中国中医科学院西苑医院

文章 都市原始人？

在繁华的都市中，如何保持身心健康成为越来越多人的关注焦点。本文将探讨都市生活中常见的健康问题，并提出相应的预防和改善建议。 一、都市常见健康问题 1. 精神压力：都市生活节奏快，工作压力大，导致许多人出现焦虑、抑郁等精神问题。 2. 肥胖：不良的饮食习惯和缺乏运动导致肥胖问题日益严重。 3. 慢性病：都市生活方式不健康，如吸烟、饮酒等，容易引发高血压、糖尿病等慢性病。 4. 睡眠障碍：都市生活节奏快，许多人存在失眠、多梦等睡眠问题。 二、预防和改善建议 1. 保持良好的心态：学会调整心态，应对生活中的压力。 2. 均衡饮食：合理搭配膳食，保证营养均衡。 3. 适量运动：坚持运动，增强体质。 4. 保证充足睡眠：养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。 5. 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗疾病。 三、都市原始生活理念 都市原始生活理念强调回归自然，通过亲近大自然、参与户外运动等方式，缓解都市生活带来的压力，提高身心健康。 四、结语 在都市生活中，关注身心健康至关重要。通过合理的生活方式，我们可以拥有健康的生活。

健康百科

185人阅读

查看详情

文章 肛裂患者在手术后应该如何护理

肛裂，这种常见的肛门疾病，给患者带来了排便时的疼痛和出血的困扰。肛裂是指肛门皮肤发生裂伤，形成溃疡，严重者甚至出现感染和炎症。治疗肛裂，通常首选非手术治疗，如坐浴、局部用药等。但如果病情严重或非手术治疗无效，医生会建议进行手术治疗。 肛裂术后，患者的护理尤为重要。以下是一些术后护理要点： 1. 术后休息 术后患者应充分休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 2. 肛门清洁 保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，避免细菌感染。 3. 饮食调整 术后饮食宜清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以保持大便通畅，减少排便时的疼痛。 4. 局部用药 遵医嘱使用局部用药，如涂抹消炎药膏、坐浴等，以促进伤口愈合。 5. 避免便秘 便秘是肛裂术后常见的并发症，应避免便秘的发生，以免加重病情。 除了以上护理要点，患者还应定期复查，及时了解伤口愈合情况，并根据医生的建议进行进一步的治疗。 肛裂术后，合理的护理和积极的治疗，是促进伤口愈合、预防复发的重要保障。

医疗故事汇

166人阅读

查看详情

文章 间质肺炎中医治疗效果怎么样

间质性肺炎是一种常见的肺部疾病，其发病机制复杂，治疗难度较大。近年来，中医在治疗间质性肺炎方面取得了显著成效，为患者带来了新的希望。 在急性期，间质性肺炎患者通常需要使用糖皮质激素、环磷酰胺、硫唑嘌呤等药物进行冲击治疗。而对于反复发作的患者，中医治疗则显得尤为重要。 中医治疗间质性肺炎主要以补脾益气、化痰清热、宣肺平喘为主要原则。以下是一些常用的中医治疗方法： 1. 补脾益气：通过补脾益气丸等药物，增强患者体质，提高免疫力，从而达到治疗间质性肺炎的目的。 2. 化痰清热：使用化痰清热胶囊等药物，清除肺部痰热，缓解咳嗽、咳痰等症状。 3. 宣肺平喘：通过宣肺平喘汤等药物，改善肺部通气功能，缓解呼吸困难。 在治疗过程中，患者还需注意以下几点： 1. 到正规医院进行诊断检查，明确病情。 2. 严格遵循医嘱，按时服药。 3. 保持良好的生活习惯，避免接触刺激性物质。 4. 注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物。

