昆明市儿童医院

文章 后脖子疼连带后脑勺疼是怎么回事

后脖子疼连带后脑勺疼，这种现象可能与多种原因有关。常见的病因包括颈椎病、枕神经痛等。 1. 颈椎病：颈椎病是引起后脖子疼和后脑勺疼的常见原因之一。冬季和夏季，由于长时间待在空调房或冷环境中，颈椎受凉会导致肌肉紧张，表现为后脑勺和颈部的疼痛，同时活动受限。治疗颈椎病的方法包括推拿、牵引、物理治疗和药物治疗等。其中，推拿可以缓解颈肩紧张和疲劳，牵引对多种颈椎疾病均有疗效，物理治疗如超声波、热疗等可以减轻疼痛并促进药物吸收。药物治疗可以减轻疼痛，但无法根治。热敷也是一种常用的治疗方法，适用于慢性疼痛患者。 2. 枕神经痛：枕神经痛表现为枕部的疼痛，并伴有从耳后向头顶、颞部放射的疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗如加巴喷丁或卡马西平等可以缓解疼痛，物理治疗如高频电刺激、低频电刺激等可以减轻症状，手术治疗如神经松解术等适用于病情严重者。 为了预防和缓解后脖子疼和后脑勺疼，应注意以下几点： 1. 注意天气变化，避免着凉。在寒冷的天气里，应戴帽子和围巾保暖。 2. 适当户外活动，避免长时间待在空调房或冷环境中。 3. 避免颈部过度活动，特别是避免左右旋转。 4. 如出现症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 吃胶原蛋白能美容？这只是个传说！

近年来，胶原蛋白美容的概念在大众中广为流传。许多人认为吃猪皮、猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物可以美容养颜，延缓衰老。然而，这种观点真的正确吗？ 胶原蛋白的真相 胶原蛋白是一种蛋白质，主要存在于动物的皮肤、骨骼、筋等结缔组织中。它对维持皮肤弹性和光泽起着重要作用。随着年龄的增长，人体内胶原蛋白的合成减少，导致皮肤松弛、皱纹增多。 然而，胶原蛋白并非直接补充到皮肤中。胶原蛋白在进入人体后需要被分解成氨基酸，再重新合成成人体所需的蛋白质。而胶原蛋白的氨基酸组成并不全面，无法满足人体对氨基酸的需求。 胶原蛋白保健品靠谱吗？ 目前市面上有许多胶原蛋白保健品，如胶原蛋白粉、胶囊等。但这些产品的效果并不理想。一方面，胶原蛋白的吸收利用率较低；另一方面，一些产品可能添加了雌激素等成分，长期食用可能对身体健康造成危害。 如何保持皮肤健康？ 保持皮肤健康的关键在于均衡饮食、充足睡眠、适量运动和避免过度日晒。以下是一些建议： 均衡饮食：多吃富含维生素C、E、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于皮肤修复。 适量运动：运动可以促进血液循环，提高皮肤新陈代谢。 避免过度日晒：外出时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 合理护肤：选择适合自己的护肤品，保持皮肤清洁、滋润。 总之，胶原蛋白美容的说法并不靠谱。保持皮肤健康的关键在于内外兼修，养成良好的生活习惯。

