太原市第四人民医院

文章 长寿男人共性：不娶美女

长寿并非遥不可及，男性朋友们也可以通过一些简单的生活方式调整，来提高自己的寿命。 避免与美女长时间独处 西班牙的研究指出，长时间与高不可攀的女性独处，会导致激素可的松浓度升高，进而引发心脏病、糖尿病、高血压等问题。男性朋友们可以适当减少与美女独处的时间，保持良好的心态。 学会释放情绪 男性朋友往往不愿意表达自己的情绪，导致痛苦激素积累。哭泣是一种有效的情绪释放方式，可以帮助缓解压力，促进身心健康。 保持乐观心态 芬兰的研究发现，对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。男性朋友们可以通过培养兴趣爱好、结交朋友等方式，提高自己的幸福感。 建立稳定的家庭关系 未婚男性与已婚男性在生活习惯上存在差异，未婚男性更容易吸烟、酗酒，且心理上有孤独感。建立稳定的家庭关系，有助于提高寿命。 养成良好的饮食习惯 小口咀嚼食物、多吃黄豆等，都有助于提高寿命。男性朋友们可以适当调整自己的饮食习惯，保持身体健康。 欣赏美景 欣赏美女，可以带来愉悦的心情，有助于身心健康。男性朋友们可以多欣赏美丽的风景，提高自己的生活质量。 适量饮酒 适量饮酒可以降低患心脏病的风险，提高寿命。男性朋友们可以适量饮用红酒，但要注意不要过量。

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文章 突发性气胸怎么办

突发性气胸是一种常见的胸膜疾病，对患者的生活质量造成严重影响。本文将为您详细介绍突发性气胸的成因、症状、诊断及治疗方法，帮助您了解如何应对这一疾病。 一、突发性气胸的成因及症状 突发性气胸是指胸膜腔内积气，导致肺部组织部分或全部压缩。其成因主要包括肺部疾病、胸壁外伤、胸腔穿刺等。患者常表现为突然发生的胸痛、呼吸困难、胸闷等症状。 二、突发性气胸的诊断 诊断突发性气胸主要依靠影像学检查，如胸部X光片、CT扫描等。医生会根据影像学结果判断气胸的类型和严重程度。 三、突发性气胸的治疗方法 1. 保守治疗：适用于少量气胸，肺部组织压缩小于30%的患者。治疗方法包括卧床休息、吸氧、抗感染等。 2. 穿刺抽气：适用于气胸量大、症状明显、肺部组织压缩超过30%的患者。通过胸腔穿刺抽出积气，缓解症状。 3. 开放性手术：适用于气胸反复发作、肺部组织严重受损的患者。手术切除受损组织，防止气胸再次发生。 四、突发性气胸的预防及日常保养 1. 预防：加强体育锻炼，增强体质，预防肺部疾病；避免胸壁外伤；谨慎进行胸腔穿刺等操作。 2. 日常保养：保持良好的生活习惯，戒烟限酒；避免过度劳累；定期进行胸部检查。 五、就医指南 若出现突发性气胸的症状，请及时就医。建议到呼吸内科或胸外科就诊，以便得到及时、有效的治疗。

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文章 早期食道癌中医能治好吗

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗是提高患者生存率的关键。本文将介绍食道癌的中医治疗方法，并探讨中西医结合治疗的优势。 一、食道癌的中医治疗 1. 经络消瘤法：中医认为，食道癌的发生与气血瘀滞、痰湿内阻有关。经络消瘤法通过调理气血、活血化瘀、祛痰湿等方法，达到消瘤的目的。 2. 中药治疗：中医根据患者的具体病情，开具中药方剂，以调节机体功能，增强免疫力，抑制肿瘤生长。 3. 针灸治疗：针灸可以疏通经络、调和气血，改善患者的症状，提高生活质量。 二、中西医结合治疗的优势 1. 优势互补：西医治疗以手术、放化疗为主，中医治疗以中药、针灸、食疗等为主。中西医结合治疗可以优势互补，提高治疗效果。 2. 减轻副作用：中西医结合治疗可以减轻放化疗的副作用，提高患者的生活质量。 3. 预防复发：中西医结合治疗可以调节机体功能，增强免疫力，降低肿瘤复发的风险。 三、早期发现和治疗的重要性 1. 早期发现：食道癌早期症状不明显，容易被忽视。定期体检可以早期发现食道癌。 2. 早期治疗：早期治疗可以提高患者生存率，减轻患者的痛苦。 四、日常保养 1. 饮食调理：患者应保持饮食清淡，多吃富含维生素、矿物质的食物，避免刺激性食物。 2. 适当运动：适当运动可以增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好心态：保持乐观的心态，积极配合治疗。