健康饮食指南

181人阅读

查看详情

文章 小细胞癌化疗后非常好吗

小细胞肺癌，作为一种高度恶性的肿瘤，占据肺癌总数的约20%。其特点是生长迅速，容易发生转移，且对放化疗敏感度较高，但容易产生耐药性，复发率也较高。小细胞肺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。在癌症晚期，化疗成为主要治疗手段。 小细胞肺癌的临床表现可能并不明显，但随着病情进展，患者可能会出现咳嗽、乏力、胸痛、咯血等症状。咳嗽是小细胞肺癌常见的早期症状，患者可能会出现刺激性干咳，伴有少量黏液痰，严重时可能出现脓痰。咯血也是小细胞肺癌的常见症状之一。 小细胞肺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和药物治疗等。早期小细胞肺癌患者，如果身体状况允许，可以考虑手术治疗。对于中晚期小细胞肺癌患者，化疗成为主要治疗手段。化疗可以有效地控制肿瘤生长，延长患者的生存期。 化疗虽然对小细胞肺癌有一定的疗效，但也会给患者带来一些不良反应，如恶心、呕吐、脱发、口腔溃疡等。因此，在化疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，并注意调整饮食和生活习惯，以减轻不良反应。 除了化疗，小细胞肺癌患者还可以通过以下方法来改善生活质量： 保持良好的心态，积极面对疾病。 保持健康的生活方式，戒烟限酒。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。 定期复查，监测病情变化。 总之，小细胞肺癌化疗后的效果因人而异，患者需要根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，患者和家属要保持良好的沟通，积极配合医生的治疗，以提高治疗效果。

癌症防治先锋

186人阅读

查看详情

文章 英国幼儿园：主要课程是玩

随着科技的发展，医疗行业日新月异，许多新的治疗方法和药物不断涌现。为了让大家更好地了解医疗行业的最新进展，本文将从疾病、药品、治疗建议、日常保养等方面进行科普，希望能为大家提供一些有用的信息。 一、疾病篇 1. 癌症：癌症是一种常见的恶性肿瘤，其特点是细胞无限制增殖。近年来，随着医学研究的深入，针对癌症的治疗方法也在不断改进。例如，免疫治疗和靶向治疗等新型治疗方法为癌症患者带来了新的希望。 2. 心血管疾病：心血管疾病是导致死亡的主要原因之一。通过改善生活方式、合理用药等措施，可以有效降低心血管疾病的风险。 3. 糖尿病：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高。通过控制饮食、运动和药物治疗，可以有效控制血糖水平，延缓病情进展。 二、药品篇 1. 抗生素：抗生素是治疗细菌感染的重要药物。然而，滥用抗生素会导致细菌产生耐药性，因此在使用抗生素时需遵循医生指导。 2. 抗癌药物：抗癌药物是治疗癌症的重要药物。根据癌症类型和患者病情，医生会选用合适的抗癌药物进行治疗。 3. 抗高血压药物：抗高血压药物是治疗高血压的重要药物。通过合理用药，可以有效控制血压水平，降低心血管疾病风险。 三、治疗建议篇 1. 心理治疗：心理治疗是治疗心理疾病的重要方法。通过心理治疗，可以帮助患者缓解心理压力，改善情绪。 2. 康复治疗：康复治疗是治疗慢性疾病的重要方法。通过康复治疗，可以帮助患者恢复生活自理能力，提高生活质量。 3. 介入治疗：介入治疗是一种微创治疗技术，通过导管将药物或器械送入病变部位进行治疗。 四、日常保养篇 1. 健康饮食：保持健康饮食有助于预防疾病。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。 2. 适量运动：适量运动有助于提高身体素质，增强免疫力。 3. 充足睡眠：充足的睡眠有助于恢复精力，提高免疫力。 五、医院与科室篇 1. 专科医院：专科医院专注于某一特定疾病的治疗，具有丰富的经验和先进的设备。 2. 综合医院：综合医院设有多个科室，可以满足患者多样化的医疗需求。 3. 社区卫生服务中心：社区卫生服务中心提供基本医疗保健服务，方便居民就医。

跨界医疗探索者

172人阅读

查看详情

文章 预防骨质增生的方法有什么呢?