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文章 背痛是肺癌早期症状？还有手麻？

肺癌并非总是以背痛和手麻为首发症状。肺癌，即原发性支气管肺癌，是发生在气管、支气管和肺部的恶性肿瘤。根据其起源不同，可分为鳞状细胞癌、腺癌、小细胞癌和大细胞癌等类型。 值得注意的是，背痛和手麻并非肺癌的特异性症状。它们可能是由于肺癌侵犯胸膜、脊椎骨转移或颈椎骨转移压迫神经根所致。然而，这些症状通常出现在肺癌的中晚期。 对于肺癌患者来说，保持良好的生活习惯至关重要。首先，饮食上应选择易于消化、纤维素含量较低的食物，如牛奶、鲜鱼等。同时，增加优质蛋白质、高热量和高维生素的摄入，如黄鱼、山药、甲鱼等，有助于增强免疫力。咯血时，可以适量食用莲藕、鲫鱼等食物。放疗和化疗期间，应多吃蘑菇、龙眼肉等食物，以减轻副作用。此外，避免辛辣、刺激性食物，有助于减轻症状。 在心理护理方面，患者需要得到正确的引导和支持，增强治疗信心，提高生活质量。同时，避免接触与肺癌发病相关的因素，如吸烟和空气污染，加强职业接触中的劳动保护，降低肺癌风险。 总之，肺癌并非总是以背痛和手麻为首发症状。了解肺癌的早期症状，保持良好的生活习惯，定期进行体检，有助于早期发现和诊断肺癌。

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文章 老年过敏性紫癜的诊断方法有哪些

老年过敏性紫癜是一种常见的皮肤疾病，其诊断方法多样，主要包括常规实验室检测、影像学检查、皮肤划痕试验和内镜检查等。 一、常规实验室检测： 常规实验室检测是诊断过敏性紫癜的重要手段。检查项目包括血小板计数、出血时间、凝血时间、血块收缩时间、红细胞计数、血红蛋白等。在老年过敏性紫癜患者中，血小板计数、出血时间、凝血时间和血块收缩时间通常正常，但在出血较严重的病例中，红细胞计数和血红蛋白可能会下降。部分患者还可能出现嗜酸粒细胞增多或抗链球菌溶血素O增高的现象。此外，部分患者的毛细血管脆性试验可能呈阳性。 二、影像学检查： 影像学检查可以帮助排除肠套叠等并发症。腹部超声可以检查肠套叠等情况。多普勒超声或放射性核素睾丸扫描可以显示血液流量，有助于诊断睾丸扭转等疾病。 三、皮肤划痕试验： 皮肤划痕试验是一种简单易行的诊断方法。将钝器划伤患者前臂屈侧皮肤，若划伤处出现风团，则提示皮肤划痕症阳性。 四、内镜检查： 内镜检查适用于有严重腹痛或胃肠道大出血的患者。在麻醉下，通过食管、胃、十二指肠等部位，观察黏膜情况，有助于诊断胃肠道出血等疾病。 总的来说，老年过敏性紫癜的诊断需要综合运用多种检查方法。确诊后，患者应积极配合医生的治疗，并注重日常护理，避免接触可能引起过敏的药物或食物。

医学奇迹见证者

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文章 过敏性紫癜好了能洗热水澡吗

过敏性紫癜是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤和黏膜出血点、紫癜、关节疼痛等症状。 在病情急性发作期间，患者应尽量避免洗澡或减少洗澡次数，以免对血管造成刺激，加重病情。 当过敏性紫癜病情得到有效控制后，患者可以逐渐恢复正常洗澡。 以下是过敏性紫癜患者在洗澡时应注意的几个方面： 1. 控制水温：水温不宜过高，以免血管扩张，诱发病情复发。水温控制在40度左右为宜。 2. 洗澡时间不宜过长：洗澡时间过长会增加下肢血管扩张，可能引发张力性紫癜。患者可选择平躺或坐姿洗澡，但时间不宜过长。 3. 洗澡力度要适中：尽量避免用力揉搓皮肤，以免损伤皮肤，诱发病情复发。 4. 谨慎使用洗涤产品：尽量避免使用刺激性强的洗涤产品，以免引起过敏反应。 5. 注意保暖：洗完澡后，应立即将水分擦干，加强保暖工作。 6. 控制洗澡次数：一般一周一两次即可。 除了注意洗澡方面的保养，过敏性紫癜患者还应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在医生指导下，合理使用抗过敏药物，如非索非那定、氯雷他定等，以缓解症状。 总之，过敏性紫癜患者在病情得到控制后，可以恢复正常洗澡，但应注意以上几点，以免诱发病情复发。

