成都医学院第一附属医院

文章 关节扭伤应热敷还是冷敷 关节扭伤科学疗法介绍

关节扭伤是日常生活中常见的损伤，给患者带来疼痛和不便。正确的处理方法对于缓解症状、促进康复至关重要。本文将详细介绍关节扭伤的处理方法，包括冷敷、热敷等，帮助患者选择最合适的治疗方法。 关节扭伤的处理方法主要有两种：冷敷和热敷。冷敷适用于扭伤后的早期，可以减轻肿胀和疼痛。具体操作是将湿冷毛巾、冰袋等敷在扭伤部位，每次敷20分钟左右，每天敷3-4次。热敷适用于扭伤后的中期和后期，可以促进血液循环和肌肉放松，缓解疼痛。具体操作是将湿热毛巾、热水袋等敷在扭伤部位，每次敷20分钟左右，每天敷2-3次。 除了冷敷和热敷，关节扭伤的恢复还需要注意以下事项： 1. 休息：避免剧烈运动和扭伤关节的过度活动，以免加重损伤。 2. 抬高：将扭伤关节抬高，有助于减轻肿胀。 3. 压缩：使用弹性绷带对扭伤关节进行适度压缩，有助于减轻肿胀和疼痛。 4. 保护：使用护具保护扭伤关节，避免再次受伤。 5. 康复训练：在医生指导下进行康复训练，恢复关节功能。 关节扭伤的处理和康复需要耐心和毅力，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，避免再次受伤。

跨界医疗探索者

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文章 宝宝为什么总流口水

宝宝流口水是许多家长都会遇到的情况，尤其是在婴儿时期。这看似平常的现象背后，其实隐藏着多种原因。本文将为您详细解析宝宝流口水的常见原因，并提供相应的护理建议。 一、宝宝流口水的原因 1. 唾液腺发育：新生儿时期，宝宝的唾液腺发育尚未成熟，唾液分泌量较少，因此不会出现流口水的情况。随着年龄的增长，唾液腺逐渐发育，唾液分泌量增加，宝宝开始流口水。 2. 长牙期刺激：乳牙萌出时，牙龈组织会受到刺激，导致唾液分泌增多。此时，宝宝会频繁流口水，甚至出现牙龈红肿、疼痛等症状。 3. 口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病也会导致宝宝流口水。 4. 唾液分泌过多：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，会导致唾液分泌过多，从而引起宝宝流口水。 5. 营养不良：营养不良会导致宝宝生长发育不良，口腔黏膜薄弱，容易受到刺激，从而引起流口水。 二、宝宝流口水的护理方法 1. 保持口腔卫生：为宝宝清洁口腔，预防口腔疾病。 2. 湿润口腔：在宝宝流口水较多的时期，可以适当湿润口腔，减轻牙龈不适。 3. 喂养方式：采用正确的喂养方式，避免宝宝因吞咽困难而流口水。 4. 适当补充营养：保证宝宝营养均衡，促进生长发育。 5. 避免刺激：避免给宝宝使用过硬、过热的食物，以免刺激口腔。 三、宝宝流口水需要就医的情况 1. 口腔溃疡、牙龈炎等症状持续不退。 2. 宝宝出现发热、食欲不振等全身症状。 3. 宝宝流口水伴随呼吸困难、吞咽困难等症状。 四、总结 宝宝流口水是常见的现象，家长无需过度担心。了解宝宝流口水的原因，并采取相应的护理措施，有助于宝宝健康成长。

医者荣耀

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文章 垂体腺瘤不治疗可以吗

垂体腺瘤是一种常见的内分泌系统疾病，如果不进行治疗，会对人体健康造成严重危害。 垂体腺瘤起源于垂体前叶、后叶及颅咽上皮残留细胞，是一种良性肿瘤。根据肿瘤的大小和功能，可以分为功能性垂体腺瘤和无功能性垂体腺瘤。功能性垂体腺瘤可以分泌过多的激素，导致内分泌紊乱，如生长激素分泌过多导致肢端肥大症，雌激素分泌过多导致月经不调等。无功能性垂体腺瘤虽然不分泌激素，但会压迫周围的神经和血管，导致头痛、视力下降、内分泌功能障碍等症状。 垂体腺瘤的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放疗。药物治疗主要用于控制激素水平，如生长激素释放激素类似物可以抑制生长激素的分泌，从而缓解肢端肥大症的症状。手术治疗是治疗垂体腺瘤的主要方法，通过手术切除肿瘤，可以缓解压迫症状，并减少激素分泌。放疗适用于无法手术或不愿意手术的患者。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，有助于改善病情。同时，患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 垂体腺瘤是一种常见的内分泌系统疾病，如果不进行治疗，会对人体健康造成严重危害。因此，一旦确诊为垂体腺瘤，应及时进行治疗，以减轻病情，提高生活质量。 垂体腺瘤的治疗是一个复杂的过程，需要医生和患者共同努力。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，患者则需要积极配合治疗，并保持良好的心态。

