山东省立医院

文章 膝关节间隙痛是怎么回事？

膝关节间隙痛是临床上常见的症状，引起该症状的原因有很多，其中最常见的是半月板损伤和关节退变。 半月板是膝关节内的一种弹性软骨，位于股骨和胫骨之间，具有缓冲震动、稳定关节的作用。半月板损伤常见于以下情况： 1. 运动损伤：如足球、篮球等运动中的跳跃、旋转等动作。 2. 日常生活损伤：如上下楼梯、下蹲、扭伤等。 3. 工作损伤：如汽车修理工、搬运工等长期蹲位工作。 半月板损伤的典型症状包括： 1. 膝关节间隙痛：疼痛部位多位于膝关节内侧或外侧。 2. 膝关节弹响：在活动时可听到膝关节弹响。 3. 膝关节活动受限：活动时膝关节活动受限，行走困难。 4. 膝关节积液：关节内积液，使膝关节肿胀。 5. 膝关节交锁：关节活动受限，甚至无法伸直。 诊断半月板损伤的方法包括： 1. X线检查：可排除其他骨关节疾病。 2. MRI检查：可显示半月板的损伤情况。 3. 关节镜检查：可直观观察半月板的损伤情况。 治疗半月板损伤的方法包括： 1. 非手术治疗：包括休息、冰敷、药物治疗等。 2. 手术治疗：对于严重的半月板损伤，需要手术治疗。 3. 康复治疗：术后进行康复训练，以恢复膝关节功能。 除了半月板损伤外，关节退变也是引起膝关节间隙痛的常见原因。关节退变是指关节软骨的磨损和退化，常见于老年人。关节退变的治疗方法包括： 1. 药物治疗：如止痛药、消炎药等。 2. 物理治疗：如关节松动术、肌肉力量训练等。 3. 手术治疗：如关节置换术等。

生命之光传递者

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文章 眼皮总是跳 当心面肌痉挛

生活中，我们常常会遇到眼皮跳动的现象，很多人对此感到困惑和担忧。民间有‘左眼跳财，右眼跳灾’的说法，但医学上却并不认同这种观点。眼皮跳动实际上是一种生理现象，每个人都会有这样的经历。 眼皮跳动可以分为生理性和病理性两种。生理性眼皮跳动通常是由于过度劳累、紧张、用眼不当等因素引起的，通常持续时间较短，不需要特殊处理。而病理性眼皮跳动，如面肌痉挛，则可能需要引起我们的重视。 面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病，表现为面部肌肉不自主地抽搐。这种抽搐可能从眼皮开始，逐渐蔓延至面部其他肌肉。面肌痉挛的原因尚不明确，可能与遗传、血管压迫、炎症等因素有关。 对于面肌痉挛的治疗，目前最有效的方法是显微血管减压术。这种手术通过在头部开一个小孔，将压迫神经的血管移开，从而缓解症状。此外，药物治疗、物理治疗等方法也可以缓解症状。 除了手术治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行眼部按摩等，都有助于缓解眼皮跳动。 如果出现频繁眼皮跳动的症状，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

