于建立健康的饮食观念。尽量选择自己做饭，避免外出就餐。自己做饭可以控制食物的分量和烹饪方式，减少油脂和盐分的摄入。 2. 适量运动懒人减肥并非没有运动，而是选择适合自己的运动方式。例如，饭后靠墙站立5分钟，可以促进肠胃蠕动，预防肥胖。 3. 饭前喝汤饭前喝汤可以增加饱腹感，减少进食量。同时，可以选择低热量的零食，如坚果、水果等。 4. 保证充足睡眠充足的睡眠可以促进身体分泌瘦素和生长激素，有助于控制食欲。建议每天保证7-8小时的睡眠。 5. 保持良好心态减肥过程中，保持良好的心态至关重要。遇到困难时，要学会调整心态，相信自己一定能成功。

远程医疗新视界

文章一岁宝宝消化不良拉肚子吃什么

婴儿腹泻是常见的消化系统疾病，尤其在1岁以下的婴幼儿中更为常见。由于婴儿的消化系统尚未完全成熟，且生长发育迅速，所需营养较多，因此一旦喂养不当，很容易引发消化不良和腹泻。那么，当一岁宝宝出现消化不良和腹泻时，应该选择哪些食物呢？以下是一些适合宝宝食用的食物： 1. 酸牛奶：酸牛奶易于消化，富含乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，适用于腹泻的宝宝。 2. 淡茶水：淡茶水中含有茶多酚等成分，具有收敛止泻的作用，适合腹泻的宝宝饮用。 3. 脱脂奶：脱脂奶脂肪含量低，易于消化吸收，适合腹泻、呕吐等消化系统疾病患儿。 4. 苹果：苹果富含果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用，同时富含膳食纤维，有助于缓解便秘。 5. 西红柿：西红柿富含维生素C和番茄素，具有抗氧化、抗炎、助消化的作用，适合腹泻的宝宝。 6. 鸡肫皮：鸡肫皮富含胃激素和消化酶，可促进胃液分泌和消化，适合消化不良的宝宝。 7. 番木瓜：番木瓜中含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白质，促进消化吸收。 8. 白菜：白菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于消化和排便。除了调整饮食，家长还应关注宝宝的日常护理，如保持宝宝腹部温暖、及时更换尿布、保持室内空气流通等，以帮助宝宝尽快康复。

健康解码专家

文章警惕中年女性的身体“雷区”

随着生活节奏的加快，中年女性的健康问题日益凸显。她们肩负着家庭和事业的双重压力，面临着各种健康挑战。本文将针对中年女性常见的健康问题进行科普，帮助她们了解自己的身体，预防疾病，保持健康。一、韧带损伤：女性韧带的天然弱点女性韧带天生比男性脆弱，更容易发生膝、踝等关节的韧带损伤。这可能与女性宽大的髋部有关，使得膝、踝关节韧带承受更大的作用力。预防韧带损伤，可以采取以下措施： 1. 日常进行全身伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。 2. 孕期合理安排工作和生活，避免剧烈运动。 3. 选择以腿部活动为主的体育活动，如乒乓球、羽毛球、游泳等。二、乳腺癌：女性健康的首要威胁乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，也是威胁女性健康的首要杀手。预防乳腺癌，可以采取以下措施： 1. 注意乳房保健，避免长时间压迫乳房。 2. 适量摄入脂肪，保持乳房丰满。 3. 定期进行乳房自查和体检。三、胃肠问题：女性易患的慢性疾病女性更容易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男性的两倍和三倍。预防胃肠问题，可以采取以下措施： 1. 改掉乱吃零食的习惯，避免胃液分泌过多。 2. 增加食物纤维摄入，促进肠道蠕动。 3. 适当增加脂肪摄入，减少辛辣刺激性食物。四、骨质疏松：女性更易发生的骨骼疾病骨质疏松是女性更易发生的骨骼疾病，尤其是更年期女性。预防骨质疏松，可以采取以下措施： 1. 多食含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等。 2. 进行适当的运动，如跑步、打球、跳舞等。 3. 避免吸烟和过量饮酒。中年女性要关注自己的健康，积极预防疾病，保持健康的生活方式。定期进行体检，及时发现并治疗疾病，是保障健康的重要措施。

中医养生之道

文章耳朵后面疼痛是什么原因造成的

耳朵后面疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致耳朵后面疼痛的常见原因： 1. 炎症性疾病耳朵后面的疼痛可能与炎症性疾病有关，如急性乳突炎、急性外耳道炎、急性化脓性中耳炎等。这些疾病通常由细菌或病毒感染引起，会导致耳朵周围组织的炎症和肿胀。 2. 耳后神经痛耳后神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由多种原因引起，如颈椎病、耳后肌肉紧张、神经损伤等。耳后神经痛通常表现为一阵阵的刺痛或跳痛，并伴有局部肿胀。 3. 耳后软组织损伤耳后软组织损伤可能导致疼痛，如耳后皮脂腺囊肿、耳后软组织挫伤等。这些损伤可能导致局部肿胀、疼痛和活动受限。 4. 昆虫叮咬蜜蜂、蚊子等昆虫的叮咬可能导致耳后皮肤红肿和疼痛。昆虫叮咬后，人体会产生过敏反应，导致局部炎症和疼痛。 5. 耳后皮肤疾病耳后皮肤疾病，如毛囊炎、疖肿等，也可能导致疼痛。这些疾病通常由细菌感染引起，会导致局部红肿、疼痛和瘙痒。如果您出现耳朵后面疼痛的症状，建议及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

