北京市鼓楼中医医院

文章 肾虚会变胖吗

肾虚，这个在中医理论中常见的概念，近年来逐渐被更多人关注。那么，肾虚究竟会不会导致人变胖呢？答案是有可能的。 中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致人体气化功能减弱，无法将水谷精微等营养物质正常输送到全身，导致湿邪停滞，从而出现肥胖的症状。 那么，如何判断自己是否肾虚引起的肥胖呢？以下是一些常见的症状： 1. 腰膝酸软，精神不振； 2. 面色苍白，精神萎靡； 3. 手脚冰凉，畏寒怕冷； 4. 小便频数，夜尿增多。 针对肾虚引起的肥胖，我们可以采取以下方法进行调理： 1. 饮食调理：多吃补肾食物，如韭菜、海参、干贝、牡蛎等，同时配合薏仁等祛湿食物。 2. 中药调理：可以应用补肾祛湿的中药，如砂仁、苍术、肉桂、附子等，也可以使用金匮肾气丸进行加减治疗。 3. 运动调理：可以选择游泳、跑步、骑单车等运动，增强体质，健肾祛湿。 除了以上调理方法，生活中也要注意以下几点： 1. 戒烟酒，保持良好的作息习惯； 2. 保持心情平稳，避免情绪波动过大； 3. 避免过度劳累，保证充足的休息。 总之，肾虚引起的肥胖并非不可逆转，通过合理的调理方法，可以有效地改善症状，恢复健康。

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文章 吃维生素D对牛皮癣有用吗

牛皮癣，一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了极大的困扰。许多患者对于如何治疗和预防牛皮癣存在疑问。其中，关于补充维生素D对牛皮癣是否有益，成为了一个备受关注的话题。 首先，我们需要明确，维生素D是一种脂溶性维生素，对人体的骨骼健康和钙磷代谢具有重要作用。然而，对于牛皮癣患者来说，是否需要额外补充维生素D，还需具体情况具体分析。 一般来说，人体可以通过阳光照射和食物摄入来获得足够的维生素D。例如，多晒太阳、食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、动物肝脏等，都可以帮助人体合成足够的维生素D。因此，除非医生建议，否则牛皮癣患者通常不需要额外补充维生素D。 那么，为什么有些患者会认为补充维生素D对牛皮癣有益呢？这可能是因为维生素D具有调节免疫系统的功能，而牛皮癣的发生与免疫系统的异常有关。然而，目前并没有充分的科学证据表明补充维生素D可以直接治疗牛皮癣。 对于牛皮癣的治疗，目前主要采用以下几种方法： 1. 药物治疗：如外用激素类药膏、维生素A酸类药膏等，可以缓解皮肤症状。 2. 物理治疗：如紫外线光疗、激光治疗等，可以抑制皮肤炎症。 3. 免疫调节治疗：如生物制剂、免疫抑制剂等，可以调节患者的免疫系统。 除了药物治疗和物理治疗外，患者还需要注意以下几点，以帮助控制病情： 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响病情。 2. 避免诱因：如感染、寒冷、潮湿等。 3. 保持皮肤清洁：避免皮肤受到刺激。 4. 注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物。 总之，对于牛皮癣患者来说，补充维生素D并非首要任务。患者应遵医嘱，选择合适的治疗方法，并注意日常保养，以控制病情，提高生活质量。

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文章 女人阴道口有疙瘩 养护方法有哪些

女性的阴道是身体中非常敏感且私密的部位，日常的护理和保养至关重要。不当的护理方式可能会导致各种妇科疾病，如阴道口出现疙瘩等问题。为了呵护女性健康，以下是一些预防和养护阴道口疙瘩的方法。 首先，加强锻炼可以提高女性朋友的免疫力，增强身体素质。适量的运动有助于促进血液循环，增强生殖系统的健康。 其次，月经期间要选择透气性好的卫生巾，并注意勤换。长时间使用同一片卫生巾会导致细菌滋生，引发阴道口感染。此外，注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部，保持干燥清洁。 在选择内衣裤时，应尽量选择宽松、透气、纯棉质地的衣物。过紧的内裤会摩擦阴道口，导致局部皮肤受损，增加感染风险。此外，避免穿着化纤材质的内衣，以免引起过敏反应。 如果阴道口出现疙瘩，可以尝试以下治疗方法： 1. 使用药物治疗：在医生指导下，可以使用一些消炎、止痒的药物，如克霉唑栓等。 2. 外用护理：使用一些具有消炎、保湿功效的护理产品，如乳酸杆菌阴道凝胶等。 3. 注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。 4. 保持良好的心态：心理压力过大也会影响女性的生殖健康，学会调整心态，保持乐观情绪。 总之，女性朋友们要重视阴道口的养护，养成良好的生活习惯，预防妇科疾病的发生。