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文章 中医在治疗过敏性紫癜方面是如何做的呢

过敏性紫癜是一种常见的自身免疫性疾病，尤其在青少年儿童中较为常见。面对这种疾病，中医治疗有着独特的优势。本文将从中医治疗过敏性紫癜的原理、方法、注意事项等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地了解中医治疗过敏性紫癜。 一、中医治疗过敏性紫癜的原理 中医认为，过敏性紫癜是由于机体正气不足，外邪侵袭所致。治疗过敏性紫癜的关键在于调整机体免疫功能，增强体质，消除过敏原。中医治疗过敏性紫癜主要通过以下几种方法： 1. 中药内服：根据患者的具体病情，选用具有清热解毒、凉血止血、活血化瘀、健脾利湿等功效的中药，如紫草、丹参、白茅根等。 2. 中药外用：将具有清热解毒、凉血止血功效的中药煎煮后，外敷于紫癜部位，可起到局部治疗作用。 3. 针灸治疗：通过针刺特定的穴位，调整机体免疫功能，改善血液循环，达到治疗过敏性紫癜的目的。 4. 推拿按摩：通过推拿按摩，疏通经络，调和气血，增强体质，提高机体免疫力。 二、中医治疗过敏性紫癜的方法 1. 根据病情辨证施治：中医治疗过敏性紫癜时，会根据患者的具体病情进行辨证施治，如气滞血瘀型、阴虚火旺型、脾虚湿困型、肝肾两虚型等，针对不同类型选用不同的治疗方案。 2. 个体化治疗：中医治疗过敏性紫癜注重个体化治疗，根据患者的具体病情、体质、生活习惯等因素制定个性化的治疗方案。 3. 综合治疗：中医治疗过敏性紫癜时，会采用多种治疗方法相结合，如中药内服、外用、针灸、推拿按摩等，以提高治疗效果。 三、中医治疗过敏性紫癜的注意事项 1. 严格遵循医嘱：患者在治疗过程中，要严格按照医嘱用药，不可自行加减剂量或停药。 2. 注意饮食调理：患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。 3. 保持良好的心态：患者要保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期复查：患者治疗期间，应定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，中医治疗过敏性紫癜具有独特的优势，可以帮助患者改善病情，提高生活质量。家长们应充分了解中医治疗过敏性紫癜的方法和注意事项，为孩子的健康保驾护航。

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文章 如何有效的缓解干眼症

随着科技的发展，电脑已经成为了我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑屏幕，却给我们的眼睛带来了巨大的压力，其中干眼症就是常见的眼部疾病之一。 那么，如何有效地缓解干眼症呢？以下是一些方法： 一、合理饮食，滋养眼睛 1. **枸杞猪肝汤**：枸杞子具有滋阴养血、益肝肾的作用，猪肝富含维生素A，对眼睛健康非常有益。将枸杞子、猪肝等食材炖汤食用，可以缓解眼干眼涩的症状。 2. **黄精生地瘦肉汤**：黄精和生地具有补益脾肾、改善黑眼圈的功效。将黄精、生地、瘦肉等食材炖汤，可以帮助改善干眼症。 3. **覆盆子女贞子瘦肉汤**：覆盆子和女贞子具有滋阴养血、明目作用，瘦肉富含蛋白质，有助于眼睛健康。将覆盆子、女贞子、瘦肉等食材炖汤，可以缓解眼干眼涩、视力疲劳等症状。 二、合理用眼，保护眼睛 1. **适度休息，避免长时间连续用眼**：长时间连续用眼会导致眼睛疲劳，加重干眼症状。因此，建议每隔一段时间就休息一下，看看远处的景物，让眼睛得到放松。 2. **合理调整电脑屏幕亮度**：电脑屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成刺激，加重干眼症状。建议将电脑屏幕亮度调整到适中，以保护眼睛。 3. **定期做眼保健操**：眼保健操可以帮助缓解眼疲劳，促进眼部血液循环，缓解干眼症状。 三、使用人工泪液，缓解干眼症状 如果干眼症状较严重，可以使用人工泪液进行缓解。人工泪液可以补充泪液中的水分，缓解眼干眼涩的症状。 总之，预防干眼症要从日常生活中做起，注意合理用眼、保持良好的生活习惯，才能拥有一双健康明亮的眼睛。