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文章 寒冬补肝防感冒 力荐3食物

寒冷的冬季，流感病毒肆虐，许多人都希望通过食疗来增强免疫力，预防感冒。中医认为，肝脏是人体重要的代谢器官，肝脏健康与免疫力息息相关。因此，通过合理的饮食调理，不仅可以保护肝脏，还能提高免疫力，预防冬季疾病。 大千综合医院营养师许扬升指出，保持良好的饮食习惯，如均衡饮食、少吃油腻食物、多喝水、减少酒精摄入、保证充足睡眠等，都是促进肝脏健康、增强免疫力的有效方法。 以下三种食材，都是具有护肝、增强免疫力的功效，适合在冬季食用： 1. 山药 山药富含多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，可以增强肝脏的抗氧化能力，降低肝损伤风险。此外，山药还具有补脾益肺、养胃润燥的功效，适合脾胃虚弱、肺燥咳嗽的人群食用。 2. 蚬子 蚬子富含牛磺酸、胆碱、蛋白质等营养成分，可以促进食欲，增强肝脏分泌胆汁的能力，帮助消化吸收。同时，蚬子还具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合肝火旺盛、水肿的人群食用。 3. 芝麻 芝麻富含芝麻素、维生素E、亚油酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、保护肝脏的功效。此外，芝麻还具有润肠通便、养血补虚的功效，适合便秘、贫血的人群食用。 除了以上食材，以下几种方法也有助于增强免疫力，预防冬季疾病： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 注意个人卫生，勤洗手，避免病毒感染。

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文章 FDA批准Xalkori和伴随诊断试验用于晚期肺癌

近年来，肺癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的生命健康。其中，非小细胞肺癌（NSCLC）约占所有肺癌的80%，其治疗一直是医学界的难题。幸运的是，随着医疗技术的不断发展，针对特定基因突变的靶向治疗药物逐渐崭露头角。 2011年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了Xalkori（克唑替尼）用于治疗特定类型的晚期NSCLC患者。这种药物针对的是间变性淋巴瘤激酶（ALK）基因突变的肺癌患者，这类患者通常不吸烟，且肿瘤细胞中存在ALK基因异常表达。 Xalkori是一种激酶抑制剂，通过阻断ALK蛋白的活性，从而抑制肿瘤细胞的生长和扩散。临床研究表明，Xalkori对ALK阳性NSCLC患者具有良好的疗效，客观缓解率可达50%以上，中位缓解持续时间可达数月。 为了确保Xalkori的正确使用，FDA还批准了雅培公司的Vysis ALK Break Apart FISH Probe Kit进行伴随诊断。该检测可以快速、准确地检测肿瘤细胞中是否存在ALK基因突变，为医生提供精准的治疗方案。 除了Xalkori，我国研究人员也在积极探索其他针对ALK基因突变的靶向药物。例如，我国自主研发的艾瑞卡替尼、阿美替尼等药物也在临床试验中取得了积极成果。 对于晚期NSCLC患者来说，除了药物治疗，日常保养同样重要。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，加强体育锻炼，提高自身免疫力。同时，定期复查，与医生保持沟通，及时调整治疗方案，也是提高生存质量的关键。