健康饮食指南

文章宝宝拉肚子脱水症状有哪些

宝宝正处于身体快速发育的关键时期，新陈代谢速度迅猛，导致体内水分容易流失。一旦宝宝出现腹泻症状，很容易出现脱水，严重时甚至威胁生命。许多家长对宝宝腹泻脱水的症状认识不足，缺乏重视和护理，导致宝宝脱水严重，后果不堪设想。接下来，我们将详细介绍宝宝腹泻脱水的症状，帮助家长及时识别和应对。宝宝脱水可分为轻度脱水和重度脱水。轻度脱水时，宝宝可能会出现尿量减少，尿液颜色深黄，气味浓烈。宝宝会显得嗜睡，精神萎靡，表情疲倦。口唇干燥，甚至出现干裂，口水黏稠。宝宝情绪烦躁，但哭时却无眼泪。重度脱水时，除了轻度脱水的症状外，宝宝的眼窝会明显凹陷，手脚冰凉，皮肤上可能出现瘀斑。宝宝神志不清，可能出现头晕或兴奋异常。宝宝极度嗜睡，长时间不愿醒来，或醒来后烦躁不安。如果发现宝宝脱水，家长应立即采取措施。如果脱水情况严重，应立即就医进行静脉补液等治疗。若为轻度脱水，可以自制淡盐水和葡萄糖水，多次给宝宝饮用。或者家中常备口服补液盐，按说明冲兑后让宝宝多次饮用。注意不要给宝宝喝运动饮料，以免影响身体。在日常生活中，家长要重视预防宝宝脱水。一旦宝宝出现发热、腹泻、呕吐等症状，要及时给宝宝补水，但避免使用浓果汁和碳酸饮料。为了帮助宝宝健康成长，家长还需关注宝宝的饮食卫生，培养良好的饮食习惯，避免宝宝感染腹泻等疾病。此外，定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。更多精彩内容，请关注39健康网官方微信，获取更多健康知识，呵护宝宝健康成长。

医疗故事汇

文章每天喝水能够减肥吗？八杯水够不够？

　　想要成功减肥，仅仅依靠喝水是不够的，需要结合合理的饮食和适量的运动。　　减肥期间，水分的摄入可以帮助身体加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧。此外，喝水还可以帮助控制食欲，减少食物的摄入量。　　每天喝八杯水，可以帮助身体维持正常的新陈代谢，促进身体毒素的排出。　　然而，仅仅依靠喝水减肥是不够的，还需要结合合理的饮食和适量的运动。　　在饮食方面，应该以低热量、高纤维的食物为主，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食、饮料等。　　在运动方面，可以选择有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。　　除了喝水、饮食和运动，还需要注意以下几点：　　1. 不要等口渴了再喝水，要养成主动喝水的习惯。　　2. 喝水时，要慢慢喝，避免快速喝水导致水中毒。　　3. 选择合适的饮用水，如白开水、矿泉水、绿茶等。　　4. 不要在睡前大量喝水，以免影响睡眠。　　5. 注意喝水的时间，可以选择在饭前、饭后、运动前后等时间喝水。

未来医疗领航员

文章康熙雄：液体活检和精准检测的展望

液体活检作为一种新兴的检测技术，近年来在肿瘤诊断领域展现出巨大的潜力。它通过检测血液中的循环肿瘤细胞（CTC）和循环肿瘤DNA（ctDNA），为肿瘤的早期筛查、诊断、治疗监测和预后评估提供了新的手段。与传统肿瘤诊断方法相比，液体活检具有以下优势： 1. 无创性：液体活检无需进行手术或活检，减少了对患者的痛苦和创伤。 2. 高灵敏度：液体活检可以检测到极低浓度的CTC和ctDNA，提高肿瘤的早期诊断率。 3. 快速便捷：液体活检操作简单，检测速度快，便于临床应用。 4. 实时监测：液体活检可以实时监测肿瘤的发展变化，为治疗方案的调整提供依据。 5. 个体化治疗：液体活检可以检测肿瘤的基因突变，为个体化治疗提供指导。液体活检的应用前景广阔，有望成为未来肿瘤诊断的重要手段。目前，液体活检在乳腺癌、肺癌、结直肠癌等肿瘤的诊断和治疗中已取得初步成果。随着技术的不断发展和完善，液体活检将在更多肿瘤的诊断和治疗中发挥重要作用。

