中日友好医院

文章 立秋清毒排湿养生系列之西芹百合

立秋时节，气候逐渐由炎热转向凉爽，人体也容易出现各种不适。为了应对这一时节的变化，我们不仅要注重精神调养和起居调养，更要关注饮食健康。 立秋时节，饮食应以清淡为主，滋阴润燥。此时人的养生要以宁心安神为主。今天，我们将为大家介绍一道具有润肺止咳、美容养颜功效的美食——西芹百合。 ### 西芹百合的食材与功效 #### 食材： 西芹、百合、花生油、水淀粉、适量盐、适量姜葱 #### 功效： 1. 西芹：含有大量钾元素，具有清热、降血压、降血脂、利水、健脾的功效，多吃西芹能够增强人体抗病能力。 2. 百合：具有良好的营养滋补之功，对秋季干燥的季节性疾病有一定的防治作用。百合味甘，性平，在药用上有润肺止咳，清心安神的作用，食用百合有助于增强体质，具有美容养颜的功效。 ### 西芹百合的做法 1. 将所需食材洗净备用。 2. 将洗净的西芹切成段状。 3. 将洗净的百合用温水浸泡。 4. 锅中加油，放入切好的姜蒜爆香。 5. 将西芹放入锅中翻炒，随后加入百合一起翻炒。 6. 西芹百合翻炒一分钟后，加入水淀粉勾芡。 7. 加入水淀粉后，翻炒一下即可加入适量盐，出锅即可。 ### 秋季养生小贴士 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 增加室内湿度，避免干燥。 3. 多喝水，保持身体水分。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 注意饮食卫生，避免病从口入。

老年健康守护者

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文章 新型智能眼镜助盲人提升感知能力

在科幻电影中，我们常常看到盲人通过高科技设备恢复视力的场景，如今这一场景正在逐步成为现实。新型智能眼镜的问世，为盲人和弱视者带来了新的希望。这款眼镜并非真正恢复视力，而是通过空间意识来辅助，帮助使用者更好地感知周围环境。 英国牛津大学和皇家盲人研究会（RNIB）联合进行的研究表明，这款智能眼镜可以显著提升盲人和弱视者的感知能力。通过安装在眼镜框上的摄像机、微型计算机和软件，眼镜可以将周围环境的图像传递给用户，帮助他们更好地识别障碍物和行人，提高出行安全。 该研究得到了谷歌公司的资助，旨在降低眼镜的成本，使其更加普及。研究人员表示，这款眼镜可以帮助约一半的盲人和弱视者提高生活质量。 除了提升感知能力，这款智能眼镜还可以通过软件实现人脸识别、物体识别和文本识别等功能。未来，使用者还可以通过耳机接收更多与物体相关的信息，进一步丰富他们的生活体验。 智能眼镜的研发成功，为医疗行业带来了新的突破。它不仅为盲人和弱视者带来了希望，也为医疗科技的发展提供了新的思路。相信在不久的将来，我们将会看到更多类似的高科技产品，为人类健康事业做出更大的贡献。

绿色医疗倡导者

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文章 常见脑瘤复发有何征兆

脑瘤，这一生长在颅内的肿瘤，不仅威胁着患者的生命安全，更给患者及其家属带来无尽的痛苦。了解脑瘤的复发征兆，对于患者及时治疗和康复具有重要意义。 一、脑瘤复发的常见征兆 1. 头痛：肿瘤直接压迫或牵拉局部疼痛敏感结构，可引起部位固定的局部头痛，并伴有局部颅骨外的压痛。一般头痛是阵发性的，呈胀痛或跳痛，多发生在夜间和凌晨。随着肿瘤的逐渐增大，头痛趋于持续性，颅内压增加时，头痛趋于广泛。 2. 视野障碍：由于颅内压增高引起的视网膜静脉血液回流障碍导致的视神经乳头水肿。表现为视野缺损，盲点扩大。视力敏感锐减，严重者失明。 3. 呕吐：剧烈头痛时多先有恶心呕吐，是由于延髓的迷走神经中枢受到刺激而引起的。通常发生在夜间或清晨空腹或头痛部位有变更。幕下肿瘤出现呕吐要比幕上肿瘤多见。呕吐常是儿童小脑肿瘤的唯一症状。 4. 癫痫样抽搐：全身性癫痫样抽搐可能于颅内压增高有关，但也可能是脑瘤局部的影响。 5. 眩晕：颅内压增高引起的眩晕，并不是感觉外界在旋转，而比较常见的是不稳定的感觉，在弯腰时有倾倒的情况出现。 6. 精神症状：在轻型的病例中主要的症状可能仅仅是记忆力减退和注意力下降，并容易激动。颅内压缓慢增加时，可以导致进行性痴呆，患者有智力减退，表情淡漠以及大小便失禁等。颅内压急性或亚急性增加时，常引起精神错乱，压力生高到相当高的程度病人所有的精神活动几乎都停止而陷于昏迷状态。 二、CTC细胞免疫治疗：脑瘤复发的克星 了解了以上脑瘤复发的征兆后，就要及时治疗。面对脑瘤复发，现在最有效的治疗方法就是CTC细胞免疫治疗。生物治疗可以激发机体自身的免疫保护作用，增强免疫系统的能力，从而达到抑制或阻止肿瘤的生长、转移和复发的目的。对手术后或放化疗后的患者治疗效果显著，能消除残留微小的转移病灶，防止癌细胞扩散和复发，提高机体免疫力。