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文章 有食道癌后怎么治

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，其治疗方法主要包括外科治疗、放射治疗和免疫治疗。以下是这三种治疗方法的详细介绍。 1. 外科治疗 手术是食管癌治疗的主要方法之一，尤其适用于早期食管癌患者。手术方式根据癌症的具体位置和大小而定，包括食管部分切除、全食管切除等。手术治疗的目的是尽可能彻底地切除肿瘤，提高患者的生存率。 2. 放射治疗 放射治疗是利用高能量射线对癌细胞进行杀灭的治疗方法。它既可以单独使用，也可以与手术、化疗等治疗方法联合使用。放射治疗适用于手术无法切除的晚期食管癌患者，或者作为手术前的辅助治疗，以提高手术的成功率。 3. 免疫治疗 免疫治疗是一种新兴的治疗方法，通过激活患者自身的免疫系统来杀灭癌细胞。它适用于晚期食管癌患者，可以延长患者的生存时间，提高生活质量。 除了以上三种治疗方法，食管癌的预防也非常重要。以下是一些预防措施： 1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食管癌的重要危险因素，戒烟限酒可以有效降低食管癌的发病率。 2. 改善饮食习惯：避免长期食用过热、过硬、过粗糙的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。 3. 注意口腔卫生：口腔癌、食管癌等恶性肿瘤的发生与口腔卫生状况密切相关，因此要注意口腔卫生。 4. 积极治疗慢性炎症：慢性胃炎、食管炎等慢性炎症与食管癌的发生有一定关系，因此要积极治疗慢性炎症。 5. 避免接触致癌物质：如石棉、苯等致癌物质。 总之，食管癌的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择最合适的治疗方案。同时，预防措施也非常重要，可以有效降低食管癌的发病率。

病友互助家园

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文章 煮妇接触厨房油烟多易患肺癌

家庭主妇在厨房中烹饪时，经常暴露在高浓度的油烟中，这给他们的健康带来了巨大的威胁。研究表明，厨房油烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物和丙烯醛等，这些物质对人体呼吸系统和皮肤健康都有严重影响。 长期吸入厨房油烟会导致多种健康问题，包括肺癌、哮喘、鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，以及皮肤长色斑、衰老加速等皮肤问题。此外，油烟中还含有一种叫做“多元醇”的复合成分，它会导致肥胖、胆固醇增高等现象，医学上称之为“醉油综合症”。 为了减少厨房油烟对健康的危害，我们可以采取以下措施：首先，改变烹饪习惯，控制油温，避免油温过高产生大量油烟；其次，做好厨房通风，使用高效的油烟净化设备；最后，尽量采用煮、炖等不会产生油烟的烹饪方法，减少炒菜和油炸的次数。 除了个人防护措施，政府和相关部门也应该加强对厨房油烟问题的监管，推广使用环保型炊具和油烟净化设备，为家庭主妇创造一个健康安全的烹饪环境。 总之，厨房油烟是一个不容忽视的健康问题，我们需要采取有效措施，保护自己和家人的健康。

康复之路

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文章 妇科医生想告诉女性的6件事

女性在妇科疾病预防与治疗方面存在许多疑问和顾虑，这往往会影响医患沟通和诊断结果。本文将根据美国《女性挚友》杂志最新载文，为女性朋友们分享妇产科医生想告诉我们的6件事，帮助大家更好地了解自己的身体，做好健康保健。 1. 重视定期妇科检查：定期进行妇科检查，尤其是巴氏涂片检查，对于预防子宫癌等妇科疾病至关重要。女性应如实告知医生自己的身体情况、个人病史和生活方式等信息，以便医生制定个性化的检查计划。 2. 了解避孕方法的副作用：各种避孕方法都有其副作用，女性应根据自己的需求和身体状况选择合适的避孕方法。同时，要了解不同避孕方法的效果，并注意避孕措施的时效性。 3. 避免轻易选择剖腹产：剖腹产并非最佳分娩方式，女性应尽量避免轻易选择剖腹产。剖腹产会增加产后并发症的风险，并影响后续生育。 4. 关注性欲低下原因：性欲低下可能与激素水平、生活方式和情感因素有关。女性应关注性欲低下的原因，并及时寻求帮助。 5. 正确看待月经周期变化：月经周期变化是正常的生理现象，女性不必过于紧张。如出现月经周期紊乱、经血量过多或过少等情况，应及时就医。 6. 注意阴道异常分泌物：阴道异常分泌物可能是霉菌感染或细菌性阴道炎等妇科疾病的信号。女性应关注自身卫生，及时就医进行治疗。 总之，女性要关注自身健康，积极预防妇科疾病，并学会与医生沟通，共同维护女性健康。