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文章 人体除湿的方法有哪些

湿气重，中医称为‘湿邪’，是一种常见的体质问题，会导致多种不适症状，如发热、头痛、身体沉重、舌头红、尿黄等。湿邪容易侵袭人体，损害健康，因此，了解湿邪的成因和治疗方法至关重要。 湿邪的成因 湿邪的成因有很多，常见的包括：饮食不当、居住环境潮湿、情绪波动、缺乏运动等。 湿邪的治疗方法 1. 饮食调整：避免摄入过多油腻、甜食、生冷食物，多吃薏米、红豆、山药等具有利湿健脾功效的食物。 2. 适当运动：运动可以促进身体气血运行，帮助排出湿邪，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。 4. 中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质开具中药方剂进行调理。 5. 针灸治疗：针灸可以疏通经络，调和气血，帮助排出湿邪。 湿邪对人体健康的影响不容忽视，大家要重视湿邪的防治，保持良好的生活习惯，远离湿邪的危害。

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文章 女性肾虚患者为何会有黑眼圈

许多女性朋友在早晨醒来时，第一件事就是观察自己的眼圈是否出现了“熊猫眼”，然后想尽办法进行补救。专家指出，其实，如果女性本身存在肾虚，比较容易出现黑眼圈。因此，解决黑眼圈的问题，首先要从调理肾虚入手。 肾虚是中医学术语，主要表现为腰膝酸软、手脚冰凉、腿脚无力、性功能减退、耳鸣等症状。在男性中，肾虚还可能导致尿频、遗精、阳痿等问题；在女性中，则可能表现为经期异常、白带稀薄、闭经等症状。 事实上，单纯的黑眼圈并不一定意味着身体出现问题。现代医学认为，人的眼睑组织较薄，当长时间劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，会导致结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，从而形成黑眼圈。因此，出现黑眼圈并不需要过度担心，只要保持愉快的心情，多进行锻炼，保证充足的睡眠，黑眼圈很快就会消失。 然而，黑眼圈也可能是一些疾病的早期信号。例如，慢性疾病引起的微循环障碍可能导致黑眼圈的出现，这不仅仅是肾虚，还可能是心、肝、脾、肺等器官出现问题。例如，肝硬化、肾功能衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病都可能伴有黑眼圈。此外，一些内分泌紊乱性疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、柯兴氏综合症等，也可能导致黑眼圈的出现。甚至，在心肌梗塞等严重疾病发作时，也可能出现黑眼圈。 当然，对于一般人而言，如果出现黑眼圈但没有其他症状和体征，并不一定是肾虚，也不一定是大病或重病，更不要盲目迷信。 最后，专家指出，肾虚患者还容易出现虚胖的问题。因此，如果你发现自己没有刻意增重，但身材却开始横向发展，就一定要关注一下自己是否有肾虚的问题。特别是当女性发现自己有掉头发的现象时，患上肾虚的可能性非常高。

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文章 肾虚应注意什么

肾虚，作为常见的一种中医理论，其病因复杂，涉及到饮食、生活习惯、疾病等多方面因素。肾虚不仅会影响人体的健康，还可能导致多种并发症。因此，了解肾虚的危害，掌握预防措施至关重要。 首先，肾虚的危害不容忽视。中医认为，肾虚会导致腰膝酸软、精神不振、失眠多梦、记忆力减退等症状。长期肾虚还可能引发高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。对于女性来说，肾虚还可能导致月经不调、不孕不育等问题。 预防肾虚，首先要从饮食入手。避免过量摄入寒凉、辛辣、油腻的食物，如苦瓜、冰淇淋、烧烤等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等，都有助于预防肾虚。 对于已经出现肾虚症状的人群，可以通过以下方法进行调理： 1. 饮食调理：多吃补肾食品，如黑芝麻、核桃、枸杞子、山药等。同时，注意补充蛋白质、维生素等营养素。 2. 运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善血液循环，增强体质。 3. 中药调理：在医生指导下，可以服用一些具有补肾作用的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 情绪调理：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚等相关疾病。

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文章 胎儿胎动少是怎么回事

在孕期，胎动是孕妇与胎儿之间沟通的重要方式。然而，不少孕妇在孕期会发现自己的胎动次数减少，这究竟是怎么回事呢？本文将为您解析胎儿胎动减少的原因，帮助您更好地了解孕期保健。 胎动减少可能与以下因素有关： 1. 孕妇情绪：孕妇的焦虑、紧张等负面情绪可能会影响胎儿的胎动。 2. 孕妇身体状况：孕妇患有某些疾病，如贫血、妊娠高血压等，也可能导致胎动减少。 3. 药物影响：某些药物可能影响胎儿的胎动，如某些抗生素、抗抑郁药等。 4. 羊水量：羊水过少或过多都可能影响胎儿的胎动。 5. 孕妇生活习惯：孕妇的饮食、作息等生活习惯也可能影响胎动。 当发现胎动减少时，孕妇应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。以下是一些预防和改善胎动减少的建议： 1. 保持良好的情绪：孕妇应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 注意饮食：孕妇应保证充足的营养摄入，避免挑食、偏食。 3. 规律作息：孕妇应保持规律的作息，保证充足的睡眠。 4. 避免不良生活习惯：孕妇应避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。 5. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期问题。 总之，了解胎动减少的原因，并采取相应的措施，有助于保障孕妇和胎儿的健康。