医疗故事汇

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文章 挑战腰围的科学饮食

追求健康身材，腰围管理至关重要。科学饮食是保持苗条身材的关键。以下是一些科学饮食的建议，帮助您挑战腰围： 一、均衡饮食 均衡与适量是科学饮食的基本原则。早餐要吃得好，保证营养摄入。三餐中要合理分配谷类、水果、蔬菜等食物，保证营养均衡。 二、少量多餐 少量多餐有助于控制热量摄入，避免一次性进食过多导致能量过剩。可以选择低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。 三、控制盐分摄入 过量摄入盐分容易引发高血压、心脏病等疾病。每天盐分摄入量控制在500毫克以内，有利于保持身体健康。 四、充足水分摄入 人体每天需要2000毫升水分，可以通过喝水、食物等方式补充。充足的水分有助于新陈代谢，保持身体活力。 五、合理运动 运动是保持健康的重要途径。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持运动3-5次，每次30分钟以上。 六、调整饮食习惯 1. 每天喝5-8杯水，约250毫升/杯。 2. 多吃蔬菜和水果，保证营养摄入。 3. 少吃高脂肪食物，如猪肉、羊肉、牛肉等，避免油炸食品。 4. 以豆制品代替鸡肉、鸭肉、鱼肉等。 5. 少喝酒，尤其是啤酒。 6. 早餐要吃好，少食多餐。 7. 每天吃七分饱，晚餐要吃少，睡前3小时内不要进食。 8. 不吃糖和甜味饮料。 通过以上科学饮食方法，相信您一定能够挑战腰围，拥有健康身材。

运动与健康

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文章 新概念治疗股骨头坏死！

股骨头坏死，又称股骨头无菌性坏死或股骨头缺血性坏死，是一种常见的骨关节疾病。它主要是由于股骨头血液供应不足，导致骨细胞死亡，最终引起关节疼痛、功能障碍等症状。 引起股骨头坏死的原因有很多，包括长期服用激素、酗酒、创伤、代谢性疾病等。传统治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗，但这些方法往往存在疗效不佳、副作用大、创伤大等问题。 近年来，一种名为“五联同步整合疗法”的新概念治疗方法在治疗股骨头坏死方面取得了显著成效。该疗法结合了中医、西医、物理治疗等多种方法，具有以下特点： 1. 体外骨冲击波疗法：通过体外冲击波作用于股骨头，改善局部血液循环，促进骨细胞再生。 2. 靶位定向超导疗法：利用现代技术将药物直接作用于股骨头，提高药物利用率。 3. 液体内循环疗法：通过静脉给药，改善股骨头血液循环，促进骨细胞再生。 4. 中药“三补双活”疗法：通过中药调理，改善全身状况，增强机体免疫力。 5. 康复疗法：通过康复锻炼，增强关节稳定性，提高生活质量。 五联同步整合疗法具有疗效显著、创伤小、副作用少等优点，为股骨头坏死患者带来了新的希望。

健康管理专家

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文章 专家：护骨4个“十年计划”