家庭医疗小助手

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文章 春夏保健汤 鸡骨草煲猪横脷

春天即将过去，夏季即将来临，这是一个充满生机和活力的季节。在这个时候，我们的身体也需要进行适当的调整，以适应季节变化带来的各种挑战。今天，就为大家介绍一款简单美味的春夏保健汤——鸡骨草煲猪横脷。 猪横脷，又称猪胰子，是一种具有很高药用价值的食材。它具有补脾益肺、润燥止咳、生津止渴的功效，常用于治疗脾胃虚弱、消化不良、消渴（糖尿病）、肺虚咳嗽、咯血、乳汁不通、皮肤干燥等症状。 鸡骨草，是一种野生植物，具有清热利湿、散瘀止痛的功效，常用于治疗黄疸性肝炎、胃痛、风湿骨痛、跌打瘀痛、乳痛等症状。 将鸡骨草与猪横脷搭配，再加入炒黄豆和蜜枣，熬制而成的汤品，具有以下功效： 1. 健脾养肝，改善消化功能； 2. 清热解毒，利水除湿； 3. 增强免疫力，预防疾病； 4. 延缓衰老，保持年轻活力。 材料：新鲜猪横脷一条，蜜枣一粒，黄豆四分一杯，野生鸡骨草一捆，清水1250毫升。 制作方法：将鸡骨草用清水冲洗干净，黄豆清洗后干锅炒至表皮开裂闻到豆香，猪横脷切块用水冲洗，蜜枣略为冲洗。将所有材料放入砂锅里加入清水，大火烧开小火熬上一个半小时，最后放盐调味即可。 简单美味的鸡骨草煲猪横脷，不仅适合春夏两季饮用，还能为我们的身体带来诸多益处。

健康解码专家

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文章 冬天面膜有讲究

寒冷的冬天，许多人会感到皮肤干燥、粗糙，甚至出现皲裂。这时候，面膜成为了许多人的救命稻草。但是，你知道吗？冬天使用面膜也是有讲究的。 1. 冬季面膜的重要性 冬季气温低，空气干燥，皮肤的水分容易流失，导致皮肤干燥、粗糙、暗沉。而面膜可以帮助皮肤补充水分，恢复光泽。因此，冬季坚持使用面膜非常重要。 2. 面膜前的准备 由于冬季气温低，皮肤的新陈代谢变慢，毛孔也会收缩，导致面膜的效果不如其他季节明显。因此，在使用面膜前，可以先用温水洗脸或用热水蒸汽蒸面，使毛孔扩张，促进血液循环，提高面膜的吸收效果。 3. 保湿类面膜的加热方法 许多人认为，加热面膜可以提高其效果。实际上，对于保湿类面膜来说，将其在45℃的水中浸泡5分钟是最合适的选择。过高的温度或过长的加热时间都会破坏面膜中的有效成分。 4. 美白类面膜不宜加热 与保湿类面膜不同，美白类面膜中的维生素C、氨基酸等成分不稳定，加热后容易失效。因此，美白类面膜不宜加热。 5. 选择合适的环境使用面膜 在室温较高的环境中使用面膜，可以促进血液循环，提高面膜的吸收效果。例如，在空调房或浴室中使用面膜，效果会更好。 6. 避免使用取暖器等设备 使用取暖器等设备会使皮肤的水分流失，反而加重皮肤的干燥程度。因此，敷面膜时避免使用取暖器等设备。 7. 面膜的使用频率 面膜的使用频率也是需要注意的。一般来说，每周使用2-3次面膜即可。使用频率过高，反而会加重皮肤的负担。 8. 面膜后的锁水 敷完面膜后，皮肤会变得水润，但水分和精华还需要被皮肤吸收。因此，敷完面膜后要及时涂抹面霜，锁住水分和精华，让皮肤保持水润。

