海军军医大学第二附属医院

文章 白领健身损伤须及时就医

在快节奏的现代生活中，办公室白领们面临着巨大的工作压力。为了缓解压力，许多白领会选择通过运动健身来释放自己的情绪。然而，由于缺乏科学的运动知识和过度追求运动强度，白领们往往会遭受运动损伤的困扰。 运动损伤是常见的运动伤害，包括关节损伤、肌肉拉伤、韧带撕裂等。这些损伤往往源于不正确的运动姿势、运动强度过大或运动前准备不足。许多白领在出现运动损伤后，往往采取‘休息休息就好了’的态度，忽视了及时就医的重要性。 事实上，运动损伤并非‘小伤小病’，不及时处理可能会导致严重的后果。例如，半月板损伤可能会导致关节疼痛、肿胀，甚至需要手术治疗；交叉韧带断裂需要专门的治疗方案；肩、腰等部位的损伤需要康复训练才能恢复正常。 为了预防运动损伤，白领们应该注意以下几点： 科学制定运动计划，根据自己的身体状况选择合适的运动项目。 运动前做好热身运动，避免运动损伤。 运动过程中注意运动姿势，避免过度用力。 出现运动损伤后，及时就医，避免延误病情。 此外，白领们还可以通过以下方法来预防运动损伤： 加强日常锻炼，提高身体素质。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 保持积极的心态，减轻工作压力。 总之，运动损伤是办公室白领们常见的健康问题。只有通过科学的方法预防和治疗，才能让运动成为健康的守护者，而不是健康的杀手。

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文章 直肠癌转移到肺还能活多久

肛瘘虽然是一种常见的肛肠疾病，但很多人担心它是否会引发直肠癌。事实上，肛瘘本身并不会直接导致直肠癌。然而，如果肛瘘治疗不及时，可能会引发感染、炎症等问题，从而增加直肠癌的风险。 那么，如果直肠癌转移到肺部，患者还能活多久呢？以下是一些影响预后的因素： 1. 年龄：一般来说，年龄较小的结直肠癌患者预后较差，尤其是30岁以下的青年患者。由于临床症状不明显，很多患者确诊时已处于III、IV期，手术根治的机会相对较低。 2. 性别：男女在预后方面存在差异，男性预后较女性差。一项研究发现，65岁以上女性患者的5年生存率明显优于男性，这一现象在直肠癌中更为明显。 3. 病灶位置：结直肠癌的发病部位也会影响预后。一般来说，距肛门愈远，预后愈好。直肠癌的预后也与病灶位置密切相关，肿瘤位于直肠下1/3处的患者预后较差。 4. 治疗方法：早期发现、早期治疗是提高结直肠癌生存率的关键。手术、放疗、化疗等治疗手段的选择应根据患者的具体病情而定。 5. 生活习惯：良好的生活习惯有助于提高结直肠癌患者的生存率。建议患者保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。 总之，直肠癌转移到肺部后，患者的生存时间受多种因素影响。早期发现、早期治疗是提高生存率的关键。患者应积极配合医生治疗，同时保持良好的心态，积极面对生活。