生命守护者联盟

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文章 强直性脊柱炎治疗有4个方法

强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致关节炎症、疼痛、僵硬和脊柱畸形。本文将详细介绍强直性脊柱炎的发病机制、临床表现、诊断方法、治疗方法以及日常护理等方面的知识。 一、发病机制 强直性脊柱炎的病因尚不明确，可能与遗传、感染、自身免疫等因素有关。研究表明，强直性脊柱炎患者存在一种名为HLA-B27的遗传标志，携带此基因的人群发病风险较高。 二、临床表现 强直性脊柱炎的临床表现多样，主要包括以下几方面： 1. 疼痛：早期多表现为腰骶部疼痛，逐渐向上蔓延至腰部、胸部和颈部。 2. 僵硬：早晨起床后或长时间保持同一姿势后，脊柱和关节僵硬明显，活动受限。 3. 活动受限：关节活动范围逐渐缩小，严重影响日常生活。 4. 脊柱畸形：晚期可出现脊柱畸形，如驼背、侧弯等。 三、诊断方法 强直性脊柱炎的诊断主要依据临床表现、影像学检查和实验室检查。 1. 临床表现：详细询问病史和体格检查，了解疼痛部位、僵硬程度、活动受限情况等。 2. 影像学检查：X光、CT、MRI等检查可显示骶髂关节、脊柱等部位的炎症、骨质破坏和畸形。 3. 实验室检查：HLA-B27检测、红细胞沉降率、C反应蛋白等检查有助于诊断。 四、治疗方法 强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复训练。 1. 药物治疗：主要包括非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、生物制剂等。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引、理疗等，有助于缓解疼痛、改善关节活动范围。 3. 手术治疗：晚期脊柱畸形严重时，可考虑手术治疗。 4. 康复训练：包括伸展运动、脊椎牵引、游泳等，有助于保持关节活动范围、预防畸形。 五、日常护理 强直性脊柱炎患者应注意以下日常护理： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 饮食宜清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 保持适当运动，增强身体素质。 4. 保持乐观心态，积极面对疾病。

医者荣耀

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文章 化学性眼外伤防治须知

化学性眼外伤是一种严重的眼部疾病，它指的是酸、碱等腐蚀性物质对眼组织的损伤。这种损伤的程度和预后与化学物质的性质、浓度、接触时间以及紧急处理措施等因素密切相关。 常见的致伤物质包括硫酸、硝酸、盐酸等酸性物质，以及石灰、烧碱、氨水等碱性物质。酸性物质会对眼部组织造成刺激，高浓度甚至会引起蛋白质凝固变性，导致严重的眼损害。碱性物质除了直接造成腐蚀伤外，还会与组织脂质发生皂化反应，使组织溶解，从而导致化学物质深入组织，造成更严重的损伤。 化学性眼外伤的症状包括刺痛、畏光、流泪、眼部充血、水肿、角膜上皮脱落等。严重者可能出现结膜充血或苍白坏死、角膜浑浊、水肿、坏死、穿孔、前房积脓、视力下降等症状。 治疗化学性眼外伤的原则是彻底清除化学物质、减轻眼部损伤、预防并发症。现场急救是影响预后的关键因素，一旦眼部沾染化学性物质，应立即用大量清水反复冲洗结膜囊，至少冲洗30分钟，以确保化学物质被彻底清除。此外，还应注意妥善保管化学物质，加强操作人员的安全防护。 除了治疗，日常保养也是预防化学性眼外伤的重要措施。日常生活中，应避免接触酸、碱等腐蚀性物质，佩戴适当的眼部防护用品，如护目镜等。一旦发生化学性眼外伤，应立即就医，以免延误病情。 在治疗化学性眼外伤的过程中，医生会根据患者的具体情况进行综合评估，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗生素、抗炎药物、止痛药物等，手术治疗则适用于严重的眼损害，如角膜穿孔、眼内炎等。 总之，化学性眼外伤是一种严重的眼部疾病，预防和治疗都需要引起足够的重视。通过加强安全防护、提高自我保健意识，可以有效降低化学性眼外伤的发生率，保护我们的眼部健康。

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文章 慢跑能预防骨质疏松吗

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨骼变得脆弱易碎。那么，慢跑能否有效预防骨质疏松呢？本文将从多个角度为您解答。 慢跑作为一种有氧运动，对预防骨质疏松具有积极意义。首先，慢跑可以增强骨骼的密度，提高骨强度。在慢跑过程中，骨骼会承受一定的压力，从而刺激骨骼细胞的生成和活性，增加骨骼的钙质含量。其次，慢跑可以改善骨骼的血液循环，促进钙、磷等矿物质的吸收，有利于骨骼的生长和修复。 然而，慢跑并非万能，对于骨质疏松患者来说，应注意以下几点： 1. 选择合适的跑步强度：慢跑强度不宜过大，以免对关节造成损伤。一般来说，慢跑时的心率应保持在最大心率的60%-70%之间。 2. 保持规律性：坚持每天慢跑，形成良好的运动习惯。 3. 注意饮食：补充足够的钙、磷、镁等矿物质，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。 4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。 除了慢跑，以下方法也有助于预防骨质疏松： 1. 钙剂补充：对于钙摄入不足的人群，可在医生指导下补充钙剂。 2. 活性维生素D补充：活性维生素D有助于促进钙的吸收，可适当补充。 3. 适度日光浴：紫外线有助于人体合成维生素D，有助于钙的吸收。 4. 饮食调整：多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。 5. 避免不良姿势：纠正不良姿势，避免久坐久站。