癌症防治先锋

文章扁桃体发炎会反复发烧吗

扁桃体炎是常见的呼吸道感染疾病，其症状之一就是反复发热。本文将为您详细解析扁桃体炎反复发热的原因、治疗方法以及日常保养措施。扁桃体炎是由细菌或病毒感染引起的，主要症状包括喉咙痛、吞咽困难、发热、咳嗽等。由于扁桃体位于咽喉部，是人体免疫系统的重要防线，因此容易受到各种病原微生物的侵袭。扁桃体炎反复发热的原因主要有以下几点：病原微生物感染未得到有效控制扁桃体炎症反应持续存在患者免疫力低下环境因素，如空气质量差、气候干燥等治疗扁桃体炎反复发热的方法主要包括以下几种：抗感染治疗：根据病原学检测结果，选择合适的抗生素进行治疗。解热镇痛治疗：可使用退热药、止痛药等缓解发热、疼痛症状。局部治疗：如喉咙疼痛严重，可使用喉糖、含片等局部止痛药物。日常保养：保持充足的睡眠、多饮水、保持室内空气流通等。为预防扁桃体炎反复发热，以下日常保养措施值得注意：增强免疫力：合理膳食、适量运动、保持良好心态等。注意口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。避免接触病原微生物：尽量避免去人多的公共场所，勤洗手等。保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气清新。合理用药：不要随意使用抗生素，以免产生耐药性。扁桃体炎反复发热是常见的症状，及时治疗和日常保养对于预防疾病复发至关重要。如出现相关症状，请及时就医，以便得到专业指导。

数字健康领航者

文章不爱运动会导致骨质疏松症吗

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。而不爱运动是导致骨质疏松症的一个重要原因。那么，为什么不爱运动会导致骨质疏松症呢？运动可以刺激骨骼的生长和修复，同时促进钙和其他矿物质的沉积。当人体缺乏运动时，骨骼的代谢就会减缓，导致骨量减少，从而容易发生骨质疏松症。例如，长期卧床的病人、长期坐办公室的白领、以及缺乏户外活动的老年人，都更容易患上骨质疏松症。除了缺乏运动，还有其他一些因素也会导致骨质疏松症。比如，长时间不晒太阳会导致维生素D缺乏，而维生素D是维持骨骼健康的重要物质。此外，长期酗酒、过度饮用咖啡和浓茶等不良习惯，也会影响骨骼对钙的吸收和利用，导致骨质疏松症的发生。那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？首先，要加强运动，特别是户外运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强骨骼的强度。其次，要保证充足的钙和维生素D的摄入，可以通过饮食或补充剂来获得。此外，还要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。对于已经患有骨质疏松症的患者，可以通过药物治疗来改善症状。常用的药物包括双膦酸盐、钙剂和维生素D等。同时，患者还需要进行适当的康复训练，以增强骨骼的强度和稳定性。总之，不爱运动是导致骨质疏松症的一个重要原因。我们要重视骨骼健康，通过科学合理的运动、饮食和生活习惯，预防和治疗骨质疏松症，享受健康的生活。

健康驿站

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尹艳秋

主任医师

小儿神经内科

吉林大学中日联谊医院

专业擅长：220104196208163343 尹艳秋，儿科主任医师、教授、硕士生导师。 1962年8月出生于吉林省长春市双阳区。1984年7月毕业于白求恩医科大学儿科系。同年进入白求恩医科大学第三临床医院儿科工作。主要从事小儿神经系统、呼吸系统疾病的治疗，特别是小儿癫痫病包括小儿癫痫的病因、临床分类、脑电图的改变及治疗方法的选择有较深入的研究。吉林大学医疗成果三等奖2项。“癫痫患儿丙戊酸钠血药浓度监测与临床合理用药研究”被评为2008-2009年度医疗成果三等奖；“儿童癫痫患者的规范化管理”被评为2010年度医疗成果三等奖。2009年4月~5月去河南疫区参加卫生部手足口病救治指导任务，圆满完成任务，为我省及我院争得了荣誉。发表本学科学术论文及论著30余篇，主编论著2部，《癫痫基础及临床》《小儿肺炎诊断与治疗》，参编论著12部主持及参加卫生部、吉林省、长春市科研课题4项。参加卫生部、吉林大学教学研究课题4项。2018年8月获吉林大学中日联谊医院白求恩志愿服务突出贡献奖。现任吉林省抗癫痫协会理事，吉林省抗癫痫协会癫痫病友会常务委员，中国抗癫痫协会委员，东北三省小儿神经学组委员会委员，东三省及内蒙地区儿童哮喘协作组常务委员，吉林省儿童哮喘协作组常务委员，吉林省医师学会第一届儿科医师分会呼吸哮喘组委员，吉林省食品药品安全专家委员会委员，《国际儿科学杂志》第六届编辑委员会通讯编委，《国际儿科学杂志》第七届编辑委员会特约编委。中华医学会吉林省儿科学会委员。

好评率：100% 接诊量：8

张爱臣

主任医师

妇科

吉林大学中日联谊医院

专业擅长：妇科肿瘤妇科内分泌疾病

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来颖

主任医师

放射科

吉林大学中日联谊医院

专业擅长：各类疾病的影像学辅助诊断：CT、核磁共振（MRI)等。仅提供电子版云胶片咨询或文字报告解读，不接受翻拍图像咨询

好评率：100% 接诊量：1

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