连云港市中医院

文章 注意了！三种妇女不宜怀孕

　　患有类风湿性关节炎的妇女，在类风湿活动期不宜怀孕。怀孕会加重类风湿病的病情，导致关节肿胀、疼痛加剧，甚至引发关节畸形。此外，治疗类风湿的某些药物，如金制剂、甲氨蝶呤等，会对胎儿造成不良影响，甚至导致胎儿畸形。 　　驼背妇女怀孕需慎重。驼背患者的胸廓畸形，肺功能受限。怀孕后，子宫增大，胸廓进一步受压，导致肺活量降低，引发气急、胸闷等症状。严重者还可诱发肺心病和心力衰竭，危及母婴生命。 　　营养不良的妇女不宜怀孕。营养不良会导致胎儿发育迟缓、流产、死胎等不良后果。孕妇贫血会加重自身病情，并影响胎儿发育。 　　以下是一些预防措施，帮助妇女避免怀孕风险： 　　1. 患有类风湿性关节炎的妇女，应在病情稳定后再考虑怀孕。 　　2. 驼背妇女应在医生指导下评估自身肺功能，根据具体情况决定是否怀孕。 　　3. 营养不良的妇女应积极改善饮食，补充营养，治疗贫血后再考虑怀孕。 　　4. 所有妇女都应定期进行孕前检查，了解自身健康状况，降低怀孕风险。 　　5. 选择合适的避孕方法，避免意外怀孕。 　　总之，妇女怀孕需谨慎，特别是患有某些疾病的妇女。在医生的指导下，确保母婴安全。

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文章 左下眼睑一直抽搐的原因

眼睑抽搐是一种常见的症状，可能由多种原因引起。本文将探讨引起左下眼睑抽搐的常见原因，包括帕金森病、面神经血管压迫和梅杰综合征。 帕金森病是一种神经系统疾病，主要影响中脑的黑质区域。帕金森病患者可能出现眼睑痉挛，这是由于面部肌肉控制受损导致的。除了眼睑痉挛，帕金森病患者还可能出现面部表情减少、运动迟缓和肌肉僵硬等症状。 面神经血管压迫是另一种可能导致眼睑抽搐的原因。面神经负责控制面部肌肉的运动，当血管压迫面神经时，可能导致面部肌肉出现抽搐。面肌痉挛的治疗方法包括药物治疗和面神经药物注射。 梅杰综合征是一种神经系统疾病，主要影响眼睑和面部肌肉。梅杰综合征患者可能出现一侧肌肉和眼睑抽搐，以及上唇局部抽搐。在睡眠期间，症状可以缓解。 对于眼睑抽搐的患者，以下是一些日常保养建议： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 3. 避免吸烟和饮酒。 4. 如有症状加重，及时就医。 5. 保持积极乐观的心态。 眼睑抽搐是一种常见的症状，了解其可能的原因和治疗方法对于患者来说非常重要。

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文章 股骨头坏死怎样加以预防呢

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的生活质量造成很大影响。了解股骨头坏死的预防措施，对于保障我们的健康至关重要。 首先，我们要了解股骨头坏死的主要原因。其中，长期酗酒是导致股骨头坏死的重要因素之一。因此，我们要尽量避免饮酒，尤其是过量饮酒，以减少股骨头坏死的风险。 其次，对于一些需要长期服用激素类药物的患者，如风湿性关节炎患者，应尽量减少激素的使用量，或选择其他替代药物，以降低股骨头坏死的风险。 此外，我们还应注意避免髋部受伤。如在进行运动或工作时，要注意保护髋部，避免扭伤或撞击。同时，在日常生活中，也要注意安全，避免摔倒或跌倒导致髋部受伤。 对于已经患有股骨头坏死的患者，及时治疗非常重要。在治疗过程中，要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。此外，患者还要注意日常保养，如加强髋部的锻炼，保持适当的体重，避免过度劳累等。 总之，预防股骨头坏死需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，加强髋部的保护意识。同时，对于已经患有股骨头坏死的患者，要及时治疗，做好日常保养，以减轻病情，提高生活质量。 以下是一些与股骨头坏死相关的科普知识： 1. 股骨头坏死是一种骨关节疾病，主要表现为髋部疼痛、活动受限等症状。 2. 股骨头坏死的病因包括：长期酗酒、激素类药物使用、髋部受伤等。 3. 股骨头坏死的治疗方法包括：药物治疗、手术治疗、物理治疗等。 4. 股骨头坏死患者要注意日常保养，如加强髋部锻炼、保持适当的体重、避免过度劳累等。 5. 股骨头坏死是一种可预防的疾病，我们要养成良好的生活习惯，加强髋部的保护意识。