运动与健康

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文章 糖尿病为什么是男性不育的隐患?

随着社会生活节奏的加快，糖尿病不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了糖尿病的队伍。然而，许多男性朋友对于糖尿病与男性不育之间的关系了解甚少。本文将探讨糖尿病为何会成为男性不育的隐患，并提供一些预防和治疗建议。 糖尿病对男性生育能力的影响主要表现在以下几个方面： 1. 精子活动度降低：精子活动需要胰岛素的参与，糖尿病患者胰岛素水平下降，导致精子活动能力减弱。 2. 射精功能障碍：糖尿病可能导致盆腔交感神经受损，影响射精功能，出现逆行射精等问题。 3. 阴茎勃起功能障碍：糖尿病引起的血管硬化可能影响阴茎勃起功能，导致勃起困难。 4. 性激素水平下降：糖尿病患者胰岛素缺乏，导致垂体前叶细胞糖代谢障碍，进而影响促性腺激素的合成，导致性激素水平下降。 为了预防和治疗糖尿病导致的男性不育，以下建议可供参考： 1. 健康饮食：保持低糖、低脂、高纤维的饮食习惯，控制体重。 2. 适量运动：进行有氧运动，提高胰岛素敏感性。 3. 定期检查：定期进行血糖、血脂、血压等检查，及时发现并控制糖尿病。 4. 及时治疗：在医生指导下，积极治疗糖尿病，控制病情。 5. 寻求专业帮助：如果出现生育问题，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 总之，糖尿病对男性生育能力的影响不容忽视。男性朋友应重视糖尿病的预防和治疗，避免因糖尿病而失去做爸爸的权利。

医学奇迹见证者

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文章 抗癌果蔬大集合

近年来，随着人们对健康的关注，越来越多的研究证实，一些特定的水果和蔬菜中富含的活性成分具有预防癌症、抑制肿瘤生长的作用。 那么，究竟是哪些果蔬具有这样的神奇功效呢？以下是一些常见的抗癌果蔬及其作用： 1. 蔓越莓 蔓越莓富含多种抗氧化物质，如花青素、槲皮素等，可以抑制肿瘤细胞的生长，并增强免疫系统。研究表明，蔓越莓对卵巢癌、宫颈癌等具有显著抑制作用。 2. 绿茶 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性。研究发现，儿茶素可以抑制多种肿瘤细胞的生长，包括乳腺癌、肺癌、胃癌等。 3. 西兰花和甘蓝菜 西兰花和甘蓝菜属于十字花科蔬菜，含有丰富的硫代葡萄糖苷和异硫氰酸盐等抗癌物质。研究表明，这些物质可以抑制肿瘤细胞的生长，并促进肿瘤细胞凋亡。 4. 番茄 番茄中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。研究表明，番茄红素对前列腺癌、肺癌、胃癌等具有抑制作用。 5. 大豆 大豆中含有丰富的异黄酮类物质，具有类雌激素作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，并调节激素水平。研究表明，大豆对乳腺癌、子宫内膜癌等具有抑制作用。 6. 姜黄 姜黄中的姜黄素具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性。研究表明，姜黄素可以抑制多种肿瘤细胞的生长，并促进肿瘤细胞凋亡。 除了上述果蔬外，还有许多其他具有抗癌功效的食物，如大蒜、洋葱、香菇、木耳、蓝莓、草莓等。在日常饮食中，我们可以适当增加这些食物的摄入，以预防癌症的发生。