随着社会老龄化程度的加剧，骨质增生这一疾病困扰着越来越多的中老年人。预防骨质增生，维护骨骼健康，成为许多人关注的焦点。那么，预防骨质增生的方法有哪些呢？本文将为您详细介绍。 一、科学运动，增强骨骼强度 运动是预防骨质增生的重要手段。适量的运动可以增强骨骼的强度和韧性，延缓骨质疏松的发展。适合的运动包括散步、游泳、太极、瑜伽等。运动时要注意选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致的关节损伤。 二、合理饮食，补充钙质和维生素 钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。饮食中应保证足够的钙和维生素D摄入。富含钙的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、坚果等。此外，适当补充钙剂和维生素D补充剂也是预防骨质增生的一种方法。 三、保持良好的生活习惯 不良的生活习惯会加重骨骼的负担，增加骨质增生的风险。以下是一些不良生活习惯： 长时间保持同一姿势，如久坐、久站、久蹲等。 过度负重，如搬运重物、举重等。 缺乏运动，导致肌肉力量下降，骨骼支撑力不足。 要预防骨质增生，应养成良好的生活习惯，避免上述不良行为。 四、定期体检，早发现早治疗 定期体检可以发现早期骨质增生的迹象，便于及时治疗。特别是中老年人，应定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松和骨质增生等问题。 五、选择合适的床铺和枕头 合适的床铺和枕头可以减少对骨骼的压迫，减轻关节负担。建议选择硬质或半硬质床铺，并选择合适的枕头高度和硬度。 六、保持良好的心态 心态对骨骼健康也有一定的影响。保持良好的心态，有助于降低骨质增生的风险。 总之，预防骨质增生需要从多个方面入手，包括科学运动、合理饮食、保持良好生活习惯、定期体检等。通过这些方法，可以有效降低骨质增生的风险，维护骨骼健康。

中医养生之道

176人阅读

查看详情

文章 肝癌做手术好还是不做好

肝癌切除术是治疗肝癌的重要手段，其作用至关重要，直接影响患者的生存期和生活质量。那么，肝癌患者究竟是否应该选择手术呢？本文将详细探讨肝癌切除术的利弊，帮助患者和家属做出明智的选择。 一、肝癌切除术的优势 肝癌切除术的优势在于其治疗的彻底性、效果的长期性和对其他治疗的低依赖性。与其他治疗方法相比，手术治疗的长期生存率更高。近年来，我国肝癌肝移植技术发展迅速，为那些肝硬化严重、无法手术的患者带来了新的希望。 二、肝癌切除术的弊端 然而，肝切除术也存在一定的风险和弊端，包括麻醉和手术带来的痛苦、手术风险、术后并发症等。在过去，手术死亡率较高，术后并发症发生率也较高。但随着医疗技术的进步，手术风险和并发症发生率已经显著降低。 三、肝癌切除术的现状和未来 如今，肝外科技术已经日趋成熟，手术风险和并发症发生率已经显著降低。但是，手术并非万能，对于不适合手术的患者，可以考虑其他治疗方法，如肝动脉介入治疗、局部治疗等。 四、如何选择治疗方法 患者和家属在选择治疗方法时，应该充分了解各种治疗方法的优缺点，并与医生进行充分沟通。医生会根据患者的具体情况，综合考虑患者的病情、身体状况、治疗意愿等因素，为患者制定最合适的治疗方案。 五、肝癌的预防 除了治疗，预防也是非常重要的。预防肝癌的关键在于养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康饮食、定期体检等。 总之，肝癌患者是否选择手术，需要根据患者的具体情况综合考虑。患者和家属应该充分了解各种治疗方法的优缺点，与医生进行充分沟通，做出明智的选择。

智慧医疗先锋者

185人阅读

查看详情

文章 引发脑肿瘤的五大“凶手”