医者仁心

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文章 治近视眼谨防三大陷阱

随着科技的发展，近视手术成为越来越多近视患者的选择。然而，近视手术并非万能，在选择近视手术时，我们需要警惕三大陷阱。 首先，价格陷阱。一些医疗机构为了吸引患者，打着低价的旗号进行宣传，但实际上，低价手术往往存在设备落后、技术不成熟等问题，导致术后效果不佳甚至出现并发症。因此，在选择近视手术时，不要只关注价格，更要关注手术的安全性、可靠性和术后效果。 其次，设备陷阱。近视手术的设备是决定手术效果的重要因素。一些医疗机构为了降低成本，使用陈旧、落后的设备进行手术，这无疑会增加手术的风险。因此，在选择近视手术时，要了解医疗机构所使用的设备是否先进、是否经过严格认证。 最后，医生陷阱。医生的经验和水平是决定手术成功与否的关键。一些医疗机构为了节约成本，使用缺乏经验的医生进行手术，这无疑会增加手术的风险。因此，在选择近视手术时，要了解医生的经验、资质和手术成功案例。 除了以上三大陷阱，以下是一些选择近视手术时需要注意的事项： 1. 了解自己的眼睛情况，确定是否适合近视手术。 2. 选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。 3. 了解手术的具体流程和术后注意事项。 4. 不要盲目追求低价手术。 5. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

癌症防治先锋

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文章 支原体肺炎不输液后果会引发五种危害？

支原体肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，如果不及时治疗，可能会引发多种危害。以下是一些可能出现的后果： 1. 皮肤损害：支原体肺炎如果不进行治疗，可能会引发皮肤损害，如皮疹、红斑等。 2. 神经系统损害：患者不治疗，会引起中枢神经系统损害，常表现为高热惊厥、昏迷，少数患者会出现精神行为异常。 3. 心血管损害：支原体肺炎受到支原体感染很容易出现心肌病，发生几率在5%。 4. 泌尿系统损害：久治不愈，会出现肾功能衰竭、蛋白尿、血尿。 5. 运动系统损害：随着病情加重，支原体感染会引发关节炎，患者会出现关节疼痛，行走不便等现象。 为了避免这些危害，患者应积极治疗支原体肺炎。在治疗过程中，输液是一种常见的治疗方法，但并非所有患者都需要输液。以下是一些关于支原体肺炎的治疗建议： 1. 抗生素治疗：支原体肺炎的治疗主要是使用抗生素，如阿奇霉素、红霉素等。根据病情严重程度，医生会制定不同的治疗方案。 2. 休息：患者需要充分休息，避免过度劳累。 3. 增强免疫力：患者可以通过饮食、运动等方式增强免疫力，有助于疾病的恢复。 4. 保持良好的生活习惯：患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气流通等。 总之，支原体肺炎是一种严重的呼吸道感染疾病，如果不及时治疗，可能会引发多种危害。患者应积极治疗，并注意日常保养，以预防疾病的复发。