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文章 股骨头坏死如何保健 小小锻炼功用大

股骨头坏死是一种常见的关节疾病，对患者的生活质量造成很大影响。为了帮助患者减轻痛苦、改善关节功能，以下介绍几种适合股骨头坏死患者的保健运动。 一、卧位旋转运动 患者仰卧在床上，两腿自然伸直，两臂自然放落在身体两侧。首先，将双腿打开与肩同宽，然后以脚后跟为轴心，两个脚尖和下肢向内旋转，然后向外伸展，重复此动作。此运动可帮助放松髋关节，改善关节活动度。 二、卧位抱膝运动 患者仰卧在床上，两腿自然伸直，两臂自然放落在身体两侧。首先，将患肢屈膝，然后双手合掌抱住患肢膝盖内侧，用力向上拉，将膝盖拉近胸口，然后回到原位，重复此动作。此运动可增强患肢肌肉力量，改善关节稳定性。 三、卧位后伸运动 患者俯卧在床上，双腿自然伸直，双手放在胸前下方。将患肢伸直并尽可能地向后抬，抬到最高时停顿三秒，然后再轻轻放下来，每天重复此动作至少二十次。此运动可增强患肢肌肉力量，改善关节活动度。 除了以上运动外，患者还应注意以下保健措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。 2. 适当减轻体重，减轻关节负担。 3. 避免剧烈运动，避免关节损伤。 4. 在医生指导下使用药物治疗。 5. 定期复查，监测病情变化。 通过以上保健措施，可以帮助股骨头坏死患者减轻痛苦，改善生活质量。

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文章 常喝碳酸饮料易致癌

碳酸饮料凭借其独特的口感和甜美的味道，一直以来都受到大众的喜爱。然而，这种看似无害的饮品却可能隐藏着健康隐患，甚至增加患癌症的风险。 研究表明，常饮碳酸饮料的人群，其食管癌发生率明显增加。虽然目前尚无确凿的证据表明碳酸饮料与食管癌之间有直接的因果关系，但一些医生推测，可能是碳酸饮料中的二氧化碳压力导致胃酸逆流进入食管，刺激食道，从而增加患食管癌的风险。 除了食管癌，碳酸饮料还可能带来以下危害： 1. 营养不良 碳酸饮料中几乎不含任何营养素，长期饮用会导致人体缺乏必要的维生素和矿物质，引发营养不良。 2. 肥胖 碳酸饮料中含有大量的糖分和热量，长期饮用容易导致体重增加，增加患肥胖症的风险。 3. 胃肠道问题 碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃胀、胃痛等问题。 4. 骨质疏松 碳酸饮料中的磷酸盐会影响钙的吸收，导致骨质疏松。 因此，为了健康，建议大家减少碳酸饮料的摄入，选择更加健康的饮品，如白开水、茶、果汁等。

医疗故事汇

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文章 40岁男人应少吃肥肉多喝粥

男性看似强壮，实则更容易受到疾病的侵袭。世界卫生组织的数据显示，男性心脏疾病发病率高于女性。为了提高男性健康水平，多位权威专家给出了以下建议： 1. 控制脂肪摄入，预防心血管疾病 男性普遍偏爱肉食和油炸食品，这容易导致血脂升高，增加心血管疾病风险。建议男性减少肥肉摄入，多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜等富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于降低血脂，保护心脏。 2. 随身携带急救药物，应对突发状况 男性心脏疾病突发风险较高，建议随身携带硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。同时，家中、办公室等场所也应备有急救药物，以便在突发状况时能够及时救治。 3. 注意胃部保养，预防消化系统疾病 男性胃病发病率高于女性，建议男性保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。早晚可以喝点小米粥，有助于养胃。 4. 保持良好心态，减轻压力 长期处于疲劳、紧张状态会增加心脏疾病风险。男性要学会调节情绪，保持良好心态，适当进行体育锻炼，减轻压力。 5. 定期体检，早发现早治疗 男性应定期进行体检，及时发现潜在疾病，并采取相应的治疗措施。

数字健康领航者

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