老年健康守护者

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文章 预防头晕在生活中要注意些什么

头晕作为一种常见的症状，困扰着许多人的生活。它可能是由多种原因引起的，如高血压、贫血、颈椎病等。为了避免头晕给生活带来不便，我们需要采取一些预防措施。 首先，在饮食方面，要尽量避免高脂肪、高盐分、高糖的食物，如油炸食品、甜点、腌制食品等。应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。此外，要避免过量饮酒和吸烟，因为这些不良习惯会加重头晕症状。 其次，保持良好的作息习惯也是预防头晕的关键。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等。 此外，定期进行体育锻炼也是预防头晕的有效方法。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，减少头晕的发生。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。 对于已经出现头晕症状的人群，可以采取以下治疗方法： 1. 药物治疗：根据头晕的原因，可以采取相应的药物治疗。如高血压引起的头晕，可以服用降压药；贫血引起的头晕，可以服用补血药等。 2. 物理治疗：通过按摩、针灸等物理治疗方法，可以缓解头晕症状。 3. 手术治疗：对于一些器质性病变引起的头晕，如颈椎病、耳石症等，可能需要手术治疗。 总之，预防头晕需要我们在日常生活中多加注意。通过调整饮食、保持良好的作息习惯、进行适当的锻炼等方法，可以有效减少头晕的发生。

健康百科

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文章 带状疱疹是否因为不洁生活引起的

带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病，主要由水痘-带状疱疹病毒引起。 病毒在初次感染水痘后，会潜伏在人体神经系统中，当人体免疫力下降时，病毒会重新激活，导致带状疱疹的发生。 带状疱疹的典型症状是沿神经分布的成簇水疱，伴有疼痛、瘙痒等不适感。 治疗带状疱疹主要采用抗病毒药物、局部止痛药和免疫调节剂等。 预防带状疱疹的关键是提高免疫力，避免过度劳累和感染。 如果出现带状疱疹症状，应及时就医，以免病情加重。 除了药物治疗，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠、适当锻炼等。 此外，接种水痘疫苗也是预防带状疱疹的有效方法。

医疗星辰探秘

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文章 宝宝湿疹有哪些注意事项

宝宝的湿疹问题一直是家长们关注的焦点。湿疹作为一种常见的婴幼儿皮肤病，给家庭带来不少困扰。了解湿疹的预防和护理方法，对于呵护宝宝的健康至关重要。 首先，要避免宝宝接触过敏源。家长应观察宝宝是否对某些食物或物质过敏，如鸡蛋、牛奶、海鲜等。如果发现过敏症状，应及时调整饮食，避免接触过敏源。 其次，母乳喂养的宝妈也要注意饮食。如果宝宝对某些食物过敏，宝妈应避免食用这些食物。此外，宝妈还应保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响宝宝的健康。 保持宝宝皮肤的清洁和干燥是预防湿疹的关键。家长要勤给宝宝洗手，剪指甲，避免搔抓。洗澡时，水温不宜过高，避免使用碱性强的肥皂和沐浴露，以免刺激皮肤。 水质对宝宝湿疹的影响也不容忽视。城市自来水可能含有寄生虫、铁锈和漂白粉等有害物质，容易刺激宝宝皮肤。因此，家长可以安装婴幼儿沐浴净化器，确保宝宝使用干净的水源。 宝宝穿着的衣物也对湿疹有影响。家长应选择棉质、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。同时，避免给宝宝穿毛织品、化纤等刺激性衣物。 在治疗湿疹方面，家长切勿擅自给宝宝使用激素类药膏。应在医生指导下，使用抗组织胺药、消炎、止痒、脱过敏药物等。 总之，预防宝宝湿疹需要家长从饮食、护理、环境等多方面入手。只有科学护理，才能呵护宝宝健康，让宝宝远离湿疹困扰。

医者仁心

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