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文章 夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时怎么护理皮肤

炎炎夏日，人们在进行户外运动或剧烈运动时，往往会大量出汗，导致水分和电解质失衡。这不仅容易引起中暑，还可能加速皮肤老化。本文将探讨夏季运动后如何科学地进行皮肤护理，以保持肌肤健康。 首先，夏季运动时，补充水分至关重要。运动前、中、后都要及时补水，以维持电解质平衡。运动后，可以选择一些低糖、低盐的运动饮料，帮助恢复体力。 其次，运动后要及时清洁皮肤。汗液中含有酸性物质，容易刺激皮肤，导致皮肤粗糙。因此，运动后要及时用清水冲洗皮肤，并使用温和的洗面奶清洁脸部。 此外，定期去角质也是保持皮肤健康的关键。去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤新陈代谢。建议每周进行1-2次去角质，使用温和的去角质产品。 运动后，适当使用护肤品也是必要的。可以选择一些含有保湿成分的护肤品，为皮肤补充水分。同时，对于眼角等容易产生细纹的部位，可以使用含有抗氧化成分的护肤品，延缓皮肤衰老。 此外，夏季运动后，适当进行冷敷也是有益的。冷敷可以收缩毛孔，减少皮肤油脂分泌，帮助皮肤恢复。 最后，保持良好的作息习惯和饮食结构，也是保持皮肤健康的重要因素。保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，有助于改善皮肤状况。

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文章 牛皮癣为什么会找上孩子

儿童牛皮癣，又称儿童银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，可给孩子们带来身体和心理的双重负担。家长们都希望孩子健康成长，却担心孩子患上这种疾病。那么，究竟是什么原因导致儿童牛皮癣的出现呢？本文将从心理、遗传、感染等多个方面进行解析，帮助家长们更好地了解儿童牛皮癣。 首先，心理因素是导致儿童牛皮癣的重要原因之一。家庭环境对孩子的心理健康影响深远。父母离异、家庭不和睦、学校欺凌等问题都可能导致孩子产生心理压力，进而影响免疫功能，引发牛皮癣。 其次，遗传因素也不容忽视。研究表明，牛皮癣具有一定的遗传倾向，如果父母或家族中有牛皮癣病史，孩子患病的风险会相应增加。 此外，上呼吸道感染也是儿童牛皮癣的常见诱因。孩子的免疫系统尚未发育完善，抵抗力较弱，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而导致牛皮癣的发生。 针对儿童牛皮癣的治疗，首先要明确病因，根据具体病情制定个性化的治疗方案。目前，常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式干预等。药物治疗包括外用药、口服药和注射药等，物理治疗包括光疗、水疗等，生活方式干预则包括保持良好的生活习惯、避免诱发因素等。 为了预防儿童牛皮癣，家长们应该关注以下几点： 营造和谐的家庭环境，关爱孩子的心理健康。 注意孩子的个人卫生，增强体质，预防呼吸道感染。 避免接触诱发因素，如过敏原、刺激性化学品等。 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，了解儿童牛皮癣的病因，有助于家长们在日常生活中采取相应的预防措施，降低孩子患病的风险。一旦发现孩子出现类似症状，应及时带孩子就医，以免延误病情。

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文章 老公牛皮癣能要孩子吗

众所周知，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它不仅对患者的外貌造成影响，还可能给患者的心理带来压力。许多患者担心，患有牛皮癣是否会遗传给下一代，尤其是对于想要生育的家庭来说，这个问题尤为重要。那么，患有牛皮癣的男性是否能够生育呢？本文将从疾病特点、遗传因素、生育影响等方面进行详细介绍。 一、牛皮癣概述 牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其特点是在皮肤表面出现红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑。牛皮癣的病因尚不明确，但可能与遗传、环境、免疫等因素有关。 二、牛皮癣的遗传因素 研究表明，牛皮癣具有一定的遗传倾向。如果家族中有牛皮癣患者，那么后代患有牛皮癣的风险会相对较高。然而，这并不意味着所有患有牛皮癣的患者都会将疾病遗传给下一代。事实上，遗传因素只是影响牛皮癣发生的一个因素。 三、牛皮癣与生育 对于患有牛皮癣的男性来说，他们完全可以生育。首先，牛皮癣本身并不会影响生育能力。其次，牛皮癣的遗传概率相对较低。因此，患有牛皮癣的男性在生育方面无需过于担忧。 四、生育前的注意事项 尽管患有牛皮癣的男性可以生育，但在生育前仍需注意以下几点： 1. 积极治疗：在生育前，患者应积极治疗牛皮癣，控制病情，避免病情加重。 2. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，戒烟限酒，避免接触有害物质。 3. 饮食调理：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 4. 定期体检：在生育前，进行全面的体检，确保自身和配偶的健康状况。 五、总结 患有牛皮癣的男性完全可以生育，但需要在生育前积极治疗、调整生活方式，确保自身和配偶的健康。同时，也要正确对待遗传问题，保持积极乐观的心态。

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