医者仁心

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文章 男性肾虚症状和补肾食疗方

肾虚，作为一种常见的中医理论概念，指的是肾脏精气不足，导致身体出现一系列症状。肾虚并非特指某一种具体的疾病，而是多种疾病和症状的概括。 男性肾虚的常见症状包括： 1. 精力不足，易疲劳，工作效率降低； 2. 记忆力下降，注意力不集中； 3. 情绪不稳定，易怒，焦虑，抑郁； 4. 失眠，头晕，腰膝酸软； 5. 性功能障碍，如阳痿、早泄等。 除了饮食调理，以下方法也有助于缓解男性肾虚： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜； 2. 适度运动，增强体质； 3. 避免过度劳累，适当休息； 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动； 5. 如有需要，可咨询医生，选择合适的药物治疗。 中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚表现为五心烦热，口干舌燥，盗汗等；肾阳虚表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿早泄等。因此，针对不同类型的肾虚，需要采取不同的治疗方法。 在日常生活中，可以通过以下食疗方法来调理肾虚： 1. 黑芝麻、核桃仁、红枣炖猪腰； 2. 龙眼肉、红枣、枸杞子煮粥； 3. 山药、枸杞子炖羊肉； 4. 黑木耳、红枣、红糖煮水； 5. 韭菜炒蛋。

健康管理专家

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文章 女人肾虚怎样治疗好？

女性肾虚并非罕见现象，它不仅会影响女性的健康，还可能导致内分泌失调、卵巢功能紊乱等问题。肾虚女性常常会出现免疫力下降、精神压力大、身体疲劳等症状。那么，女性肾虚应该如何调理呢？本文将围绕女性肾虚的病因、症状、治疗方法和日常保养等方面进行详细讲解。 一、女性肾虚的病因 1. 生活习惯不良：熬夜、过度劳累、久坐不动等不良生活习惯会导致肾脏负担加重，引发肾虚。 2. 饮食不当：长期饮食不均衡、摄入过多油腻食物、偏食等都会对肾脏造成伤害。 3. 精神压力：工作、家庭等多方面的压力会导致女性内分泌失调，引发肾虚。 4. 感染：泌尿系统感染、妇科炎症等感染性疾病也会导致肾虚。 二、女性肾虚的症状 1. 疲劳无力：女性肾虚会导致身体能量不足，出现疲劳无力、精神不振等症状。 2. 记忆力减退：肾虚会影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中等症状。 3. 月经不调：肾虚会影响卵巢功能，导致月经不调、痛经等症状。 4. 皮肤暗沉：肾虚会导致内分泌失调，使皮肤出现暗沉、粗糙等症状。 三、女性肾虚的治疗方法 1. 饮食调理：肾阴虚的女性可以多吃一些滋阴补肾的食物，如枸杞子、莲子、甲鱼等；肾阳虚的女性可以多吃一些温补肾阳的食物，如牛肉、羊肉、鹿茸等。 2. 中药治疗：根据肾虚的类型，选择合适的中药进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；适当进行运动，增强体质；保持心情舒畅，减轻压力。 四、女性肾虚的日常保养 1. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 3. 保持心情舒畅：学会调整心态，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚。

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文章 脑血栓吃什么比较好 治疗脑血栓首先要调整饮食结构

脑血栓，作为高血脂患者常见的并发症，常常给患者带来剧烈头痛、躁动、嗜睡甚至昏迷等不适症状。为了改善脑血栓患者的病情，调整饮食结构是至关重要的第一步。 脑血栓的发病人群主要集中在50岁至70岁的老年人，男性患者略多于女性，且在冬春季节更为常见。那么，脑血栓患者应该吃什么食物呢？以下是一些建议： 首先，黄豆芽是脑血栓患者的理想食品。黄豆芽脂肪含量低，富含维生素C，具有滋阴通便、消肿利尿的功效。此外，黄豆芽中的微量元素有助于提高大脑思考能力，预防肠癌和口腔炎等疾病。 其次，低嘌呤饮食对脑血栓患者至关重要。牛奶、酸奶、大米、面条、白菜、芹菜、冬瓜、马铃薯等食物嘌呤含量较低，患者可以适量食用。而高嘌呤食物如海鲜、啤酒等则应尽量避免。 除了调整饮食结构，脑血栓患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适度运动、保持心情舒畅等。同时，定期到医院进行复查，及时调整治疗方案，也是控制病情的关键。 总之，脑血栓患者需要通过调整饮食结构、改善生活习惯、定期复查等方式，积极控制病情，提高生活质量。

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文章 女人肾气虚有哪些症状？有两种以上症状者最好及早就医