老年健康守护者

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文章 揭秘裸睡对男人两大好处

中国传统文化中，养生之道一直备受推崇，其中‘赤子之心’便是养生的重要理念之一。‘赤子之心’指的是保持纯真、自然、舒适的心态，这与裸睡这一生活习惯不谋而合。对于习惯了穿着入睡的人来说，裸睡可能显得有些难以接受，但其实，科学合理地选择裸睡，对男性的生殖健康和心理健康都有诸多益处。 一、裸睡对男性生殖健康的益处 1. 改善血液循环：裸睡有利于促进血液循环，使体内阳气舒展畅达，有助于提高性功能。 2. 降低睾丸温度：裸睡可以使睾丸温度下降，有利于精子生成和发育，提高男性的生育能力。 3. 预防生殖系统感染：裸睡可以避免内裤潮湿不透气，减少细菌滋生，降低生殖系统感染的风险。 二、裸睡对男性心理健康的益处 1. 放松身心：裸睡可以让人在心理上完全放松，有助于缓解紧张、焦虑等情绪，提高睡眠质量。 2. 增强自信：裸睡可以让人更加坦然地面对自己的身体，增强自信心，有利于改善性功能障碍。 3. 促进夫妻感情：裸睡可以让夫妻之间更加亲密，增加亲密接触的机会，有利于增进夫妻感情。 三、裸睡的注意事项 1. 保持床单被褥清洁：裸睡时，要注意保持床单被褥的清洁，定期更换清洗。 2. 选择合适的床品：选择舒适、柔软、透气的床品，避免对皮肤产生刺激。 3. 避免泌尿生殖系统感染：如果有泌尿生殖系统感染，应避免裸睡。

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文章 接种百日咳疫苗有何意义？

　　百日咳，这种听起来像感冒的疾病，却隐藏着巨大的危害。尤其是对儿童来说，百日咳不仅会影响其呼吸系统，严重时甚至可能导致死亡。幸运的是，我们有了有效的预防手段——接种百日咳疫苗。 　　首先，接种百日咳疫苗是预防感染的关键。百日咳是一种高度传染性疾病，主要通过飞沫传播。一旦感染，不仅会对患者造成严重的身体伤害，还可能传染给周围的人，尤其是抵抗力较弱的儿童。接种百日咳疫苗，可以在很大程度上降低感染的风险。 　　其次，接种百日咳疫苗能够有效保护儿童健康。儿童正处于生长发育的关键时期，其免疫系统尚未完全成熟，容易受到各种疾病的侵袭。接种百日咳疫苗，可以增强儿童的免疫力，降低患病的风险，从而保护他们的健康。 　　此外，接种百日咳疫苗还有助于提高公众对免疫接种的认识。随着疫苗技术的不断发展，越来越多的疫苗被研发出来，为人类的健康保驾护航。接种百日咳疫苗，不仅可以预防百日咳，还可以预防其他多种传染病，提高人们的健康水平。 　　当然，接种百日咳疫苗并非万能。为了更好地预防百日咳，我们还需要注意以下几点： 　　1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等； 　　2. 避免接触患有百日咳的人； 　　3. 加强身体锻炼，提高自身免疫力； 　　4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。 　　总之，接种百日咳疫苗是预防百日咳、保护儿童健康、提高免疫力的重要手段。让我们共同努力，为儿童的健康成长保驾护航。

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