精准医疗探秘

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文章 痉挛性截瘫是什么症状

痉挛性截瘫，作为一种脊髓损伤后引起的严重疾病，对患者的生活质量造成极大影响。本文将从痉挛性截瘫的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解这种疾病，并采取相应的预防和治疗措施。 一、痉挛性截瘫的病因 痉挛性截瘫的病因主要包括以下几种： 脊髓损伤：脊髓损伤是引起痉挛性截瘫最常见的原因，如脊髓挫伤、脊髓压迫等。 脊柱骨折和脱位：脊柱骨折和脱位会导致马尾神经损伤，从而引起痉挛性截瘫。 脊柱结核：脊柱结核可导致脊髓受压，引发痉挛性截瘫。 脊椎血管瘤等肿瘤：脊椎血管瘤等肿瘤可压迫脊髓，引起痉挛性截瘫。 转移性肿瘤：转移性肿瘤可转移到椎体，压迫神经导致截瘫。 二、痉挛性截瘫的症状 痉挛性截瘫的主要症状包括： 肌肉无力：患者表现为肌肉无力，肢体活动受限。 肢体麻木：患者常感到肢体麻木，感觉减退。 膀胱和肛门括约肌功能丧失：患者可能出现大小便失禁等症状。 剪刀状行走：患者行走时步态异常，呈现剪刀状。 其他症状：部分患者还可能出现视觉神经萎缩、感觉障碍、智力迟钝等问题。 三、痉挛性截瘫的治疗方法 痉挛性截瘫的治疗主要包括以下几种方法： 原发疾病治疗：积极治疗原发疾病，如脊髓损伤、脊柱结核等。 药物治疗：使用药物治疗，如抗痉挛药物、神经营养药物等。 物理治疗：进行物理治疗，如按摩、牵引、电刺激等。 康复训练：进行康复训练，如步行训练、日常生活能力训练等。 手术治疗：对于部分患者，可能需要进行手术治疗。 四、痉挛性截瘫的日常保养 痉挛性截瘫患者需要做好以下日常保养工作： 低盐低脂饮食：保持低盐低脂饮食，控制胆固醇摄入。 多吃蔬菜水果：多吃蔬菜水果，增加胃肠蠕动。 加强肢体活动：加强肢体活动，预防下肢关节僵硬和下肢深静脉血栓形成。 定期复查：定期复查，了解病情变化。 保持积极心态：保持积极心态，增强战胜疾病的信心。 五、总结 痉挛性截瘫是一种严重的脊髓损伤疾病，患者需要积极治疗，并做好日常保养工作。通过本文的介绍，希望患者能更好地了解这种疾病，并采取相应的预防和治疗措施。

未来医疗领航员

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文章 食道癌症晚期能活多久

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。对于食管癌患者来说，了解疾病的预后至关重要。本文将围绕食管癌晚期患者的生存时间展开讨论，分享一些与疾病、治疗、护理等相关的内容。 首先，食管癌患者的生存时间受到多种因素的影响，包括病情的严重程度、患者的年龄、身体状况以及治疗方案等。因此，不同患者的生存时间存在较大差异。然而，只要早期发现并及时治疗，食管癌患者的预后是有望改善的。 其次，针对食管癌的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。手术治疗是早期食管癌的首选治疗方法，可以有效切除肿瘤。放疗和化疗适用于中晚期食管癌，可以缓解症状、控制肿瘤生长。此外，靶向治疗和免疫治疗等新兴治疗方法也在不断探索中。 在治疗过程中，患者的心态和生活质量也至关重要。保持乐观的心态、积极配合治疗、养成良好的生活习惯，有助于提高患者的生存率和生活质量。此外，家人和社会的支持也是患者康复的重要保障。 在护理方面，医护人员需要关注患者的饮食、睡眠、心理等方面，为他们提供全方位的护理。对于晚期食管癌患者，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，如粥、面条、蒸蛋等。同时，注意口腔卫生，预防感染。 总之，食管癌晚期患者的生存时间受到多种因素的影响。通过早期发现、合理治疗、良好的心态和护理，患者有望延长生存时间、提高生活质量。

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文章 颈椎病长了骨刺该怎么治疗

颈椎病是常见的慢性疾病，许多患者都会经历脖子酸痛、僵硬等症状。颈复康等药物虽然能暂时缓解不适，但容易反复发作。今天，我将为大家详细介绍神经根型颈椎病，并探讨骨刺形成的治疗方法。 首先，我们来了解一下颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎关节退行性变等原因引起的颈椎功能障碍。骨刺是颈椎病的一种表现形式，是颈椎退行性变过程中形成的骨赘。 那么，颈椎病长了骨刺该怎么治疗呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：对于轻度的颈椎病，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。此外，还可以使用肌肉松弛剂、维生素等药物。 2. 牵引治疗：牵引治疗是治疗颈椎病的常用方法，通过拉伸颈椎，减轻颈椎间盘的压力，缓解症状。但需要注意的是，牵引治疗不适合所有患者，应在医生指导下进行。 3. 物理治疗：物理治疗包括按摩、推拿、针灸等，可以缓解肌肉紧张、改善颈椎关节活动度，对颈椎病的治疗有一定的辅助作用。 4. 手术治疗：对于严重的颈椎病，如神经根受压、颈椎不稳等情况，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎间盘摘除术、颈椎融合术等。 5. 日常保养：颈椎病患者应注意日常保养，如保持正确的坐姿、睡姿，避免长时间低头、保持颈椎活动等。 此外，颈椎病患者应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。