脑肿瘤是一种常见的神经系统疾病，了解其病因对于预防和治疗至关重要。本文将围绕引发脑肿瘤的五大因素展开，帮助大家了解这些潜在的危险因素，并采取相应的预防措施。 一、先天因素：胚胎发育过程中，原始细胞或组织可能会异位残留于颅腔内，在一定条件下分化增殖形成颅内先天性肿瘤，如颅咽管瘤、脂肪瘤等。 二、物理因素：脑部创伤或射线照射可能刺激脑组织，引发肿瘤。因此，避免头部受到撞击和过度接触射线至关重要。 三、遗传因素：某些脑肿瘤具有遗传倾向，如多发性神经纤维瘤、视网膜母细胞瘤等。如有家族病史，应定期进行相关检查。 四、化学因素：长期接触化学致癌物质，如苯并芘等，可能增加患脑肿瘤的风险。应避免接触这些有害物质。 五、病毒感染：某些病毒，如肉瘤病毒、腺病毒等，可能诱发脑肿瘤。保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防病毒感染。 了解这些引发脑肿瘤的因素，有助于我们采取相应的预防措施，降低患病风险。以下是一些预防建议： 1. 避免头部受伤和过度接触射线。 2. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 3. 避免接触化学致癌物质。 4. 定期进行体检，特别是有家族病史的人群。 5. 保持良好的心态，积极面对生活。

医学奇迹见证者

168人阅读

查看详情

文章 健脾祛湿粥怎么做

粥作为一种传统美食，在日常生活中扮演着重要的角色。它不仅美味可口，还具有诸多养生功效。对于脾虚体湿的人群来说，选择合适的粥品进行调理尤为重要。 脾虚体湿是中医理论中常见的体质类型，表现为食欲不振、乏力、身体沉重等症状。这类人群在夏季尤为明显，因为夏季气候炎热潮湿，容易导致身体湿气过重，加重脾虚症状。 针对脾虚体湿的人群，可以尝试以下几种粥品进行调理： 1. 玉米南瓜粥 玉米南瓜粥具有健脾利湿、养胃消食的功效。制作方法如下：将南瓜去皮切块，玉米粒洗净。锅中加水，将南瓜和玉米粒放入锅中，大火煮开后转小火煮至南瓜熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 2. 薏米红豆粥 薏米红豆粥具有健脾利湿、消肿解毒的功效。制作方法如下：将薏米和红豆提前浸泡3小时。锅中加水，将薏米和红豆放入锅中，大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 3. 砂仁薏米淮山药粥 砂仁薏米淮山药粥具有健脾利湿、温中止泻的功效。制作方法如下：将淮山药去皮切块，薏米洗净。锅中加水，将淮山药和薏米放入锅中，大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的砂仁粉和冰糖调味即可。 4. 淮山药薏米莲子粥 淮山药薏米莲子粥具有健脾利湿、养心安神的功效。制作方法如下：将淮山药去皮切块，薏米和莲子洗净。锅中加水，将淮山药、薏米和莲子放入锅中，大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 除了以上几种粥品，还有许多其他具有健脾利湿功效的粥品，如茯苓粥、扁豆粥等。选择适合自己的粥品进行调理，可以有效改善脾虚体湿的症状。 在日常生活中，除了饮食调理，还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 避免潮湿环境，预防感冒。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

全球医疗视野

166人阅读

查看详情

文章 湿气重的人可以喝绿豆汤吗

湿气重是一种常见的体质问题，很多人担心湿气重会影响身体健康。其实，绿豆作为一种天然的清热解毒、祛湿食材，对于湿气重的人来说，适量饮用绿豆汤是有益的。 绿豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有清热解毒、利湿退黄、消暑利尿等功效。对于湿气重引起的食欲不振、身体困重、关节酸痛等症状，绿豆汤具有一定的缓解作用。 除了绿豆汤，我们还可以通过以下方式来缓解湿气重： 1. 调整饮食：多吃薏仁、赤小豆、南瓜等具有利湿功效的食物；少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。 2. 适量运动：运动可以促进身体新陈代谢，增强体质，帮助排除湿气。 3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能。 4. 中医调理：中医认为湿气重与脾胃功能失调有关，可以通过中医调理来改善。 需要注意的是，绿豆性寒，脾胃虚寒、月经期的妇女、经常腹泻的人群不宜食用。同时，绿豆不宜与狗肉、西红柿同食。 总之，湿气重的人适量饮用绿豆汤是有益的，但也要注意饮食和生活方式的调整，必要时寻求中医专家的帮助。

医疗星辰探秘

179人阅读

查看详情