康复之路

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文章 支气管炎吃什么

支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。根据病程的不同，支气管炎可分为急性和慢性两种类型。慢性支气管炎患者若不及时治疗，可能引发阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病等严重并发症。 为了帮助患者更好地控制病情，以下是一些支气管炎患者需要注意的饮食原则和日常保养建议： 一、饮食原则 1. 补充足够的蛋白质：蛋白质是人体重要的免疫物质，有助于增强机体抵抗力。支气管炎患者可以适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物摄入。 2. 多吃含维生素A和维生素C丰富的食品：维生素A和维生素C具有抗氧化、抗炎作用，有助于改善呼吸道黏膜功能。患者可以适当食用胡萝卜、西红柿、柑橘、草莓等富含维生素的水果和蔬菜。 3. 适量限奶类制品、多饮水：牛奶等奶制品可能加重支气管炎症状，患者应适量限制。同时，保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，促进痰液排出。 4. 限制辛辣、油腻、生冷等刺激性食物：刺激性食物可能加重支气管炎症状，患者应尽量避免食用。 二、日常保养建议 1. 避免接触过敏原：支气管炎患者应尽量避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原，减少过敏反应。 2. 保持室内空气清新：室内空气污染可能加重支气管炎症状，患者应保持室内空气流通，定期清洁家居环境。 3. 适当锻炼：适量锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于改善支气管炎症状。患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。 4. 保持良好的作息：良好的作息有助于提高睡眠质量，增强免疫力。患者应保持规律的作息，避免熬夜。 5. 定期复查：支气管炎患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，支气管炎患者应注重饮食、日常保养和积极治疗，以控制病情，提高生活质量。

健康饮食指南

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文章 治腰腿痛三步法

随着年龄的增长，腰腿痛成为许多老年人的常见问题。长时间行走或站立后，腰酸背痛的现象尤为明显。为了缓解这一症状，本文将介绍三种简单易行的腰腿痛治疗方法，帮助老年朋友们改善生活质量。 一、加强腰腿部锻炼，延缓骨骼老化 加强腰腿部锻炼是预防和缓解腰腿痛的重要手段。通过锻炼，可以增强腰腿部肌肉力量，提高关节灵活性，延缓骨骼、关节、肌肉老化，改善关节处血液循环及代谢，使骨质更加坚固，从而增强骨关节韧性，减少疼痛。 以下是一些适合老年人的腰腿部锻炼方法： 螃蟹步：模仿螃蟹横着身子走，使大腿内侧肌肉群得到锻炼，缓解腿部及关节酸痛。 骑马步：两脚平行分开，身体向下半蹲，双臂自然放在两侧保持平衡。两小腿发力支撑，大腿弯曲，反复进行，可以防治腰腿部骨骼、关节、韧带老化而引起的疼痛。 叩击穴位步法：边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海等穴位，可以提神醒脑、减轻疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚。 二、保持正确姿势，避免腰腿痛加重 正确的姿势有助于减轻腰腿负担，预防腰腿痛加重。老年人应避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。行走时，应保持背部挺直，双脚平行，避免过度内八字或外八字。 三、及时就医，科学治疗 如果腰腿痛症状严重，应及时就医，明确病因，进行科学治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 总之，腰腿痛是老年人常见的健康问题，通过加强锻炼、保持正确姿势、及时就医等措施，可以有效预防和缓解腰腿痛，提高老年朋友们的生活质量。

中医养生之道

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文章 美容针上百种仅五六种获批！

近年来，随着生活水平的提高，人们对美的追求越来越强烈，微整形作为一种创伤小、恢复快的美容方式，受到了许多爱美人士的青睐。然而，市场上琳琅满目的“美容针”产品让许多消费者眼花缭乱，其实，国家药监局批准的“美容针”品种并不多，仅有5~6种。 目前，市场上常见的“美容针”种类繁多，包括肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白等，这些产品在宣传中往往夸大其效果，但实际上，只有少数产品获得了国家药监局的批准。以肉毒素为例，市场上常见的有国产的“衡立”和进口的“保安通”，而玻尿酸则有“瑞兰”和“运美”等品牌。这些产品只能在具备医疗资质的医院中使用。 然而，一些美容机构为了追求利润，未经批准私自使用未经批准的美容针产品，甚至使用假冒伪劣产品，给消费者的健康带来了极大的风险。例如，一些消费者在注射美容针后，出现了面部僵硬、肿胀、疼痛等症状，严重者甚至导致面部瘫痪。 为了保障消费者的健康权益，建议消费者在选择微整形美容机构时，要选择正规的医疗机构，并咨询专业的医生。同时，要了解产品的相关信息，包括生产厂家、批准文号、成分等，避免使用未经批准或假冒伪劣产品。 此外，消费者还要注意日常的皮肤保养，保持良好的生活习惯，避免过度暴晒、吸烟等不良习惯，这些都有助于保持肌肤的年轻状态。 总之，微整形美容虽然方便快捷，但消费者要理性对待，切勿盲目追求，以免造成不必要的健康风险。

康复之路

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