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文章 当心淋巴瘤不知不觉“盯上”你

淋巴瘤，一种原本被认为是中老年人高发肿瘤的疾病，近年来却似乎越来越“偏爱”年轻人。据统计，全球平均每9分钟就有1个淋巴瘤新病例，其中20岁-40岁的青壮年患者比例逐年上升。那么，究竟是什么原因导致淋巴瘤在年轻人中高发呢？ 专家指出，淋巴系统是人体重要的免疫器官，而20岁-40岁的青壮年正是淋巴组织最为活跃的时期，这使得他们更容易受到淋巴瘤的侵袭。此外，病毒感染也是淋巴瘤的一个重要诱因。例如，EB病毒、肝炎病毒、幽门螺旋杆菌等都与淋巴瘤的发生密切相关。年轻人由于社交活动频繁，更容易感染这些病毒。 虽然淋巴瘤的发病率逐年上升，但治疗手段也在不断进步。近年来，免疫化疗等新疗法已经使50%-60%的早期患者得到治愈。专家建议，一旦出现淋巴结肿大、持续高热、皮肤瘙痒、不明原因消瘦等症状，应尽快就医检查。此外，日常生活中要避免滥用抗生素、皮质激素等药物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力。 除了病毒感染和生活方式，环境污染也是淋巴瘤高发的一个重要因素。因此，年轻人要尽量避免接触有害物质，保持室内空气质量，减少电磁辐射的暴露。 总之，淋巴瘤并非不可战胜。只要我们提高警惕，积极预防，就能有效降低淋巴瘤的发生风险。

疾病解码者

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文章 4种放疗不敏感肿瘤的治疗方法

在日常生活中，我们常常听到有人被诊断出患有肿瘤，随之而来的便是关于治疗手段的讨论，放疗和化疗往往是人们首先考虑的选择。然而，并非所有的肿瘤都适合放疗或化疗。恶性肿瘤对患者的日常生活影响巨大，若不及时治疗，甚至可能导致死亡，甚至引发癌细胞的扩散和转移。因此，肿瘤患者在早期应及时采取手术治疗，以有效缓解病情。若错过了最佳治疗时机，放疗和化疗也是可行的治疗手段。然而，有四种肿瘤不适宜放疗。 以下是四种放疗不敏感肿瘤的治疗方法： 第一种是肿瘤细胞基因突变严重，对放射线治疗不敏感。 第二种是乏氧细胞引起的肿瘤，由于细胞含氧量低，放疗效果不佳，应选择其他治疗方法。 第三种是非增生殖期细胞癌症，肿瘤处于休止期或非增生期，放疗效果不理想，可能引发患者严重不适，应选择口服中成药等治疗方法。 第四种是增殖期的S期细胞，即DNA合成的细胞，放疗效果不明显，可能会加重病情。 因此，对于这四种放疗不敏感的肿瘤，可采取化疗、中药调养、手术切除等治疗方法。

生命之光传递者

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文章 脑外伤脑积水会自愈吗

脑外伤后脑积水是一种常见的并发症，许多患者和家长都关心一个问题：脑外伤引起的脑积水是否能够自愈？ 很遗憾，临床实践证明，脑外伤后形成的脑积水是无法自愈的。脑积水是由于脑脊液循环受阻或吸收障碍，导致脑脊液在脑室内积聚，进而引起颅内压升高和脑室扩大的一系列症状。 脑积水的形成是一个复杂的过程，可能与外伤程度、脑脊液循环通路损伤等因素有关。一旦形成，脑积水会逐渐加重，如果不及时治疗，可能会导致严重后果，如脑功能障碍、癫痫发作、昏迷甚至死亡。 针对脑外伤后脑积水的治疗，主要分为手术治疗和非手术治疗。手术治疗包括脑室外引流术、脑室腹腔分流术等，旨在缓解颅内压，改善脑脊液循环。非手术治疗则包括药物治疗、物理治疗等，旨在缓解症状，改善生活质量。 对于脑外伤后脑积水的患者，需要密切关注病情变化，及时就医。在日常生活中，患者应避免剧烈运动，保持良好的作息习惯，避免情绪波动，以减轻病情。 总之，脑外伤后脑积水是一种严重的并发症，需要引起足够的重视。通过积极的治疗和良好的护理，可以有效控制病情，改善患者的生活质量。