肾气虚，这一中医概念在女性群体中并不陌生。然而，对于肾气虚的具体症状，很多人却知之甚少。本文将从多个角度，详细阐述女性肾气虚的常见症状，帮助读者更好地了解这一健康问题。 首先，肾气虚的典型症状之一是疲劳乏力。患者常常感到身体疲倦，头脑昏沉，难以集中注意力，工作效率降低。尤其在工作压力大时，容易感到烦躁不安，渴望早日结束工作，回家休息。 其次，肾气虚还可能导致睡眠问题。患者可能表现为入睡困难、睡眠质量差、易醒、多梦等症状。即使入睡，也难以进入深度睡眠，第二天醒来仍感到疲惫不堪。 此外，肾气虚还可能引起胸闷气短、心脏易受惊吓等症状。在月经前期，胸部可能会出现涨痛、发硬的情况，甚至出现呼吸困难。 消化系统也可能受到影响，患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、便秘等症状。尿频、尿急、尿不尽也是肾气虚的常见表现。 视觉疲劳、听力下降、咽喉不适等症状也可能与肾气虚有关。患者可能容易出现感冒、鼻塞、流鼻涕等症状。此外，蹲下起立时，可能出现眼前发黑、头晕耳鸣等情况。 在性生活中，肾气虚患者可能出现性欲低下、性功能障碍等症状。这可能会影响夫妻关系，甚至导致家庭矛盾。 面对肾气虚，患者应重视自身健康状况，及时就医。在日常生活中，应注意调整作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；保持良好的心态，避免过度劳累。此外，可以尝试以下方法进行调理： 1. 饮食调理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，有助于补肾益气。 2. 中药调理：在医生指导下，可以服用一些补肾中药，如六味地黄丸、肾宝片等。 3. 适当运动：太极拳、瑜伽等运动有助于调理身心，增强免疫力。 4. 注意保暖：避免受凉，尤其是腰部、腹部等部位。 5. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，保持乐观、积极的心态。

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文章 雾霾天气糖友不妨补补钙

雾霾天气，紫外线照射不足，人体易缺钙，对于糖尿病患者来说，缺钙不仅会影响情绪，还会加重病情。 1. 糖尿病患者易患骨质疏松 糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，容易导致骨代谢紊乱，从而引发骨质疏松。与普通人群相比，糖尿病患者更容易出现骨折、关节疼痛等症状。 2. 缺钙加重糖尿病并发症 长期缺钙会导致糖尿病心血管病、肾病等并发症的发生率增加，严重影响患者的健康。 3. 雾霾天如何科学补钙 （1）食补为主，药补为辅 糖尿病患者在补钙时，应以食补为主，例如多喝脱脂或低脂牛奶，多吃富含钙的食物，如豆制品、坚果等。如果食补效果不佳，可以在医生指导下服用钙片、维生素D等药物。 （2）适量运动，增强骨密度 适量的运动可以增强骨骼承受负荷的能力，提高骨密度，预防骨质疏松。雾霾天可以选择室内运动，如太极、瑜伽等。 （3）戒烟限酒，远离不良习惯 抽烟、喝酒等不良习惯会影响钙的吸收和利用，加重骨质疏松。糖尿病患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。 4. 选择正规医院进行治疗 糖尿病患者应选择正规医院进行治疗，遵循医生的建议，进行科学合理的补钙。 5. 关注糖尿病并发症 糖尿病患者在补钙的同时，要关注并发症的发生，定期进行体检，及时发现并治疗并发症。

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文章 吃激素导致的骨质疏松怎么办

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨密度降低，骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。激素类药物的使用是导致骨质疏松的重要原因之一。那么，吃激素导致的骨质疏松怎么办呢？下面我们来了解一下。 首先，需要明确的是，对于使用激素导致的骨质疏松，治疗的首要任务是彻底治疗原发疾病，并尽量减少激素的使用剂量或者逐步停用激素。对于需要长期使用激素的患者，可以考虑采用一些替代治疗方案，例如使用其他免疫抑制剂或者调节免疫功能的药物和食物。 其次，补充充足的钙质是预防和治疗骨质疏松的关键。医生可能会建议患者口服补钙剂或者维生素D制剂，以促进钙的吸收和利用。此外，还可以通过调整饮食，增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 除了药物治疗外，日常生活中的保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累、保持适当的运动等。适当的运动可以增强骨骼强度，预防骨折的发生。同时，增加阳光照射时间，有助于促进维生素D的合成，从而提高钙的吸收率。 此外，对于患有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等，应注意低盐低脂饮食，避免摄入过多的咖啡因和酒精。定期进行骨密度检测，有助于及早发现骨质疏松问题，并及时采取措施。 总之，对于因激素使用导致的骨质疏松，患者应积极配合医生的治疗，采取多种措施综合治疗，以改善生活质量，预防骨折的发生。

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文章 糖友降血糖不妨多吃点秋葵

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。然而，糖尿病并非无药可救。研究表明，在糖尿病潜伏期，通过合理的饮食控制可以有效降低血糖值，预防病情恶化。其中，秋葵作为一种低热量、高纤维的蔬菜，成为了糖尿病患者的降糖佳品。 秋葵中的多醣体成分，能够在肠胃道中形成一层保护膜，减缓糖类的吸收速度，从而降低血糖上升的速度。此外，秋葵中还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于改善肠道功能，促进消化吸收，降低血脂，预防心血管疾病。 除了秋葵，糖尿病患者还可以通过以下方法控制血糖： 合理膳食：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。 规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。 监测血糖：定期监测血糖水平，及时调整饮食和治疗方案。 药物治疗：在医生指导下，合理使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类等。 需要注意的是，糖尿病的治疗是一个长期的过程，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，才能有效控制血糖，预防并发症的发生。

医者仁心

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