骨骼健康对于人体的重要性不言而喻，它支撑着我们的身体，保护内脏，还参与各种生理活动。然而，随着年龄的增长，骨骼健康问题逐渐凸显。本文将围绕护骨的四个“十年计划”，从不同年龄段的角度出发，为大家提供科学的护骨建议。 一、20-29岁：养好习惯，为骨骼“挣钱” 这一阶段的年轻人正处于骨骼生长的关键时期，要注重养成良好的生活习惯，为骨骼储备足够的骨量。 1. 经常锻炼：运动可以增加骨骼压力，促进造骨细胞形成，保护骨密度。建议每天进行20-30分钟的跑步、举重等运动。 2. 合理饮食：保证充足的钙、蛋白质、维生素D等营养素的摄入。多吃奶制品、豆制品、坚果等富含钙的食物，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。 3. 避免不良习惯：不吸烟、不酗酒、不过度减肥、不过度防晒。 二、30-39岁：学会减压，保护骨骼健康 这一阶段的人面临生活工作双重压力，要注重调节压力，保护骨骼健康。 1. 学会减压：通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，避免皮质醇等压力激素抑制骨骼生长。 2. 关注药物风险：一些药物如皮质甾类药物、质子泵抑制剂等会损害骨骼健康，使用前最好咨询医生。 3. 孕期补钙：孕妇要保证充足的钙摄入，为胎儿提供足够的钙质。 三、40-49岁：关注慢病，预防骨质疏松 这一阶段的人要关注慢性疾病，如甲亢、2型糖尿病等，这些疾病会增加骨质疏松的风险。 1. 注意月经异常：月经不规则可能是进入围绝经期的信号，应加强力量训练和补钙。 2. 评估骨质疏松风险：高危人群应定期进行骨密度检查。 四、50-59岁：测骨密度，积极治疗 这一阶段的人要定期测量骨密度，积极治疗骨质疏松。 1. 增加钙摄入量：女性每天应补钙1.2克，补充维生素D。 2. 定期查骨密度：女性绝经后每隔3-5年进行一次骨密度检查。 3. 注意背痛：出现背痛症状应及时就医。 4. 积极治疗：多种治疗方法如双膦酸盐、激素替代疗法等可以控制骨质疏松。

数字健康领航者

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文章 骨质增生的发病情况

　　随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐出现退行性变化，这种变化在医学上被称为骨质增生。研究表明，从20岁开始，人体的骨质就会开始出现退行性变化。到了40岁，几乎90%的人的负重关节都会出现或多或少的骨质增生，但大多数情况下，这种增生很轻微，不会对身体健康造成影响。 　　然而，随着年龄的增长，骨质增生的程度会逐渐加重。从事重体力劳动或运动的人群，由于长期承受较大的关节压力，骨质增生的发病时间可能会更早一些。骨质增生可能导致关节疼痛、活动受限，严重时甚至可能影响脊髓或脊神经，导致肢体麻木、眩晕、头痛等症状。 　　根据世界关节病基金会的统计，骨关节病患者约占全球人口的十分之一。骨关节病是慢性病导致的病残的重要原因之一。由于目前缺乏特效的治疗方法，骨关节病对患者的生活质量和社会生产力都造成了很大的影响。 　　对于骨关节病的治疗，目前主要采取保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸等。药物治疗主要针对疼痛症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括按摩、推拿、理疗等，可以帮助缓解疼痛、改善关节功能。手术治疗主要适用于严重的骨关节病，如关节置换等。 　　除了积极治疗外，患者还应该注意日常保养，如避免长时间负重、保持关节的正确姿势、进行适当的锻炼等，以减缓骨关节病的进展。 　　在日常生活中，我们还应该注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 合理饮食，保证营养均衡。 适当锻炼，增强身体素质。 定期进行体检，及早发现并治疗骨关节病。

医疗新知速递

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文章 关注身体变化提早发现癌变

癌症，这个曾经被视为绝症的疾病，如今在医学的不断发展下，已经不再是不可战胜的恶魔。癌症的发生和发展是一个由量变到质变的过程，其中有一个关键阶段——癌前病变期。了解这个阶段，有助于我们提早发现癌变，从而采取有效措施预防和治疗。 癌症的病因复杂多样，包括遗传、环境、生活方式等多种因素。其中，环境因素和生活方式因素占据了很大比重。吸烟、饮酒、不良饮食习惯、缺乏运动等都是癌症的高危因素。因此，养成良好的生活习惯，是预防癌症的重要途径。 除了养成良好的生活习惯外，关注身体变化，及时就医也是预防癌症的关键。一些常见的癌前病变，如慢性萎缩性胃炎、乳腺增生、宫颈糜烂等，如果能够及时得到诊断和治疗，可以有效降低癌症的发生率。 定期体检是早期发现癌症的重要手段。通过体检，可以发现一些早期癌症的迹象，如肿瘤、肿块、异常出血等。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。 除了以上方法，保持良好的心态和积极的生活态度，也是预防癌症的重要措施。长期的精神压力和负面情绪，会降低人体的免疫力，增加癌症的风险。 总之，预防癌症需要我们共同努力。通过养成良好的生活习惯、关注身体变化、定期体检、保持良好的心态等多种途径，可以有效降低癌症的发生率，提高我们的生活质量。