药事通

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文章 肾病综合征肾静脉血栓的原因是什么

肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，其肾静脉血栓的成因复杂，主要与以下因素有关： 1. 高度水肿：肾病综合征患者常伴有高度水肿，导致血液浓缩，血液粘稠度增加，从而增加血栓形成的风险。 2. 大量蛋白尿：蛋白尿是肾病综合征的典型表现，大量蛋白尿会导致低蛋白血症，肝脏代偿性生成大量脂蛋白和纤维蛋白原，血液粘稠度增加，形成高凝状态，容易形成血栓。 3. 低蛋白血症：低蛋白血症会降低血浆胶体渗透压，导致组织液潴留，加重水肿，同时血液粘稠度增加，容易形成血栓。 4. 高脂血症：高脂血症会导致血液粘稠度明显增高，增加血栓形成的风险。 5. 利尿剂和糖皮质激素：肾病综合征患者常需长期应用利尿剂和糖皮质激素治疗，这些药物会导致血液浓缩，血粘稠度升高，增加血栓形成的风险。 针对肾病综合征肾静脉血栓的治疗，需要根据病因进行积极治疗。原发性肾病综合征患者，可根据穿刺活检结果进行病理分型，采用糖皮质激素加免疫抑制剂进行免疫抑制调节治疗；继发性肾病综合征患者，可根据原发性疾病进行相应病因治疗，如糖尿病需控制血糖，系统性红斑狼疮需应用激素和免疫制剂，乙肝需进行抗乙肝病毒治疗。此外，患者还需注意日常保养，避免过度劳累和精神紧张，保证充足睡眠，保持低盐、低脂、优质蛋白、清淡易消化的饮食，定期门诊复查，预防感染，避免受凉感冒，保持室内空气清新，避免去人群拥挤的场所。

医疗故事汇

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文章 家庭健美完全手册

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和健身。家用健身器材作为一种方便、快捷的健身方式，越来越受到人们的青睐。本文将为您详细介绍如何利用家用健身器材进行健美锻炼，帮助您打造完美身材。 首先，我们需要明确自己的健身目标。一般来说，健美锻炼的目标可以分为三个方面：减肥、增肌和塑形。 对于减肥人群，建议使用轻负荷、高强度的有氧运动，如跑步、骑自行车等。同时，可以结合一些力量训练，如哑铃卧推、深蹲等，帮助提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。 对于增肌人群，建议使用中负荷、中强度的力量训练，如哑铃卧推、深蹲、硬拉等。通过增加肌肉量，提高肌肉线条，达到增肌的目的。 对于塑形人群，建议使用中负荷、低强度的力量训练，结合有氧运动，如瑜伽、普拉提等，帮助塑造完美身材。 在选择家用健身器材时，建议选择多功能、易于操作、安全性高的器材。以下是一些常见的家用健身器材： 1. 跑步机：适合进行有氧运动，提高心肺功能。 2. 哑铃：适合进行力量训练，锻炼全身肌肉。 3. 弹力带：适合进行拉伸、增强柔韧性。 4. 椅子：适合进行仰卧起坐、俯卧撑等动作。 5. 健身车：适合进行有氧运动，锻炼下肢肌肉。 在进行健美锻炼时，需要注意以下几点： 1. 热身：运动前进行充分的热身，预防运动损伤。 2. 训练计划：根据自己的目标和身体状况，制定合理的训练计划。 3. 饮食：保持良好的饮食习惯，保证营养摄入。 4. 休息：保证充足的睡眠，帮助肌肉恢复。 5. 逐渐增加负荷：随着身体适应，逐渐增加运动负荷。

跨界医疗探索者

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