医疗科普小站

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文章 糖尿病合并骨质疏松小心骨折

随着我国人口老龄化趋势的加剧，糖尿病合并骨质疏松症的患者群体日益庞大。这类患者不仅面临着血糖控制的挑战，还面临着骨折风险增高的风险。 近期，一项发表在《J Clin Endocrinol Metab》杂志上的综述指出，2型糖尿病的治疗方案会影响到骨骼健康，而骨质疏松症的治疗也可能对血糖控制产生影响。 针对这类患者，专家建议，要避免过于严格的糖化血红蛋白（HbA1c）控制，以免引发低血糖、跌倒和骨折。同时，健康的饮食和良好的运动习惯对治疗至关重要。此外，胰岛素的使用也应谨慎，以避免低血糖的发生。 在治疗方案方面，对于伴有骨质疏松症的2型糖尿病患者，首先应考虑使用二甲双胍，其次可以考虑磺脲类、二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂或胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂。而噻唑烷二酮类（TZDs）或钠-葡萄糖转运蛋白-2（SGLT-2）抑制剂则可能增加骨折风险，应避免使用。 以下是针对不同降糖药物骨折风险的详细分析： 1. 二甲双胍：有证据表明，二甲双胍可保护骨骼健康。 2. 磺脲类药物：对骨代谢和骨密度为中性作用，但患者需要注意避免低血糖和跌倒。 3. TZDs：在骨折风险高的女性中应避免使用。 4. DPP-4抑制剂：对骨折风险似乎也是中性作用。 5. GLP-1受体激动剂：利拉鲁肽可以降低骨折风险，而艾塞那肽则与之相反，但这些证据的证明力度都不够。 6. SGLT-2抑制剂：坎格列净可能有损骨骼健康，依帕列净和达格列净对骨骼似乎为中性作用。 7. 胰岛素：使用胰岛素治疗的患者骨折风险更高。 8. 减肥手术：采用减肥手术的患者1至2年后骨折风险有所增加。 此外，抗骨质疏松症药物对血糖几乎无影响，包括双膦酸盐、狄诺塞麦、特立帕肽、雷奈酸锶和选择性雌激素受体调节剂（SERMs，雷洛昔芬和巴多昔芬）。这些药物是目前唯一被批准用于治疗骨质疏松症的药物。 对于同时患有2型糖尿病和骨质疏松症的患者，如果其糖尿病病史长、伴有心血管疾病或反复发作的低血糖，应当将HbA1c的目标控制在<7.5~8％，以尽量降低低血糖、跌倒和骨折的风险。同时，患者需定期进行眼科和神经相关检查，以降低跌倒风险。对于2型糖尿病患者因骨折住院治疗时，推荐使用胰岛素降糖。

医疗数据守护者

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文章 警惕！小伤口发展成皮肤癌

近年来，随着生活节奏的加快，人们对于健康问题的关注度日益提高。皮肤癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升。值得注意的是，有些看似微不足道的小伤口，如果不及时处理，也可能发展成为皮肤癌。本文将为您详细介绍小伤口发展成皮肤癌的案例、原因以及预防措施，帮助您提高警惕，关注自身健康。 一、小伤口发展成皮肤癌的案例 1. 美华裔癌症专家陈昌友的病例：陈昌友因手部伤口未及时处理，最终发展成皮肤癌并去世。 2. 北京大学第一医院皮肤科主任医师刘玲玲曾接诊过一位患者，其手指被小刀划破后，6年后发展成为皮肤癌。 二、小伤口发展成皮肤癌的原因 1. 慢性溃疡：小伤口若不及时处理，可能导致感染，形成慢性溃疡，从而增加皮肤癌的风险。 2. 免疫功能低下：机体免疫功能低下，容易导致感染和肿瘤的发生。 3. 遗传因素：家族中有皮肤癌病史的人群，其发病风险相对较高。 4. 环境因素：长期暴露于紫外线、化学物质等有害环境中，会增加皮肤癌的风险。 三、预防小伤口发展成皮肤癌的措施 1. 及时处理伤口：小伤口应及时进行清洁、消毒，避免感染。 2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，提高机体免疫力。 3. 避免长时间暴露于紫外线：外出时涂抹防晒霜，戴遮阳帽等。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在疾病。 5. 关注家族病史：如有家族皮肤癌病史，应更加关注自身健康。

医疗星辰探秘

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